این نوشیدنی ضد افسردگی است

در این مقاله با نوشیدنی ضد افسردگی یا همان قهوه آشنا خواهید شد.
قهوه یک نوشیدنی مورد پسند عامه است که به دلیل داشتن مقدار
زیادی کافئین برای درمان افسردگی توصیه می گردد.
برای آشنایی بیشتر با ما در پرشین وی همراه باشید.

نوشیدنی ضد افسردگی

تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد نوشیدن قهوه، خطر افسردگی را کاهش می‌دهد.

این مطالعه بر روی ۵۰ هزار و۷۳۹ زن پرستار در آمریکا انجام شد.
نتایج نشان داد پرستارانی که روزانه ۴ فنجان قهوه حاوی کافئین می‌نوشیدند ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به
افسردگی بودند.همچنین در این مطالعات هیچ ارتباطی بین مصرف قهوه فاقد کافئین و کاهش خطر افسردگی مشاهده نشد.

نوشیدنی ضد افسردگی

قهوه و افسردگی

متخصصان دریافتند مصرف دو تا سه فنجان قهوه در روز ۱۵ درصد و مصرف چهار فنجان قهوه در روز تا
۲۰ درصد خطر احتمالی ابتلا به افسردگی را در این زنان کاهش می‌دهد.

شرح این آزمایشات در نشریه طب داخلی گزارش شده است.

افسردگی و نشانه های کلی آن

در دنیای امروز و کاهش روابط اجتماعی و افزایش مشغله های کاری یکی از مهمترین مواردی که روز به روز در جهان رو به افزایش می باشد، ابتلا به بیماری افسردگی می باشد.

موضوعی که شاید خیلی از ما به خاطر واکنش بد جامعه و عدم فرهنگ سازی مناسب، در برابر پذیرش آن بسیار مقاومت کرده و نمی خواهیم قبول کنیم که شاید ما نیز، مانند بسیاری از افراد دیگر به این بیماری مبتلا شده ایم.

اینکه این موضوع را برای خود حل کنید که افسردگی نیز مانند بسیاری از بیماری های دیگر تنها یک بیماری می باشد و می توان با انجام دستور العمل های مناسب از افزایش آن جلوگیری کرد و در طولانی مدت آن را درمان کرد، اولین و مهمترین گام برای خلاص شدن از این بیماری می باشد.

آیا از تاثیر قهوه برای درمان افسردگی اطلاعی دارید؟

قهوه و افسردگی نیز موضوعی می باشد که ما به عنوان یک لازم است آن را برای شما بررسی کنیم، ولی قبل از هر چیزی، اگر همه و یا تعدادی از علائم زیر را در خود مشاهده می کنید، شما نیز مبتلا به بیماری افسردگی شده اید که البته میزان آن می تواند از کم به زیاد متغیر باشد.

احساس درد مزمن
احساس ناراحتی بلند مدت
احساس شکست خورده بودن
ناتوانی در تمرکز و توجه
مشکلات خواب یا بیداری

افسردگی و نشانه های کلی آن

احساس نا امیدی
تغییرات ناگهانیدر عادت های غذایی، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن
احساس خستگی مزمن
بی علاقگی نسبت به چیز هایی که در گذشته به آن ها علاقه مند بوده اید.
افکار مرگ و خودکشی

سیمرغ، کافی مافی