مشاهده : 646 زنان RSS

افتادگی پوست را با یوگای صورت برطرف نمائید

افتادگی پوست را با یوگای صورت برطرف نمائید زنان
پوست افراد با گذشت زمان و بالا رفتن سن آن ها دچار مشکلات خاصی می شود که با شناخت آن ها می توان از بروز آن ها جلوگیری کرد

گذشت سن و بالا رفتن آن مشکلاتی را برای افراد به وجود می آورد افتادگی پوست یکی از مشکلاتی است که گریبان گیر افراد می شود و زیبایی آن ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد برای درمان افتادگی پوست با یوگا می توان از این روزش بسیار عالی و تکنیکی استفاده کرد البته که این ورزش تمرین جدی ندارد و تنها به مربی ماهری نیاز است تا شما را در این راه هدایت کند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

بهترین درمان افتادگی پوست با یوگا

افتادگی پوست
صورت همانند قسمت های دیگربدن دارای عضلات است که به ورزش نیاز دارد و با ورزش دادن آن
افتادگی صورت به تعویق خواهد افتاد.
اما چند حرکت صورت :

*بوسه به سقف
مزایا: این حرکت کمک می‌کند تا خط فک تقویت و مانع از افتادگی فک شود.

چگونه آن را انجام دهید:
ابتدا چند بار آرام سر را بچرخانید تا نرمش عضلات گردن انجام گیرد.
سپس سرخود را به سمت سقف قرار دهید و لب‌های خود را به سمت بالا بکشید انگار که قصد دارید
به سقف بوسه بفرستید؛ سررا به سمت راست بچرخانید و حرکت کشش را تکرار کنید، سپس همان حرکت را برای
سمت چپ انجام دهید.
این حرکت را هر بار ۵ دفعه تکرار کنید.

* صورت شیر:
مزایا: این حرکت درد سینوس راتسکین و گردش خون را بهبود می‌دهد.

چگونه آن را انجام دهید : از طریق بینی نفس عمیق بکشید سپس دهان خود را باز نگه ‌دارید درحالی
‌که زبان خود را به سمت چانه تان دراز می‌کنید.
چشمان خود را باز نگه‌دارید و از طریق دهان بازدم کنید، طوری که صدای “ها” ایجاد شود.
این حرکت را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.

درمان افتادگی پوست با یوگا

بهترین درمان افتادگی پوست با یوگا

چگونگی درمان افتادگی پوست با یوگا

* ردیابی زبان:
مزایا: این حرکت فشار به فک را کاهش می‌دهد ، گردن و گلو و گونه‌ها را تقویت می‌کند.

چگونه آن را انجام دهید : زبان را از بیرون دور لب ها به شکل “O” لاتین حرکت دهید.
هنگام این حرکت ابرو را صاف نگه ‌دارید و فک پایین نیز شل باشد.
این حرکت را ۱۰ بار در هر سمت انجام دهید.

بد نیست بدانید که : مهم ترین درمان افتادگی پوست با یوگا

اما چند حرکت صورت :

*بوسه به سقف

مزایا: این حرکت کمک می‌کند تا خط فک تقویت و مانع از افتادگی فک شود.
چگونه آن را انجام دهید:

ابتدا چند بار آرام سر را بچرخانید تا نرمش عضلات گردن انجام گیرد. سپس سرخود را به سمت سقف قرار
دهید و لب‌های خود را به سمت بالا بکشید انگار که قصد دارید به سقف بوسه بفرستید؛ سررا به سمت
راست بچرخانید و حرکت کشش را تکرار کنید، سپس همان حرکت را برای سمت چپ انجام دهید. این
حرکت را هر بار ۵ دفعه تکرار کنید.

* صورت شیر:

مزایا: این حرکت درد سینوس راتسکین و گردش خون را بهبود می‌دهد.
چگونه آن را انجام دهید: از طریق بینی نفس عمیق بکشید سپس دهان خود را باز نگه ‌دارید درحالی ‌که
زبان خود را به سمت چانه تان دراز می‌کنید. چشمان خود را باز نگه‌دارید و از طریق دهان بازدم کنید،
طوری که صدای “ها” ایجاد شود. این حرکت را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.

روزنامه خراسان ، باشگاه خبرنگاران

2019-08-17 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
بیماری های زنان را ماساژ نقطه هیگو درمان می کند بیماری های زنان را ماساژ نقطه هیگو درمان می کند
ما در این مطلب قصد داریم شما را با یک ماساژ استثنایی آشنا کنیم این ماساژ به نام ماساژ نقطه هیگو می تواند بسیاری از بیماری های زنان را تسکین دهد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
عوامل التهاب و درد مثانه در زنان
راه های داشتن مژه هایی بلند(به بلندی مژه های سرندیپیتی!)
آیا قرصهای ضدبارداری باعث چاقی میشود؟
۳ قدم برای بالا بردن علاقه مرد مورد علاقه تان
هورمون‌های خوش اخلاقی را تنظیم کنید !
رشد و تقویت مو با ۳ محلول موثر خانگی!!
خط چشم ماژیکی بهتر است یا مدادی؟!
زیباترین زن جهان کیست ؟ مریم اوزلی یا مونیکا بلوچی ؟!
روشی جالب برای بستن شال‌ گردن
۵ گام جهت بازسازی کلاژن پوست
علت عفونتهای ادراری مکرر در خانمها چیست؟
خاصیت فوق العاده بامیه برای پوست صورت شما
همه چیز درباره زیبایی مژه ها
آیا می دانستید سرکه سیب چقدر برای پوست و موی شما مفید است؟
چگونه جای زخم روی پوست را زود محو کنیم؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن