مادران باردار برای رشد جنین چه کاری انجام دهند

هر مادر بارداری تمایل دارد بداند که رشد مرحله به مرحله جنین به چه صورت است ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی ، رشد جنین در شکم مادر و  این که مادران باردار برای رشد جنین چه کاری انجام دهند بپردازیم.  تا انتهای این مطلب همراه ما باشید

رشد جنین در شکم مادر

این کار توسط زنان باردار رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می‌بخشد و خون و مواد غذایی لازم را
بهتر به جنین می‌رساند.
مادران باردار برای رشد جنین ورزش کنند به گفته یک متخصص زنان و زایمان، ورزش زنان باردار رشد جنین را
در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم را بهتر به جنین می رساند.

فاطمه لالوها افزود: زنانی که باردار هستند اگر قبل از بارداری نیز حرکات ورزشی انجام می دادند، ورزش در زمان
بارداری برای آنها می تواند مناسب باشد اما اگر زنان قبل از بارداری ورزش نمی کردند و در زمان بارداری
اقدام به ورزش کرده اند باید از انجام ورزش های سنگین خودداری ورزند.

رشد جنین در شکم مادر

وی توصیه کرد: زنان باردار می توانند در حین حاملگی ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا
انجام دهند ولی از انجام ورزش های رزمی و ورزش های سنگین پرهیز کنند.
لالوها با تاکید بر این که شنا در زمان بارداری به زایمان و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک
می کند، افزود: ورزش مادر در حین بارداری نه تنها به ضربان قلب جنین و وزن آن به هنگام تولد
آسیب وارد نمی کند بلکه رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم
را بهتر به جنین می رساند.

وی تصریح کرد: ورزش به زنان باردار کمک می کند میزان کافی انرژی در بدن آنها تولید شده و توان
کافی برای تغییرات در زمان بارداری را داشته باشند.

بیشتر بدانید از چگونه وزن جنین اندازه‌گیری می‌شود؟!

اکثر خانم‌های باردار، اولین سونوگرافی بارداری خود را، در سه ماهه اول حاملگی انجام می‌دهند. سونوگرافیست با اندازه‌گیری بخش‌های متفاوتی از بدن جنین به تخمین وزن جنین می‌پردازد. از این طریق از وضعیت وزن جنین در هفته‌های مختلف بارداری مطلع خواهد شد. در ادامه برخی از پارامترهای بررسی شده که در برگه سونوگرافی با آن‌ها مواجه می‌شوید را توضیح خواهیم داد.

رشد جنین در شکم مادر

FL یا اندازه طول استخوان ران جنین
HCیا اندازه دور سر جنین
AC یا اندازه دور شکم جنین
OFDیا اندازه فاصله استخوان جلوی سر جنین با استخوان بخش پشتی سر او
BPDیا اندازه فاصله استخوان‌های طرفین سر جنین از هم
HLیا اندازه طول استخوان بازوی جنین
رادیولوژیست به‌وسیله اندازه‌های ذکر شده، وزن جنین و سن بارداری را تخمین می‌زند. هم‌چنین تاریخ احتمالی زایمان شما را نیز مشخص خواهد کرد. ممکن است این اندازه‌گیری‌ها دقیق نباشند، اما تا حد زیادی به سنجش سلامت جنین کمک می‌کنند.

فان پاتوق