۴۴ درصد کودکان دچار اختلالات خواب هستند

سلامت نیوز : اختلالات ناشی از خواب در میان کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است و ۴۴ درصد کودکان دچار اختلالات
خواب هستند.
دکتر شبنم جلیل القدر متخصص اطفال و عضو کمیته اجرایی کنگره در حاشیه پنجمین کنگره اختلالات خواب گفت: بسیاری از
مشکلات خواب در کودکان ما به عادات غلط خواب برمی‌گردد؛نوزادان از ۷ تا ۱۲ ماهگی، نباید از ۱۲ شب تا
5 صبح از خواب بیدار شوند و در این ساعات احتیاجی به تغذیه شبانه ندارند.
این که معمولا نوزاد را برای دادن شیر در طول ساعات شب از خواب بیدار می‌کنند بیشتر به تقویت عادات
ناصحیح در شیوه خواب می‌انجامد.
وی یادآور شد: اختلالات خواب در کودکان بیشتر از بزرگسالان دیده می‌شود به طوری که ۴۴ درصد کودکان مشکل خواب
دارند که ۲۵ درصد آن شدیدتر است، در حالی که ۲۰ درصد بزرگسالان در کشور به بی‌خوابی مزمن دچار هستند.
دکتر جلیل القدر خاطر نشان کرد: بیش از نیمی از کودکان، نخست به خواب می‌روند و سپس در رختخواب گذاشته
می‌شوند در حالی که کودک باید در رختخوابش به خواب برود.
این متخصص اطفال افزود: همچنین ۵۶ درصد کودکان ما در کنار مادرشان می‌خوابند که این مسئله نیز از جمله عادات
غلط در خواب است که عمق خواب را کم می‌کند.
دکتر جلیل القدر درباره ضرورت تشخیص زودهنگام بی‌خوابی در نوزادان تاکید کرد: اگر بی‌خوابی درمان نشود، کیفیت بدخوابی در سنین
بالاتر نیز ادامه پیدا کرده و مشکل ساز می‌شود.
بدخلقی، پیش فعالی، عدم وزن گیری مناسب از جمله عواقب بی‌خوابی است و برای والدین، افسردگی و خستگی در طول
روز را در پی خواهد داشت.

گردآوری: پرشین وی