زناشویی موفق / حرف دلتان را بزنید و مشکلات خود را حتما بگویید

در همه زندگی های زناشویی مخصوصا زندگی های مشترک نوپا اختلافات زناشویی جز جدا ناپذیر
زندگی است اما این که چگونه و با چه روش ها و با چه نوع گفتمانی باید مشکلات زناشویی را حل کرد؟
نوع گفتمان در بین زوجین تاثیر بسزایی در حل مشکلات دارد ما در این مطلب از سری روش زناشویی موفق به
کبحث رفع حل اختلاف زناشویی خواهیم پرداخت که چگونه می توان بر مشکلات زناششوی فائق آمد

روش زناشویی موفق

برای داشتن زناشویی موفق بخوانید
تحقیق روی ۱۱ هزار زن و مرد نشان داده است بیشتر اختلاف زن و شوهر ها در مورد خانواده هایشان
است.
رابطه خانوادگی افراد بسیار عمیق و ریشه ای است و نمی توان انتظار داشت به راحتی از بین برود.
اگر خیلی دوست ندارید همسرتان با اعضای خانواده خود صمیمی و گرم باشد، پیش از ازدواج حتما این مسایل را
در نظر بگیرید.

اگر رابطه نزدیک و عمیق آنها با خانواده هایشان شما را آزار می دهد باید با احتیاط بیشتری برای ازدواج تصمیم گیری کنید.
مگر اینکه طرز فکر خود را برای داشتن رابطه زناشویی موفق تغییر دهید.

یک کارشناس مسایل خانواده داستانی تعریف می کند که: جورج فردی بود که با افتخار تعریف می کرد پس
از ۷ سال ازدواج هیچ گاه با همسرش دعوا نکرده اند.
این مساله کمی عجیب به نظر می رسید.
تا اینکه همسرش تقاضای طلاق کرد.
او با باغبان رابطه داشته و از او بچه دار شده بود و اکنون نیز از جورج می خواست تا
از هم جدا شوند.

نکات اختلاف زناشویی

این شوک بزرگی برای جورج بود و به هیچ وجه دلیل این کار همسرش را نمی فهمید.
او ماه ها دچار این شوک بود تا اینکه سراغ من آمد.
با کاوش در زندگی جورج متوجه شدم جورج با دو خواهر خود بسیار صمیمی بوده و آنها را محرم راز
خود می دانسته است.
این مساله برای همسر جورج به هیچ وجه خوشایند نبوده است اما او هرگز اعترض نکرده و در آخر برای
طلاق اقدام کرده است.
این کار به هیچ عنوان خوب نیست.

انسان باید دردهای خود را بیان کنند شاید راه حلی برای برطرف کردن آن وجود داشته باشد.

عدم موافقت به زوجین کمک می کند تا به یکدیگر احترام بگذارند

حل کردن مشکلات زناشویی

بحث و بگومگو مثل آدرنالین برای رابطه میان زوجین است و سه وظیفه را به آنها یادآوری می کند:
• تعیین محدودیت های لازم

•
غلبه بر روزمره گی

• تعیین وظیفه هر دو طرف در رابطه

احترام همیشه دلیل اصلی پایندگی و دوام
رابطه های طولانی مدت بوده است.
به طور مثال، جورج همسرش را در زندگی نادیده می گرفته و با او همدل نبوده است و همسرش نیز
به بدترین شکل ممکن از او انتقام گرفته است.

اینکه افراد تصور می کنند مثل هم بودن بسیار عالی است باید بدانید که کاملا اشتباه است.
وقتی با کسی رو به رو می شوید که کاملا شبیه شما است، طرز فکر، اعتقاد، رفتار و حتی علاقه
مندی هایش همه مانند مال شما است خیلی خوشحال نشوید.
عاشق هم نشوید.

او نمی تواند همسر ایده آلی برای شما باشد.
وقتی دو نفر تا این اندازه شبیه هم هستند هیچ هیجان و ویژگی خاصی ندارند و زندگی پس از مدت
کوتاهی بسیار کسل کننده و عادی می شود.

روش زناشویی موفق

همیشه این اختلاف ها هستند که باعث زیبایی زندگی می شوند.

اگر همیشه در حال دعوا هستید،روش زناشویی موفق چرا از آن به نفع رابطه تان استفاده نمی کنید؟
زوج هایی که خصلت های مشابه زیاد با هم دارند خیلی زود هم خسته و دلزده می شوند.
شاید به همین دلیل هم بیشتر زمان های با هم بودن را به جنگ و اختلاف سپری کنند.
در این رابطه تحقیقی روی ۱۲ هزار زوج صورت گرفته و نتایج زیر به دست آمده است:

۵۸ درصد
آنها ادعا کرده اند اختلاف امری عادی و غیرقابل اجتناب است.
۱۹ درصد گفته اند زوج های همیشه دعوایی نمی توانند با هم زندگی کنند.
بیشتر مردم از درگیری و بحث گریزان هستند و ۹ درصد از آنها به دنبال یافتن آرامش در زندگی هستند.
رابطه پس از اختلاف زن و شوهرها شاید بهترین بخش دعوا باشد و ۱۴ درصد از زوج های مورد تحقیق
نیز این مساله را تایید کرده اند.

با این تفاسیر، چگونه می توان از بحث و اختلافات زناشویی برای آرامش و عشق بیشتر بهره گرفت؟

در
ادامه ۵ اختلافی را ذکر کرده ایم که به استحکام بیشتر رابطه زن و شوهر کمک می کنند.

نکاتی پیرامون حل کردن مشکلات زناشویی

۱٫   جنگ برای آزادی فردی
خیلی از زن و شوهرها را در اطراف خود می بینیم که بیشتر اختلاف آنها سر مسایل مالی و
پول است.
به طور مثال، سارا فردی صرفه جو و مقتصد است و سعی می کند قران به قران پولش را پس
انداز کند.
اما درست برعکس، همسر او بسیار ولخرج و بی ملاحظه است.
هر دو آنها رفتار دیگری را غیر قابل تحمل می دانند.
اما به اینکه این بحث ها موجب ناراحتی های بیشتر شود آنها سعی کردند تا حساب «من»، حساب «تو» و
حساب «ما» برای درآمد خود تعیین کنند.
پس از این تقسیم بندی، هر کدام از دو طرف می داند با پول خود چه کار کند و آن
را به دلخواه خود خرج یا پس انداز می کند.

روش زناشویی موفق

نکته آموزشی: زن و شوهرها هر چه بیشتر با هم سازش داشته باشند بیشتر هم برای یکدیگر فداکاری و
گذشت می کنند.

۲٫   زندگی سالم
علی قول داده بود اگر ندا با او ازدواج کند، سیگار را ترک کند.
آنها ازدواج کردند اما علی سیگارش را ترک نکرد.
ندا تلاش کرد تا برنامه غذایی سالم برای علی ترتیب بدهد تا او توان ترک سیگار را به دست بیاورد
اما علی هیچ کدام از برنامه ها را انجام نداد.
در آخر نیز علی در اثر سرطان ریه فوت کرد و آنها از هم جدا شدند.

نکته آموزشی: دو نفر باید از همان ابتدای زندگی خواسته ها و نیازهای مشترکی برای خود تعریف کنند و
به آن نیز پایبند باشند.

۳ امنیت روحی و جسمی

فرید و زیبا در نخستین دیدار دلباخته هم شدند و ازدواج کردند.
اما پس از مدتی فرید متوجه دمدمی مزاج و زودرنج بودن زیبا شد و اختلاف آنها شروع شد.
برای حل اختلاف ها نزد مشاور رفتند و به زیبا توصیه شد در کلاس های مدیریت خشم شرکت کند.
خوشبختانه موثر واقع شد و اکنون با آرامش بیشتر با هم زندگی می کنند.

نکته آموزشی: سعی کنید مشکلات و نگرانی های خود را برطرف کنید تا بتوانید با عشق و علاقه بیشتر
در کنار همسرتان زندگی روش زناشویی موفق کنید.

آشنایی با روش زناشویی موفق

۴ آرامش دستشویی

رضا و نسرین با علاقه زیاد با هم ازدواج کرده اند اما پس از مدتی اختلاف
های آنها آغاز شد.
نسرین شلخته بود و همیشه موهایش داخل سینک یا کف دستشویی ریخته شده بود.
یا حوله توالت بیشتر مواقع کثیف بود.
رضا از این مساله بسیار عصبی بود.
عادت های دستشویی رفتن این دونفر بسیار با هم فرق داشت و سر این مساله همیشه با هم دعوا داشتند.
اما مشاور به آنها توصیه کرد تا با شوخی و خنده این مشکل را حل کنند.
آنها نیز سعی در تغییر عادت های خود کردند و خیلی راحت به این اختلاف های دایمی خاتمه دادند.

نکته آموزشی: همیشه سعی کنید در میان خنده و با آرامش و دوستانه شکایت های خود را بیان کنید
زیرا خنده برای هر دردی دعواست.

۵() اتحاد

سعی کنید در برابر این دنیای بی رحم با هم متحد باشید و یک گروه دونفره تشکیل
بدهید.
برای موفقیت، اعتماد به نفس و رسیدن به اهداف همسر خود تلاش کنید.
دونفری راحت تر می توانید با مشکلات جامعه و دنیا کنار بیایید و تیمی بسیار قوی در مقابل سختی ها
تشکیل می دهید که هدفی مشترک را دنبال می کنند.

نکته آموزشی: با در کنار هم بودن می توانید روش زناشویی موفق به اهداف والایی در زندگی دست پیدا کنید.

برای چیزهایی که به آن اعتقاد دارید مبارزه و همیشه حرف خود را بیان کنید.
حتی اگر شریک زندگیتان ناراحت بشود، روش زناشویی موفق بدانید که نیروی عشق می تواند همه چیز را خوب نگه دارد.

بیشتر بدانید از حل اختلافات زناشویی

۱) از صحبت کردن در باره اختلافات اجتناب می کنند و معتقدند مشکل خود به خود حل خواهد شد.

۲) واکنش های هیجانی و افراطی بروز می دهند؛ برای مثال با یکدیگر دعوا می کنند و درگیری های مکرر ایجاد می شود.

اما به کارگیری هر یک از روش های گفته شده نه تنها مشکل را حل نمی کند بلکه تنش و نارضایتی
را در خانواده بیشتر می کند و مشکلات و اختلافات روز به روز پیچیده تر می شود.

راه حل سوم:

اما برخی از همسران از راه حل دیگری برای حل اختلافات خود استفاده می کنند:

۳) اختلافات و تعارضات بین خود رابه صورت اصولی ومنطقی حل می کنند.
حل اختلافات زناشویی قواعد واصولی دارد که در ادامه به مهم ترین آن اشاره می شود:
* زمان و مکان مناسبی را برای صحبت در باره اختلافتان در نظر بگیرید.

وقتی که خسته، گرسنه یا عصبانی هستید زمان مناسبی برای گفت و گو و حل مشکل نیست.
همچنین در محیط های پر سر و صدا و یا در حضور دیگران به ویژه فرزندانتان از بحثکردن اجتناب کنید.

* احساس منفی خود را بیان کنید.

گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به
نمایش می گذارند. مثلا اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند و… نکته مهم این است
که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید، همسرتان متوجه نمی شود که شما چه احساسی دارید.
به جای نمایش احساسات با رفتارهای ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید.

سلامت / افکار نیوز