مشاهده : 475 زنان RSS

چگونه ناخن هایمان را به زیباترین شکل بلند کنیم؟

چگونه ناخن هایمان را به زیباترین شکل بلند کنیم؟ زنان
بهترین راهکارها برای داشتن ناخن زیبا و بلند به زنان کمک می کند تا با استفاده از راهکارهایی بسیار آسان انگشتان زیبایی داشته باشند

داشتن ناخن زیبا و بلند  به زیبا شدن دست ها بسیار کمک می کند و باعث می شود تا زنان دست هایی بسیار زیبا داشته باشند از این رو رسیدن به این ناخن های زیبا برای زنان بسیار مهم است و از هر روشی برای رسیدن به دست هایی زیبا استفاده می کنند . داشتن دست هایی زیبا اب ناخن هایی کشیده ترفندی است که هر زنی اگر از آن با خبر باشد برای زیبا تر شدن خودش از آن استفاده می کند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

روش هایی برای داشتن ناخن زیبا و بلند

دستور العمل هایی برای ناخن زیبا
۱.
حتما غذاهای سالم بخورید.
کلسیوم و ویتامین آ در سلامت ناخن ها نقش مهمی دارند.
حتما لبنیات و مقدار زیادی میوه و سبزیجات میل نمایید.
اگر روی ناخن هایتان لکه های سفید رنگی دارید، شاید کمبود زینک داشته باشید.

 

۲.
از ناخن هایتان مراقبت کنید.
زمانی که گردگیری می‌کنید یا به گل و گیاهتان می‌رسید برای محافظت در برابر مواد شیمیایی و آسیب
های پایه
ای دستکش دستتان کنید.
از ناخنتان برای کندن سوزن منگنه از کاغذ، باز کردن پاکت نامه و درب قوطی نوشابه و… استفاده ننمایید.

۳.
ناخن هایتان را سوهان بکشید تا قوی‌تر شوند، این کار کمک میکند تا ناخن هایتان به آسانی نشکنند.
این کار همچنین از ترک خوردن ناخن هایتان جلوگیری می‌کند.
ناخن هایتان را بصورت یک شکل، گرد، مربعی یا بیضی کنید تا از شکستن آن‌ها جلوگیری شود.

ناخن زیبا و بلند

روش های داشتن ناخن زیبا و بلند

بد نیست بدانید که : بهترین راه جل برای ناخن زیبا و بلند

دلیل و درمان شکنندگی ناخن
علیرغم اینکه ممکن است انسان تصور کند شکننده بودن ناخن به سوء تغذیه و کمبود‌های غذایی بر می‌گردد
اما مهم‌ترین دلیل این عارضه تماس با مواد شیمیایی و خشک شدن پوست و ناخن‌ها است و در برخی
مشاغل بیشتر نمود پیدا می کند؛ مثلا کسانی که در پمپ بنزینها، آزمایشگاه‌ها، آرایشگاه‌ها و مکانیکی
کار می‌کنند ممکن‌است، به مرور زمان ناخن‌های بسیار شکننده‌ای پیدا کنند؛ این مسئله را حتی در
خانم‌های خانه دار می‌توان دید.

اما کمبود‌های غذایی می‌توانند باعث شکنندگی ناخن شوند علی رغم اینکه کلسیم در استحکام ناخن
نقشی ندارد اما کمبود روی و منیزم می‌تواند باعث شکستگی ناخن شود.

برای درمان شکنندگی ناخن از ترکیباتی شبیه مولتی ویتامین استفاده می‌کنیم که در آن ویتامین‌هایی
که مخصوص رشد ناخن و مو ساخته شده از جمله بیوتین ۲۰ درصد باعث افزایش ضخامت ناخن‌ها
می‌شود، هرچند مولتی ویتامین‌های معمولی نیز می‌تواند تا حدودی این مشکل راحل کنند همچنین
دارو‌های موضعی وجود دارد که دو کار انجام می‌دهند چرب کنندگی و نفوذ در داخل شکنندگی‌های
ناخن که باعث می‌شود سطح ناخن یکنواخت ترنشان داده شود. در شغل‌های مختلف نیز باید از
دستکش برای محافظت از پوست و ناخن استفاده شود.

فیتنس مگزین ، باشگاه خبرنگاران

2019-10-09 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
راه های داشتن مژه هایی بلند(به بلندی مژه های سرندیپیتی!) راه های داشتن مژه هایی بلند(به بلندی مژه های سرندیپیتی!)
راهکارهای متعددی برای داشتن مژه های بلند وجود دارد که ما در این مطلب به اختصار معایب و مزایای هر یک از روش ها را مورد بررسی قرار داده ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
آیا قرصهای ضدبارداری باعث چاقی میشود؟
۳ قدم برای بالا بردن علاقه مرد مورد علاقه تان
هورمون‌های خوش اخلاقی را تنظیم کنید !
رشد و تقویت مو با ۳ محلول موثر خانگی!!
خط چشم ماژیکی بهتر است یا مدادی؟!
زیباترین زن جهان کیست ؟ مریم اوزلی یا مونیکا بلوچی ؟!
روشی جالب برای بستن شال‌ گردن
۵ گام جهت بازسازی کلاژن پوست
علت عفونتهای ادراری مکرر در خانمها چیست؟
خاصیت فوق العاده بامیه برای پوست صورت شما
همه چیز درباره زیبایی مژه ها
آیا می دانستید سرکه سیب چقدر برای پوست و موی شما مفید است؟
چگونه جای زخم روی پوست را زود محو کنیم؟
مهمترین علل سیاهی دور چشم
تولد فرزند با جنسیت انتخابی
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن