جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

چه کنیم که روحیه‏ ای امیدوار داشته باشیم؟

اشتراک:
امیدوار روانشناسی
امیدواری بزرگترین نعمتی است که هر انسان باید درون خودش تقویت کند ما در این مطلب قصد داریم نکاتی پیرامون شخص امیدوار به زندگی را برایتان به اشتراک بگذاریم

همه ما شعر در نوامیدی بسی امید است پایان شب سیه سفید است را شنیده ایم باید این را بدانیم که همه ناخوشی های
زندگی پایدار نیستند و موقت هستن چه بسا همین مشکلات منشا و سبب خیر در زندگی ما گردد آدمی به امید زندست
و امیدوار به زندگی بودن می تواند روح و روان شما را آرام کند و پس بنابراین امید داشتن می تواند شما را به مسیری که دوست دارید برسید هموار
کند در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم نکاتی برای امیدوار به زندگی را برایتان به اشتراک بگذاریم

امیدوار به زندگی

پاسخ : امید در هر انسانی با سرشت او زاده می‏شود این شوق غریزی از موهبت‏های خداوند در آدمی است.
پیامبر اکرم«صلی الله علیه وآله» فرموده‏اند اگر امید نبود، مادری فرزندش را شیر نمی‏داد و کسی درختی نمی‏نشاند پس امید
هست اما باید آنرا زنده نگه داشت

در این موضوع دو موضوع هست: ۱ – اصل امید برای اقدام و تلاش الزامی است اما بحث بر سر
این است که به چه چیز باید امید بست؟ قرآن عزیز می‏فرماید: انتم ترجون من الله ما لایرجون(۲)؛ شما امیدی
مثل خدا دارید که غیر مؤمنان از آن محرومند.

جریان زندگی انسان طوری است که برای تربیت و تکامل او و غافل نشدن از هدف بلند زندگی، پیوسته امیدهای
حقیر و پایین‏تر از هدف متعالی او به بن بست می‏رسد مثل آنکه می‏بینیم درست موقع گرفتن نتیجه‏ها، مشکلی و
مانعی پیش می‏آید و غصّه‏ای سر برمی‏آورد.

گرچه این یک ارزش است و برای انسانهای والا و طالب تعالی نعمت شمرده می‏شود؛ اما چنین نیست که با
امکانات زندگی برخورد منفی داشته باشیم.
چنانکه وقتی کسی که به ابوذر (ره) گفت تو که امیدی به فردای خود نداری چرا دو کیسه گندم در
خانه داری! فرمود: چرا همیشه انتظار مرگ دارید.
چه بسا عمرم طولانی شود.

امیدوار به زندگیامیدوار به زندگی

چنین است که امام علی(ع) می‏فرماید:
از آنجا که امید نداری امیدوارتر باش! ۲ – نتیجه بخش اول چنین می‏شود
که ما امیدی بزرگ مثل خدا داریم، امیدی مثل توسل به اهل بیت«علیه السلام»به ویژه امام زمان«عج»که حضور دارد گرچه
ظهور ندارد، داریم.
۳ – با توجه به اصول گذشته باید دست به کار شد حتی کارهای کوچک را به صورت تمرینی مقدمه
کارهای بزرگ قرار داد و هنگامی که نتیجه کار خود را مشاهده می‏کنیم نشاط و امید تولید می‏شود.
۴ – هیچ چیز حتی مرگ ناامید کننده نیست.
زیرا با بینش عمیق دین، معاد، استمرار زندگیست حتی حیاتی برتر از این دنیا.
۵ – نماز و قرائت قرآن و زیارت ائمه«علیه السلام»این امید را متعادل، واقع گرا، و زنده می‏دارد.
« بخش پاسخ به سؤالات »۱) نهج الفصاحه، ترجمه پاینده ص ۱۸۹۲) سوره نساء آیه ۱۰۴

بیشتر بدانید از چگونه به خودمان روحیه و امید دهیم

۱ – تغذیه

تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی مفید یکی از مهمترین شیوه هایی است که به طور
مستقیم در انرژی مثبت و امید به زندگی شما موثر است.
پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، پرهیز از مصرف الکل، افزایش فعالیت بدنی و ورزش
منظم، جلوگیری از چاقی و اضافه وزن، کنترل استرس و فشار روانی، خوش بینی و تفکر
مثبت و داشتن فعالیت مغزی، هفت راه مهم برای افزایش سلامت جسم و امید به زندگی است.

۲ – آفریدن امید از درون

امید آفرین معادل امید بخش است، مایه ی امیدواری،و امید بخشی به معنای امیدبخشنده،
کسی یا چیزی که امیدوار می کند، امیدوار کننده. منظور ما از امید آفرین کسی که امید  را
می آفریند ممکن است در درون خودش امید را خلق کند، یا برای کسانی  دیگر امیدوار کننده باشد.
منظور از امید آفرینی یک حالت روانی هیجانی و شناختی است که فرد حالت پیش بینی و انتظار
وقوع رویداد خوب را دارد و ضمن احساس کارآیی و ثمر بخشی، فرد به این باور می رسد که می تواند
بهتر از قبل به کارهایش رسیدگی کند و گرایشات رفتاری سازگار با حالات مثبت فوق را از خود بروز می دهد.

۳ – هدفمندی

اگر در زندگی مان هدف داشته باشیم و بدانیم دوست داریم به کجا برسیم در افزایش امید به شدت تاثیر گذار است.

امیدوار امیدوار به زندگی

۴ – باورمندی

اعتقاد به وجود خداوند به عنوان پروردگار هستی بخش و کسی که زندگی ما را در مسیر
صحیح هدایت خواهد کرد. همچنین اعتقاد به وجود خدا در مسیر دستیابی به اهدافمان و یاری
رسانی وی در موفقیت ما بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

۵ – قناعت

معمولا افرادی که در زندگی خود قانع هستند، دچار ناامیدی نمی شود. قناعت به این معنی
نیست که فرد به قدری قانع باشد که دست از کار و کوشش برداشته و بگوید من از زندگی خود
راضی هستم. به این معناست که اگر فردی به حداکثر نرسد ناامید نشود و قدر همانی که هست را بداند.

۶ – کار و کوشش

فردی که دست از کار و کوشش بردارد، ناامیدی به سراغ او می‌آید. چه بسا افرادی که در رفاه
زندگی و جزء اقشار پردرآمد جامعه هستند، هیچ امیدی نسبت به این زندگی ندارند؛ زیرا خود را ب
رای به دست آوردن آن شی و یا خانه و ماشین به زحمت نمی‌اندازد و زندگی آنها به بن بست
می‌رسد و می‌گوید: دیگر بهتر از این زندگی وجود ندارد و امید خود را از دست می‌دهند.
اکثر آنهایی که دست به خودکشی می‌زنند، از اقشار مرفه جامعه هستند. در قرآن خداوند
می‌فرماید« لقد خلقنا الانسان فی کبد؛ همانا انسان را در رنج و سختی آفریدیم».

افراد معمولا باید طوری زندگی کنند که همانطور که در آیات و احادیث اشاره شده است
«به زندگی امیدوار باشید که گویا ۱۰۰سال دیگر زنده هستید و اعمال خود و حساب آخرتتان را طوری انجام دهید که گویا فردا خواهید مرد.»

www.isaarsci.ir / banki

گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس