مشاهده : 1054 زنان RSS

چرا ناخن هایمان می شکند؟

چرا ناخن هایمان می شکند؟ زنان
اگر شما هم دوست دارید ناخن های زیبا و محکمی داشته باشید اما ناخن هایتان شکننده و آسیب پذیر است این مطلب را تا انتها بخوانید

ناخن های زیبا و بلند یکی از فاکتورهای زیبا شدن دستان هستند که خانم ها آن را دوست
دارند اما خیلی از خانم ها از شکستن ناخن هایشان شکایت دارند علت ناخنهای شکننده چه می تواند باشد
دلایل زیادی برای علت ناخنهای شکننده وجود دارد که ما در این مطلب از پرشین وی آن را به اختصار توضیح خواهیم
داد و همچنین راهکارهای موثر تقویت ناخن را به اشتراک خواهیم گذاشت

علت ناخنهای شکننده

ناخن ها مثل مو و پوست ما می مانند و باید به همان اندازه به آن ها رسیدگی کرد؛ اما
همه ی ما از روی ناآگاهی عادت هایی داریم که به ناخن های خود آسیب وارد میکنیم.
با انجام این عادات به طور روزمره ناخن های ما به شدت شکننده و ضعیف میشوند و آن کیفیت
اولیه را از دست میدهند.
در ادامه با ما همراه باشید تا هشت عادت آسیب رسان به ناخن را به شما معرفی کنیم.

عقب زدن کوتیکول ناخن هنگام مانیکور

کوتیکل به به چین پوستی لبه ناخن می گویند.
با عقب زدن کوتیکول یک شکاف در اپایه ناخن ایجاد می کنید که نتیجه آن شکننده شدن ناخن است.
اگر این عادت را مرتب تکرار کنید به مرور رشد ناخن کند می شود، ناخن نرم تر می شود و
سطح آن پستی و بلندی پیدا می کند.

زمانی که کوتیکول ناخن عقب می رود، میزان محافظت از ناخن کمتر می شود و همین مساله احتمال ابتلا به
عفونت های قارچی را بالا می برد.بررسی های علمی ثابت کرده در افرادی که به کرات در ماه ناخن هایشان
را مانیکور می کنند، احتمال ابتلا به هپاتیت و زگیل در مقایسه با سایر افراد بالاتر است.

در ضمن نباید فراموش کرد سوهان کشیدن ناخن هنگام مانیکور در واقع وارد آوردن ضربات مکرر به اطراف ناخن است
که در صورت تکرار و عادت شدن آن، روی رشد ناخن و شکل طبیعی آن اثر منفی می گذارد و
می تواند عامل فرورفتگی و خطوط روی ناخن باشد.

تماس با مواد شیمیایی

تماس مرتب با مواد شوینده شیمیایی دلیل اصلی سست و شکننده و نرم شدن ناخن هاست.
ناخن یک زائده پوستی است و هر آنچه که برای پوست مضر باشد برای ناخن هم مخرب است.عادت جایگزین: حین
کار با محصولات شوینده و دیگر مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید.

کاشت ناخن و استفاده از ناخن مصنوعی از علت ناخنهای شکننده

به دنبال کاشت ناخن با استفاده از ناخن مصنوعی، احتمال بروز حساسیت به مواد مورد استفاده و حتی بروز عفونت
های قارچی وجود دارد.
ناخن مصنوعی یا کاشت ناخن باعث ایجاد فضایی بسته روی ناخن می شود که در آن آب و میکروب تجمع
پیدا می کند و می تواند عالم ابتلای فرد به بیماری های میکروبی، قارچی و باکتریایی باشد.
بعد از برداشتن این نوع ناخن ها هم معمولا بستر ناخن ضعیف، نازک و شکننده است و حتی ممکن است
تا مدت ها رشد ناخن دچار اختلال شود.عادت جایگزین: بلند کردن ناخن، چه به صورت طبیعی چه با کاشت، می
تواند مشکلات بسیاری ایجاد کند.

ناخن های بلند معمولا لای در گیر می کنند و ضربه به آنها صدمات شدیدی به ریشه ناخن وارد می
کند که در آینده رشد ناخن را مختل خواهدکرد.
هم چنین ضربه به ناخن می تواند عامل بروز لک های سفید یا شیارهای افقی روی ناخن باشد و گاهی
عفونت های جدی ایجاد کند.
سعی کنید ناخن ها را پاکیزه و کوتاه نگه دارید.

تماس مداوم ناخن با آب

آیا به دلیل شغلی که دارید باید مرتبا دستانتان را بشویید؟ خیس کردن مرتب دست ها می تواند سبب سست
و شکننده شدن ناخن ها شود.
اگر به دلیل شغل یا شیوه زندگی تان در طول روز چند بار دستانتان را می شویید یا با آب
در تماس اید، سعی کنید از کرم های چرب کننده و استفاده کنید.
این نوع کرم ها چربی بالایی دارند و معمولا از ناخن و پوست در ۴-۳ وعده شستشو محافظت می کنند.عادت
جایگزین: می توانید به جای شستشو با آب و صابون از ژل های هیدروالکلیک استفاده کنید که به ناخن آسیب
نمی رسانند.

علت ناخنهای شکننده

علت ناخنهای شکننده

علت ناخنهای شکننده : لاک

لاک ناخن دشمن شماره ۱ ناخن است و می تواند علت سستی ناخن در برخی خانم ها باشد.
لاک، ناخن را خشک می کند و به همین دلیل عامل شکننده بودن آن است.
لاک همچنین می تواند عامل بروز حساسیت نه تنها در پوست اطراف ناخن بلکه در پوست تمام بدن به ویژه
در ناحیه صورت باشد.

غیر از مساله حساسیت، استفاده مرتب از استون برای پاک کردن لاک، می تواند سبب خشکی کوتیکول اطراف ناخن و
ترک خوردگی آن شود.برخی لاک ها به راحتی پاک نمی شوند و آرایشگر باید لاک را با سوهان پاک کند
که این کار نیز می تواند سبب ضعیف و نازک شدن صفحه ناخن شود.
گاهی به دنبال استفاده از سوهان های برقی روی صفحه نخن، ناخن ها فوق العاده شکننده می شوند و گاهی
از نزدیک ریشه می شکنند.
در ضمن استفاده مکرر از لاک سبب کدر شدن و زردی ناخن می شود.

عادت جایگزین : تا جای ممکن سعی کنید از لاک زدن به ناخن پرهیز کنید.
اگر تمایل به این کار دارید از پایه های محافظت کننده ناخن زیر لاک استفاده کنید.
اگر ناخن شما زرد یا شکننده و سست شده، ۳-۲ ماه لاک زدن را فراموش و هر از گاهی مانیکور
کنید.
امروز برچسب هایی برای ناخن وارد بازار شده که شاید بهتر از لاک هایی باشد که حاوی ترکیبات شیمیایی اند.

تماس مداوم ناخن با سرما

در فصل زمستان بدون دستکش از خانه خارج می شوید؟ این عادت نه تنها برای
پوست بلکه برای ناخن هایتان هم مضر است.
در هوای سرد، جریان خون در ناحیه زیر ناخن به حداقل می رسد و این مساله عامل کندی رشد ناخن
و شکننده شدن آن است.عادت جایگزین: قبل از خروج از منزل در فصل سرد سال دستکش ها را فراموش نکنید.

ناخن

علت ناخنهای شکننده

علت ناخنهای شکننده سیگار

سیگار نه تنها جریان خون زیر ناخن ها را کند می کند بلکه عامل زردی ناخن ها هم است.
ناخن افراد سیگاری معمولا به دلیل کندی جریان خون رشد کمتری هم دارد.عادت های جایگزین: سعی کنید در درجه اول
سیگار را ترک کنید.
بعد از ترک سیگار جریان خون بهتر خواهدشد و ناخن ها به مرور سلامت خود را باز می یابند اما
اگر سیگاری هستید و این عادت را هنوز ترک نکرده اید برای بهتر شدن وضع ناخن هایتان از دستکش گرم
استفاده کنید و دستانتان را با آب گرم بشویید.
مصرف مواد غذایی غنی از امگا ۳ و انجام ورزش هم می تواند مفید باشد.

رژیم های سفت و سخت

یک دوره رژیم سخت غذایی برای ۳-۲ ماه می تواند رشد ناخن را متوقف کند.
به دنبال این موضوع ناخن ها شکننده و نرم می شوند که نشانه فقر ریزمغذی های لازم برای ناخن هاست.
ناخن ها برای زیبا و سالم بودن همانند موها به برخی ریزمغذی ها نیاز دارند.عادت جایگزین: تغذیه متعادل، متناسب و
متنوعی داشته باشید.
سعی کنید از برخی مواد غذایی که غنی از مواد معدنی هستند، استفاده کنید.
تخم مرغ را در برنامه غذایی خود داشته باشید زیرا حاوی ویتامین B5 فراوانی است.
از مصرف ماهی غفلت نکنید زیرا غنی از اسیدهای چرب ضروری است و به زیبایی ناخن کمک می کند.

بیشتر بدانید از راهکارهای تقویت ناخن

۱. روغن ویتامین E

معمولا علت ضعیف شدن ناخن‌ها کمبود رطوبت یا خشکی است. برای اینکه ناخن‌هایتان مرطوب بمانند،
می‌توانید از روغن ویتامین E کمک بگیرید. روغن ویتامین E، ناخن را تغذیه و تقویت می‌کند. برای این کار،
روغن ویتامین E را از کپسول آن خارج کنید، به ناخن‌هایتان بزنید و به‌آرامی و با حوصله ماساژ بدهید تا
جریان خون در آنها افزایش پیدا کند. این کار را به‌مدت دو تا سه هفته و هر روز انجام بدهید تا نتیجه‌ی
مطلوب را ببینید. می‌توانید کپسول ویتامین E را به‌صورت خوراکی هم مصرف کنید.

نکته: راهکار‌ِ توصیه‌شده را قبل از خواب انجام بدهید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

۲. روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ناخن های شکننده است چون حاوی چربی اشباع است،
ناخن‌ها را مرطوب می‌کند و درنتیجه از عفونت آنها پیشگیری می‌کند. می‌توانید روغن نارگیل ولرم را
مستقیما به ناخن‌هایتان بمالید و ۵ دقیقه به‌آرامی ماساژ بدهید. این کار باعث بهبود جریان خون در
ناخن می‌شود. این کار را دو تا سه‌بار در روز انجام بدهید.

همچنین می‌توانید چند قطره آبلیمو را به یک چهارم فنجان روغن نارگیل ولرم اضافه کنید و ناخن‌هایتان
را قبل از خواب به‌مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار بدهید. در طول شب دستکش بپوشید. این راهکار را به‌طور
مرتب در پیش بگیرید تا ناخن‌هایتان سالم‌تر و قوی‌تر شوند.

ناخن

علت ناخنهای شکننده

۳. سرکه سیب

سرکه‌ سیب هم یک درمان مؤثر دیگر برای ناخن‌های ضعیف است. سرکه‌ سیب دارای مواد مغذی
زیادی همچون آهن، کلسیم، ویتامین‌ها، پتاسیم، منیزیم و غیره است که استیک اسید و اسید
مالیک نیز دارد که برای پیشگیری از عفونت ناخن سودمند است. به میزان برابر، آب و سرکه‌ سیب

خام و تصفیه‌نشده را با هم ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت چند دقیقه در آن قرار بدهید و سپس

کوتیکول‌های ناخن را به‌آرامی عقب بزنید. (کوتیکول یا پوستک، همان پوست نازکی است که در ابتدای رویش ناخن وجود دارد.)

۴. نمک دریا

نمک دریا برای تقویت ناخن بسیار مفید است و ناخن‌هایتان را براق و آنها را تقویت می‌کند.
در یک کاسه‌ی کوچک، آب گرم بریزید و ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا به آن اضافه کنید، ۲ قطره روغن کندر،

۲ قطره روغن جوانه‌ی گندم، ۲ قطره آبلیمو و ۲ قطره روغن مر حجازی هم به آن بیفزایید. ناخن‌هایتان را
به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این ترکیب قرار بدهید و سپس با آب گرم آبکشی کنید. بعد از خشک کردن،

از مرطوب‌کننده استفاده کنید. این شیوه را دو تا سه‌بار در هفته به‌کار ببرید تا زمانی که بهبودی را ببینید.

دکتر سلام / چطور

2020-05-09 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
هواوی