مشاهده : 378زنانRSS

وزن ایده‌آل برای خانمها

وزن ایده‌آل برای خانمهازنان
وزن ایده آل خود را بر اساس قد و اندام‌تان تعیین کنید: شرکت بیمۀ عمر پایتخت نشینان، متناوبا” اوزانی که درآن‌ها میزان مرگ و میر کاهش می‌یابد را برای مشترکین خود تعیین می‌کند؛ و ضمنا” روش تعیین سایز بدن را به این شکل اعلام کرده است: ۱- یک دستتان را باز کنید و ساعد دست […]
وزن ایده آل خود را بر اساس قد و اندام‌تان تعیین کنید: شرکت بیمۀ عمر پایتخت نشینان، متناوبا” اوزانی که
درآن‌ها میزان مرگ و میر کاهش می‌یابد را برای مشترکین خود تعیین می‌کند؛ و ضمنا” روش تعیین سایز بدن را
به این شکل اعلام کرده است: ۱- یک دستتان را باز کنید و ساعد دست را با زاویۀ ۹۰ درجه
بالا بیاورید.
۲- انگشتها را باز کنید و مچ دست را به طرف بدن خم کنید.
۳- اگر قطر سنج یا کولیس در اختیار دارید، به کمک آن فاصلۀ بین دو استخوان اصلی آرنج دستتتان را
اندازه بگیرید.
۴- به نوبت انگشت شست و سپس انگشت اشارۀ دست دیگرتان را روی این دو استخوان آرنج قرار دهید.
فاصلۀ این انگشتان را با هم با خط کش اندازه گیری کنید.
این میزان را با لیست ارائه شده در اینجا که نشان دهندۀ یک اندام متوسط برای خانمها است مقایسه کنید.
۵- در این مقایسه اگر مقادیر بدست آمده بیشتر از ارقام موجود در این لیست باشد، به این معنا است
که شما فرد درشت اندامی هستید و اگر کمتر باشد یعنی فرد ریز اندامی هستید.
پهنای آرنج ( خانمها) قد ( بدون پوشیدن کفش) ۲/۲۱ تا ۴/۲۱ ۵۲ تا ۴۹ ۸/۵ تا ۸/۲۳
۶۰ تا ۵۳ برگرفته از کتاب Nutrition ed.
Victor Herbert, M.D.
, F.A.
C.P دانشکدۀ پزشکی Mount Sinai منتشر شده توسط مرکز آماری Bulletin، ۱۹۸۳ شرکت بیمۀ عمر متروپلیس.
وزن ایده آل متناسب با قد و سایز بدن اندام درشت اندام متوسط اندام ریز نقش قد ۱۱۸ تا ۱۰۲
۱۰۶ تا ۹۴ ۹۷ تا ۹۰ ۴’۹” ۱۲۱ تا ۱۰۵ ۱۰۹ تا ۹۷ ۱۰۰ تا ۹۲ ۴’۱۰” ۱۲۴ تا ۱۰۸
۱۱۲ تا ۱۰۰ ۱۰۳ تا ۹۵ ۴’۱۱” ۱۲۷ تا ۱۱۱ ۱۱۶ تا ۱۰۳ ۱۰۶ تا ۹۸ ۵’۰” ۱۳۰ تا ۱۱۴
۱۱۸ تا ۱۰۶ ۱۰۹ تا ۱۰۱ ۵’۱” ۱۳۴ تا ۱۱۷ ۱۲۲ تا ۱۰۹ ۱۱۲ تا ۱۰۴ ۵’۲” ۱۳۸ تا ۱۲۱
۱۲۶ تا ۱۱۲ ۱۱۵ تا ۱۰۷ ۵’۳” ۱۴۲ تا ۱۲۵ ۱۳۱ تا ۱۱۶ ۱۱۹ تا ۱۱۰
۵’۴” ۱۴۶ تا ۱۲۹ ۱۳۶ تا ۱۲۰
۱۲۳ تا ۱۱۲ ۵’۵” ۱۵۰ تا ۱۳۳ ۱۳۹
تا ۱۲۴ ۱۲۷ تا ۱۱۸ ۵’۶” ۱۵۴ تا
۱۳۷ ۱۴۳ تا ۱۲۸ ۱۳۱ تا ۱۲۲ ۵’۷”
۱۵۹ تا ۱۴۱ ۱۴۷ تا ۱۳۲ ۱۳۶ تا
۱۲۶ ۵’۸” ۱۶۴ تا ۱۴۵ ۱۵۱ تا ۱۳۶
۱۴۰ تا ۱۳۰ ۵’۹” …
تا ۱۴۹ ۱۵۵ تا ۱۴۰ ۱۴۴ تا ۱۳۴ ۵’۱۰” irantrack.com
2011-09-14 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیدهآموزش کامل ترمیم زندگی های از هم پاشیده
با انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شویدبا انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شوید
اگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیریداگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیرید
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشویدبرای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلیسوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
یائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کندیائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کند
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان برداریدلکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
آموزش تفاهم ، در عین تفاوتآموزش تفاهم ، در عین تفاوت
این نوع معاینه را خانمها فراموش نکننداین نوع معاینه را خانمها فراموش نکنند
این بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازداین بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازد
چرا خانم‌ها به حرف آقایون گوش نمی‌دهند؟چرا خانم‌ها به حرف آقایون گوش نمی‌دهند؟
معیار لاغری برای زیبایی اندام زنانمعیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
تهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزلتهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزل
با ماسک ژلاتین موهای کم حجم و بی جان خود را حجیم و باطراوت کنیدبا ماسک ژلاتین موهای کم حجم و بی جان خود را حجیم و باطراوت کنید
فولیکولیت در خانم هافولیکولیت در خانم ها
پاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکترپاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکتر
این امر موجب نازایی زنان می شوداین امر موجب نازایی زنان می شود
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار داردآموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
بهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود داردبهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود دارد
دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟
ریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائیدریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائید
سلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازدسلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازد
افتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائیدافتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائید
۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود
خاطرات تکان دهنده ی یک مادرخاطرات تکان دهنده ی یک مادر
دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکلدلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل
پوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادوییپوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادویی
برگزاری دوره‌‌های آموزشی در راستای تحکیم بنیان خانواده ویژه زنان شاغلبرگزاری دوره‌‌های آموزشی در راستای تحکیم بنیان خانواده ویژه زنان شاغل
آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟
در دوران یایسگی جذاب باشیددر دوران یایسگی جذاب باشید
راه به دست آوردن دل خانم ها!راه به دست آوردن دل خانم ها!
زنان موجوات پیچیده ای هستن که باید آن ها را شناخت تا توانست با آن ها ارتباط برقرار کرد برای اینکه ارتباطی که صورت می گیرد عمیقی باشد و نتیجه ی مناسبی در پی داشته باشد باید از آموزش های درست و صحیح استفاده کرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
دختران جوان کم‌حرف، زودرنج و خجالتی چگونه بر کمرویی خود غلبه کنند؟
زنان چهل ساله بخوانند
هفت تیپ مردان مورد پسند خانوم ها
آیا دردهای قاعدگی نشانه ای از بیماری نازایی در آینده است؟
تهیه سرمه طبیعی از بادام ، فندق و قلم گاو در منزل
وضو گرفتن زنان در زمان عادت
پاکسازی پوست در منزل / نه آرایشگاه نه دکتر
این امر موجب نازایی زنان می شود
۲۰ روش اندیشه مثبت به ذهن راه بدهید
مردان در هنگام ملاقات با زنان، به کجا نگاه میکنند؟
معیار لاغری برای زیبایی اندام زنان
روش دوخت کفش روفرشی برای زمستان سرد + عکس
فولیکولیت در خانم ها
عوارض دردناک جراحی پروتز سینه
۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود
فال روزانه
تعبیر خواب