مشاهده : 314روانشناسیRSS

کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟

کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟روانشناسی
برای رسیدن به آرامش لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید با انجچام برخی کارهای ساده می توانید به آرامش دست پیدا کنید

زندگی زناشویی بالا و پایین زیاد دارد باید اصول برخورد با مشکلات سخت زندگی را بلد باشید تا در سختی های زندگی دچار مشکل نشوید و بتوانید به یکدیگر آرامش بدهید. اما آیا این نکته صحت دارد که افراد با ازدواج کردن به آرامش واقعی می رسند؟ با پرشین وی همراه باشید تا دراین باره بیشتر توضیح دهیم

آرامش واقعی با ازدواج کردن

توصیه هایی برای خوشبختی زوج ها

آرامش و خوشبختی از آسمان به دامن کسی نمی افتد. کافی است آستین ها را بالا بزنید و کاری کنید که در کنار همسرتان در کمال آرامش و خوشبختی زندگی کنید. این آرزوی تمام جوانان است و برای تحقق آن کافی است پنج پیشنهاد ساده را رعایت کنید که در ادامه مطلب به آن ها اشاره می شود.

آرامش واقعی

رسیدن به آرامش واقعی

دنیای زنانه و مردانه را بشناسید:

اگر دنیای همسرتان را نشناسید گرفتار دنیای سوء تفاهم ها می شوید و آن وقت هر روز از هم فاصله می گیرید. راهکار بسیار آسان است. کافی است با هم قرار بگذارید تا درباره احساسات و نوع برداشت های هم حرف بزنید. هیچ وقت خود را در نقطه مجهول قرار ندهید نقطه مجهول باعث نداشتن آرامش می شود.

احساسات خود را پنهان نکنید:

محبت زوج برای شعله ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. محبتی که در قلب تان احتکار شود
و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی تواند به شعله ور شدن
این آتش کمک کند. بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید.

به هم اعتماد کنید:

اگر می خواهید در زندگی مشترک، درگیر دعواهای بی پایه و اساس نشوید تا آرامش تان
به هم نخورد فراموش نکنید که باید به شریک زندگی تان اعتماد داشته باشید.
البته باید حواس تان به همسر و دوستان و حال و هوایش باشد اما گرفتار
شک و بددلی نشوید که بهترین زندگی ها را خراب می کند.

کسب آرامش واقعی

حرف بزنید و بخندید:

با هم حرف بزنید، گفت و گو کنید، بخندید و مطمئن باشید که شرایط زندگی به هر سمت
هم تغییر کند با حرف زدن، گفت و گو کردن و خندیدن می توانید از پس آن بر بیایید.

صبر، صبر و صبر:

رویای زندگی بدون مشکل در بسیاری از مواقع باعث می شود شما و همسرتان آرامش را تجربه نکنید.

صبر کردن در مقابل خصوصیاتی که از همسرتان نمی پسندید، مشکلات مالی و اختلاف نظرها
می تواند کمک کند تا آرامش رابطه تان به هم نخورد پس صبر را در راس زندگی خود
قرار دهید.

بد نیست بدانید آرامش واقعی چیست؟

در دنیای پر استرس و پر اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال، نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کردن کافی نیست، بلکه لازم است که فرد در این راه تلاش کند و شاید حتی لازم باشد که از تکنیک های روان شناختی برای کاهش نگرانی ها و رفع تنش های روزمره برای رسیدن به آرامش، نشاط و شادی استفاده کند.

آرامش واقعی

معنای آرامش واقعی

دکتر مینا پورفرخ، روان شناس با طرح این سوال که آرامش واقعی چیست و با توجه به ویژگی های شخصیتی هر فرد چطور می توان به آرامش رسید؟، گفت: از آنجایی که استرس ها و فشارهای زندگی اجتناب ناپذیرند فردی که مهارت های لازم را در برقراری ارتباط بین جسم و ذهن پیدا کند اجازه نمی دهد تا این فشارهای روزمره باعث تنش و اضطراب شود چرا که راه های صحیح مقابله با آن را فرا گرفته است. لحظه ای که فرد یک نفس عمیق شامل دم و بازدم و بدون هیچگونه فکری تجربه می کند در چنین حالتی از آرامش فکر و جسم برخوردار است.

آرامش واقعی چیست؟

در این لحظه است که نیروی حیاتی با هر نفس تجدید می شود و فرد انرژی کسب می نماید،
همچنان که شاعر بزرگ می فرماید هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است
و چون برمی آید مفرح ذات.

وی ادامه داد: اما جالب تر این که بسیاری از افراد آرامش را به معنای سکون و سکوت می دانند ولی از آنجاییکه انسان آیینه خلقت هستی است و هستی و طبیعت در جهت رسیدن به تعادل است بنابراین باید آرامش را درون خود بیابیم و در جهت رسیدن به تعادل درونی گام برداریم تا این آرامش درونی به دنیای بیرون انعکاس یابد؛ اما نه به معنای سکون. گاهی فرد در حال پیمودن روزمره زندگی با سرعت بالا است. از صبح تا شب با برنامه های زیاد حتی لحظه ای فرصت سفر به درون و با خود بودن را ندارد.

مسلم است که این فرد برای رسیدن به آرامش لازم است کمی سرعتش را کم کند و با هستی به تعادل برسد تا آرامش را تجربه کند. برعکس این حالت هم وجود دارد. گاهی فرد با سرعتی کند در حال عبور از روزمرگی است که می تواند ناشی از مسائل مختلف مثل بی انگیزگی، داشتن خلق افسرده یا عوامل متعدد دیگر باشد. از نظر روان شناختی لازم است این فرد کمک بگیرد تا بتواند سرعت کند درونی اش را با تکاپوی بیشتر به تعادل برساند.

این روان شناس در پایان اظهارکرد: پس رسیدن به آرامش برای هر فرد با توجه به
ویژگی ها و خصوصیات وراثتی و اکتسابی متفاوت است؛ اما آنچه که هدف و مورد نظر ماست
برای رسیدن به دنیای درونی و بیرونی مملو از آرامش باید همسو با طبیعت به تعادل برسیم.

آریا نیوز و سلامت نیوز

2018-10-18 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
بهترین قوانین روابط عاطفی برای داشتن رابطه عاشقانه موفقبهترین قوانین روابط عاطفی برای داشتن رابطه عاشقانه موفق
با 25 قانون طلایی برای داشتن یک رابطه عاشقانه شاد و موفق آشنا شده و آنها را برای پایداری بیشتر عشق به کار ببندید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
حس حسادت را چگونه از روان خود دور سازیم؟
تسلیم شدن کودکان لجباز با نه روش امکان پذیر است + تصاویر
شادمانی در کودکان را چگونه بوجود بیاوریم ؟
منفی‌گراها شکست می‌خورند
موفقیت را با فراهم کردن این شرایط در خانه برای خود هموار سازید
آیا ارتباط با عشق قدیمی می تواند دوستانه ادامه یابد
یک گفتگوی سازنده برای تاثیر گذاری بر مخاطب چگونه باید باشد؟
با نوجوانان دردسر ساز چگونه ارتباط برقرار کنیم؟
با این نکات طلایی همسرتان را به اوج لذت برسانید
مدیریت خشم در زندگی زناشویی در چهار مرحله و رسیدن به آرامش ذهنی
استرس‌ها و اضطراب‌‌ها را در دو هفته به فراموشی بسپارید
۱۰۰ حقیقت بسیار زیبای زندگی!
کودکان در سنین مختلف از چه چیزی می ترسند و چطور ترسشان را درمان کنیم
علل کابوس شبانه
نکات طلایی برای ترمیم رابطه شکست خورده
استرس روزهای پایانی سال را با این کارها کنار بگذارید
خودشیفتگی افراطی مشکل روانی دونالد ترامپ
چطور پیشنهاد ازدواج یا آشنایی را رد کنیم
زندگی مشترک خود را با رعایت این توصیه ها از حالت یکنواختی خلاص کنید
شخصیت تان را اینگونه تغییر دهید
با خانواده شوهری که به همسرمان وابسته اند چگونه رفتار کنیم؟
توصیه های عاشقانه غیرمرسوم که کسی نمی گوید ولی باید بدانید
با افرادی که این ویژگیهای شخصیتی را دارند قطع رابطه کنید
چگونه دیگران را عاشق خودتان کنید ؟
چگونه فرد سحرخیزی شویم؟