مشاهده : 109 زنان RSS

این ۱۰ خوراکی تاثیر به سزایی در روشن شدن پوست شما دارند

این ۱۰ خوراکی تاثیر به سزایی در روشن شدن پوست شما دارند زنان
خوراکیهای روشن کننده پوست در صورتی که پوست شما روشنایی و طراوتش را از دست داده، می‌توانید با استفاده از چند ماده غذایی، طراوت پوست خود را دوباره به دست آورید.از حدود ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد؛ – انگور فرنگی هندی (آملا) این میوه […]

خوراکیهای روشن کننده پوست

در صورتی که پوست شما روشنایی و طراوتش را از دست داده، می‌توانید با استفاده از چند ماده غذایی، طراوت
پوست خود را دوباره به دست آورید.از حدود ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آنها سلامت
پوست را تامین کرد؛

– انگور فرنگی هندی (آملا)

این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و
درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود.

– سیب

این میوه سرشار از ویتامین C است که برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ درخشندگی درونی پوست و همچنین
جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد مصرف آن توصیه می‌شود.

– ریشه چغندر

اگر می‌خواهید پوست به اصطلاح هلویی رنگی داشته باشید، این گیاه را آب پز کنید و بخورید؛ چراکه با داشتن
آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی از بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند.

– هویج

این محصول با داشتن بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، باعث درخشان‌تر شدن صورت و همچنین از
بین رفتن چروک‌ها می‌شود.

– لیمو
این میوه برای مبارزه با آکنه و جوش‌های سرسیاه بسیار قدرتمند است؛ برای این کار می‌توانید مقداری از
آن را صبح زود و پیش از خوردن هر غذایی در آب ولرم ریخته و با کمی عسل میل کنید.

– دانه کدو تنبل
این دانه‌های مغذی بهترین منبع زینک هستند که برای تولید پوست جدید ضروری است؛ این دانه‌ها
تولید روغن سطح پوست را نیز برای داشتن پوستی روشن‌تر کنترل می‌کنند.

– اسفناج
این سبزی با داشتن خاصیت ضد التهابی با سرکوب سموم، به پوست شفافیت و درخشندگی خاصی می‌بخشد.
علاوه بر این وجود آنتی‌اکسیدان نیز این ماده را به گیاهی ضد چروک تبدیل کرده است.

– توت‌فرنگی
این میوه با داشتن اسید مالیک به یک سفیدکننده طبیعی تبدیل شده است.
برای داشتن پوستی سفید قطعه‌ای از این میوه با به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید.
علاوه بر این می‌توان آن را با عسل و ماست هم خورد.

– سیب‌زمینی شیرین
این سبزی با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و غنی بودن از ویتامین A و C به عنوان یک
ضد آکنه عمل می‌کند.
برای دریافت فواید بیشتر بهتر است که با پوست و به طور آب پز مصرف شود.

– گوجه‌فرنگی
این سبزی غنی از ماده‌ای به نام لیکوپن است که خواص ضد پیری دارد و به عنوان ضد
آفتابی طبیعی عمل می‌کند.
از آنجا که گوجه‌فرنگی به طور طبیعی خاصیت اسیدی دارد، برای جلوگیری از جوش و منافذ پوستی مؤثر است.

ایسنا

2016-06-23 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
خط چشم ماژیکی بهتر است یا مدادی؟! خط چشم ماژیکی بهتر است یا مدادی؟!
امروزه تنوع خط چشم در بازار بسیار بوده و انتخاب درست آن با توجه به نوع پوست و مکان استفاده، متفاوت می باشد ما در این مطلب به نقد و بررسی انواع خط چشم ها و معایب و مزایای آن خواهیم پرداخت در ادامه مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
زیباترین زن جهان کیست ؟ مریم اوزلی یا مونیکا بلوچی ؟!
روشی جالب برای بستن شال‌ گردن
۵ گام جهت بازسازی کلاژن پوست
علت عفونتهای ادراری مکرر در خانمها چیست؟
خاصیت فوق العاده بامیه برای پوست صورت شما
همه چیز درباره زیبایی مژه ها
آیا می دانستید سرکه سیب چقدر برای پوست و موی شما مفید است؟
چگونه جای زخم روی پوست را زود محو کنیم؟
مهمترین علل سیاهی دور چشم
تولد فرزند با جنسیت انتخابی
۲۰ توصیه به آقایان در همسرداری
خانم ها و طرز مراقبت از ناخن ها بلند
باورهای غلطی که خانم ها درباره زایمان طبیعی مطرح می کنند
چگونه صورت چاقی داشته باشیم
مصرف آسپرین در دوران بارداری
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن