مشاهده : 605زنانRSS

نکات بهداشت ویژه دختران و زنان

نکات بهداشت ویژه دختران و زنانزنان
با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید.نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد.نکته: ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق […]
با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید.
نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.
در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می
آورد.
نکته: ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش
نمیکند.
نکته: عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها
آشنا شوید: ۱- عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.
۲- عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.
۳- عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار
و یا مقاربت جنسی.
۴- عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار
کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.
نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان: ۱- پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب
خود را بشویید.
این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.
۲- در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید.
از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید.
تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.
۳- از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید.
لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.
۴-برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.
۵-از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
۶-کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از
سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.
۷- حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید.
از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید.
۸-لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.
۹- حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
۱۰-از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.
۱۱- در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید.
پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید.
در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.
۱۲- نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد.
پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.
۱۳-از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.
۱۴- همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید.
رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.
۱۵- بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید.
برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.
۱۶- حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید.
از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.
۱۷- هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید.
چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.
۱۸-هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل
و ناحیه تناسلی تماس نیابد.
۱۹- پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید.
برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.
۲۰-هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید.
۲۱- از دوش مهبل استفاده نکنید.
چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.
۲۲- پس از استحمام ادرار کنید.
۲۳-از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.
۲۴- در طی روز آب فراوان بنوشید.
استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.
۲۵-مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند.
۲۶-مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا
به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.
۲۷- خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند
از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند.
منبع : examp3.com
2011-03-19 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
اگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیریداگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیرید
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار داردآموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
با ماسک ژلاتین موهای کم حجم و بی جان خود را حجیم و باطراوت کنیدبا ماسک ژلاتین موهای کم حجم و بی جان خود را حجیم و باطراوت کنید
آموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیدهآموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیده
این امر موجب نازایی زنان می شوداین امر موجب نازایی زنان می شود
عادات ماهانه شما به این دلیل عقب می افتدعادات ماهانه شما به این دلیل عقب می افتد
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشویدبرای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلیسوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکلدلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل
این بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازداین بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازد
یائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کندیائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کند
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان برداریدلکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
آموزش تفاهم ، در عین تفاوتآموزش تفاهم ، در عین تفاوت
با انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شویدبا انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شوید
پاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکترپاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکتر
رنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائیدرنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائید
سرطان پستان و نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آنسرطان پستان و نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آن
این نوع معاینه را خانمها فراموش نکننداین نوع معاینه را خانمها فراموش نکنند
خاطرات تکان دهنده ی یک مادرخاطرات تکان دهنده ی یک مادر
پوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادوییپوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادویی
برگزاری دوره‌‌های آموزشی در راستای تحکیم بنیان خانواده ویژه زنان شاغلبرگزاری دوره‌‌های آموزشی در راستای تحکیم بنیان خانواده ویژه زنان شاغل
آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟
معیار لاغری برای زیبایی اندام زنانمعیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
تهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزلتهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزل
بهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود داردبهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود دارد
دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟
ریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائیدریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائید
۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود
ابتلا به سرطان سینه را این عوامل افزایش می دهدابتلا به سرطان سینه را این عوامل افزایش می دهد
آموزش روش صحیح پاک کردن آرایش از روی صورتآموزش روش صحیح پاک کردن آرایش از روی صورت
راه به دست آوردن دل خانم ها!راه به دست آوردن دل خانم ها!
زنان موجوات پیچیده ای هستن که باید آن ها را شناخت تا توانست با آن ها ارتباط برقرار کرد برای اینکه ارتباطی که صورت می گیرد عمیقی باشد و نتیجه ی مناسبی در پی داشته باشد باید از آموزش های درست و صحیح استفاده کرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟
زنان چهل ساله بخوانند
هفت تیپ مردان مورد پسند خانوم ها
آیا دردهای قاعدگی نشانه ای از بیماری نازایی در آینده است؟
تهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزل
وضو گرفتن زنان در زمان عادت
پاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکتر
این امر موجب نازایی زنان می شود
۲۰ روش اندیشه مثبت به ذهن راه بدهید
مردان در هنگام ملاقات با زنان، به کجا نگاه میکنند؟
معیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
روش دوخت کفش روفرشی برای زمستان سرد + عکس
فولیکولیت در خانم ها
عوارض دردناک جراحی پروتز سینه
۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود
فال روزانه
تعبیر خواب