کاهش افسردگی مادران با آموزش خواب نوزادان

تحقیقات جدید نشان داد که با آموزش روش‌های «کنترل آرامش» خواب نوزادان بهبود یافته و افسردگی مادران کاهش می‌یابد.
محققان استرالیایی اعلام کردند که با آموزش به نوزادان در روشهای «کنترل آرامش» و «کمپینگ» خواب نوزادان بهبود یافته و
افسردگی مادران کاهش می‌یابد.
این تحقیقات ۵ سال مضرات و مزایای مداخله در خواب رفتاری کودکان را دنبال کرد.
۲۲۵ کودک از سن ۶ سالگی در خصوص برنامه خواب رفتاری و اثرات طولانی‌مدت بر سلامت روانی کودکان،‌ سطوح استرس،‌
رابطه کودک و پدر و مادر و بهداشت روانی مادران مورد بررسی و پیگیری قرار گرفت.
والدینی که گزارش مشکلات خواب در نوزادان ۷ ماهه داشتند برای این مطالعه واجد شرایط بودند.
این تحقیقات نشان داد که بهبودی خواب کودکان و سلامت روانی مادران در اواخر سن ۲ سالگی مشهود شده و
پس از آن تا سن ۶ سالگی کمتر و محو می‌شود.
از این سن به بعد، کودکانی که برنامه خواب برای آنها پیشنهاد شده بود، که این نوزادان از نظر سلامت
روان و رفتار و کیفیت خواب، استرس و روابط با خانواده‌هایشان شبیه بودند.
همین پیشنهاد برای سلامت روان مادران و سبک والدین به کار برده شد.
نویسندگان این تحقیق نتیجه گرفتند: تکنیک‌های خواب برای استفاده مقرون به صرفه و امن هستند.
والدین و متخصصان سلامت می‌توانند با استفاده از تکنیک‌‌های رفتاری برای مدیریت خواب نوزاد احساس اعتماد به نفس داشته باشند.
منبع:فارس

گردآوری: پرشین وی