مشاهده : 265ستون یادداشتRSS

اعتیاد با طعم لایک، چَت و استوری ,۷ ترفند طلایی برای نجات معتادان مجازی

اعتیاد با طعم لایک، چَت و استوری ,۷ ترفند طلایی برای نجات معتادان مجازییادداشت روز
معتادان مجازی , صدای اعلان ها می توانند برای کشیدن شما سمت گوشی وسوسه انگیز باشند پس با غیر فعال کردن آنها یک عامل محرک دیگر را از سر راه خود بردارید.

نجات معتادان مجازی

معتادان مجازی , این روزها کاربران زمان زیادی را در طول روز به کار با تلفن همراه و حضور در شبکه های اجتماعی می گذرانند، اما برای رهایی از این وابستگی راه‌هایی وجود دارد.

امروزه دیگر گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی به جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان‌ها تبدیل شده اند به طوری که روزانه از بسیاری کارهای مهم خود باز می‌مانند. شاید به جرأت بتوان گفت استفاده از شبکه‌های اجتماعی به نوعی اعتیاد برای کاربران تبدیل شده است.

برای حل این مشکل نیز راهکارهای مفیدی وجود دارد که با به کار بستن آنها می توان تا حدی از این فضا دور شد و از اعتیاد بیمارگونه به تلفن های هوشمند کاست.

۷ ترفند برای نجات معتادان مجازی

در ادامه ۷ پند طلایی که برای خلاصی کاربران از این مشکل ارائه شده را مشاهده می کنید:

۱-تغییر رنگ و دمای صفحه نمایش

معتادان مجازی

تغییر رنگ و دمای صفحه نمایش

رنگ های روشن برای صفحه نمایش خود عاملی است که کاربر را برای استفاده از گوشی همراه ترغیب می کند، انتخاب رنگ هایی با طیف تیره تر می تواند تا حدودی از این اشتیاق بکاهد.

۲-مخفی کردن اپلیکشین های پرکاربرد

معتادان مجازی

مخفی کردن اپلیکشین های پرکاربرد

اگر برنامه های پرکاربرد که شما به برای رجوع به موبایل وسوسه می کنند، دم دست شما نباشند، ممکن است حوصله گشتن برای استفاده از آنها را نداشته باشید، پس بهتر است این اپلیکیشن ها را در یک پوشه مخفی کنید تا فقط در موقع ضرورت به سراغ آنها بروید.

۳-استفاده از نسخه وب پیام رسان ها به جای نصب آنها روی گوشی

معتادان مجازی

استفاده از نسخه وب پیام رسان ها به جای نصب آنها روی گوشی

نصب پیام رسان ها روی سیستم یا لپ تاپ به جای گوشی ،می تواند عاملی شود که شما کمتر از آنها استفاده کنید، زیرا دیگر همیشه در درسترس شما نیستند که هر وقت دلتان خواست وارد آن شوید.

هرچند که این راهکار مشکلات خود را نیز به همراه دارد، چراکه ممکن است زمانی به یکی از آنها احتیاج داشته باشید و لپ تاپ یا سیستم شما در دسترستان نباشد، اما به هر حال این هم ترفندی است که شاید بتوان روی آن حساب کرد.

نجات معتادان مجازی

۴-الگوی باز کردن قفل گوشی خود را تغییر دهید

معتادان مجازی

الگوی باز کردن قفل گوشی خود را تغییر دهید

هر چند وقت یک بار الگوی باز کردن صفحه نمایش را تغییر دهید و سعی کنید هربار از الگوی پیچیده تری استفاده کنید البته مراقب باشید که طرح انتخاب شده طوری نباشد که کلا آن را به یاد نیاورید که این مشکل نیز با ثبت الگوی انتخابی در جایی دیگر قابل حل است.

انتخاب یک رمز عبور پیچیده و طولانی نیز می تواند جایگزین خوبی برای استفاده از اثر انگشت برای باز کردن صفحه گوشی باشد.

۵-خاموش کردن اعلان ها

معتادان مجازی

خاموش کردن اعلان ها

صدای اعلان ها بسیار می توانند برای کشیدن شما سمت گوشی وسوسه انگیز باشند
پس با غیر فعال کردن آنها یک عامل محرک دیگر را از سر راه خود بردارید.

نجات معتادان مجازی با این ترفندها

۶-نصب برنامه های هشدار دهنده روی گوشی

معتادان مجازی

نصب برنامه های هشدار دهنده روی گوشی

اپلیکیشن های در فروشگاه های اینترنتی وجود دارند که با نصب آنها بر روی گوشی خود
می توانید از مقدار زمانی که صرف استفاده از یک برنامه کرده اید، آگاه شوید.

با این خط کش مجازی می توانید در صورت اینکه میزان استفاده شما از یک برنامه
بیش از حد بود، کمی به فکر بیفتید و به داد خودتان برسید.

۷-گوشی را حتی الامکان هنگام استراحت نزدیک خود نگه ندارید

معتادان مجازی

گوشی را حتی الامکان هنگام استراحت نزدیک خود نگه ندارید

هنگامی که موبایل شما همیشه نزدیکتان باشد، بی اختیار دست به سمت آن می برید
تا شبکه های اجتماعی را چک کنید مبادا پیام خوانده نشده ای از چشم شما پنهان مانده باشد
یا از یک بحث گروهی جا مانده باشید، بنابراین بهتر است لا اقل در زمان استراحت تلفن همراهتان
را در فاصله ای از خود قرار دهید که دسترسی به آن خیلی راحت نباشد.

باشگاه خبرنگاران

2018-01-28 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

بیماری امیلیا کلارک و دو جراحی خطرناک | آنچه من گذراندم وحشتناک تر از شرایط دنریس تارگاریان بود!بیماری امیلیا کلارک و دو جراحی خطرناک | آنچه من گذراندم وحشتناک تر از شرایط دنریس تارگاریان بود!
برترین افراد سینمای ایران در سال ۹۷ | از الناز شاکردوست تا جواد عزتی!برترین افراد سینمای ایران در سال ۹۷ | از الناز شاکردوست تا جواد عزتی!
بهترین نقش های بازیگران زن در سال ۹۷بهترین نقش های بازیگران زن در سال ۹۷
زندگی بچه های مایکل جکسون | از دختر دردسرساز تا پسری که از پنجره آویزانش کرد!زندگی بچه های مایکل جکسون | از دختر دردسرساز تا پسری که از پنجره آویزانش کرد!
زندگینامه هنری فورد ؛ او خورو را مردمی کردزندگینامه هنری فورد ؛ او خورو را مردمی کرد
نکات عجیب از زندگی جولیا رابرتز | از از بیمه لبخند تا شوخی جرج کلونی و بردپیت با اونکات عجیب از زندگی جولیا رابرتز | از از بیمه لبخند تا شوخی جرج کلونی و بردپیت با او
عکس نوشته تبریک عید نوروز ۹۸ با پیامک های زیباعکس نوشته تبریک عید نوروز ۹۸ با پیامک های زیبا
اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۴)اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۴)
اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۳)اس ام اس تبریک عید نوروز ۹۷ (۳)
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۳ | از دختران زیبای استخری تا دو چرخه سواری مهناز افشارتیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۳ | از دختران زیبای استخری تا دو چرخه سواری مهناز افشار
مدل های متنوع سفره هفت سین بازیگران ۹۸ | از خوش سلیقگی بهاره کیان افشار تا شیک بودن مریم کاویانی!مدل های متنوع سفره هفت سین بازیگران ۹۸ | از خوش سلیقگی بهاره کیان افشار تا شیک بودن مریم کاویانی!
تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | از هفت سین روناک تا چشمک سحر!(۴)تبریک عید ۹۸ توسط چهره های مشهور | از هفت سین روناک تا چشمک سحر!(۴)
داستان ضرب المثل برو کشکتو بسابداستان ضرب المثل برو کشکتو بساب
فال چینی برای پیش بینی جنسیت نوزادفال چینی برای پیش بینی جنسیت نوزاد
یک بازی جالب ، بازی محلی قطوریک بازی جالب ، بازی محلی قطور
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
ماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسیدماجرای زنی که از زندان داعش به جایزه‌ نوبل رسید
جایزه صلح نوبل یکی از 5 جایزه نوبل هستش که توسط نادیا مراد کسب شده بود زمانی که داعش به انها به عنوان غنیمت جنگی بحساب میاورد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
حواشی خسارات سیل اخیر در استان های شمالی
توصیه های لازم برای عزاداری در ایام سوگواری ماه محرم
اشتراک گذاری زندگی خصوصی‌ در اینستاگرام به چه قیمتی؟
فعالیت‌های زیرپوستی بی‌بی‌سی هنگام اغتشاشات در ایران
خرید ملک در خارج از کشور و ایجاد شغل برای جوانان خارجی
نوشت افزار داخلی و جدال بر سر فیلشاه و بن تن در سبد خرید دانش آموزان
عینک‌های آینه‌ای مدی که برایتان خطرساز است
کاسبان تحریم و زمینه سازی برای کسب سود بیشتر
اوضاع بد اقتصادی برای عروس و داماد‌ها در خوان اول ازدواج
افزایش تنوع ممنوعه ها این بار مانتوی جلوباز ممنوع
اعترافات تلویزیونی دختر رقاص که از تلویزیون دیده نشد!
ماجرای بستن تنگه‌ هرمز و واکنش رسانه های خارجی به آن
ماجرای عدم اطلاع رسانی خاموشی‌ها و اعتراضات مردم
هشتک خوزستان آب ندارد فقط برای مسوولین نیست
پشت پرده حوادث شب گذشته در خرمشهر
مسائل پشت پرده اپیدمی خداحافظی ملی پوشان
حواشی اعتراضات و ناآرامی های بازار تهران
تهدید سایت‌های قمار و شرط‌ بندی آنلاین در فضای مجازی
در این آشفته بازار چطور برخی یک شبه پولدار می‌شوند؟
آسیب های وحشتناک عینک‌های آفتابی تقلبی موجود در بازار
آخرین وضعیت گرانی بازار و کالاها
ماجرای مجوز ۱۰ هزار دلاری شکار قوچ به دو شکارچی آمریکایی
خروج از کشور , رویایی شیرین که به کابوسی هولناک تبدیل شد
ساخت خانه های مدرن برای زلزله زدگان توسط سپاه
یادمان باشد که هم دانش‌آموزان و هم ناظم خاطی، قربانی‌اند!
آزار جنسی دانش‌آموزان در یک مدرسه‌ در تهران
سندروم سیندرلا و تب و تاب دختران جوان برای سیندرلا شدن
بررسی چگونگی حذف کنکور تا ۳سال آینده
گران‌ترین ازدواج‌ها مربوط به کدام شخصیت‌ها است؟
آمار های ضدو نقیض‌ بهزیستی در مورد مهدهای کودک غیرمجاز
خشونت علیه زنان خطری وحشتناک بیخ گوش بانوان
خدماتی که برجام برای ایران داشت!
تحصیل فرزندان کدام رؤسای دانشگاه‌ها در خارج از کشور؟
ماجرای شکنجه دختر توسط پدر سنگدل با قمه
مارک دوزی پدیده شایع علیه کالای ایرانی
فال روزانه
تعبیر خواب