ورزش کردن و خلاصی از افسردگی ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند.ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند.هنگامی که شخص ورزش می‌کند و از بدن خود مراقبت می‌کند در واقع بر روی […]
آشنایی با افسردگی در مردان هنگامی که ما ( مردان) احساس نا امیدی و درماندگی می کنیم ، تحت الشعاع آن ، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم داریم.اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است. اولین قدم برای بهبودی این […]
افسردگی بعد از تعطیلات میل و رغبت نداشتن به کار و فعالیت دوباره یکی از پیامد های تعطیلات طولانی مدت است،معضلی که با اتخاذتدابیری خاص می توان آن را مهار کرد. یکی از مشکلات جدی برخی از افراد و گروه های جامعه به افسردگی و بی حوصلگی بعد از تعطیلات باز می گردد،موضوعی که بعد […]
افسردگی پنهان افسردگی را میتوان به دو نوع آشکار و پنهان دسته بندی کرد.تشخیص و مراحل درمان کسانی که دچار افسردگی آشکار هستند به مراتب ساده تر از کسانی است که دچار افسردگی پنهان می شوند.تشخیص افسردگی این افراد گاهی حتی توسط متخخصان حرفه ای نیز کار سختی است.این افراد چنیدن نشانه دارند که دانستن […]
افسردگی و شبکه های مجازی گزارشی که ماه گذشته در مجله سایبرسایکلوژی با عنوان «رفتار و شبکه‌های اجتماعی» به چاپ رسید بیانگر این بود که نوجوانانی که بیش‌ازاندازه از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، سلامت روانی نامناسبی دارند.در این گزارش همچنین از شخصیت‌های معروف حوزه سلامت درخواست شده بود تا برای جذب نوجوانان و ارتباط با […]
درمان افسردگی با گیاهان دارویی گیاهان دارویی می‌تواند در پیشگیری از بیماری افسردگی موثر باشد افسردگی منشا بسیاری دارد که گیاهان دارویی می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد. مینایی متخصص طب سنتی درباره گیاهان ضد افسردگی گفت: در فصل بهار و تابستان یکی از ترکیباتی که برای درمان افسردگی میتوان استفاده کرد روغن […]
افسردگی کودکان پدر و مادر که می‌شوید، قصه زندگی خیلی فرق می‌کند.دیگر دغدغه‌های شخصی کمرنگ‌تر می‌شود و جای خود را به مسائل مرتبط با فرزند می‌دهد.بیمار شدن کودک از سخت‌ترین موقعیت‌هایی است که والدین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.در کنار بیماری‌های جسمی که گهگاه به سراغ کودکان می‌آید، بیماری‌های روحی از جمله افسردگی […]
تاثیر افسردگی روی بدن افسردگی می تواند به دلایل روحی باشد مثلا نا امیدی های و دلسردی هایی که در زندگی با آنها مواجه می شویم و یا اینکه به علت مشکل جسمی و یا فیزیکی که تازگی به آن دچار شده اید . افسردگی به مروز زمان بر روح و جسم تسلط می یابد […]
غلبه بر افسردگی در بهار افراد معتقدند بهار نه تنها باعث شور و نشاط در آنها نمی‌شود، بلکه حالشان بدتر هم می‌شود نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به باغبانی کردن، کاشتن […]
درمان افسردگی مطب روانشناس‌ها و روانپزشک‌ها پر می‌شود از بیماران بی‌حالی که از زندگی‌شان شکایت دارند و علاقه‌ای به انجام دادن کارهایشان ندارند.به جای آنکه ابتدا دست به کار نوشتن قرص‌های متعدد شوید، این ۱۰ کاری که میتوان برای درمان افسردگی انجام داد، بخوانید.چه بسا بتوانید بدون درمان دارویی به بیماران خود کمک کنید. ۱٫ […]
وقتی با افسردگی پیر می شویم! هلندی‌ها در مطالعه خود به وضوح نشانه‌های پیری سلولی را در اندازه تلومرها مشاهده کردند و دریافتند که افسردگی روند کوچک‌شدن و از بین رفتن تلومرها و در نتیجه پیری زودرس را سرعت می‌بخشد. تاثیر افسردگی بر روند پیری افراد مبتلا به افسردگی حاد، حتی کسانی که پیش‌تر مبتلا […]
تفاوت جنسیتی و بیماری روانی وقتی صحبت از افسردگی به میان می آید، شاید خیلی ها این تصور را داشته باشند که این خانم ها هستند که افسرده می شوند و مرد که افسرده نمی شود! اما پشت این جمله به اصطلاح عامیانه مطالعات زیادی هست، مطالعاتی که نشان می دهد واقعا افسردگی بین خانم ها بیشتر […]
نوجوانان باید هر ساله غربالگری افسردگی انجام دهند اوایل این ماه آکادمی اطفال آمریکا یا AAP (American Academy Of Pediatrics) توصیه کرد که کودکان و نواجوانان بین ۱۱ تا ۲۱ سال باید هر ساله مورد غربالگری افسردگی قرار گیرند.این امر تاکیدی بر این باور است که قطعاً سلامت روان بخش جدایی ناپذیر سلامت عمومی کودکان […]
بیماری افسردگی متأسفانه برخی خانواده‌ها وقتی متوجه افسردگی فرزندشان می‌شوند برایش نسخه ازدواج می‌پیچند.در حالی که ازدواج شاید بتواند تنها نقش مسکن داشته و فرد متأهل بعد از چند ماه باز هم درگیر علائم اختلال افسردگی شود.از این‌رو، اشخاص پیش از اقدام به هر کاری و پیش از اینکه نشانه‌های نارضایتی از زندگی را به […]
افسردگی؛ حقایق و شایعات شایعه: با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کرد افسردگی تقریبا در یک ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می افتد بنابراین درمانهای خانگی و شایعات و حقایق درباره آن بین مردم رایج است.یکی از این باورها این است که خود را در کار غرق کنید تا احساس بهتری پیدا […]
درمان افسردگی : افسردگی در طب سنتی یکی از عوارض سودا مزاجی است .سودا یکی از اخلاط چهار گانه بدن است که اگر بر دیگر اخلاط غلبه پیدا کند عوارضی را بدنبال خواهد داشت . این عوارض نسبت به سن ، جنسیت ، قدرت جسمانی و روحی شخص متفاوت است و به شکلهای گوناگون ظاهر […]
آشنایی با علائم و درمان افسردگی ناشی از بیکاری مردان علائم افسردگی بیکاری مردان متاسفانه مردان بیکار نسبت به مردان شاغل از افسردگی بیشتری رنج می برند و سلامت روان آن ها در خطر است به گونه ای که با بیکار بودن دچار اختلالات روانی خواهند شد . علائم افسردگی بیکاری مردان اولین اختلال یا […]
افسردگی دختران ایرانی دکتر حسن ضیاءالدینی در گفت و گو با شفقنا ؛ با بیان اینکه رفتارهای دختران در سطح جامعه بر اساس انتظارات جامعه شکل می گیرد افزود: رفتارها و اعمال دختران در جامعه تحت تاثیر انتظارات خانواده ها، جامعه و نگرش خود فرد شکل می گیرد و این عوامل به عنوان مهم ترین […]
افسردگی پدران مطالعات اخیر محققان حوزه علوم اجتماعی و روانشناسی نشان می‌دهد از هشت مردی که برای نخستین بار در انتظار تجربه لحظه پدر شدن بسر می‌برند، یکی از آنها علائمی مانند بی‌اشتهایی، خلق پنهان، کم خوابی و زودرنجی را تجربه می‌کند که معمولاً از نگاه اطرافیان پنهان می‌ماند. در این مطالعه مشخص شد به […]
افسردگی در سالمندان – وقتی می خواهیم جایی مثلا میهمانی برویم، مادرم می گوید من نمی آیم، شما بروید.ما می مانیم که چه کنیم.از یک طرف دلمان می خواهد برویم یا اساس مجبوریم که برویم و از طرف دیگر دلمان پیش او می ماند.همه اش می ترسیم برایش اتفاقی بیفتد.مجبور می شویم رسیده یا نرسیده […]
افسردگی در حقیقت افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب از دردهای مزمن یا سایر نشانه های جسمی نیز رنج می برند. از جمله این مشکلات می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: سر درد: این مورد به نسبت سایر مشکلات در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع تر است.اگر کسی دچار سردردهای میگرنی بوده باشد […]
معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی پیرامون ما توسط صداهای گوناگونی در محیط اطرافمان احاطه شده است، از بوق ممتد خودروهای در حال عبور گرفته تا صدای چرخش ماشین لباسشویی و صدای هدفون اطرافیانمان همه و همه باعث از میان رفتن آرامش ما می شوند. از آنجایی که سر و صدای محیط اطراف ما قابل […]
اگرچه زنان ۳ برابرمردان اقدام به خودکشی می کنند اما بر اساس آمارهای موسسه پیشگیری از خودکشی امریکا، خودکشیدر مردان اغلب به مرگ منتهی می شود.در سال ۲۰۰۹، ۷۹ درصد کل موارد خودکشیبه مردان اختصاص داشت.میزان خودکشیدر مردان بالای ۶۵ سال افزایش می یابد (۷ برابر زنان در همین سنین).بیش از۶۰ درصد مرگ های ناشی […]
دکتر هانیه زائر رضایی: «دختر من ساعت ها تنها در اتاقش می نشیند و با یک عروسک بازی می کند.وقتی مهمان داریم هم او کناری می نشیند و مودب و بی سروصدا تنها بازی می کند و با بچه های شیطان و پرسروصدا همبازی نمی شود…خدارو شکر که پسر نوجوان من اصلا اهل رفیق بازی […]
علائم و نشانه‌ها ی افسردگی در سالمندان علایم و نشانه‌های افسردگی در بین بیماران ممکن است بسیار متفاوت باشد.همچنین نشانه‌های افسردگی در سالمندان با بیماران جوان فرق دارد و معمولاً دیرپاتر و ماندگارتر است.به طور کلّی، ۹ نشانه اولیه برای افسردگی وجود دارد که عبارتند از: – تغییر خلق و خو: در بین شایع‌ترین تغییرات […]
زنان و اختلال افسردگی فصلی سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۲ تعداد بیماران مبتلا به افسردگی را ۳۵۰ میلیون نفر تخمین زده است که بیش از ۷۰ درصد آنها زن هستند.اما چرا زن ها تا این حد بیشتر از مردها به بیماری افسردگی می شوند؟ برخی از متخصصان سلامت روان بر این باورند که زنان […]
راه بروید اگر افسردگی‌تان شدید نشده، می‌توانید با راه رفتن حال خوب‌تان را برگردانید.محققان می‌گویند راه رفتن به‌ویژه برای افرادی که دچار مصیبت شده‌اند مانند ازدست دادن یک عزیز، بیکار شدن یا جدا شدن از همسر مفید است و اگر افسردگی شما ناشی از چنین اتفاق‌های بیرونی باشد، می‌تواند به کمک‌تان بیاید. البته پژوهشگران معتقدند […]
این افسردگی با شروع فصل پاییز، آغاز و در زمستان نیز ادامه می یابد.این مشکل به مکانیسم های مختلف بیولوژیکی و روانی مربوط می شود. این نوع افسردگی با علائمی مانند خستگی، کاهش انرژی، عدم تمرکز، بی علاقگی نسبت به انجام کارها، تحریک پذیری، نیاز افراطی به خواب و اشتهای زیاد به مصرف قند خود […]
افسردگی پدرانه چیست؟ معمولا آقایانی که بعد از زایمان همسر و ورود او به خانه همراه نوزاد کوچکش دچار افسردگی می‌شوند، رفتارشان با قبل متفاوت است.در این مردان استرس نامعمولی وجود دارد که باعث می‌شود با کوچک‌ترین مسئله از کوره دربروند و عصبانی شوند.البته افسردگی پدرانه همیشه خود را این‌گونه بروز نمی‌دهد.برخی پدرها در این […]
زمان آن رسیده که جشنواره رنگ‌های پاییزی بر پا و هر روز بر تنوع رنگ هایش افزوده شود اما چه حیف که این فصل سراسر زیبایی، در نظر همه افراد یکسان جلوه نمی‌کند.از بیماری‌های جسمی متفاوتی که محصول این فصل است بگذریم؛ آزردگی روح، احساس کرختی، پوچی و ناامیدی حالت‌هایی است که برخی افراد با […]
پرشین وی | پرتال عمومی و سرگرمی فارسی ، اخبار سینما ، مد و سبک زندگی 
رهایی از یکنواختی زندگی با ۳۵ روش برای داشتن زندگی هیجان انگیزتر 
زن و شوهر ها چگونه می توانند عادات زشت یکدیگر را تحمل نمایند؟ 
نکات مهم قبل از ازدواج و ۵ سوالی که باید از خودتان بپرسید 
خطرناک ترین تیپ شخصیتی و شناسایی آنها با رایج ترین نشانه ها 
تغییرات بزرگ در زندگی و نشانه های شروع حرکت آن در جهت مثبت 
نشانه های فراموشی عشق قدیمی و پشت سر گذشتن اتفاقات گذشته 
روانشناسی شخصیت پیچیده و ۱۵ نشانه این مدل افراد 
روانشناسی تصویری و افشای رفتاری که بیش از همه در همسرتان متنفرید 
ویژگی افراد غیر قابل اعتماد که معمولا با هم به اشتراک دارند 
تست روانشناسی عکسی و تعیین نوع جذابیت شما از نگاه دیگران 
۱۴ راه رهایی از افکار منفی (دوری از افکار ناراحت کننده) 
با همسرتان به هیچ عنوان این شوخی ها را نکنید 
نوجوان ها را با این ترفندهای تربیتی بزرگ کنید تاهمیشه موفق شوند 
آزار و اذیت در دنیای مجازی دلیل خودکشی نوجوانان است 
همسرتان به شما دلبستگی دارد یا وابستگی؟ تفاوت این دو احساس را بشناسید 
رضایت از زندگی شوهرتان را با کمک این نشانه ها دریابید 
این نشانه ها به خانمها در شناخت مردان در اولین برخوردها کمک خواهند نمود 
شرایط تبدیل ازدواج موقت به دائم 
رنج های روحی به خاطر کسالت مغز است 
خلاق‌ها چگونه خلاق شدند؟ افزایش خلاقیت از زبان بهترین‌ها