مشاهده : 488زنانRSS

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی که در پیشگیری از این بیماری موثر است

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی که در پیشگیری از این بیماری موثر استزنان
بیماری های زنانه در اغلب موارد ریشه در عفونت دارند که می توان با رعایت برخی از نکات بسیار ساده آن ها را برطرف نمود و دچار آن نشد

مشکلات ژنیتکی یکی از علل به وجود آمدن بیماری های مختلف است که در یکی از مواردی که
مشکلات ژنتیکی باعث بروز مشکل می شوند سندروم تخمدان پلی کیستیک است اما روش های
بسیار زیادی برای پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک وجود دارد که می توان با راهکارهای مفید
از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد این بیماری عوارض بسیار زیادی دارد که ممکن است عوارض آن
برای افراد مشکلاتت بسیار زیادی را به وجود بیاورد . جزئیات بهترین روش
برای پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک را در پرشین وی بخوانید.

راهکاری موثر برای پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک عمدتا به دلایل ژنتیکی است که در آن در ژن معیوب بر روی هر دو جنس
یعنی پسران و دختران ایجاد می شود.
در کودکان پسر، این بیماری را می توان به شکل طاسی و یا رشد بیش از حد مو دیده شود،

در حالی که در زنان کمی پیچیده است وشامل ناباروری، چاقی، هیرسوتیسم و ​​قاعدگی نامنظم مشخص می شود.
هر چند این بیماری غدد درون ریز در میان زنان در سن باروری بسیار رایج دیده می شود در اینجا
برخی از چیزهایی که شما نیاز دارید در مورد تغذیه پیشگیری ازسندرم تخمدان پلی کیستیک بدانید
بیان میکنیم داشتن یک
برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است.

حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به
سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند.
به علاوه مقاومت به انسولین، افزایش انسولین، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش
وزن از نشانه های مهم این سندرم است.

مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های
سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل، از شکایت های شایع زنان مبتلا
به سندرم تخمدان پلی
کیستیک است.

پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک

روش پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک

بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود، بنابراین پایین نگه داشتن
سطح انسولین می تواند به کاهش وزن تدریجی و بهبود نشانه های این بیماری کمک کند.مبتلایان به این بیماری نباید
هرگز به فکر حذف کامل منابع غذایی کربوهیدراتی از برنامه غذایی خود باشند .

انرژی پایه و مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات
ها تامین شود، اما نکته مهم، نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات های دریافتی است.
استفاده از رژیم های پر پروتئین و کم کربوهیدرات برای مبتلایان به این سندرم به هیچ وجه توصیه نمی شود.مبتلایان
به این بیماری نباید کمتر از ۳ ساعت بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها فاصله بگذارند و
هرگز وعده شام را به طور کامل حذف کنند.

بهترین روش برای پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک

وی جایگزین کردن سبزی های نشاسته ای را با سبزیجات غیر نشاسته ای و استفاده از نان و ماکارونی سبوس
دار را در رژیم غذایی مبتلایان به این سندرم مفید دانست و افزود: استفاده از میوه های تازه یا یخ
زده به جای آب میوه های صنعتی و مصرف غلات بدون شکر و حاوی فیبر بالا در وعده صبحانه برای
مبتلایان به این بیماری مفید است.

بهتر است مبتلایان به این بیماری وعده های اصلی غذا را کوچک و به ازای
آن از میان وعده هایی چون سالاد سبزی ها، حبوبات، ماست کم چرب و گردو استفاده کنند.درج عبارت های بدون
قند و بدون چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آنها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی
نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مهم ترین دلایل ناباروری زنان است.
این بیماری در ۶ تا ۱۰ درصد از دختران و زنان مشاهده می شود.
این اختلال می تواند از زمان بلوغ آغاز شود، اما غالبا در دوره جوانی مشاهده می شود.
علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شده ای نیز برای آن وجود ندارد، اما با
اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمان های دارویی می توان آن را کنترل کرد.

بد نیست بدانید که : بهترین راهکار علمی برای پیشگیری از تخمدان پلی کیستیک

این بیماری در زنان بیشتر در سنین باروری ایجاد می‌شود البته گاهی تا پس از یائسگی نیز بروز می‌یابد.
وی اختلال در تخمک‌گذاری، افزایش‌ هورمون‌های مردانه و نمای تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی
را از نشانه‌های ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک عنوان کرد و گفت: در صورتی که فردی دو
علامت از این ۳ نشانه را داشته باشد قطعا مبتلا به این بیماری است.

صالح پور با اشاره به این که اختلال در قاعدگی از مشکلات اصلی در بیماری سندرم تخمدان پلی
کیستیک است، ادامه داد: این مشکل می تواند سبب ایجاد چاقی تنه‌ای، افزایش هورمون های
مردانه و ناباروری شود.

صالح‌پور عنوان کرد: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری‌های قلبی وعروقی
و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می‌شود.

رییس بخش زنان و نازایی بیمارستان طالقانی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی
کیستیک(POC) باید تحت درمان دارویی و استفاده از تکنولوژی‌های کمک باروری(َ ART) قرار گیرند؛
همچنین در سنین بالاتر باید مراقب قند خون خود باشند که این موضوع نیز از طریق شیوه زندگی
سالم و روش های درمانی امکان پذیر است.

دکترسلام ، ایرنا

2019-05-12 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مهارت های شاد زیستن در زندگیمهارت های شاد زیستن در زندگی
زنان اگر شاد باشند خانه و خانواده نیز شاد می شود بنابراین اساس شادی خانه بر دوش زن خانواده است که می توان با استفاده از ترفندهای خاصی همیشه زن را شاداب نگه داشت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
راهنمای معاینه لگن برای دختران
آبمیوه ای فوق العاده مفید مخصوص خانمها
راز دست های زیبای زنان
قابل توجه خانم هایی که گودی کمر دارند
چگونه از شر چروکهای اطراف چشم خلاص شویم؟
پیچ خوردگی تخمدان (تورشن) چیست؟
روش‌های جدید درمان فیبروم رحمی در زنان
کرم پودر زدن به سبک حرفه ایی ها !
نکاتی مخصوص خانم ها در مورد انتخاب سوتین مناسب
هشدار درباره وابستگی عاطفی قبل از ازدواج به دختران
لوشیا چیست؟ آیا طبیعی است؟
راهکارهای رفع ناتوانی جنسی در زنان / آیا میل جنسی شما کم شده است ؟
هشت توصیه برای دختران مجرد در سن بالا
هنگامی که زن ها تشنه ی محبت باشند
علت درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی در زنان چیست؟
تعبیر خواب