مشاهده : 359زنانRSS

وزن ایده‌آل برای خانمها

وزن ایده‌آل برای خانمهازنان
وزن ایده آل خود را بر اساس قد و اندام‌تان تعیین کنید: شرکت بیمۀ عمر پایتخت نشینان، متناوبا” اوزانی که درآن‌ها میزان مرگ و میر کاهش می‌یابد را برای مشترکین خود تعیین می‌کند؛ و ضمنا” روش تعیین سایز بدن را به این شکل اعلام کرده است: ۱- یک دستتان را باز کنید و ساعد دست […]
وزن ایده آل خود را بر اساس قد و اندام‌تان تعیین کنید: شرکت بیمۀ عمر پایتخت نشینان، متناوبا” اوزانی که
درآن‌ها میزان مرگ و میر کاهش می‌یابد را برای مشترکین خود تعیین می‌کند؛ و ضمنا” روش تعیین سایز بدن را
به این شکل اعلام کرده است: ۱- یک دستتان را باز کنید و ساعد دست را با زاویۀ ۹۰ درجه
بالا بیاورید.
۲- انگشتها را باز کنید و مچ دست را به طرف بدن خم کنید.
۳- اگر قطر سنج یا کولیس در اختیار دارید، به کمک آن فاصلۀ بین دو استخوان اصلی آرنج دستتتان را
اندازه بگیرید.
۴- به نوبت انگشت شست و سپس انگشت اشارۀ دست دیگرتان را روی این دو استخوان آرنج قرار دهید.
فاصلۀ این انگشتان را با هم با خط کش اندازه گیری کنید.
این میزان را با لیست ارائه شده در اینجا که نشان دهندۀ یک اندام متوسط برای خانمها است مقایسه کنید.
۵- در این مقایسه اگر مقادیر بدست آمده بیشتر از ارقام موجود در این لیست باشد، به این معنا است
که شما فرد درشت اندامی هستید و اگر کمتر باشد یعنی فرد ریز اندامی هستید.
پهنای آرنج ( خانمها) قد ( بدون پوشیدن کفش) ۲/۲۱ تا ۴/۲۱ ۵۲ تا ۴۹ ۸/۵ تا ۸/۲۳
۶۰ تا ۵۳ برگرفته از کتاب Nutrition ed.
Victor Herbert, M.D.
, F.A.
C.P دانشکدۀ پزشکی Mount Sinai منتشر شده توسط مرکز آماری Bulletin، ۱۹۸۳ شرکت بیمۀ عمر متروپلیس.
وزن ایده آل متناسب با قد و سایز بدن اندام درشت اندام متوسط اندام ریز نقش قد ۱۱۸ تا ۱۰۲
۱۰۶ تا ۹۴ ۹۷ تا ۹۰ ۴’۹” ۱۲۱ تا ۱۰۵ ۱۰۹ تا ۹۷ ۱۰۰ تا ۹۲ ۴’۱۰” ۱۲۴ تا ۱۰۸
۱۱۲ تا ۱۰۰ ۱۰۳ تا ۹۵ ۴’۱۱” ۱۲۷ تا ۱۱۱ ۱۱۶ تا ۱۰۳ ۱۰۶ تا ۹۸ ۵’۰” ۱۳۰ تا ۱۱۴
۱۱۸ تا ۱۰۶ ۱۰۹ تا ۱۰۱ ۵’۱” ۱۳۴ تا ۱۱۷ ۱۲۲ تا ۱۰۹ ۱۱۲ تا ۱۰۴ ۵’۲” ۱۳۸ تا ۱۲۱
۱۲۶ تا ۱۱۲ ۱۱۵ تا ۱۰۷ ۵’۳” ۱۴۲ تا ۱۲۵ ۱۳۱ تا ۱۱۶ ۱۱۹ تا ۱۱۰
۵’۴” ۱۴۶ تا ۱۲۹ ۱۳۶ تا ۱۲۰
۱۲۳ تا ۱۱۲ ۵’۵” ۱۵۰ تا ۱۳۳ ۱۳۹
تا ۱۲۴ ۱۲۷ تا ۱۱۸ ۵’۶” ۱۵۴ تا
۱۳۷ ۱۴۳ تا ۱۲۸ ۱۳۱ تا ۱۲۲ ۵’۷”
۱۵۹ تا ۱۴۱ ۱۴۷ تا ۱۳۲ ۱۳۶ تا
۱۲۶ ۵’۸” ۱۶۴ تا ۱۴۵ ۱۵۱ تا ۱۳۶
۱۴۰ تا ۱۳۰ ۵’۹” …
تا ۱۴۹ ۱۵۵ تا ۱۴۰ ۱۴۴ تا ۱۳۴ ۵’۱۰” irantrack.com
2011-09-14 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنیدبه روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
با استفاده از روش های طبیعی می توان سینه ها را که یک فاکتور اصلی در زیبایی خانم ها هستند را خوش فرم و زیبا نگه داشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
این کارها را یک روز قبل از سزارین ، انجام دهید
نحوه مصرف قرص آهن
علایم‌ عفونت‌ یا التهاب‌ مهبلی در دختر بچه ها
۵ عامل که باعث شل شدن و افتادگی سینه‌ ها می‌شود
راز انگشتان کشیده و زیبا چیست؟
نکاتی در زمان تاتو
میوه های ترمیم کننده پوست
چگونه بعد از زایمان شکم تخت و بدون ترک داشته باشیم؟
خانمها برای تقویت لگن و رحم خود، ورزش کگل را حتما تجربه نمایند
همه چیز درباره تزریق چربی به زیر پوست برای زیبایی صورت
همه راه های سفید کردن پوست صورت برای کسانیکه چهره ای تیره دارند
با انواع بیماریهای دهانه رحم بیشتر آشنا شوید
رحم را در چه مواقعی باید عکس رنگی گرفت؟
از ژل های شستشوی واژن استفاده کنیم یا نه؟
هشت رازی که زنها نمی خواهند مردها بدونن
عقایدی در مورد زنان باردار
بهترین راه برای اینکه یک خانم متاهل زودتر باردار شود چیست
لکه بینی های نگران کننده و قاعدگی
خیانت‌ از نوع زنانه: وقتی زن به برقراری رابطه جنسی با مردان دیگر رو می آورد
عادات ماهانه شما به این دلیل عقب می افتد
بهترین محصولات ضدچروک شناخته شده این برندها هستند
تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی
ارضا نشدن و تمایل وحشتناک زن
ترشح سینه ها نشانه چیست؟
غذای مخصوص مادران شیرده
راهنمای اولین معاینه لگن برای دختر خانم ها
علائمی که خانمها را گیج می کند
پنج شیوه ساده برای سفت شدن سینه‌ ها در مدت سی روز
دلایل شایع عفونتهای واژن و درمان قطعی عفونتهای زنانه
۶ میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه تناسلی
توصیه های هفته آخر بارداری
معرفی۱۴ کرم دور چشم فوق العاده که کارایی خود را ثابت کرده اند
اگر از عفونت قارچی و بوی بد واژن خود کلافه شده اید این درمانهای خانگی را فراموش نکنید
عادت ماهیانه زود به زود (پلی منوره) را چگونه میتوان برطرف نمود؟
بهترین روغنهای ضد چروک پوست این ها هستند
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار می‌دهد؟
چه چیزهایی بیشتر از همه یک مرد را آزار می‌دهد؟
آنچه یک زن از مرد عاشق نمی داند
آنچه یک زن از مرد عاشق نمی داند
آیا زنان هم در خواب ارضا می شوند ؟
آیا زنان هم در خواب ارضا می شوند ؟
رفلکس های شیرخوارگی
رفلکس های شیرخوارگی
درمان ورم رحم
درمان ورم رحم
چه زمانی یک مرد از زن دلزده میشود؟
چه زمانی یک مرد از زن دلزده میشود؟
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
به روش طب سنتی سینه ها را بزرگ کنید
این کارها را یک روز قبل از سزارین ، انجام دهید
این کارها را یک روز قبل از سزارین ، انجام دهید