نوشابه برای خانم ها خطرناک است

مشاهده : 1108
نوشابه برای خانم ها خطرناک است زنان
نوشابه های گازدار یکی از نوشیدنی های پر از مضرات محسوب می شوند ما در این مطلب قصد داریم به بررسی مضرات نوشابه برای خانم ها بپردازیم

نوشابه جز نوشیدنی های بسیار پر طرفدار در جهان است اما آیا می دانستید
این نوشیدنی بسیار گوارا دارای مضرات بسیاری است که برای خانم ها می تواند
مضرتر از آقایان باشد زیرا خانم ها بیشتر در معرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان
می شود ما در این مطلب از پرشین وی برای شما عزیزان مضرات نوشابه برای خانم ها را
مورد بررسی قرار خواهیم داد

مضرات نوشابه برای خانم ها

آیا می دانید همین نوشانه ای که همراه غذا میل می کنید چقدر برای سلامتی شما ضرر دارد ؟ البته
این ضرر در خانم ها به مراتب بیشتر و جبران نا پذیر پر از آقایان است.
پوکی استخوان در خانم ها : وجود گاز نوشابه باعث می شود که مواد غذایی خاصی از جمله کلسیم در
معده و روده جذب نشوند و کمبود این مواد غذایی باعث بروز پوکی استخوان به خصوص در خانم ها می
شود .

اسید فسفریک (یا فسفات) که می ‌توانید نام آن ‌را بر روی بسیاری از بطری‌های نوشابه دید ، وقتی وارد
بدن می ‌شود باعث خروج کلسیم از استخوان و در نتیجه پوکی استخوان می‌ گردد .
بی اشتهایی: همچنین وجود کافئین در نوشابه باعث ایجاد نوعی اعتیاد به مصرف نوشابه می شود که در نتیجه مصرف
نوشابه شخص به مراتب زیاد شده و باعث بروز سوء تغذیه در فرد و همچنین وجود کالری زیاد نوشابه باعث
می شود که فرد دچار سیری کاذب و میل به غذای کمتری داشته باشد و سوء تغذیه فرد بدون اینکه
متوجه آن باشد افزایش پیدا می یابد .

بالا بردن فشارخون: از دیگر ضررهای نوشابه می توان به فشار خون اشاره کرد .
فشار خون که اکثر مردم بر این گمانند که فقط از طریق قهوه و چای بالا می رود ، با
نوشابه چند برابر بیش از چای و قهوه بالا می رود و برای خانم ها هم بیش از آقایان خطر
دارد .

مضرات نوشابه برای خانم ها

مضرات نوشابه برای خانم ها

تخریب دندان ها: نوشابه به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان (همان قند خودمان!) و اسید (به ویژه اسید فسفریک) روی مینای
دندان ها تاثیرات عمیق و باعث خردگی دندان ها می شود .
در صورتی که مایل به استفاده از نوشانه می باشید در صورت امکان از نی و به همراه غذا میل
کنید .

( توجه کنید نوشانه را در دهان زیاد نگه ندارید و سریع قورت دهید قابل توجه والدین عزیز که ضررات
نوشابه بر دندان های کودکان به مراتب بیشتر خواهد بود ) .
قند خونتان بالا میرود: با توجه مطالعاتی که بر روی ۵۰ هزار زن انجام شده ، نشان داده که مصرف
روزانه یک بطری یا بیشتر نوشابه، خطر ابتلا به دیابت را در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بطری
در ماه نوشابه مصرف می ‌کنند، ۸۰ درصد افزایش می ‌دهد .

چاقی: هر بطری نوشابه به طور متوسط حاوی ۲۰ قاشق چای خوری شکر می باشد .
مصرف این مقدار شکر باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه ایجاد چاقی می‌ شود .
تحقیقات نشان داده است که مصرف ۳۵۵میلی ‌لیتر نوشابه در روز خطر چاقی را در کودکان تا ۶۰ درصد افزایش
می ‌دهد ( حتماً شما هم می‌ دانید، افرادی که از کودکی چاق می ‌شوند، در آینده به سختی می
‌توانند خود را لاغر کنند ) .

بیشتر بدانید از نوشابه‌ها برای خانم ها

می‌دانیم که نوشیدن نوشابه‌ها از لذت‌بخش‌ترین چیزها در تمام دنیا هستند، اما نوشابه‌ها حاوی کافئین و برخی مواد شیمیایی دیگر هستند.

مصرف نوشابه‌‌ها باعث بروز مشکلاتی مثل زایمان زودرس می‌شود. مواد مصنوعی به کار رفته در نوشابه‌ها باعث تغییراتی در رحم می‌شود.

طعم‌دهنده‌های مصنوعی موجود در نوشابه مثل ساکارین مواد شیمیایی هستند که مردم به جای شکر، آنها را جایگزین کرده‌اند تا کالری کمتری دریافت کنند.

این مواد به طور مستقیم روی تخمک‌ اثر می‌گذارند.

نوشابه‌ها برای رفع تشنگی خوش طعم‌ترین و دلچسب‌ترین انتخاب هستند ولی مواد
شیمیایی آنها مثل کوئینین اثرات مخرب زیادی دارند هر زنی که به بارداری سالم و داشتن
برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری اهمیت می‌دهد، باید از مصرف نوشابه‌‌ها پرهیز کند.

نوشابه‌های رژیمی: نوشابه‌های رژیمی پر از کافئین نیستند اما شیرین کننده‌های غیر طبیعی دارند مثل ساکارین.

مضرات نوشابه

مضرات نوشابه برای خانم ها

این طعم دهنده‌ها باعث بروز برخی نارسایی‌ها در جنین می‌شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد
بدن شوند. نوشابه‌ها در طعم‌های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه‌ای که
مصرف می‌شوند بسیار دقت شود نوشیدن این نوشابه‌‌ها، ‌بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند
و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می‌تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد.

نوشیدنی‌های گاز‌دار

کولا، لیموناد، تانگو و… همگی گوارا هستند و با نوشیدن مقدار کمی از آنها اتفاق خطرناکی
نمی‌افتد ولی اگر عادت کنید که هر روز یک نوشیدن مقدار کمی از آنها اتفاق خطرناکی
نمی‌افتد ولی اگر عادت کنید که هر روز یک نوشیدنی گازدار بنوشید، احتمال آنکه در هفته ۳۷ ام دچار وضع حمل شوید تا ۳۸ درصد افزایش می‌یابد.

نوشابه‌های انرژی‌زا و نوشیدنی‌های گازدار‌ حاوی کافئین هستند و خطر زایمان زودرس را به همراه دارند.

بهترین قانون در دوران بارداری این است که از هر چیزی که دوست دارید و هوس خوردنش را می‌کنید در حد متعادل و متناسب مصرف کنید

سلامت / yjc

2020-07-18 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
logo-samandehi