سه شنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات

زناشویی موفق| با این ترفندها به دعواها خاتمه دهید

اشتراک:
ترفندهای زناشویی موفق روانشناسی
وجود دو آدم با روحیات متفاوت و تربیت های متفاوت در کنار هم و زیر یک سقف اختلاف نظر و بحث و گفت وگو های فراوانی را در پی دارد

برای داشتن زناشویی موفق نیازی نیست که هر دو طرف شبیه هم باشند یا اینکه زندگی داشته باشند بدون دعوا و بحث و گفت وگو. اتفاقا زندگی خوب است که زن و شوهر بتوانند با تدبیر بحث ها و جدل ها را مدیریت کنند و نگذارند زندگی زناشویی شان تحت تاثیر این عوامل قرار بگیرد. در ادامه به برخی از ترفندهای زناشویی موفق می پردازیم

ترفندهای زناشویی موفق

بحث و گفتگو در همه رابطه ها هست.
از رفتارهای کوچک مثل قرار ندادن لباس ها سر جایش گرفته تا مشکلات و مجادله های مهم تر خانواده ها.
تمام دعواها را می توان با ۵ گام که در زیر توضیح داده شده است خاتمه داد.

ترفندهای زناشویی موفقاستفاده از ترفندهای زناشویی موفق

گام اول: نفس عمیق بکشید

بهترین کار برای زمانی که خشمگین هستید کشیدن یک نفس عمیق است.
بحث و گفتگو باعث تشویق پاسخ جنگ یا گریز می شود.
زمانی به این احساس دست می یابید که انرژی زیادی داشته باشید.
تنفس عمیق به مغز اکسیژن می رساند و اجازه می دهید بهتر درباره آن موقعیت فکر کنید.

گام دوم: از هم فاصله بگیرید و زمان بدهید

آنتراک فقط برای بچه های مدرسه نیست بلکه برای شما و همسرتان نیز کارایی دارد.
این وقفه به هر دو طرف فرصت می دهد ارام شوند و دوباره با فکر و مغز آرام تر و
سالم تر باز گردند.
یکی دیگر از راه حل ها خواب است.
خوابیدن در زمانی که عصبانی هستید خیلی بهتر از شرکت کردن در بحثی است که هنوز نتوانسته اید کاملا آن
را پردازش کنید.

گام سوم: واقعا به گفته های همسرتان گوش بدهید

وقتی می خواهید به همسرتان بفهمانید که چه می
گویید دیگر نمی توانید به حرف های او گوش دهید.
در این مواقع استراتژی گام سوم برای هر دوی شما مفید است.
به جای این که یک نفسه حرف بزنید تا منظورتان را بفهمانید به حرفهایش گوش بدهید و به او اجازه
دهید چیزهایی که از گفته هایش فهمیده اید را بداند.
با این روش او احساس درک شدن و اعتبار می کند.
بنابراین آرام می شود و به حرف های تان گوش می دهد.
این کار به معنای نادیده گرفتن نیازها و احساس های شما نیست بلکه عشق و احترامی که نسبت به همسرتان
دارید را نشان می دهد.

داشتن ترفندهای زناشویی موفق

گام چهارم: احساسی که نسبت به رفتارش دارید بگویید

گاهی اوقات نیاز است که به وضعیت کنونی خودتان اقرار کنید.
وقتی از انسان ها به روشی مثبت درخواست کمک کنید واکنش بهتری نشان می دهند تا این که به صورت
دستوری این کار را انجام دهید.
پس به جای این که بگویید “هیچوقت وضعیت من را درک نمی کنی” بگویید ” اگر ظرف ها را شب
ها بشوری کمک بزرگی به من کردی چون مجبور نیستم وقتی خسته از سر کار برگشتم آن ها را بشویم”

گام پنجم: سازش داشته باشید

به جای این که در بحث ها فقط به فکر برنده شدن باشید به این فکر کنید که چگونه می
توانید با هم به توافق برسید و آخر بحث را خوب تمام کنید.
اگر نیازهای رابطه را در اولویت نیازهای شخصی قرار دهید همه چیز حل می شود.
روش دیگر برای رسیدن به سازش این است که متوقف شوید و به این فکر کنید که ادامه دادن بحث
چه عواقبی به همراه خواهد داشت.
به زندگی مشترکی که دارید فکر کنید.
تاریخچه ای که با هم داشتید و آینده ای که با هم خواهید داشت.
آن ظرف های نشسته اینقدرها هم ارزش ندارد درست است؟

خوب است رازهای زندگی زناشویی موفق را بدانید

ترفندهای زناشویی موفقآشنایی با ترفندهای زناشویی موفق

در اینجا به چند مطلب مفید در طول زندگی زناشویی اشاره می کنیم:

عذر خواهی از همسر در زندگی زناشویی

معذرت ‌خواهی به دلیل مشکلات و اشتباهات جلوی مشاجرات اضافی را می گیرد. از این ترس نداشته باشید که چقدر مقصر هستید. حتی اگر احساس می کنید یک درصد مقصر هستید باز هم عذر خواهی کنید. همین عذر خواهی بابت یک درصد تقصیر نشانه دوست داشتن همسر است. زندگی زناشویی وقتی خوب پیش می‌رود که حداقل یک نفر بتواند عذر خواهی کند. بیشتر دلیل عذر خواهی نکردن زن یا شوهر به خاطر ویژگی مغرور بودن یا غرور داشتن در رابطه زناشویی است.

حرف های همسر را گوش کنید نه اینکه بشنوید!!!

عادت همسرهای ایرانی این است که سریع از از رفتار اشتباه خود دفاع می کنند .و بدتر از آن که انتظار دارند با این دفاع مشکل حل شده است. شوهر هنوز نفهمیده که منظور خانمش چیست ، اما شروع می کند به دلیل آوردن و توجیه کردن. شنونده خوب بودن سخت است و تمرین می خواهد.خوب گوش‌دادن بهترین هدیه‌ای است که می‌توانید به به همسر بدهید. اگر واقعا مهارت خوب گوش دادن را نمی دانید با تماس با مشاوره تلفنی روانشناسی مرکز هالی زندگی از توصیه های مشاوران استفاده کنید.

دلگرمی دادن

دیدن نکات مثبت زندگی همیشه در ابتدای هر رابطه است.اگر فکر می‌کنید بعضی مسائل آنطور که دوست دارید نیستند ، بقیه چیزها را خراب نکنید.هیچ همسری بدون جذابیت و نکته مثبت نیست. داشتن زندگی زناشویی با دلگرمی دادن به همسر امکان پذیر است. قبل از اینکه بخواهید دلگرمی بدهید ابتدا سعی کنید ‌بفهمید چطور باید به همدیگر توجه کنید. این کار باعث می‌شود که فضایی صمیمی در خانه به وجود بیاید..

زمان بی پولی فشار نیارید!!

زندگی زناشویی با شرایط سخت مانند بی‌کاری،‌ فشار مالی یا حتی بیماری پیوند خورده است.انتخاب‌های زن و یا شوهر برای مواجه شدن با این شرایط مهم است. با پیش آمدن یکی از این شرایط سخت ، همسر به راحتی می‌تواند بنشیند و آنقدر فضا را ناراحت‌کننده کند تا به حدی برسد که یک دغدغه جدید هم اضافه کند.

تبیان و هالی زندگی

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس
تالارکده