تاریخ نشر :چهارشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۶مشاهده : 388زنانRSSاشتراک:

اطلاعاتی در مورد معاینه سینه توسط خود فرد

اطلاعاتی در مورد معاینه سینه توسط خود فرد
معاینه کردن سینه دارای اهمیت بسیاری برای خانم ها می باشد. چون زنان با معاینه کردن می توانند وضعیت سلامت سینه خود را متوجه شوند.

معاینه سینه توسط خود فرد

معاینه سینه توسط خود فرد ,معاینه کردن سینه دارای اهمیت بسیاری برای خانم ها می باشد.چون زنان با معاینه کردن
می توانند وضعیت سلامت سینه خود را متوجه شوند.توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و
از دست ندهید.با ما همراه شوید.

اهمیت معاینه سینه توسط خود فرد

برخی زنان مرتب سینه های خود را معاینه می کنند چرا که بررسی منظم شما را متوجه تغییرات سینه ها
کرده و به تشخیص سرطان سینه کمک می کند.اما باید به خاطر داشته باشید که معاینه سینه ها توسط خود
فرد در خانه نباید جایگزین ماموگرافی یا معاینه زنان توسط متخصص زنان شود.چرا که روشی مانند ماموگرافی بسیار دقیق تر
است.در زمان معاینه فیزیکی پستان ها توسط خود فرد باید به دنبال علائم اولیه سرطان سینه باشد تا از
گسترش آن جلوگیری شود.در نتیجه سرطان سینه زود تشخیص داده و درمان می شود و می تواند جان بسیاری از
بیماران را نجات دهد.علاوه بر معاینه سینه ها در خانه حتما آزمایش ماموگرافی را نیز انجام دهید.این آزمایش با
تابش اشعه ایکس به سینه ها انجام شده و می تواند کیست سینه، کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) یا سایر علائم سرطان
سینه را نشان دهد.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند؟

برخی افراد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند.عوامل ژنتیکی و بیماری هایی که در گذشته
به آن مبتلا بودید می تواند احتمال خطر ابتلا به سرطان سینه را در شما افزایش دهد.به طور کلی این
عوامل عبارت اند از: جهشی در ژن سرطان سینه به نام BRCA سابقه ابتلا به سرطان سینه سابقه خانوادگی سرطان
سینه به ویژه در سنین پایین

معاینه سینه توسط خود فرد

روش معاینه سینه توسط خود فرد

از چه سنی باید معاینه سینه را آغاز کرد؟

معاینه فیزیکی سینه ها
باید از سن ۲۰ سالگی آغاز شود.معاینه سینه ها باید یک روز در ماه انجام شده و تغییرات مشاهده شود.علاوه
بر معاینه سینه ها توسط خود فرد باید معاینه سالانه ماموگرافی نیز برای بررسی دقیق تر انجام شود.اگر خطر ابتلا
به سرطان سینه در شما بیشتر است می توانید ماموگرافی سالانه را از ۴۰ سالگی آغاز کنید.دکتر زنان نیز آزمایش
های منظم را به شما پیشنهاد خواهد کرد.معاینه بالینی پستان (CBE) را انجام دهید علاوه بر معاینه سینه ها توسط
خود فرد به صورت ماهانه، متخصص زنان باید شما را برای معاینه بالینی سینه ها به صورت سالانه تشویق کند.در
این معاینه، دکتر ابتدا سینه و نوک پستان ها را مشاهده می کند.سپس نوبت معاینه فیزیکی پستان ها مانند معاینه
ای که خودتان انجام می دهید می رسد تا بافت سینه را بررسی کند.در معاینه زنان دکتر به دنبال هر
گونه چین یا تغییرات پوست در اطراف سینه، ترشح غیر طبیعی یا توده سفت در سینه می گردد.

روش معاینه سینه توسط خود فرد در خانه

معاینه را هر ماه انجام دهید

بهترین زمان معاینه سینه یک هفته بعد از پایان عادت ماهانه است.در این زمان سینه های شما کمترین حساسیت
و ناهمواری را خواهد داشت.در زمان پریود سینه ها ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی برجستگی هایی داشته باشند.اگر پریودهای
منظمی ندارید، معاینه سینه را هر ماه در روز مشخصی انجام دهید.

ابتدا با مشاهده آغاز کنید

اولین کار برای معاینه سینه توسط خود فرد مشاهده کلی برای فهمیدن تغییرات است.بدون لباس یا سینه بند روبروی آینه
بایستید.دست های خود را روی باسن قرار دهید.سعی کنید باسن را فشار دهید تا ماهیچه ها را درگیر کرده تغییرات
را مشاهده کنید.هرگونه تغییر یا قرمزی پوست یا نوک پستان، تغییر سایز، برجستگی، فرو رفتگی یا چین و چروک
را یادداشت کنید.زیر سینه ها را به دقت بررسی کنید.از یک سمت به سمت دیگر بچرخید، سینه ها را بالا
برده و پایین یا کنار آن ها را مشاهده کنید.

در موقعیت مناسبی قرار بگیرید

بهترین موقعیت برای معاینه فیزیکی سینه دراز کشیدن است.در این وضعیت بافت کل سینه هموار شده وبه راحتی می توانید
معاینه را انجام دهید.روی تخت یا مبل دراز کشیده و دست راست را بالای سر بکشید سپس با دست چپ
سینه راست را بررسی کنید.برخی کارشناسان توصیه می کنند این معاینه را در حالت ایستاده نیز انجام دهید تا بررسی
بافت سینه به درستی و کامل انجام شود.همچنین می توانید این معاینه را در حمام یا بعد از آن به
راحتی انجام دهید.روش معاینه سینه ها در خانه اهمیت معاینه سینه توسط خود فرد از چه سنی باید معاینه سینه
را آغاز کرد

معاینه سینه توسط خود فرد

ضرورت انجام معاینه سینه توسط خود فرد


معاینه را شروع کنید
با استفاده
از دست چپ اطراف سینه راست را لمس کنید.از زیر بغل شروع کرده،به آرامی اما محکم فشاردهید.این کار به شما
کمک می کند اولین لایه بافت زیر سینه را لمس کنید.با سه انگشت کوچک خود دایره های کوچکی درست کنید
و این دایره ها را به سمت بالا و پایین پستان حرکت دهید تا تمام سطح سینه و اطراف آن
را بررسی کنید.

با قدرت بیشتری تکرار کنید
برای بار دوم ولی با نیروی بیشتری کل سطح سینه و اطراف آن را معاینه
کنید.اینکار باعث می شود بافت های عمیق تر سینه را نیز معاینه کرده باشید.در این معاینه طبیعی است که دنده
های خود را نیز حس کنید.

نوک پستان را بررسی کنید
به دنبال هر گونه تغییر غیر عادی در نوک سینه های خود باشید.با شست و
انگشت سبابه نوک سینه را محکم و زیر نور فشار دهید.هرگونه ترشح یا توده را بررسی کنید.

هر دو سینه را بررسی کنید
دقیقا همان کارهایی را که روی سینه سمت راست خود انجام دادید برای سینه
سمت چپ نیز بکنید.دست چپ را بالا برده و با دست راست سینه چپ را نیز معاینه کنید.

با متخصص زنان در ارتباط باشید

در صورتی که هر گونه توده سفت در سینه ها مشاهده کردید با متخصص زنان ملاقات کنید.توده های نگران
کننده سفت و ریگ مانند بوده، سطوح نامنظمی داشته و به گونه ای هستند که احساس می کنید به بافت
سینه چسیده اند.در صورتی که هر کدام از این علائم را مشاهده کردید در اسرع وقت به دکتر زنان مراجعه
کنید.بسیاری از افراد بسیار نگران هستند که آیا توده داخل سینه آن ها طبیعی یا غیر طبیعی است.یکی از اهداف
معاینه سینه توسط خود فرد این است که متوجه شود چه توده ای طبیعی و چه توده ای جدید است.نیاز
نیست نگران شوید، از هر ۱۰ توده ۸ مورد سرطانی نیستند.اینفوسلامت

2017-11-15
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها: ,

نو عروس

استوری های سوزناک هنرمندان برای تسلیت درگذشت آقای بازیگر | از ساره بیات تا احسان خواجه امیری (۲)استوری های سوزناک هنرمندان برای تسلیت درگذشت آقای بازیگر | از ساره بیات تا احسان خواجه امیری (۲)
استوری های سوزناک هنرمندان برای تسلیت درگذشت آقای بازیگر | از لیلا اوتادی تا سحر قریشی(۱)استوری های سوزناک هنرمندان برای تسلیت درگذشت آقای بازیگر | از لیلا اوتادی تا سحر قریشی(۱)
تسلیت چهره های مشهور برای درگذشت عزت الله انتظامی | از مهناز افشار تا شیلا خداداد (۲)تسلیت چهره های مشهور برای درگذشت عزت الله انتظامی | از مهناز افشار تا شیلا خداداد (۲)
تسلیت چهره های مشهور برای درگذشت عزت الله انتظامی | از رضا گلزار تا امیرمهدی ژوله (۱)تسلیت چهره های مشهور برای درگذشت عزت الله انتظامی | از رضا گلزار تا امیرمهدی ژوله (۱)
عزت الله انتظامی ، از علت درگذشت عزت الله انتظامی تا خانواده و فرزندان عزت الله انتظامیعزت الله انتظامی ، از علت درگذشت عزت الله انتظامی تا خانواده و فرزندان عزت الله انتظامی
استایل چهره‌ های ایرانی؛ از استایل مهران غفوریان و همسرش تا تولد الناز حبیبی با تم زرشکی!استایل چهره‌ های ایرانی؛ از استایل مهران غفوریان و همسرش تا تولد الناز حبیبی با تم زرشکی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۸) از تیپ زرق و برقی مریم معصومی در کنسرت محسن یگانه تا استایل ترلان پروانه در جشن حافظ!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۸) از تیپ زرق و برقی مریم معصومی در کنسرت محسن یگانه تا استایل ترلان پروانه در جشن حافظ!
اینستاگرام هنرمندان (۸۶) از تعریف و تمجید عجیب بهنوش بختیاری از ریحانه پارسا تا نیوشا ضیغمی و همسرش در جشن حافظ!!!اینستاگرام هنرمندان (۸۶) از تعریف و تمجید عجیب بهنوش بختیاری از ریحانه پارسا تا نیوشا ضیغمی و همسرش در جشن حافظ!!!
تصاویر جدید جشن حافظ ۹۷ | از مهران غفوریان و همسرش تا سینا مهراد و ترلان پروانهتصاویر جدید جشن حافظ ۹۷ | از مهران غفوریان و همسرش تا سینا مهراد و ترلان پروانه
سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
روش محو جوش با ماسک طبیعی برای جوش صورتروش محو جوش با ماسک طبیعی برای جوش صورت
شما هم میتوانید از شر جوش های صورتتان خلاص شوید ولی ابیتدا باید از علت فیزیولوژیک آن ها آگاهی پیدا کنید.جوش یک زائده کوچک پوستی است.که توسط غدد چربی به وجود می آید.هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد امکان اینکه جوش بزنید کمتر است.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
مناسب ترین ماسک برای شفافیت صورت چه چیزی است؟
قاعدگی و نوع تغذیه ،از مصرف این مواد خوراکی غافل نشوید
جوشهای بعد از اصلاح را با این ترفندها محو کنید
کرم پودر مناسب پوست را چگونه انتخاب کنیم؟
ابتلا به سرطان سینه را این عوامل افزایش می دهد
سلامت بانوان با ورزش کردن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد
برق انداختن و زیبا کردن موها با قهوه
رشد مجدد موها با پیاز و جلوگیری از ریزش آن با معجزه باورنکردنی
بد آرایش کردن چهره شما را چندین سال پیرتر نشان خواهد داد
برای داشتن پوست شفاف از این اسکراب های ارگانیک خانگی استفاده کنید
اگر پوستی جوان و زیبا میخواهید از این مواد مغذی غافل نشوید
اکستنشن مو و نکاتی کلیدی درباره آن
رنگ کردن ابروها مانند آرایشگران حرفه ای در خانه
رنگ خون عادت ماهیانه شما این نشانه ها درباره سلامتی تان را آشکار می کند
واژن بانوان در طول عمر خود چه تغییراتی می کند؟
دلایل خونریزی کم در زمان پریودی نشان دهنده چیست؟
خطر ابتلا به سرطان سینه با کمبود این ویتامینها در بدن افزایش می یابد
ترکیب بندی رنگها در دکوراسیون خانه چگونه باید باشد؟+تصاویر
چگونه پوستی صاف و عاری از هرگونه لکی داشته باشیم؟
چگونه از شر جوش های بعد اپیلاسیون خلاص شویم؟
اگر پوستی براق می خواهید از این خوراکیها زیاد استفاده نمائید
چگونه موهای قهوه ای پررنگ را کم رنگ کنیم
پنکیک و رژگونه شکسته را چگونه ترمیم کنیم؟
خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان با مصرف این نوع پنیرها افزایش می یابد
سلامت رحم خود را با این خوراکی ها تضمین کنید
سرطان دهانه رحم و ۶ نشانه پنهان آن
ریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائید
ماسک های ماستی برای افزایش رشد مو
زنان یائسه اینگونه از قلب شان مراقبت کنند
برای مقابله با افتادگی پوست از این راهکارهای طبیعی کمک بگیرید
رژلب های سرطان زا و بیماری زا را بشناسید
عدم تعادل هورمونی در خانمها چه نشانه هایی دارد؟
نکاتی در خصوص تهیه بلک ماسک یا ماسک صورت زغال
ساخت روغن های خانگی و طبیعی برای پرپشت کردن مژه و ابرو
اگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیرید
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
غبغب صورت را چگونه میتوان برطرف نمود؟
غبغب صورت را چگونه میتوان برطرف نمود؟
استفاده خانم ها از محصولات مردانه ،هرگز استفاده نکنید!
استفاده خانم ها از محصولات مردانه ،هرگز استفاده نکنید!
پیشگیری از نازک شدن پوست خود به این صورت
پیشگیری از نازک شدن پوست خود به این صورت
رنگ مو با مواد طبیعی ,موهایتان را با مواد موجود در طبیعت به زیباترین شکل رنگ نمائید
رنگ مو با مواد طبیعی ,موهایتان را با مواد موجود در طبیعت به زیباترین شکل رنگ نمائید
الگو تغذیه ای زنان و الویت هایی که زنان بایستی در تغذیه جای دهند
الگو تغذیه ای زنان و الویت هایی که زنان بایستی در تغذیه جای دهند
خشکی پوست تان و پوسته پوسته شدن آن را را با این ترفندها از میان بردارید
خشکی پوست تان و پوسته پوسته شدن آن را را با این ترفندها از میان بردارید
روش محو جوش با ماسک طبیعی برای جوش صورت
روش محو جوش با ماسک طبیعی برای جوش صورت
مناسب ترین ماسک برای شفافیت صورت چه چیزی است؟
مناسب ترین ماسک برای شفافیت صورت چه چیزی است؟
رایانمهرامیران پرواز