مشاهده : 61 زنان RSS

مراقبت‌های اولیه دریائسگی

مراقبت‌های اولیه دریائسگی زنان
هفته گذشته در باره مراقبت‌های اولیه در زنان که باید از ۱۳ سالگی و به طور سالانه انجام شود، نوشتیم و گفتیم این مراقبت‌ها شامل معاینات لگن، پستان‌ها و حتی اندازه‌گیری قد و وزن است.همین‌طور مراقبت سالانه و انجام ورزش مناسب می‌تواند در بالا بردن کیفیت زندگی زنان میانسال موثر باشد، چون هم از بیماری‌هایی […]
هفته گذشته در باره مراقبت‌های اولیه در زنان که باید از ۱۳ سالگی و به طور سالانه انجام شود، نوشتیم
و گفتیم این مراقبت‌ها شامل معاینات لگن، پستان‌ها و حتی اندازه‌گیری قد و وزن است.
همین‌طور مراقبت سالانه و انجام ورزش مناسب می‌تواند در بالا بردن کیفیت زندگی زنان میانسال موثر باشد، چون هم از
بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی و فشار خون و بالا رفتن قند و چربی جلوگیری می‌کند و هم با تقویت عضلات
و پیشگیری از پوکی استخوان، سال‌های سالخوردگی با مشکلات درد عضلات و مفاصل کمتری همراه خواهد بود.
در سنین یائسگی احتمال ابتلا به بیماری‌های بدخیم مثل سرطان پستان، رحم، تخمدان و سرطان دهانه رحم بیشتر است، پس
انجام مراقبت سالانه در این سنین از ارزش بالاتری برخوردار است، بنابراین معاینه پستان و ماموگرافی سالانه باید انجام شود.
در کسانی که سابقه سرطان پستان، تخمدان، رحم یا روده‌ها را دارند، این مراقبت‌ها زودتر و دقیق تر باید انجام
شود.
در کسانی که این سوابق وجود دارد بررسی وجود یا عدم وجود برخی از ژنها که خوشبختانه در کشور ما
امکان انجام آزمایشات لازم وجود دارد، به پیدا کردن افراد در معرض خطر بیشتر کمک می‌کند.
همین‌طور انجام پاپ اسمیر و معاینه لگنی همزمان در تشخیص هر چه زودتر سرطان‌های دهانه رحم، تخمدان‌ها و رحم کمک
کننده است.بیماری شایع‌تر این سن، پوکی استخوان است که در بسیاری از بانوان ایرانی دیده می‌شود که این مشکل هم
به نژاد ما ربط دارد و هم به تغذیه نامناسب دوران رشد که متاسفانه در اکثر موارد زنان از نظر
کلسیم دچار کمبود هستند، بنابراین در حوالی سنین یائسگی (۵۰ سالگی) باید بررسی سنجش تراکم استخوان‌ها به عمل آید تا
در صورت پوکی استخوان زودرس، درمان‌های مناسب آن انجام شود.
سنین یائسگی همچنین با بروز بیماری‌های شایع دیگری مثل دیابت، بالا رفتن چربی خون، کم کاری تیروئید و…
همزمان است که برای بررسی این بیماری‌ها، آزمایش های مربوطه از حدود ۴۵ سالگی شروع شده و هر ۳ تا
۵ سال یک‌بار این آزمایش های باید تکرار شود.همین‌طور امکان سرطان روده از ۵۰ سالگی وجود دارد که با انجام
آزمایش مدفوع و بررسی‌های رادیولوژی روده‌ها یا کولونوسکوپی این مساله بررسی می‌شود.
در کنار این مراقبت‌های تخصصی، توصیه به ورزش، تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌هایی مثل کلسیم و ویتامین‌های لازم و ترک
عادات نامناسبی مثل مصرف سیگار توصیه می‌شود.در مراقبت‌های سالانه انجام واکسیناسیون لازم برای هر سنی نیز لازم است ، مثلا
زنان بالای ۶۵ سال باید سالانه واکسناسیون علیه آنفلوآنزا را انجام دهند و هر ۵ سال یک بار واکسیناسیون علیه
پنوموکوک(واکسنی برای مقابله با شایع‌ترین عامل ذات‌الریه) انجام شود.
parsianforum.com
2012-07-25 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
کرم مرطوب کننده صورت و ۴ نکته مهم کرم مرطوب کننده صورت و ۴ نکته مهم
کرم نرم کننده نقش مهمی در طراوت و زیبایی پوست دارد فارغ از هر پوستی که دارید باید روزانه پوست خود را همواره مرطوب کنید در ادامه مطلب طرز صحیح استفاده از کرم نرم کننده را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
بیماری های زنان را ماساژ نقطه هیگو درمان می کند
عوامل التهاب و درد مثانه در زنان
راه های داشتن مژه هایی بلند(به بلندی مژه های سرندیپیتی!)
آیا قرصهای ضدبارداری باعث چاقی میشود؟
۳ قدم برای بالا بردن علاقه مرد مورد علاقه تان
هورمون‌های خوش اخلاقی را تنظیم کنید !
رشد و تقویت مو با ۳ محلول موثر خانگی!!
خط چشم ماژیکی بهتر است یا مدادی؟!
زیباترین زن جهان کیست ؟ مریم اوزلی یا مونیکا بلوچی ؟!
روشی جالب برای بستن شال‌ گردن
۵ گام جهت بازسازی کلاژن پوست
علت عفونتهای ادراری مکرر در خانمها چیست؟
خاصیت فوق العاده بامیه برای پوست صورت شما
همه چیز درباره زیبایی مژه ها
آیا می دانستید سرکه سیب چقدر برای پوست و موی شما مفید است؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن