مشاهده : 454روانشناسیRSS

چگونه با شوهران خیانتکار رفتار کنیم؟

چگونه با شوهران خیانتکار رفتار کنیم؟روانشناسی
طرز رفتار درست با مردان خیانتکار صریح و بی‌تعارف سؤال کنید اخلاق به شما می‌گوید، زن و مرد باید چطور رفتار کنند.از نظر اخلاق کاملا درست است که زن و شوهر از اوضاع و احوال هم با خبر باشند.زن و شوهرها توقع دارند شریک زندگی‌شان برای یک رابطه رمانتیک و عاشقانه تلاش کند، همان‌طور که […]

طرز رفتار درست با مردان خیانتکار

صریح و بی‌تعارف سؤال کنید

اخلاق به شما می‌گوید، زن و مرد باید چطور رفتار کنند.
از نظر اخلاق کاملا درست است که زن و شوهر از اوضاع و احوال هم با خبر باشند.
زن و شوهرها توقع دارند شریک زندگی‌شان برای یک رابطه رمانتیک و عاشقانه تلاش کند، همان‌طور که توقع دارند برای
صداقت و امنیت در رابطه تلاش کند.
با این حال هیچ زن یا شوهری دوست ندارد تمام رفتار و اعمالش زیر ذره‌بین باشد.
اگر می‌خواهید به همسرتان نزدیک باشید و از همه چیز باخبر شوید از نظر اخلاقی بهتر است از خودش سؤال
کنید.
بهترین راه پیدا کردن حقیقت این است که از او بخواهید صادقانه و صریح درباره هر چیزی که به رابطه
شما مربوط است، حرف بزند.
اگرچه بیشتر زن و شوهرها پرسیدن مستقیم را سخت‌تر از کند و کاوهای پشت‌پرده رفتار همدیگر می‌دانند.
حتی اگر با زیرنظر گرفتن همسرتان فهمیدید او خیانت می‌کند این دلیل خوبی نیست چون جاسوسی کردن کار درستی نیست.
اگر همسرتان را زیرنظر بگیرید و هیچ اشتباهی در رفتار او پیدا نکنید، ممکن است احساس آرامش کنید، اما یادتان
باشد که صداقت همسرتان را نشانه گرفتید.
اکنون این شما هستید که در رابطه زناشویی‌تان چیزی را پنهان کرده‌اید.
همه می‌خواهند حقیقت را بدانند، اما معمولا با انتخاب بدترین راه به این هدف می‌رسند(dot)

دروغ شیرین یا حقیقت تلخ؟

همه ما اصرار داریم
هرچه شریک زندگی‌مان می‌گوید، باور کنیم چون اعتماد به او، احساسی از امنیت و آرامش به ما می‌دهد.
هیچ‌کس نمی‌خواهد به این مسئله اهمیت بدهد که همسرش دروغ می‌گوید به‌ویژه وقتی که احساس کند خیانتی در کار است.
بیشتر انسان‌ها «دروغ شیرین» را به «حقیقت تلخ» ترجیح می‌دهند(dot) بسیاری از زنان تلاش می‌کنند از خیانت همسرشان چشم‌پوشی کنند،
زیرا تغییرات تازه و قبول آنها غیرقابل تحمل است و دقیقا به این دلیل است که معمولا همسران دیرتر از
دیگران از خیانت شریک زندگی‌شان باخبر می‌شوند.
همسر خیانتکار معمولا تمام تلاشش را برای گرفتن اعتماد شریک زندگی‌اش کرده و از این موقعیت کاملا سوء‌استفاده می‌کند.
او همان چیزی را می‌گوید که همسرش دوست دارد بشنود: «من هرگز به تو خیانت نمی‌کنم.»(dot)

خانم‌ها! زرنگ باشید

کسی که خیانت
می‌کند همیشه نگران این است که گیر بیفتد.
اگر او بفهمد همسرش به او شک دارد، تمام تلاشش را می‌کند تا هیچ رد و نشانه‌ای از خیانت باقی
نگذارد.
درواقع فرد بدگمان به همسرش کمک می‌کند تا در خیانت موفق‌تر باشد.
اگر به همسرتان شک دارید و بدگمانی‌های‌تان را به همسرتان نشان می‌دهید، فهمیدن حقیقت خیانت برای‌تان سخت‌تر می‌شود.
اعتماد و بدگمانی هر دو می‌توانند برای همسر خیانتکار مزیت باشند(dot) اگر به همسرتان شک دارید آن را ابراز
نکنید تا زمانی که بتوانید اثباتش کنید.
خوب است کمی درباره مشکلات زناشویی‌تان با هم حرف بزنید، اما به خیانت هیچ اشاره‌ای نکنید، چون او هرگز به
شما نمی‌گوید که خیانت کرده است، مگر اینکه شما دلایل خوبی برای اثبات داشته باشید.
پس هرگز بدگمانی‌تان را تا زمانی که دلیل واضحی برای خیانت او ندارید، نشان ندهید.
او به راحتی می‌تواند حذف شما را انکارکند.
به واکنش همسرتان در برابر اتهامی که به او می‌زنید، فکر کنید.
او به شما چه خواهد گفت؟ «شوخی می‌کنی؟»، «ما فقط دو تا دوست صمیمی هستیم»، «هیچ چیزی بین ما نیست»،
«تو داری اشتباه می‌کنی.» اگر بتوانید واکنش‌های همسرتان را حدس بزنید، می‌توانید، از قبل دلایل مستندتان را به او نشان
دهید(dot)

شوک بعد از کشف خیانت

وقتی متوجه خیانت همسرتان می‌شوید خیالات و افکار زیادی درگیرتان می‌کند.
شوک بعد از کشف راز خیانت واکنش‌هایی مثل افسردگی، خشم، افکار پریشان، عدم تمرکز و زیرنظر گرفتن همیشگی همسر نتایج
اجتناب‌ناپذیر این موضوع هستند.
بهترین راه برای مقابله با این احساسات و واکنش‌ها این است که با فرد مناسبی حرف بزنید با کسی که
قضاوت نمی‌کند، حامی است و آرام‌تان می‌کند.
کسی را انتخاب کنید که بدون پیشنهادات نامعقول و خشونت‌آمیر و نصیحت‌های ابتدایی و همیشگی شنونده خوبی باشد.
نصیحت در این شرایط مفید نیست.
پند و اندرز هیچ کمکی به شرایط شما نمی‌کند، تصمیم‌گیری‌های آنی نیز بی‌فایده هستند.
اما پیدا کردن کسی که شنونده باشد بسیار مهم است زیرا تنش و فشار عصبی‌ای که تحمل کرده‌اید را آرام
می‌کند(dot) همچنین احساسات‌تان را نباید فورا با همسرتان در میان بگذارید.
وقتی شما این راز را می‌فهمید و آن را با همسرتان مطرح می‌کنید او نمی‌تواند به حرف‌های‌تان گوش بدهد یا
همراهی‌تان کند.
مطرح کردن احساسات منفی‌تان با شدت و فشاری که تحمل می‌کنید باعث واکنش‌های دفاعی در همسرتان می‌شود(dot)
جدایی تنها
راه نیست

اگر زن و شوهر هر دو بخواهند رابطه زناشویی‌شان را حفظ کنند باید به فکر گام‌های بعدی باشند.
قدم‌های بعدی سخت‌تر و مهم‌تر هستند.
نجات و حفظ رابطه‌ای که از خیانت آسیب دیده است نیاز به همدلی هر دو نفر دارد.
این هدفی نیست که به تنهایی به آن برسید(dot)
همسر خیانتکار همیشه جزئیات را پنهان‌کند زیرا او نگران این
مسئله است که حرف زدن درباره جزئیات فقط مشکلات را بیشتر و سخت‌تر ‌کند.
گفت‌وگو درباره داستان خیانت باعث مطرح شدن حرف‌هایی می‌شود که نه گوینده و نه شنونده تحمل شنیدن آن را ندارند.
سؤال‌هایی که جواب دادن به آنها سخت است و شنیدن جواب‌ها غیرقابل تحمل، بنابراین پیدا کردن انگیزه‌های خیانت و گفت‌وگو
درباره جزئیات آن برای زن و شوهرها نیاز به بینشی عمیق و مهارت‌های ارتباطی موثر دارد.
اما هرچه به مسئله پرداخته نشود مشکلات پیچیده‌تر می‌شوند.
مشاوره برای زوج‌هایی که تردید دارند و نمی‌توانند احساسات‌شان را درست بشناسند و نگران آینده رابطه هستند بسیار ضروری و
کمک‌کننده است(dot) این نکته را فراموش نکنید که زنان قدرت کافی برای مقابله با خیانت را دارند، تنها کافی است
از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی‌کنند، دست
بردارند و در جهت بهبود شرایط زندگی مشترک خود تلاش کنند.
لازم است بدانید برای مردان مهم‌ترین چیز در زندگی مشترک این است که ارزشمند و مورد احترام باشند و به
آنها نشان دهند که تا چه اندازه به آنها احترام می‌گذارند و آنها را توانمند می‌دانند(dot) ماجرای خیانت از روزی
که همسرتان با نفر سومی صحبت می‌کند، آغاز نمی‌شود.
سابقه این اتفاق به ماه‌ها و حتی سال‌ها قبل از آشنایی او با زن دیگری برمی‌گردد.
به روزهایی که بی‌توجه به خطری که پشت در خانه‌تان کمین کرده، تنها با خیال اینکه همدیگر را دوست دارید
به ریزه‌کاری‌های ارتباط‌تان بی‌توجهی می‌کردید.
اگر می‌خواهید با این ریزه‌کاری‌ها آشنا شوید(dot) این صفحه را با دقت بخوانید و توصیه‌های‌مان را هر روز در خانه
تمرین کنید.


تو یک فرشته نیستی

گرچه حفظ یک رابطه زناشویی سخت‌ترین نوع حفظ یک رابطه است اما باید بدانیم در
هر رابطه‌ای از هر نوع و هر شکل هر فرد فقط می‌تواند خود را تغییر دهد نه هیچ‌کس دیگر را.
پس به جای کنترل کردن همسرتان و بازی کردن نقش کارآگاه، صادقانه و دور از تعصب به چالش‌ها و مشکلات
زندگی مشترک خود نگاه کنید.
برای شروع بهتر است نگاهی به رفتارها و باورهای خود بیندازید.
سهم شما از فاصله‌ای که میان شما و همسر خیانتکار ایجاد شده چقدر است؟ بهتر است تصویر فرشته‌مانندی که
از خودتان ساخته‌اید را پاک کنید و با پذیرفتن اشتباهات‌تان برای برطرف کردن‌شان تلاش کنید(dot)
خسته نشوید
ایمن کردن
زندگی مشترک، کار یک روز و ۲ روز نیست.
ساختن روابط مطلوب نیازمند تلاش مداوم است.
گرچه میزان همخوانی و شباهت شما و همسرتان تاثیر مثبت زیادی در دوام یک ارتباط موفق دارد اما آنچه در
ایجاد و حفظ رابطه زناشویی اهمیت بیشتری دارد، برخورد مناسب با ناسازگاری‌ها و ناهماهنگی‌هاست.
به عبارت دیگر آنچه موجب شکست در رابطه می‌شود تفاوت‌های شما نیست بلکه نوع نگاه‌تان به تفاوت‌هاست، پس مراقب خطرساز
شدن نگاه‌تان باشید(dot)
عادی نشوید
یکی از بهترین راه‌های دستیابی به صمیمیت و نزدیکی در رابطه زناشویی خلاقیت و
جست‌وجوی راه‌های تازه است.
پختن یک غذای جدید و متفاوت با کمک همان موادی که می‌دانید همسرتان از خوردن‌شان لذت می‌برد، تماشای یک فیلم
خوب در آخر هفته، خرید و یک تفریح تازه برای خلق چند ساعت متفاوت و وقت گذراندن با هم یا
حتی ایجاد تنوع و تغییر در ظاهرتان همه راه‌های به ظاهر ساده اما تاثیرگذاری هستند که کسالت را از زندگی
شما دور می‌کنند.
وارد شدن به خانه‌ای که همیشه یک شکل است، خوردن غذاهایی که همیشه یک طعم می‌دهند و دیدن فردی که
هیچ وقت به ظاهرش نمی‌رسد حتی اگر در روزهای اول ایجاد مشکل نکند به مرور خسته‌کننده و عادی می‌شود و
بیش از حد عادی شدن همان اتفاقی است که می‌تواند زندگی مشترک‌تان را به خطر بیندازد(dot)
صمیمی شوید
مهم‌ترین
انگیزه زن و مردی که به سوی روابط فرازناشویی کشیده می‌شوند، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است چراکه در
چنین رابطه‌ای هیچ یک از طرفین به عیب‌جویی، سرزنش و تهدید یکدیگر نمی‌پردازند(dot) پس صمیمیت و دوستی را جایگزین رفتارهای
مبتنی بر کنترل‌گری مانند سرزنش، تنبیه و… کنید(dot)
مثبت‌ها را ببینید
همسرانی که ویژگی‌های مثبت یکدیگر را به خاطر
می‌سپارند و نکات منفی یکدیگر را به کل شخصیت هم نسبت نمی‌دهند و تلاش بیشتری برای تغییر نقاط ضعف خود
می‌کنند، به احتمال بسیار کمی با این بحران روبه‌رو می‌شوند.
محرمانه نگه داشتن رازها و ناتوانی‌های همسر از نشانه‌های ارتباط موفق است(dot)
قدر شناس باشید
بد نیست بدانید در
میان تمامی دلایلی که ممکن است همسرتان را از شما ناراضی کند، ۵۴درصد موارد به قدرنشناس بودن همسرشان اشاره می‌کنند.
آمارها نشان می‌دهد که ۱۲ درصد پرخاشگری همسر و ۱۱ درصد نبود شرایط لازم برای بحث در مورد عواطف و
احساسات واقعی را دلیل جدایی عاطفی می‌دانند.
فقدان ارزش‌ها و علایق مشترک هم در این میان در مراتب بعد قرار دارد.
این آمارها نشان می‌دهد که مهم‌ترین تفاوت فرد سوم نسبت به شما، رفتار اوست که سبب می‌شود همسرتان احساس کند
خواستنی‌تر و دوست‌داشتنی‌تر است، پس تا دیر نشده، خودتان این حس را در او ایجاد کنید.

جام نیوز

2016-04-26 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟
هر فردی یکسری معیارهای خاصی برای انتخاب عشق مورد نظر خود دارد اما ما در این مطلب به بارزترین نکات یک عشق جهان شمول خواهیم پرداخت در ادامه مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟
اختلال شخصیتی ترامپ رئیس جمهور آمریکا
معرفی مزیت و فایده ازدواج شاد و خوب
با افسردگی ناشی از داغ دیدن چه کنیم؟
ارائه پاسخ های هوشمندانه در مصاحبه شغلی
قصد ازدواج دارم نمی دانم چگونه شروع کنم
۲۰ راه برای تشخیص عشق واقعی
چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟
راه های ساده برای جذب انرژی مثبت
روش های شاد کردن همسر عصبانی
میل شدید به تکان دادن شدید پاها
تست اخلاق
علایم و نشانه های یک رابطه اشتباه و ناسالم
شاد زیستن چیست؟
درد دل مردی که به زن خود خیانت کرد
تحلیل رویا از نگاه فروید
بهترین های بازی کودکانه برای اوقات فراغت بچه ها
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
راه های اثبات عشق به مردان بدون گفتن جمله دوست دارم
یک تست شخصیت شناسی ساده ، اما خیلی واقعی و جالب
مشکلات زندگی با همسر پارانوئید
چگونه با افراد یک دنده و لجباز برخورد کنیم؟ جادوی آرام کردن اطرافیان
چگونه انسان بزرگی شویم؟
از کجا بفهمیم که واقعا عاشق شدیم؟
با کسی که عشق شدیدی به ما دارد اما ما دوستش نداریم چگونه رفتار کنیم؟
خجالت کشیدن برخی آقایان از خانمها چه راه حلی دارد؟
چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم
یک راه زیرکانه برای شناخت بیشتر نامزدتان!
۱۰ سوالی که باید از همسر بی وفای خود بپرسید
چگونه جذاب و دلربا باشیم؟
راه های حفظ دوستی و صمیمیت همیشگی و مادام العمر با دوستان
پلک زدن شایع‌ترین اختلال حرکتی کودکان است
روان شناسی رک گویی
بهترین راه جذب کردن مردان
به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه
تعبیر خواب