مشاهده : 482 زنان RSS

افتادگی پوست را با یوگای صورت برطرف نمائید

افتادگی پوست را با یوگای صورت برطرف نمائید زنان
پوست افراد با گذشت زمان و بالا رفتن سن آن ها دچار مشکلات خاصی می شود که با شناخت آن ها می توان از بروز آن ها جلوگیری کرد

گذشت سن و بالا رفتن آن مشکلاتی را برای افراد به وجود می آورد افتادگی پوست یکی از مشکلاتی است که گریبان گیر افراد می شود و زیبایی آن ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد برای درمان افتادگی پوست با یوگا می توان از این روزش بسیار عالی و تکنیکی استفاده کرد البته که این ورزش تمرین جدی ندارد و تنها به مربی ماهری نیاز است تا شما را در این راه هدایت کند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

بهترین درمان افتادگی پوست با یوگا

افتادگی پوست
صورت همانند قسمت های دیگربدن دارای عضلات است که به ورزش نیاز دارد و با ورزش دادن آن
افتادگی صورت به تعویق خواهد افتاد.
اما چند حرکت صورت :

*بوسه به سقف
مزایا: این حرکت کمک می‌کند تا خط فک تقویت و مانع از افتادگی فک شود.

چگونه آن را انجام دهید:
ابتدا چند بار آرام سر را بچرخانید تا نرمش عضلات گردن انجام گیرد.
سپس سرخود را به سمت سقف قرار دهید و لب‌های خود را به سمت بالا بکشید انگار که قصد دارید
به سقف بوسه بفرستید؛ سررا به سمت راست بچرخانید و حرکت کشش را تکرار کنید، سپس همان حرکت را برای
سمت چپ انجام دهید.
این حرکت را هر بار ۵ دفعه تکرار کنید.

* صورت شیر:
مزایا: این حرکت درد سینوس راتسکین و گردش خون را بهبود می‌دهد.

چگونه آن را انجام دهید : از طریق بینی نفس عمیق بکشید سپس دهان خود را باز نگه ‌دارید درحالی
‌که زبان خود را به سمت چانه تان دراز می‌کنید.
چشمان خود را باز نگه‌دارید و از طریق دهان بازدم کنید، طوری که صدای “ها” ایجاد شود.
این حرکت را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.

درمان افتادگی پوست با یوگا

بهترین درمان افتادگی پوست با یوگا

چگونگی درمان افتادگی پوست با یوگا

* ردیابی زبان:
مزایا: این حرکت فشار به فک را کاهش می‌دهد ، گردن و گلو و گونه‌ها را تقویت می‌کند.

چگونه آن را انجام دهید : زبان را از بیرون دور لب ها به شکل “O” لاتین حرکت دهید.
هنگام این حرکت ابرو را صاف نگه ‌دارید و فک پایین نیز شل باشد.
این حرکت را ۱۰ بار در هر سمت انجام دهید.

بد نیست بدانید که : مهم ترین درمان افتادگی پوست با یوگا

اما چند حرکت صورت :

*بوسه به سقف

مزایا: این حرکت کمک می‌کند تا خط فک تقویت و مانع از افتادگی فک شود.
چگونه آن را انجام دهید:

ابتدا چند بار آرام سر را بچرخانید تا نرمش عضلات گردن انجام گیرد. سپس سرخود را به سمت سقف قرار
دهید و لب‌های خود را به سمت بالا بکشید انگار که قصد دارید به سقف بوسه بفرستید؛ سررا به سمت
راست بچرخانید و حرکت کشش را تکرار کنید، سپس همان حرکت را برای سمت چپ انجام دهید. این
حرکت را هر بار ۵ دفعه تکرار کنید.

* صورت شیر:

مزایا: این حرکت درد سینوس راتسکین و گردش خون را بهبود می‌دهد.
چگونه آن را انجام دهید: از طریق بینی نفس عمیق بکشید سپس دهان خود را باز نگه ‌دارید درحالی ‌که
زبان خود را به سمت چانه تان دراز می‌کنید. چشمان خود را باز نگه‌دارید و از طریق دهان بازدم کنید،
طوری که صدای “ها” ایجاد شود. این حرکت را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.

روزنامه خراسان ، باشگاه خبرنگاران

2019-08-17 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
برای جوانی پوستتان از این راهکارهای خانگی و طبیعی کمک بگیریدبرای جوانی پوستتان از این راهکارهای خانگی و طبیعی کمک بگیرید
پوست هر چقدر پیرتر شود چین و چروک های خاصی را تجربه می کند که زیبایی آن را خدشه دار می کند و از بین می برد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
نحوه آرایش خانمهایی که منافذ پوستی باز دارند اینگونه باید باشد
طرز تهیه انواع کرمهای خانگی به شیوه یک متخصص طب سنتی
روشن کردن پوست صورت و نکاتی طلایی درباره آن که باید بدانید
۱۳ نکته آرایشی مهم برای خانمهایی که پوستی زیتونی دارند
مراقبت از پوست و شیوه درست انجام آن اینگونه است
نحوه آرایش لبهای باریک و لبهای پهن اینگونه است
تغییرات هورمونی در خانمها سبب ایجاد حملات وحشت و اضطراب می شود
این بیماریهای زنانه را با کمک طب سنتی درمان کنید
عفونتهای زنانه را با کمک طب سنتی دور بزنید| از پیشگیری تا درمان عفونتهای زنانه
بی حوصلگی هنگام عادت ماهانه را چگونه می توان برطرف نمود؟
گیاهان دارویی که به داد بیماری های زنانه می رسند
چشمانی براق و شاداب با کمک این راهکارها
پوست خود را اینگونه ترمیم کنید| راهکارهای عملی برای بازسازی پوست
تیغ زدن ابروها به این صورت باید باشد
کلاژن خوراکی چه نقشی در جوانسازی پوست دارد