مشاهده : 52زنانRSS

روش هایی برای خوشحال تر زیستن

روش هایی برای خوشحال تر زیستنزنان
——————————————————————————– خـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت.هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده که برایش خوشایند نبوده است.اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد.بجز هـرگونه مشکـلات پزشکی یا افسردگی های بلندمـدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، میتوانـیـد مـیزان خوشحالی خود را […]
——————————————————————————– خـوشحالی یک وضعیت خاص ذهـنـی اسـت.
هـر فـردی در زنـدگی خـود روزهـایی را تجربه نموده که برایش خوشایند نبوده است.
اما ناخرسندی مزمن میتواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد.
بجز هـرگونه مشکـلات پزشکی یا افسردگی های بلندمـدت که نیازمند تجویزهای طبی و مساعدت حرفه ای می باشند، میتوانـیـد مـیزان
خوشحالی خود را کنترل نمایید بـه خـوشـحال بـودن فـکر کـنـیــد تا احساس و ظاهر بهتری بدست آورید.
دراین قسمت نکته های وجود دارند که شمارا در این کار یاری می نمایند خوش بین باشید بـه زنـدگی با
دیـدی مثـبـت نگـاه کـنـید تـا خـود را بـه دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی کـه نصیبتان خواهـد شد، متعجب
سازید.
بـه یاد داشته باشید که افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگران را مجذوب خود کنند دید وسیعی داشته
باشید اجازه ندهید مسائل کوچک شما را آشفته نمایـد.
بـرای رسیـدن بـه هـدف خـود پـایدار و مـقاوم باشید، خـواه آن هـدف ریاست، پرداخت رهن و یا یک ازدواج طولانی
مدت باشد.
در ایـن راه بـا موانـعی مواجه خواهید شد؛ به سرانجام و پـاداش تلاشـتان فکر کـرده و از ناخرسندی بخاطر مسائل
کم اهمیت دوری نمایید سپاسگزار باشید از دیگران قدردانی کنید.
از همکار خود بخاطر کمکش بشما تشکر کرده و بدلیل موفقیت در انـجـام کـارش بـه او تـبریک بـگویید.
بـه خدمتکاری که صبحانه شما را برایتان می آورد کـلمـه ای محـبت آمیـز بیان کنید.
به شخص درمانده ای کـه در خـیـابان از مـقـابـلـش رد میشوید، چند سکه کمک نموده و از اینکه زندگی مسرت
بخشی دارید شکرگزار باشید از زندگی لذت ببرید به کارهایی مبادرت نمایید که از انجام دادن آنها لذت میبرید: اتومبیلتان
را بـشوییـد، بـه برخی تعمیرات جزئی در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا کنـیـدخرید بروید.
برای خود یک اولویت قائل شده و آنچه را که دوست دارید انجام دهید از جسم خود مراقبت نمایید خوب
بخورید و ورزش کنید.
به باشگاه رفته و کمی بدوید یـا در یـک بازی ورزشی شرکت کنید.
هـمراهی نمودن یـک تـیم به عنـوان یـک عضـو و بیرون رفتن با هم تیمی ها بعد از بازی، برای جسم
و فکر شما مفید خواهد بود برنامه های خود را تغییر دهید برنامه های روزانه خود را عوض نموده تا
انرژی جـدیدی پیدا کنید.
مرز مشخصی بین کار و تـفریح ایـجاد نـمایید.
بـرای فـعالیتهای ســرگرم کننده و یا تفکر در محیطی آرام از خانه خارج شوید با مردم در تماس باشید آیا
بخاطر می آورید زمانـی کـه یک دوست قدیمی بطور غیر منتظره با شما تماس گرفت چه احساسی داشتید؟ برای یکی
از آشنایان ایمیلی ارسال نمـوده یا با افراد فامیل و یا دوستان قدیمی خود تماس گرفته و از حال آنها
باخبر شوید روزنه ای برای انرژی خلاق خود بیابید.
این ممکن است شـامـل کـاردسـتـی، باز سازی، نقاشی، ترسیم کاریکاتور، نویسندگی و یا حتی باغداری باشد مهم نیست که چــقدر
مشغله داشته باشید و یا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بی حالی می کـنـیـد، اگـر زمـانی را برای
انـجـام فـعـالیت های خلاق اختصاص دهید، احساسی شادتر و سالم تر خواهید نمود برای خود همدمی پیدا کنید تقسیم نمـودن
تجربیات با کسی که به او عشق می ورزید، خوشحالی شما را افزایش خـواهـد داد.
عـشـق مـطلق باعث بوجود آمدن احـسـاس امنیت، رضایت و شادمانی در شما می گردد.
روابط جنسی مشروع نیز میتواند بـرای ذهـن و جسم شما اثرات بسیار مفیدی داشته باشد با کسی صحبت نمایید یکی
از دوستان خود را برای هم صحبتی و بیان احساسات و عقاید خود انتـخـاب کـنید.
او در مـورد شما قضاوت ننموده و مشکلات شما را حل نخـواهد کرد.
وی بـه حـرفهایـتـان گوش می دهد چرا که می داند شما نیز همین کار را برایش انجام خواهید داد آرزوها
و بلند پـروازی های خود را یادداشت نموده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چـیزهایی بـرای انــتظار
کشیدن، و جایی برای متمرکز کردن انرژی خود خواهید داشت بخشنده باشید شاید زمان آن فرا رسیده باشد که کسـی
( یـا خودتان ) را بخاطر چیزی که اتفاق افتاده و یا گفتـه شـده مـورد بـخشایـش قـرار دهــید.
اتفاقات و اشتباهات گذشته را پـذیرفته و فراموش کنید.
بدانید که نمیـتوانید زمان را بـه عـقب برگردانید.
شادمانی خود را با از یاد بردن نومیدی ها و شکستهای گذشته دوباره بدست آورید در دنـیای واقعی نمی توانیم
از دیگران انتظار داشته باشیم تا برای ما شادمانـی ایـجـاد کنند.
خوشحالی حالتی از ذهن است که کاملا میتواند تحت کنترل شما باشد محیط پیرامون خود را به گونه ای مهیا
سازید که فرصتـهایـی بـرای شناختن و لذت بردن از جنبه های مثبت و خوشایند زندگی را فراهم آورد.
برای شاد بودن تلاش کنید :icon_pf2 (37):
2008-10-04 / گردآوری:

نو عروس

درگذشت همسر هنرمندان در جوانی | از فریبا نادری و بنیامین تا زیبا بروفهدرگذشت همسر هنرمندان در جوانی | از فریبا نادری و بنیامین تا زیبا بروفه
مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!مراسم تشییع پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۲)| از پرستو صالحی تا نفیسه روشن!
مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!مراسم تشییع پیکر پیام صابری با حضور چهره های مشهور (۱)| از گریه های تلخ زیبا بروفه تا بغض امین حیایی!
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۷ | از کیایی بابا تا چهره ی خسته ی افشارتیپ و استایل چهره های ایرانی ۷ | از کیایی بابا تا چهره ی خسته ی افشار
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۱) از جوجه مهرداد میناوند تا زلاتان ایبراهمویچ و ملکه سوئد!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۱) از جوجه مهرداد میناوند تا زلاتان ایبراهمویچ و ملکه سوئد!
حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)حسام منظور ؛ از بزرگی در تئاتر تا بازی در بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۹)
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
مراقبت از مو در پاییزمراقبت از مو در پاییز
روش های مراقبت از مو در پاییز می تواند از خشک شدن یا ریزش آن ها جلوگیری کند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
رفع مشکل خشکی پوست در فصل پاییز
مراقبت از پوست با میوه های پاییزی!!
دو ویتامین مورد احتیاج پوست در زمستان
آموزش روش صحیح پاک کردن آرایش از روی صورت
ضرورت استفاده از ضدآفتاب در فصل پاییز
آموزش صحیح اپیلاسیون با موم
گروه رنگ موهای زمستانی
در فصل پاییز و زمستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
پیشگیری از خشکی پوست در زمستان
در آخرین روزهای زمستان با خشکی پوستمان چه کنیم؟
آموزش ماسک ویژه موهای آسیب دیده
آموزش چند ماسک فوق العاده با قهوه برای پوست و مو
از ماسک نرمی پوست صورت تا ماسک ضدجوش
تکنیکهای آرایشی برای پرتر نشان دادن صورت
حتی در پاییز نیز میتوانید درخشندگی پوست صورت خود را حفظ نمائید
معرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تان
آموزش چند حرکت ساده ورزش صورت برای رفع چروکهای پوستی
در پاییز از این ترفندها برای زیبایی هرچه بیشتر خود استفاده کنید
پاییز بهترین فصل برای لایه برداری از پوست صورت
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟
افزایش نیاز بدن به دارو با کم تحرکی در زنان
ساز مخالف امگا ۳ و قاعدگی در زنان
راهکارهای مراقبت از بدن در دوران یائسگی
“سس مایونز” بهترین ماسک برای زمستان
حفظ تناسب اندام در زمستان
نشانه های درد تخمدانها و لگن چیست
کرم پودر ایده آل خود را با کمک این نکات پیدا کنید
کرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانید
سرطان روده و مقعد در کمین این دسته از زنان است
سلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازد
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
مراقبت از موها در نقاط مختلف جهان اینگونه است
ریزش موی زنان به این دلایل عمده است
چین و چروکهای گردن را چگونه میتوان محو نمود؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
آموزش گره زدن شال برای دختران / تصاویر
آموزش گره زدن شال برای دختران / تصاویر
آموزش زبان بدن زنان رابدانید
آموزش زبان بدن زنان رابدانید
آموزش لازم برای زن بودن
آموزش لازم برای زن بودن
توصیه های پاییزی به مادران باردار
توصیه های پاییزی به مادران باردار
آموزش درمان تیرگی آرنج و زانو
آموزش درمان تیرگی آرنج و زانو
نقش مرطوب کننده ها در زمستان!!
نقش مرطوب کننده ها در زمستان!!
مراقبت از مو در پاییز
مراقبت از مو در پاییز
رفع مشکل خشکی پوست در فصل پاییز
رفع مشکل خشکی پوست در فصل پاییز
فیلم پرشین ویامیران پرواز