امتحانات فرزندان

۲۰ توصیه مفید برای تقویت تمرکز۲۰ توصیه مفید برای تقویت تمرکز

روش های افزایش تمرکز ذهن انسان به طور معمول طوری طراحی نشده که بتواند هرج و مرج‌های فضای اطراف خود را به راحتی مقابله کند

کارهایی که همه کودکان می بایست قبل از ۱۲ سالگی امتحانش کنندکارهایی که همه کودکان می بایست قبل از ۱۲ سالگی امتحانش کنند

کارهای ضروری برای کودکان زیر۱۲ سال در روزگاری نه چندان دور پاره شدن سر زانوهای شلوار پسربچه‌ها، لباس‌های گلی و خاکی، زمین خوردن‌ها ، زخم‌ها و سر شکستن‌ها همه بخشی از نگرانی هر روزه پدر و مادرهایی بود که صاحب فرزندان کوچک بودند اما با آمدن بازی‌های کامپیوتری و رواج زندگی آپارتمان نشینی دیگر خبری […]

تست: اعتمادبه نفس دارید یا نه؟؟ حتما امتحان کنیدتست: اعتمادبه نفس دارید یا نه؟؟ حتما امتحان کنید

 اعتماد به نفس در هر رابطه‌ای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است. دانستن این مطلب که افرادی نیز وجود دارند که ما را با تمام خوبی‌ها و بدی‌های‌مان (البته در […]

اضطراب امتحان فرزند خود را چگونه برطرف کنیم؟اضطراب امتحان فرزند خود را چگونه برطرف کنیم؟

اضطراب امتحان اغلب دانش آموزان در ایام امتحانات چنان دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانات ناخوشایند می شوند که برخی از آنان مبتلا به آشفتگی معده، سرگیجه، بی اشتهائی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب، ضعف و تنگی نفس می گردند.همچنین، در مواردی که امتحان به صورت شفاهی از دانش آموز گرفته می شود، ممکن […]

۶ توصیه برای موفق شدن در امتحانات۶ توصیه برای موفق شدن در امتحانات

به نظر می‌رسید که دانشجویان در سال‌های اخیر یاد گرفته‌اند درس خواندن منحصر به شب امتحان است! آن‌ها با توسل به ریتالین و کافئین شب را بیدار می‌مانند تا فقط برای دو هفته درسخوان به نظر برسند.از طرف دیگر استرس جزو جدا ناشدنی خیلی از دانشجویان در دوران امتحانات است. مطالعات متعدد روی الگوی خواب […]

فراگیری فنون صحیح امتحان دادنفراگیری فنون صحیح امتحان دادن

۱- در حین مطالعه ی درس ، مضمون اصلی آن را دریابید.در این قسمت درس ، بحث به چه موضوعی اشاره دارد؟ چگونه یا در چه مراحلی آن را بیان کرده است؟ ۲- همراه با خواندن درس به طور مرتب برای خود سوالاتی طرح کنید تا توجه شما به موضوع درس بیشتر جلب شود .بهتر […]

تغذیه مناسب در فصل امتحاناتتغذیه مناسب در فصل امتحانات

وی با اشاره به این که میوه و سبزی در سلامت فکر نقش مهمی دارد، افزود: موادی که دارای سیتین هستند مانند زرده تخم مرغ، بادام زمینی، گردو و جوانه‌ها در تکامل مغز و سلول‌های مغزی بسیار مؤثر هستند و مصرف آنها در فصل امتحانات به دانش‌آموزان توصیه می‌شود. دکتر کیمیاگر نقش مواد مغذی در […]

با ابن نکات هر روز موفق و شادتر می شوید.امتحان کنید!با ابن نکات هر روز موفق و شادتر می شوید.امتحان کنید!

با توجه به خودتان و اطرفیانتان ، قدردانی برای داشته هایتان باعث می شود که نداشتن ,نداشته هایتان کمتراحساس شود یا حداقل کمتر باعث ناراحتی و درگیری فکرتان شود.قدردانی برای داشته یتان باعث می شود که نداشتن ,نداشتهایتان کمتراحساس شود یا حداقل کمتر باعث ناراحتی و درگیری فکرتان شود.آیا تا به حال روی دارایی هایتان […]

خانه‌ای آماده برای روزهای امتحانخانه‌ای آماده برای روزهای امتحان

وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی.با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی…..وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز […]

به فکر جدایی نباش؛ این راه را امتحان کنبه فکر جدایی نباش؛ این راه را امتحان کن

خلاصه کلام را می‌خواهی بدانی؟ اگر واقعا در این راه تلاش نکنی موفق نخواهی شد.دست از سرزنش کردن و شمردن خطاهایت بردار و از این پس خیلی ساده، فقط بهترینِ خودت را به نمایش بگذار؛ خوشبختی و سعادت خودبه‌خود به دنبال آن خواهد آمد.این راهکار در مورد من نتیجه داد.چهار سال پیش ازدواجم به بن‌بست […]

چرا از امتحان می ترسیمچرا از امتحان می ترسیم

اضطراب امتحان یکی از اضطراب‌های موقعیتی است که با عملکرد و پیشرفت تحصیلی میلیون‌ها دانش‌آموز و دانشجو رابطه تنگاتنگ دارد.ترس و تشویق، شک و تردید، عدم قدرت تصمیم‌گیری، احساس بیچارگی، حساسیت و عصبانیت زیاد از واکنش‌های مختلف رفتاری دانش‌آموزان مضطرب است.تقریبا هر کسی نگرانی و اضطراب‌هایی را تجربه می‌کند، ولی برخی دانش‌آموزان به نحوی اضطراب […]

چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحاناتچند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات

اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.:: دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان ۱٫سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد […]

چگونه بااضطراب امتحان مقابله کنیمچگونه بااضطراب امتحان مقابله کنیم

گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ،دکتر امیررضا چمنی، روانپزشک، با بیان این مطلب افزود: اضطراب یک هیجان ناخوشایند است که در فرد ایجاد دلشوره و نگرانی مبهم و بدون علت مشخص می کند.زمانی استرس در کنکور و امتحانات طبیعی محسوب می شود که شدت آن متناسب با شرایط امتحانات باشد; چرا که […]

راهکارهاى رفع استرس سر جلسه امتحانراهکارهاى رفع استرس سر جلسه امتحان

استرس و فشار روانی در زمان امتحان مسئله ای است که مربوط به سن خاصی نیست.در هر دوره‌ای از زندگی گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود.افزایش مراجعه دانشجویان به درمانگاه در دوران امتحانات پایان ترم مبین شیوع این مسئله در بین دانشجویان است.● استرس یا فشار روانی چیست استرس به خودی خود نه […]

با اضطراب امتحان چه کنیمبا اضطراب امتحان چه کنیم

منظور از اضطراب نوعی حالت هیجانی ناخوشایند و مبهم است که با پریشانی، هراس، تپش قلب، تعرق، سردرد، بی قراری و تکرر ادرار همراه است.سلامت نیوز: هنگامی که فرد نسبت به کارآمدی، توانایی و استعداد خود در شرایط امتحان دچار نگرانی و تردید می شود می توان از اضطراب امتحان سخن گفت.در هنگام امتحان به […]

فصل امتحانات و مدیریت استرسفصل امتحانات و مدیریت استرس

سلامت نیوز: یک روان‌پزشک گفت: والدین نباید با اعمال فشار روحی بر فرزندان و انتظار بی‌جا از آن‌ها باعث ایجاد استرس در زمان امتحانات شوند.دکتر عارفه مبشر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اضطراب یعنی نگرانی برای آینده که می‌تواند به دو صورت مثبت و منفی بروز کند.یک نوع اضطراب، موثر است و موجب می‌شود […]

اضطراب امتحان علل پیدایش و راههای درماناضطراب امتحان علل پیدایش و راههای درمان

وجود اضطراب در حد اعتدالآمیز آن، پاسخی سازش یافته تلقی میشود که موضعگیری متفاوت انسانها در برابر حوادث طبیعی و غیر طبیعی را به دنبال دارد اضطراب است که ما را وامیدارد تا برای معاینه کلی به پزشک مراجعه کنیم، کتابهایی را که از کتابخانه به امانت گرفتهایم بازگردانیم، اگر وعده ملاقاتی با کسی گذاشتهایم، […]

چگونه شب امتحان آرامی داشته باشیم؟چگونه شب امتحان آرامی داشته باشیم؟

استاد دانشگاه علامه طباطبایی به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد که عادات درس خواندن خود را در شب امتحان تغییر ندهند، او همچنین توصیه‌هایی به افرادی که احساس می‌کنند یادگیری آنها پائین آمده ارائه کرد.دکتر فرید براتی سده در رابطه با پیشگیری از اضطراب در شبهای امتحان به خبرنگار سلامت نیوز گفت:« قدم مهم […]

استرس های شب امتحاناسترس های شب امتحان

با تغییردادن دیدگاه‌ها درباره امتحان، ‌می‌توان از مطالعه کردن لذت برد وکارایی را نیز بالا برد.برای این موضوع باید سعی شود تا زیاد از حد به نمره اهمیتداده نشود.نمره نه بازتابی از ارزش فردی است، اما می‌تواند موفقیت در آینده راپیش‌بینی یا تضمین کند.برای تغییر دیدگاه باید این باور به وجود آید که امتحانتنها یک […]

چند راه ساده برای آرامش را امتحان کنیدچند راه ساده برای آرامش را امتحان کنید

به افکار آزار دهنده که ممکن است هیچ منشا واقعی هم نداشته باشند فکر نکنید.هموطن سلام: ۱-به افکار آزار دهنده که ممکن است هیچ منشا واقعی هم نداشته باشند فکر نکنید.۲-هفته ای یک بار چند شاخه گل به خودتان هدیه دهید.۳-صبح ها که از خواب بیدار می شوید با رویی خوش به استقبال سایر اعضای […]

نکاتى که والدین باید در ایام امتحانات بدان توجه داشته باشندنکاتى که والدین باید در ایام امتحانات بدان توجه داشته باشند

عبارتند از : • جدولى از برنامه امتحانى فرزندان تان تهیه کنید و به آنها در برنامه ریزى مناسب ، براى مطالعه درس هاى مختلف کمک کنید.• با تشویق فرزندان تان در انجام تکالیف و تمرین هاى لازم در ایام امتحانات ، به آنها دلگرمى دهید .• به فرزندان تان کمک کنید تا به تنهایى […]

راه بردهایی برای پیش گیری از اضطراب امتحانراه بردهایی برای پیش گیری از اضطراب امتحان

اگر مسائلی را که به عنوان عوامل موثر در اضطراب امتحان بیان شد , به دقت ملاحظه کنیم , در واقع روش های پیش گیری نیز خود به خودمشخص خواهد شد.توصیه ها و راه بردهای زیر دراین زمینه می توند مفید باشد : – هدف امتحان باید ارزیابی دانسته های دانش آموزان باشد و نه […]

معجزه ی عشق را امتحان کن ! ( جالب )معجزه ی عشق را امتحان کن ! ( جالب )

عشق سال ها پیش در کشور آلمان، زن و شوهری زندگی می کردند.آنها هیچ گاه صاحب فرزندی نمی شدند.یک روز که برای تفریح به اتفاق هم از شهر خارج شده و به جنگل رفته بودند، ببر کوچکی در جنگل , نظر آنها را به خود جلب کرد.مرد معتقد بود: نباید به آن بچه ببر نزدیک […]

با این ۷ تیر به استرس امتحان شلیک کنیدبا این ۷ تیر به استرس امتحان شلیک کنید

بیشتر نوجوانان در سال‌های درس و مدرسه، اضطراب امتحان را تجربه می‌کنند.در این شرایط، فشار غیرمنطقی والدین هم می‌تواند با تشدید اضطراب نوجوان، او را در ورطه یک سیکل معیوب گرفتار کند.هر چند اضطراب به میزان جزیی قادر است افراد را به جلو هل بدهد و باعث پیشرفت و ترقی‌شان باشد، اما اضطراب مزمن از […]

فیلم پرشین ویچارخونه
خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی داردخودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسیدجنون کندن مو را بیشتر بشناسید
چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟
بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آوردبلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد
شادی در زندگی و اهمیت وجود آنشادی در زندگی و اهمیت وجود آن
چگونه مرگ عزیزان را به کودکان توضیح دهیم؟چگونه مرگ عزیزان را به کودکان توضیح دهیم؟
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوندافراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتانفاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
خانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برندخانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برند
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندهاکاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
رابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیسترابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیست
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالیتاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشوییمخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افرادچگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟با مادرشوهری که مدام در زندگی من مداخله می کند چگونه رفتار کنم؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیستدلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
با شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کردبا شوهر یخ و بی‌احساس چگونه باید برخورد کرد
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهندبه کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟تست روانشناسی : چقدر اعتماد به نفس دارید؟
کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟کودک بیش فعال چه تفاوتی با دیگر کودکان دارد؟
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکانعلت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
برای کاهش اضطراب و استرس روزمره این تکنیک ها را به کار ببریدبرای کاهش اضطراب و استرس روزمره این تکنیک ها را به کار ببرید
شنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شودشنیدن موسیقی باعث آرامش قلب انسان می شود
افسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردانافسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردان
افسردگی بعد از رابطه زناشویی مشکلی است که ممکن است تجربه اش برای برخی افراد هر ازگاهی پیش آید ولی در برخی افراد یک مشکل همیشگی است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
روش های مفید برای جلوگیری از دلشکستگی عشقی
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان
چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم
دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین
راه های درمان زیاد فکر کردن
چرا زوجین یک رابطه شکست خورده را تمام نمی کنند؟
افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند
علت کسلی صبح ها وقتی از خواب بیدار می شویم
با کودکان باهوش چگونه باید رفتار کرد
از اعتیاد عاطفی چه می دانید؟
۵ زبان عشق و دلبری که شناخت آن ها رابطه شما را دگرگون می کند
شک داشتن به شریک زندگیمان را چگونه کنترل نمائیم؟
راهکارهایی برای کسانی که ابراز احساسات برایشان دشوار است
چگونه میتوان با وجود مشکلات زندگی همچنان شاد و خندان بود؟
دلیل گریه کردن و اشک ریختن چیست
شاد بودن بیشتر برخی از افراد به چه دلیل است؟
۹ علامتی که  نشان می دهد نامزدتان به شما خیانت می کند
علائم بارز کمبود اعتماد به نفس
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
چگونه شخصیتی محبوب و دوست داشتنی ای پیدا کنیم؟
چگونگی تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر افراد
اضطراب امتحان و مقابله با آن
کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟
چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم
چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند
خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند
مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی
افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟
رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
افسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردان
افسردگی بعد از رابطه زناشویی و دلایل آن در زنان و مردان
روش های مفید برای جلوگیری از دلشکستگی عشقی
روش های مفید برای جلوگیری از دلشکستگی عشقی
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
علت اضطراب در کودکان و روش های درمان اضطراب کودکان
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
خیانت در دوستی و شناخت رفتار کسی که از پشت به شما خنجر می زند
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
چگونه با روش های آسان کودکی مسئولیت پذیر تربیت کنیم
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
۱۰ راز موفقیت در ازدواج
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند
به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند