پیش به سوی یک ازدواج موفقپیش به سوی یک ازدواج موفق

حتما شما هم شنیده‌اید که می‌گویند ازدواج مانند یک هندوانه سربسته است.هر چقدر هم در خرید یک هندوانه تخصص داشته باشید باز هم درصدی امکان دارد اشتباه کنید و به جای یک هندوانه قرمز و سالم و شیرین، هندوانه‌ای سفید و بی‌مزه نصیب‌تان شود.به عبارت دیگر، هر چقدر هم قبل از ازدواج، محتاط باشید و […]

چگونه در زندگی امروزه به آرامش برسیم؟چگونه در زندگی امروزه به آرامش برسیم؟

این روزها زندگی انسان‌ها با استرس و تنش زیادی همراه شده و به نظر می‌رسد همه افراد، زندگی پر از استرسی را تجربه می‌کنند.برای همین هم خیلی‌ها به خودشان حق می‌دهند عصبانی باشند و فریاد بکشند یا شکایت‌ها و اعتراض‌های‌شان را براحتی به زبان بیاورند. با وجود این، متخصصان و روان‌شناسان می‌گویند شکایت کردن‌های دائمی […]

وقتی اشتباه می‌کنید خود را ببخشیدوقتی اشتباه می‌کنید خود را ببخشید

حسن حسنی، روانشناس گفت: عده‌ای از افراد به دلیل اتفاقات بد، زندگی‌شان مدام خود را سرزنش کرده و احساس تنهایی می‌کنند در واقع باید گفت، این افراد هنوز به شناخت خود دست پیدا نکرده‌اند. وی به راهکارهایی ارائه شده برای آشتی با خود اشاره کرد و افزود: برای آشتی و رسیدن به آرامش در زندگیتان، […]

برای همه کسانی که آرامش ندارند !!برای همه کسانی که آرامش ندارند !!

«نماز می خواند و دعا می کرد،در حالی که تیرها پیش پایش می افتادند و از چپ و راست گوشش می گذاشتند و باعث ترسش نشدند و تا از وظیفه عبادی اش فارغ نشد برنخاست». «هزار بنده را از دست رنج خود،آزاد کرد و تا زمانی که پیش شما بود،شیرینی اش خرما و شیر و […]

۴ روش رسیدن به آرامش۴ روش رسیدن به آرامش

نقاط ضعف خود را بپذیرید به گفته دومینیک میلر، روانکاو: «نگرانی یا اندوه همواره نشان دهنده امری واقعی است که در درون ما می‌گذرد.بهتر است به جای تلاش برای از بین بردن آن‌ها، سعی کنیم علتشان را بفهمیم.» درک عمیق منشأ اضطراب و کار کردن روی خود به ما امکان می‌دهد مسائل را روشن‌تر ببینیم.این […]

برای آرامش اعصاب چه باید خوردبرای آرامش اعصاب چه باید خورد

بیماری روحی، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه رژیم غذایی آن را برطرف ساخت.از مدت‌ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند یک نوع جنون ایجاد […]

روغن طبیعی جوزهندی برای کسب آرامش مفید استروغن طبیعی جوزهندی برای کسب آرامش مفید است

سلامت نیوز :روغن طبیعی جوزهندی که طعم و بوی خاصی دارد، دارای خواص دارویی فراوانی است.این روغن که از جوز هندی آسیاب شده به دست می آید، بی رنگ یا زردکم رنگ است.خواص: سیستم قلبی، عروقی را تحریک می کند و برای حفظ سلامت قلب مفید است.* خاصیت ضد التهابی دارد و برای رفع درد […]

از استرس به آرامشاز استرس به آرامش

هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس می شود.ترافیک و شلوغی خیابان ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان ها و…همگی مسایلی هستند که می توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود.میلیون ها نفر مبتلا به استرس هستند، […]

آرامش در دل شلوغیآرامش در دل شلوغی

سلامت نیوز : در دنیای شلوغ و پر استرس امروز به دست آوردن کمی آرامش می‌تواند غنیمت بزرگی باشد.افراد پرکار و فعال اغلب احساس می‌کنند همه کارها باید تحت کنترل آنها باشد، خصوصا مواقعی که هدف خاصی مدنظرشان است اما سعی کنید برای یک‌بار هم که شده این عادت کنترل کردن را رها کنید و […]

احساس امنیت و آرامش در گرو ارتباط سالم استاحساس امنیت و آرامش در گرو ارتباط سالم است

سلامت نیوز : ازمهمترین نیازهای اساسی انسان‌ها داشتن ارتباط با دیگران است لذا افراد باید هنر خوب ارتباط برقرار کردن با دیگران را یاد بگیرند تا ارتباطی سالم، سازنده گرم و صمیمی داشته باشند.دکتر امیررضا چمنی با بیان این که مهارت ارتباط و هنر ارتباط داشتن از مهمترین مهارت‌های زندگی است اذعان کرد: انسان‌ها به […]

چگونه به آرامش ذهنی برسیدچگونه به آرامش ذهنی برسید

هر که هستید و هر کجا زندگی می کنید باید آرامش را به زندگی خویش دعوت و آن را در ذهن خود جایگزین اضطراب کنید.اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد.به خاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت، لازم است برخی […]

چه زمانی به آرامش خواهیم رسیدچه زمانی به آرامش خواهیم رسید

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که هدف انسان چیست؟ آیا تا بحال به این فکر کرده اید که دلایل کارهای خوب و بدی که بشر انجام می دهد چیست؟ آیا تا بحال توجه داشته اید که چه کار خوب انجام دهیم و چه کار بد فقط از آن جهت است که […]

کدام رنگ آرامش بخش تر استکدام رنگ آرامش بخش تر است

رنگ ها از این جهت بر زندگی انسان تأثیر مستقیم دارند که استفاده صحیح از رنگ ها می‌تواند یک فضای مناسب یا ناسالم برای زندگی ایجاد کند.برای درک ضرورت پرداختن به مقوله ی رنگ ها و تأثیرات آن ها بر زندگی انسان، کافی است چند ثانیه چشمان خود را ببندید و دنیایی سیاه و سفید […]

رمز آرامش در زندگیرمز آرامش در زندگی

۱٫فهرستی از موفقیت هایی رو که تا کنون نصیبت شده رو تهیه کن . ۲٫هر چند وقت یه بار به طبیعت برو و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزن .۳٫هر روز به جملات زیر و جملاتی از این قبیل فکر کن: .تا زمانی که خودتان نخواهید هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند […]

چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیمچگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم

جامعه ی ما آکنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الکترونیک و تلفن همراه همگی بر این سنگینی میافزایند.از سوی دیگر شکل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیک، شلوغیها و انبوهی از کارهای الزامآور روزمره است که قطعا تمام […]

آرامش در بدترین شرایطآرامش در بدترین شرایط

تصور کنید امروز بدترین روز زندگی خود را تجربه کـرده ایـد.مثلا کارفـرمـای شما در مقابل دیگران به شما توهین نموده و وقتی در راه برگشت از رستوران بودید، با اتـومـبیل خود تصـادف کرده و این باعث دیر رسیدن به جلسه بعد ازظهر گردیده و موجب برخورد شدیدتر کارفرما شده است.یا هنگام مراجعه به خانه لیز […]

به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقهبه دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه

۱٫نفس عمیق بکشید برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید.نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید.چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید.ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است.این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در […]

رایانمهر
فواید خشم از دیدگاه روانشناسیفواید خشم از دیدگاه روانشناسی
خشمگین شدن همیشه هم بد نیست اگر انسان بتواند دیگر احساساتش را در هنگام خشم کنترل کند گاهی برای او خوب است
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
بیماری اعتیاد جنسی یا هایپر سکشوال چیست؟
چند روش ساده برای رهایی از عذاب وجدان!
ترس از ازدواج در جوانان, دختران بیشتر است یا پسران؟
تاثیر زخم‌های عاطفی دوران کودکی در بزرگسالی
با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟
راه های صحیح برخورد با مردان متعصب
دو ویژگی مهم افراد خلاق
کاهش استرس در جلسه خاستگاری با این ترفندها
فاش شدن رازهایی درباره شخصیت تان از طیق میز کارتان
چگونه با فرزندمان رابطه دوستی داشته باشیم
خیال پردازی کودکان را جدی بگیرید
در هنگام رانندگی کردن چگونه میتوان آرامش خود را حفظ نمود؟
با حل کردن جدول، ده سال جوان‌تر بمانید!
با انجام این کارها باعث تخریب شخصیت خودمان می‌شویم
همسر ناسازگار و راهکار های سازگاری با او
خانمها وقتی این جملات را از زبان همسرشان بشنوند چندین برابر عاشق او می شوند
عوامل مؤثر بر انتخاب شغل
کنترل استرس و نکات کاربردی که باید بدانید
ریشه ترس چیست ؟
افسردگی همسر و دلایل بوجود آمدن آن
با کودکان ناسازگار چه کنیم؟
سوالهای قبل از ازدواج که حتما باید پرسیده شوند
خونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟| با روانشناسی مردان بیشتر آشنا شوید
دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر
با همسر ولخرج خود چگونه برخورد کنیم؟
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
استرس در دوره نوجوانی و علل آن
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
فواید خشم از دیدگاه روانشناسی
فواید خشم از دیدگاه روانشناسی
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
رها شدن از انرژی های منفی زندگی با این راهکارهای موثر
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
درمان افسردگی با طب سوزنی امکان پذیر است یا نه؟
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
نقش خواهر و برادر در زندگی افراد
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
جنون کندن مو را بیشتر بشناسید
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
برای شناخت بیشتر همسر آینده مان چه کارهایی انجام دهیم؟
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید
بیماری اعتیاد جنسی یا هایپر سکشوال چیست؟
بیماری اعتیاد جنسی یا هایپر سکشوال چیست؟
رایانمهرامیران پرواز