مشاهده : 82زنانRSS

نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان

نکات بهداشتی ویژه دختران و زنانزنان
تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد.ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند.عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در […]

تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.
در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل
می آورد.
ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند.
عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها در
ادامه مطلب آشنا شوید:

۱) عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک.

۲) عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل.

۳) عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار
و یا مقاربت جنسی.

۴) عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار
کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار.

نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان:

۱) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید.
این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند.

۲) در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید.
از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید.
تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد.

۳) از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید.
لباسهای گشاد و راحت بتن کنید.

۴) برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.

۵) از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.

۶) کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید
از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد.

۷) حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید.
از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلی** استفاده نکنید.

۸) لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.

۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.

۱۰) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.

۱۱) در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید.
پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید.
در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.

۱۲) نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد.
پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.

۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.

۱۴) همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید.
رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.

۱۵) بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید.
برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.

۱۶) حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید.
از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.

۱۷) هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید.
چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.

۱۸) هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با
مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد.

۱۹) پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید.
برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید.

۲۰) هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید.

۲۱) از دوش مهبل استفاده نکنید.
چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید.

۲۲) پس از استحمام ادرار کنید.

۲۳) از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید.

۲۴) در طی روز آب فراوان بنوشید.
استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید.

۲۵) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند.

۲۶) مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه
ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد.

۲۷) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند
از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند

فا.
پارسی طب

2014-04-05 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
علایم‌ عفونت‌ یا التهاب‌ مهبلی در دختر بچه هاعلایم‌ عفونت‌ یا التهاب‌ مهبلی در دختر بچه ها
با بررسی دلایل بروز التهاب مهبلی می توان از بروز این عوامل جلوگیری کرد و این عارضه های آزار دهنده را رفع کرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
۵ عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود
راز انگشتان کشیده و زیبا چیست؟
نکاتی در زمان تاتو
میوه های ترمیم کننده پوست
چگونه بعد از زایمان شکم تخت و بدون ترک داشته باشیم؟
خانمها برای تقویت لگن و رحم خود، ورزش کگل را حتما تجربه نمایند
همه چیز درباره تزریق چربی به زیر پوست برای زیبایی صورت
همه راه های سفید کردن پوست صورت برای کسانیکه چهره ای تیره دارند
با انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شوید
رحم را در چه مواقعی باید عکس رنگی گرفت؟
از ژل های شستشوی واژن استفاده کنیم یا نه؟
هشت رازی که زنها نمی خواهند مردها بدونن
عقایدی در مورد زنان باردار
بهترین راه برای اینکه یک خانم متاهل زودتر باردار شود چیست
لکه بینی های نگران کننده و قاعدگی
خیانت‌ از نوع زنانه: وقتی زن به برقراری رابطه جنسی با مردان دیگر رو می آورد
عادات ماهانه شما به این دلیل عقب می افتد
بهترین محصولات ضدچروک شناخته شده این برندها هستند
تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی
ارضا نشدن و تمایل وحشتناک زن
ترشح سینه ها نشانه چیست؟
غذای مخصوص مادران شیرده
راهنمای اولین معاینه لگن برای دختر خانم ها
علائمی که خانمها را گیج می کند
پنج شیوه ساده برای سفت شدن سینه‌ ها در مدت سی روز
دلایل شایع عفونتهای واژن و درمان قطعی عفونتهای زنانه
۶ میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه تناسلی
توصیه های هفته آخر بارداری
معرفی۱۴ کرم دور چشم فوق العاده که کارایی خود را ثابت کرده اند
اگر از عفونت قارچی و بوی بد واژن خود کلافه شده اید این درمانهای خانگی را فراموش نکنید
عادت ماهیانه زود به زود (پلی منوره) را چگونه میتوان برطرف نمود؟
بهترین روغنهای ضد چروک پوست این ها هستند
پریود شما به این دلایل عقب می افتد!
هنگام قاعدگی، دفع لخته های خونی به این دلایل عمده است
آموزش های پیش از ازدواج
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
رفلکس های شیرخوارگی
رفلکس های شیرخوارگی
درمان ورم رحم
درمان ورم رحم
چه زمانی یک مرد از زن دلزده میشود؟
چه زمانی یک مرد از زن دلزده میشود؟
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
این کارها را یک روز قبل از سزارین ، انجام دهید
این کارها را یک روز قبل از سزارین ، انجام دهید
نحوه مصرف قرص آهن
نحوه مصرف قرص آهن
علایم‌ عفونت‌ یا التهاب‌ مهبلی در دختر بچه ها
علایم‌ عفونت‌ یا التهاب‌ مهبلی در دختر بچه ها
۵ عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود
۵ عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود