مشاهده : 355 روانشناسی RSS

کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟

کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟ روانشناسی
برای رسیدن به آرامش لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید با انجچام برخی کارهای ساده می توانید به آرامش دست پیدا کنید

زندگی زناشویی بالا و پایین زیاد دارد باید اصول برخورد با مشکلات سخت زندگی را بلد باشید تا در سختی های زندگی دچار مشکل نشوید و بتوانید به یکدیگر آرامش بدهید. اما آیا این نکته صحت دارد که افراد با ازدواج کردن به آرامش واقعی می رسند؟ با پرشین وی همراه باشید تا دراین باره بیشتر توضیح دهیم

آرامش واقعی با ازدواج کردن

توصیه هایی برای خوشبختی زوج ها

آرامش و خوشبختی از آسمان به دامن کسی نمی افتد. کافی است آستین ها را بالا بزنید و کاری کنید که در کنار همسرتان در کمال آرامش و خوشبختی زندگی کنید. این آرزوی تمام جوانان است و برای تحقق آن کافی است پنج پیشنهاد ساده را رعایت کنید که در ادامه مطلب به آن ها اشاره می شود.

آرامش واقعی

رسیدن به آرامش واقعی

دنیای زنانه و مردانه را بشناسید:

اگر دنیای همسرتان را نشناسید گرفتار دنیای سوء تفاهم ها می شوید و آن وقت هر روز از هم فاصله می گیرید. راهکار بسیار آسان است. کافی است با هم قرار بگذارید تا درباره احساسات و نوع برداشت های هم حرف بزنید. هیچ وقت خود را در نقطه مجهول قرار ندهید نقطه مجهول باعث نداشتن آرامش می شود.

احساسات خود را پنهان نکنید:

محبت زوج برای شعله ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. محبتی که در قلب تان احتکار شود
و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی تواند به شعله ور شدن
این آتش کمک کند. بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید.

به هم اعتماد کنید:

اگر می خواهید در زندگی مشترک، درگیر دعواهای بی پایه و اساس نشوید تا آرامش تان
به هم نخورد فراموش نکنید که باید به شریک زندگی تان اعتماد داشته باشید.
البته باید حواس تان به همسر و دوستان و حال و هوایش باشد اما گرفتار
شک و بددلی نشوید که بهترین زندگی ها را خراب می کند.

کسب آرامش واقعی

حرف بزنید و بخندید:

با هم حرف بزنید، گفت و گو کنید، بخندید و مطمئن باشید که شرایط زندگی به هر سمت
هم تغییر کند با حرف زدن، گفت و گو کردن و خندیدن می توانید از پس آن بر بیایید.

صبر، صبر و صبر:

رویای زندگی بدون مشکل در بسیاری از مواقع باعث می شود شما و همسرتان آرامش را تجربه نکنید.

صبر کردن در مقابل خصوصیاتی که از همسرتان نمی پسندید، مشکلات مالی و اختلاف نظرها
می تواند کمک کند تا آرامش رابطه تان به هم نخورد پس صبر را در راس زندگی خود
قرار دهید.

بد نیست بدانید آرامش واقعی چیست؟

در دنیای پر استرس و پر اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال، نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کردن کافی نیست، بلکه لازم است که فرد در این راه تلاش کند و شاید حتی لازم باشد که از تکنیک های روان شناختی برای کاهش نگرانی ها و رفع تنش های روزمره برای رسیدن به آرامش، نشاط و شادی استفاده کند.

آرامش واقعی

معنای آرامش واقعی

دکتر مینا پورفرخ، روان شناس با طرح این سوال که آرامش واقعی چیست و با توجه به ویژگی های شخصیتی هر فرد چطور می توان به آرامش رسید؟، گفت: از آنجایی که استرس ها و فشارهای زندگی اجتناب ناپذیرند فردی که مهارت های لازم را در برقراری ارتباط بین جسم و ذهن پیدا کند اجازه نمی دهد تا این فشارهای روزمره باعث تنش و اضطراب شود چرا که راه های صحیح مقابله با آن را فرا گرفته است. لحظه ای که فرد یک نفس عمیق شامل دم و بازدم و بدون هیچگونه فکری تجربه می کند در چنین حالتی از آرامش فکر و جسم برخوردار است.

آرامش واقعی چیست؟

در این لحظه است که نیروی حیاتی با هر نفس تجدید می شود و فرد انرژی کسب می نماید،
همچنان که شاعر بزرگ می فرماید هر نفسی که فرو می رود ممد حیات است
و چون برمی آید مفرح ذات.

وی ادامه داد: اما جالب تر این که بسیاری از افراد آرامش را به معنای سکون و سکوت می دانند ولی از آنجاییکه انسان آیینه خلقت هستی است و هستی و طبیعت در جهت رسیدن به تعادل است بنابراین باید آرامش را درون خود بیابیم و در جهت رسیدن به تعادل درونی گام برداریم تا این آرامش درونی به دنیای بیرون انعکاس یابد؛ اما نه به معنای سکون. گاهی فرد در حال پیمودن روزمره زندگی با سرعت بالا است. از صبح تا شب با برنامه های زیاد حتی لحظه ای فرصت سفر به درون و با خود بودن را ندارد.

مسلم است که این فرد برای رسیدن به آرامش لازم است کمی سرعتش را کم کند و با هستی به تعادل برسد تا آرامش را تجربه کند. برعکس این حالت هم وجود دارد. گاهی فرد با سرعتی کند در حال عبور از روزمرگی است که می تواند ناشی از مسائل مختلف مثل بی انگیزگی، داشتن خلق افسرده یا عوامل متعدد دیگر باشد. از نظر روان شناختی لازم است این فرد کمک بگیرد تا بتواند سرعت کند درونی اش را با تکاپوی بیشتر به تعادل برساند.

این روان شناس در پایان اظهارکرد: پس رسیدن به آرامش برای هر فرد با توجه به
ویژگی ها و خصوصیات وراثتی و اکتسابی متفاوت است؛ اما آنچه که هدف و مورد نظر ماست
برای رسیدن به دنیای درونی و بیرونی مملو از آرامش باید همسو با طبیعت به تعادل برسیم.

آریا نیوز و سلامت نیوز

2018-10-18 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تست عشق و عاشقی (تست جالب)تست عشق و عاشقی (تست جالب)
اگر در رابطه عاشقانه ای قرار دارید و میخواهید بدانید تا چه حد این عشق واقعی است ما در این مطلب یک تست عشق و عاشقی واقعی برای محک زدن شما آماده کرده ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
یک تست برای افراد مجرد (متاهل ها وارد نشوند)
مردان وفادار چه ویژگی‌هایی دارند؟ (+تست)
تست روانشناسی جالب: فرد مورد علاقه تون چه مدل مویی داره؟
با این تست همسر بهتری انتخاب می کنید
رفتار زوجین با یکدیگر در رابطه های بسیار شاد و موفق
یک لیوان «تستوسترون» برای مردان !
تست روانشناسی بسیار حقیقی از وضعیت زناشویی شما!
تست: چقدر زندگی را سخت می گیرید؟
تست روانشناسی مخصوص مجردها، آیا آماده ی ازدواج کردن هستید؟
جدیدترین و جالب ترین تست شخصیت
تستی جالب برای سنجیدن وفاداری شوهر
تابستان و اختلال‌ خلقی‌ فصلی
شما از چه مرد هایی خوشتان می آید؟ تست روانشناسی رنگ
مهارت‌های زندگی عامل کاهش خشم
این تکنیک ها را برای رسیدن به آرامش فراگیرید
نشانه های خانواده موفق و خوشبخت
چه زمانی برای ازدواج شما مناسب است و با چه جور آدمی؟! ( تست روانشناسی )
آیا شما فردی مسئولیت پذیر هستید؟ (تست روانشناسی)
شما درون گرایید یا برون گرا با این تست متوجه شوید!
تست روانشناسی: فقط با ۱۰سوال خود واقعیتان را بشناسید
تست:آیا شما آمادگی ازدواج دارید؟!
حفظ رابطه عاشقانه از راه دور با راه حل های کاربردی و مفید
خودآزمایی دوستی با همسر (تست روانشناسی)
یک تست روانشناسی برای اینکه ببینید مردان وفادار چه ویژگی‌هایی دارند؟
چه شخصیتی دارید؟ (تست روانشناسی)