مشاهده : 322زنانRSS

راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به فیبروئید رحمی

راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به فیبروئید رحمی
فیبروئید رحمی، رشد توده‌‌ های خوش ‌خیم در دیواره رحم و یکی از بیماری‌ های رایج در زنان است.

پیشگیری از فیبروئید رحمی

پیشگیری از فیبروئید رحمی ,تعداد بسیاری از زنان با وجود داشتن فیبروئید بدون علامت هستند. برخی از عوامل خطر ابتلا به فیبروم خارج از کنترل هستند در حالی که برخی دیگر امکان مدیریت دارند.

هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی ‌داند. ژن‌ هایی که رشد سلول‌ های عضلانی دیواره رحم را تسریع می‌ کنند، می‌ توانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاری‌ های عروق خونی رحم هم می ‌تواند عامل موثری به حساب آید.

وجود استروژن و پروژسترون می‌ تواند به نوعی در این امر دخیل باشد. فیبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی
بروز می‌ کند. حاملگی رشد آن را افزایش می‌ دهد و با یائسگی شروع به پسرفت می‌‌ کند.

۵ گام سالم برای پیشگیری از فیبروئید رحمی

مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید اگر فیبروئید دارید و یا قصد دارید از آن پیشگیری کنید:

مواد غذایی ارگانیک: مصرف این غذاها به کوچک شدن و جلوگیری ازفیبروئید کمک می کند.آفت کش ها می توانند
استروژن و سطوح دیگر هورمون ها را تحت تاثیر قرار دهند.از آنجا که تعادل هورمونی کلید درمان طبیعی فیبروئید است،
می توانید از محصولاتی که حاوی آفت کش ها نیست استفاده کنید.

سبزیجات تیره رنگ: سبزیجات با برگ تیره می توانند رشد فیبروئید را در بدن متوقف کنند.
این سبزیجات حاوی ویتامین کا برای کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی شدید ناشی از فیبروئید هستند.

کلم ها: از عملکرد کبد و تعادل استروژن در بدن حمایت می کنند. تحقیقات نشان داده که مصرف انواع کلم ها بعلاوه گوجه فرنگی و سیب عامل حفاظتی برای فیبروئیدهای رحمی است.

پیشگیری از فیبروئید رحمی

ر|ژیم مناسب در پیشگیری از فیبروئید رحمی

غذاهای غنی از بتاکاروتن: این غذاها در بدن تبدیل به ویتامین آ می شوند و در رشد بافت های سالم و ترمیم بافت که هر دو برای درمان فیبروم مفید است، نقش دارند. هویج، سیب زمینی، کلم پیچ و اسفناج سرشار از بتاکاروتن هستند.

مواد غذایی سرشار از آهن: فیبروئیدها گاهی منجر به از دست دادن خون زیاد طی دوران قاعدگی زنان می شوند
و این روند می تواند باعث کم خونی فقر آهن گردد. مصرف غذاهای غنی از آهن از جمله گوشت قرمز
و حبوبات به جایگزینی آهن از دست رفته بدن کمک می کند.

غلات سبوس دار، ویتامین ب کمپلکس روزانه ۵۰ میلی گرم در روز، روغن ماهی، روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم در روز، برای کاهش التهاب در بدن که می تواند علت فیبروئید باشد، و حفظ تعادل هورمونی موثر هستند.

آوای سلامت

2018-01-04 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

امیرحسین آرمان ؛ از راز و رمز ازدواج تا بازی در سریال ممنوعه| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۳)امیرحسین آرمان ؛ از راز و رمز ازدواج تا بازی در سریال ممنوعه| سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۳)
تیپ و استایل چهره های ایرانی | از بهاره رهنمای بنفش پوش تا سادگی علی صادقیتیپ و استایل چهره های ایرانی | از بهاره رهنمای بنفش پوش تا سادگی علی صادقی
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۲) از جوگیر شدن مهراوه شریفی نیا را تا خاطره بد بهنوش بختیاری از خانه یک هنرپیشه در کانادا !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۲) از جوگیر شدن مهراوه شریفی نیا را تا خاطره بد بهنوش بختیاری از خانه یک هنرپیشه در کانادا !!!
رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!
بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)
همه چیز درباره مسابقه برنده باش | ازشفاف سازی دستمزد محمد رضا گلزار تا تعریف بنیامین از او در پشت صحنه !همه چیز درباره مسابقه برنده باش | ازشفاف سازی دستمزد محمد رضا گلزار تا تعریف بنیامین از او در پشت صحنه !
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۰) از خونه جدید گوجه های مهراب قاسمخانی تا بهاره رهنما و خواهرشوهرای دوست داشتنی!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۰) از خونه جدید گوجه های مهراب قاسمخانی تا بهاره رهنما و خواهرشوهرای دوست داشتنی!!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
خطرات قاعدگی زودرس در دخترانخطرات قاعدگی زودرس در دختران
آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟
بهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود داردبهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود دارد
بهترین زمان مصرف قرص آهن و قرص کلسیم در دوران بارداری!بهترین زمان مصرف قرص آهن و قرص کلسیم در دوران بارداری!
معرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تانمعرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تان
رنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائیدرنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائید
سرطان پستان و نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آنسرطان پستان و نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آن
توصیه های مهم برای داشتن قاعدگی بدون دردتوصیه های مهم برای داشتن قاعدگی بدون درد
چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟
افتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائیدافتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائید
دلایل خونریزی بعد از رابطه جنسی در زناندلایل خونریزی بعد از رابطه جنسی در زنان
رنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانیدرنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانید
پوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادوییپوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادویی
بارداری پوچ یعنی چه؟ از پیشگیری تا درمانبارداری پوچ یعنی چه؟ از پیشگیری تا درمان
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشویدبرای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان برداریدلکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
تغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانیدتغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانید
سلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازدسلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازد
آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
اگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیریداگر قصد جلو انداختن عادت ماهیانه قبل از تعطیلات عید هستید از این روشها کمک بگیرید
کرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانیدکرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانید
بایدها و نبایدهای دمنوش‌ های گیاهی در طول دوره بارداریبایدها و نبایدهای دمنوش‌ های گیاهی در طول دوره بارداری
عدم تعادل هورمونی در خانمها چه نشانه هایی دارد؟عدم تعادل هورمونی در خانمها چه نشانه هایی دارد؟
حفظ تناسب اندام در زمستانحفظ تناسب اندام در زمستان
راهکارهای سفر ایمن برای مسافرت زنان در دوران بارداریراهکارهای سفر ایمن برای مسافرت زنان در دوران بارداری
زنان یائسه اینگونه از قلب شان مراقبت کنندزنان یائسه اینگونه از قلب شان مراقبت کنند
درمان پرمویی در زنان , چگونه از شرش خلاص شوید؟درمان پرمویی در زنان , چگونه از شرش خلاص شوید؟
راهکارهای مراقبت از بدن در دوران یائسگیراهکارهای مراقبت از بدن در دوران یائسگی
یائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کندیائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کند
ریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائیدریزش موها را با تخم شنبلیه برطرف نمائید
پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟
پرمویی یکی از مشکلات بزرگ برای بانوان به حساب می آید . خانم ها برای رفع این مشکل از روش های مختلفی استفاده می کنند از جمله لیزر کردن موها یا استفاده از طب سنتی که هر کدام به نوبه ی خود اثراتی بر روی باقیه قسمت های بدن می گذارند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
افزایش نیاز بدن به دارو با کم تحرکی در زنان
ساز مخالف امگا ۳ و قاعدگی در زنان
راهکارهای مراقبت از بدن در دوران یائسگی
“سس مایونز” بهترین ماسک برای زمستان
حفظ تناسب اندام در زمستان
نشانه های درد تخمدانها و لگن چیست
کرم پودر ایده آل خود را با کمک این نکات پیدا کنید
کرم پودر و هرآنچیزی که می خواهید درباره اش بدانید
سرطان روده و مقعد در کمین این دسته از زنان است
سلامت واژن شما را این موارد به خطر میندازد
لکه های صورت تان را با این ترفندها خیلی زود از میان بردارید
مراقبت از موها در نقاط مختلف جهان اینگونه است
ریزش موی زنان به این دلایل عمده است
چین و چروکهای گردن را چگونه میتوان محو نمود؟
۱۱ نشانه پنهان سرطان در زنان که می بایست مورد توجه قرار گیرند
برای حفظ سلامت رحم و تخمدان از این خوردنیها غافل نشوید
پوستی درخشان و صاف با این ترکیبهای جادویی
موهای زائد را با روش های طبیعی از میان ببرید
افتادگی سینه ها را با این روش های طبیعی برطرف نمائید
نوع پوست شما چیست؟(توصیف و شرح انواع مختلف پوست )
سرطان پستان و نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آن
تیرگی ناحیه تناسلی را با ماسک های ارگانیک گیاهی برطرف کنید
صورتی صاف و بدون جوش داشتن تا قبل از شروع سال جدید چگونه ممکن است؟
سرطان تخمدان و رژیم غذای مناسبی که به پیشگیری از آن کمک می کند
مراقبت کننده های مو و نکات مفیدی درباره آن| از تقویت کننده های مو تا براق کننده ها
تخمدان ها و ۵ دانستنی جالب درباره اش که هر زنی باید بداند
روشن کردن پوست صورت با نسخه طب سنتی را تجربه نمائید
بهداشت مو ها وباورهای درست و غلطی که درباره آن وجود دارد
پستانهای زنان و دانستنیهای مفید درباره آن
عادت ماهیانه خود را با قرص به تاخیر نیندازید
پوسته شدن لب ها را چگونه میتوان برطرف نمود؟
غبغب صورت را چگونه میتوان برطرف نمود؟
استفاده خانم ها از محصولات مردانه ،هرگز استفاده نکنید!
پیشگیری از نازک شدن پوست خود به این صورت
رنگ مو با مواد طبیعی ,موهایتان را با مواد موجود در طبیعت به زیباترین شکل رنگ نمائید
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
حتی در پاییز نیز میتوانید درخشندگی پوست صورت خود را حفظ نمائید
حتی در پاییز نیز میتوانید درخشندگی پوست صورت خود را حفظ نمائید
معرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تان
معرفی چندین ماسک پاییزی عالی و مفید برای زیبایی هرچه بیشتر چهره تان
آموزش چند حرکت ساده ورزش صورت برای رفع چروکهای پوستی
آموزش چند حرکت ساده ورزش صورت برای رفع چروکهای پوستی
در پاییز از این ترفندها برای زیبایی هرچه بیشتر خود استفاده کنید
در پاییز از این ترفندها برای زیبایی هرچه بیشتر خود استفاده کنید
پاییز بهترین فصل برای لایه برداری از پوست صورت
پاییز بهترین فصل برای لایه برداری از پوست صورت
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
آموزش گام به گام رنگ کردن پایین موها که در بین خانمها طرفداران بسیار دارد
پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟
پرمویی در زنان چه دلایلی دارد؟ و چگونه درمان می شود؟
افزایش نیاز بدن به دارو با کم تحرکی در زنان
افزایش نیاز بدن به دارو با کم تحرکی در زنان
فیلم پرشین ویامیران پرواز