مشاهده : 97زنانRSS

بیماری هایی که زنان را می کشد!

بیماری هایی که زنان را می کشد!زنان
به اعتقاد پزشکان بسیاری از این مشکلات و بیماری‌ها در صورتی که اقدامات مناسبی برای مقابله با آنها انجام شود، قابل پیشگیری هستند. در گزارشی تازه به بررسی برخی از شایعترین انواع بیماری‌های زنان و همچنین علائم و روش‌ پیشگیری از آنها پرداخته که به قرار زیر است: بیماری قلبی بیماری‌های قلبی اصلی‌ترین عامل مرگ […]

به اعتقاد پزشکان بسیاری از این مشکلات و بیماری‌ها در صورتی که اقدامات مناسبی برای مقابله با آنها انجام شود،
قابل پیشگیری هستند.

در گزارشی تازه به بررسی برخی از شایعترین انواع بیماری‌های زنان و همچنین علائم و روش‌ پیشگیری از آنها پرداخته
که به قرار زیر است:

بیماری قلبی

بیماری‌های قلبی اصلی‌ترین عامل مرگ و میر در زنان و مردان هستند.
در بسیاری از مطالعات تاکید شده که علائم این بیماری‌ها در زنان تنها درد قفسه سینه نیست و لازم است
نشانه‌های دیگر همچون بروز درد در ناحیه فک و شانه‌ها، حالت تهوع و تنگی نفس نیز به عنوان علائم هشداردهنده
این بیماری‌ها در نظر گرفته شوند.

به گفته پزشکان، زنان می‌توانند با ایجاد تعادل و تناسب در الگوی زندگی‌شان که شامل انتخاب یک رژیم غذایی سالم
و متعادل و انجام فعالیت ورزشی است، این بیماری‌ها را تا حد زیادی از خود دور نگه‌دارند.

سرطان سینه

سرطان سینه شایع‌ترین نوع این بیماری در زنان است.
در سرطان سینه توده‌ها در بافت‌های سینه‌ها رشد می‌کنند و سلول‌های سرطانی به شکل توده درمی‌آیند.
پزشکان در مورد علائم این بیماری تاکید دارند: وجود غده داخل یا نزدیک سینه یا در بازوها، بافت‌های سفت و
محکم در این محدوده و یا تغییر در شکل و اندازه سینه از نشانه‌های مهم این سرطان هستند.

متخصصان خاطر نشان می‌کنند که با کنترل وزن، مصرف پروتئین‌های گیاهی، ورزش کردن، عدم استعمال سیگار و در صورت باردار
شدن تغذیه فرزندشان با شیرمادر می‌توان از بروز سرطان سینه جلوگیری کرد.

بیماری‌های خودایمنی

بیماری‌های خودایمنی گروهی از اختلالاتی هستند که در صورت ابتلا، سیستم ایمنی به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و شایعترین آنها
شامل بیماری ام.اس یا فلج اعصاب، دیابت نوع ۱ و لوپوس هستند.
طبق بررسی‌های انجام شده حدود ۷۵ درصد بیماری‌های خودایمنی در زنان اتفاق می‌افتد.
به گفته پزشکان، علائم این بیماری‌ها بسته به نوع آنها متفاوت است.

با این حال پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل‌ها همچون ویتامین D، چربی‌های ضروری و
پروبیوتیک‌ها می‌تواند از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کند.

پوکی استخوان

این عارضه که در هر دو جنسیت مشاهده می‌شود از تراکم بافت استخوانی در بیماران می‌کاهد و البته بیشتر مبتلایان
به آن را زنان تشکیل می‌دهند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که از میان هر دو زن بالای ۵۰ سال یک مورد شکستگی استخوان ناشی از این عارضه
گزارش می‌شود.
درد کمر، کوتاه شدن قد و شکسته شدن راحت استخوان از جمله علائم این بیماری هستند.

به گفته پزشکان مصرف میزان کافی کلسیم، ویتامین D و ورزش کردن از مهمترین شیوه‌های پیشگیری از پوکی استخوان محسوب
می‌شوند.

ملانوم

این بیماری نسبت به دیگر انواع سرطان پوست شدیدتر است زیرا ممکن است به دیگر اعضا و بافت‌های بدن گسترش
یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود.
اگرچه ملانوم می‌تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب در قسمت بالای کمر در مردان و زنان
و همین‌طور روی پوست‌ پاها در زنان بروز می‌کند.
از علائم این بیماری می‌توان به ضخیم شدن یا برجسته شدن خال و احساس خارش و حساسیت روی پوست اشاره
کرد.

برای پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کشنده، پرهیز از تماس مستقیم و طولانی‌مدت با نور خورشید در اواسط
روز که شدت تابش‌ها زیاد است و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب توصیه می‌شود.

دیابت نوع ۲

دیابت بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می‌کند.
هرچند تمام افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ لزوما اضافه وزن ندارند اما به طور معمول چاقی و بی‌تحرکی اصلی‌ترین
دلایل ابتلا به این بیماری هستند.
تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس خستگی، گرسنگی و مشکلات پوستی از جمله علائم هشداردهنده این بیماری هستند.

پزشکان تاکید دارند که با کنترل وزن، ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و پرهیز از استعمال دخانیات می‌توان از ابتلا
به آن پیشگیری کرد.

فشارخون

تنها روش آگاهی از مبتلا بودن به این بیماری، کنترل مرتب فشارخون است.
همچنین در افرادی که سابقه ارثی ابتلا به فشارخون بالا وجود دارد، معاینات دائمی توصیه می‌شود.
سردردهای شدید، خستگی، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس از علائم این عارضه به حساب می‌آیند.

پزشکان تاکید دارند که با کنترل و حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، کاهش نمک مصرفی و کاهش استرس می‌توان از
بروز فشارخون بالا پیشگیری کرد.

افسردگی

مبتلایان به این بیماری اغلب در تمرکز کردن، به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل می‌شوند.
همچنین خستگی، نداشتن انرژی کافی، بی‌خوابی، حساس بودن، افزایش اشتها یا کاهش آن از دیگر علائم این اختلال روانی به
حساب می‌آیند.

روانپزشکان معتقدند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مغذی، ورزش کردن و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش به پیشگیری از این
بیماری کمک می‌کند.

آلزایمر

مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است که معمولا در دوران میانسالی و پیری اتفاق می‌افتد
و موجب می‌شود فرد مبتلا فراموشکار شده یا احساس گیجی داشته باشد.

با انجام فعالیت‌های جسمی و تحریک بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، کنترل استرس در کارهای روزمره و خوابیدن
به میزان کافی می‌توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد.

یائسگی

یائسگی مرحله‌ای طبیعی در زندگی زنان است که وقتی زمان آن فرا می‌رسد تغییرات هورمونی در تخمدان‌ها بروز کرده
و به طور طبیعی عادت ماهیانه و متعاقب آن،‌ تخمک‌گذاری متوقف می‌شود.
یائسگی معمولا در سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی بروز می‌کند و علائم آن شامل نامرتب شدن دوره‌های عادت ماهیانه، گُرگرفتگی،
تعریق در شب و مشکل جدی در خواب هستند.

از آنجا که یائسگی فرآیندی طبیعی در بدن زنان است قابل پیشگیری نیست اما می‌توان برای کاهش علائم آن اقداماتی
را انجام داد از جمله کنترل فشارخون و معاینات دوره‌ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل
و سالم است.
همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می‌توان به
تسکین علائم یائسگی کمک کرد.

ایسنا

2015-01-27 / گردآوری:

نو عروس

ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۴) از استایل سوشا مکانی با پای شکسته تا وین رونی در عربستان!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۴) از استایل سوشا مکانی با پای شکسته تا وین رونی در عربستان!
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۸ | از لباس برفی ارمیا تا حلقه ی دست بهنوشتیپ و استایل چهره های ایرانی ۸ | از لباس برفی ارمیا تا حلقه ی دست بهنوش
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۱۳) از مهراب قاسمخانی و تیم فضانوردان تا دوست داشتن به سبک بهنوش طباطبایی!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۱۳) از مهراب قاسمخانی و تیم فضانوردان تا دوست داشتن به سبک بهنوش طباطبایی!!!
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۳) از علی علیپور و خانواده اش تا تخفیف امیر عابدزاده!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۳) از علی علیپور و خانواده اش تا تخفیف امیر عابدزاده!
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۶) از سحر قریشی و دختران نجیب سرزمینش تا تمرین موتورسواری مریم معصومی!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۶) از سحر قریشی و دختران نجیب سرزمینش تا تمرین موتورسواری مریم معصومی!!!
چهره های مشهور در مراسم ختم پیام صابری (۱)| از نیوشا ضیغمی تا سیاوش خیرابیچهره های مشهور در مراسم ختم پیام صابری (۱)| از نیوشا ضیغمی تا سیاوش خیرابی
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۲) از تولد خانوادگی امیرعلی اکبری تا تیپ مهمانی رونالدو و خانواده اش!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۲) از تولد خانوادگی امیرعلی اکبری تا تیپ مهمانی رونالدو و خانواده اش!
درگذشت همسر هنرمندان در جوانی | از فریبا نادری و بنیامین تا زیبا بروفهدرگذشت همسر هنرمندان در جوانی | از فریبا نادری و بنیامین تا زیبا بروفه
مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!
مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
توصیه های پاییزی به مادران باردارتوصیه های پاییزی به مادران باردار
با رعایت نکات مراقبتی فصل پاییز برای بارداری می توان در این فصل تجربه ای بهتر از بارداری را به همراه داشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آموزش درمان تیرگی آرنج و زانو
نقش مرطوب کننده ها در زمستان!!
مراقبت از مو در پاییز
رفع مشکل خشکی پوست در فصل پاییز
مراقبت از پوست با میوه های پاییزی!!
دو ویتامین مورد احتیاج پوست در زمستان
آموزش روش صحیح پاک کردن آرایش از روی صورت
ضرورت استفاده از ضدآفتاب در فصل پاییز
آموزش صحیح اپیلاسیون با موم
گروه رنگ موهای زمستانی
در فصل پاییز و زمستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
پیشگیری از خشکی پوست در زمستان
در آخرین روزهای زمستان با خشکی پوستمان چه کنیم؟
آموزش ماسک ویژه موهای آسیب دیده
آموزش چند ماسک فوق العاده با قهوه برای پوست و مو
از ماسک نرمی پوست صورت تا ماسک ضدجوش
تکنیکهای آرایشی برای پرتر نشان دادن صورت
حتی در پاییز نیز میتوانید درخشندگی پوست صورت خود را حفظ نمائید
معرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تان
آموزش چند حرکت ساده ورزش صورت برای رفع چروکهای پوستی
در پاییز از این ترفندها برای زیبایی هرچه بیشتر خود استفاده کنید
پاییز بهترین فصل برای لایه برداری از پوست صورت
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟
افزایش نیاز بدن به دارو با کم تحرکی در زنان
ساز مخالف امگا ۳ و قاعدگی در زنان
راهکارهای مراقبت از بدن در دوران یائسگی
“سس مایونز” بهترین ماسک برای زمستان
حفظ تناسب اندام در زمستان
نشانه های درد تخمدانها و لگن چیست
کرم پودر ایده آل خود را با کمک این نکات پیدا کنید
کرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانید
سرطان روده و مقعد در کمین این دسته از زنان است
سلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازد
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
آموزش های پیش از ازدواج
آموزش های پیش از ازدواج
آموزش تفاهم ، در عین تفاوت
آموزش تفاهم ، در عین تفاوت
آموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیده
آموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیده
آموزش گره زدن شال برای دختران / تصاویر
آموزش گره زدن شال برای دختران / تصاویر
آموزش زبان بدن زنان رابدانید
آموزش زبان بدن زنان رابدانید
آموزش لازم برای زن بودن
آموزش لازم برای زن بودن
توصیه های پاییزی به مادران باردار
توصیه های پاییزی به مادران باردار
آموزش درمان تیرگی آرنج و زانو
آموزش درمان تیرگی آرنج و زانو
فیلم پرشین ویامیران پرواز