چگونه از شر چروکهای پیشانی خلاص شویم؟

مشاهده : 1183
چگونه از شر چروکهای پیشانی خلاص شویم؟ زنان
ما در این مطلب قصد داریم راهکارهایی برای پیشگیری از چروک پوست و همچنین نکات رفع چروک های پیشانی را برایتان به اشتراک گذاریم.

قاعدتا خانم ها بیشتر از آقایان نگران چروک شدن پوستشان هستند خوشبختانه
باید بگوییم که امروزه نیز با وجود مراقبت های پوستی بیشتر از گذشته به راحتی
می توانید پیر شدن و چروک های پوستتان را به تعویق بیندازید پیشانی بیشترین جایی است
که به راحتی چروک می خورد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم راهکارهای رفع چروکهای پیشانی را
برایتان به اشتراک بگذاریم

چروکهای پیشانی

برطرف کردن چینهای پیشانی

چین و چروک ها به دو دسته استاتیک و دینامیک طبقه بندی می شوند.
زمانی که جوان هستیم ، پوستمان انعطاف پذیر است.
خطوط ظریفی که در حین اخم کردن ، خندیدن و یا لبخند زدن بر روی صورت ما ظاهر می شوند
به محض توقف در انجام این فعالیت ها ناپدید می شوند که به این موارد چین و چروک های دینامیکی
می گوییم.

بعلاوه چین و چروک های استاتیک بعلت افزایش سن نمایان می شوند زیرا با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین
نیز کاهش می یابد و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
هنگامیکه ما بار ها و بارها به صورتمان حالت های گوناگون می دهیم شیاری که در زیر پوست ایجاد می
شود بطور دائم بر روی پوست می ماند.

چین و چروک های پیشانی به دو نوع تقسیم می شوند.
خطوط GLABELLAR که عموما بعنوان خطوط اخم یا خطوط شبیه عدد یازده ـ خطوط عمودی که بین دو ابرو وجو
دارد ـ شناخته می شود و همچنین خطوط افقی که در سرتاسر پیشانی وجود دارند.

خلاص شدن از چین و چروک پیشانی

عضلات تقلیدی ، که عموما بعنوان عضلات صورت شناخته شده انددر واقع عضلات کنترل حالات صورت می باشند.
این عضلات توسط اعصاب صورت کنترل می شوند.
وقتی این عضلات منقبض می شوند منجر به تشکیل یک شیار در زیر سطح پوست می شوند.
این خطوط و یا چین بعلت تشکیل شیار در زیر پوست ، کم کم بر روی پوست نمایان می شوند.
این خطوط با افزایش سن بیشتر نمایان می شوند.
در حالیکه پیری اجتناب ناپذیر است باید تمام اقدامات ممکن برای جلوگیری از پیری زودرس انجام گیرد.

انجام ورزش صورت

برای افزایش سلامت جسمی و روحی خود می توانید یوگا و مدیتیشن انجام دهید و یا همچنین می توانید یکسری
ورزش های خاص برای تقویت عضلات صورت خود انجام دهید.
در اینجا یک نمونه از این تمرینات ساده را بیان می کنیم که انجام آن بسیار آسان است.
به آرامی استخوان پیشانی خود را با انگشت سبابه و یا انگشت شست بگیرید.
ابروان خود را بالا ببرید سپس با اعمال فشار کم با استفاده از انگشت خود و با فشار سعی در
پایین آوردن ابرو نمایید.
این حرکت را ۵ مرتبه انجام دهید.
تمرین ساده دیگر اینکه ابروان خود را تا جاییکه امکان دارد بالا ببرید و مطمئن شوید که چشمتان کاملا باز
است و تکرار این تمرین تا ۵ مرتبه توصیه میشود.

چروکهای پیشانی

رفع چروکهای پیشانی

به حداقل رساندن قرارگرفتن در معرض خورشید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از شایع ترین علل مشکلات پوستی متنوع نظیر تیره شدن رنگ پوست ،
ایجاد لکه و یا پوست خشن است.
بعلاوه اشعه ماوراءبنفش خورشید اثر مخربی بر روی پوست شما دارد.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید می تواند باعث از بین رفتن کلاژن و الاستین شود و
در نتیجه این امر پیری زودرس را بدنبال دارد.
اگر باید در روزهای آفتابی از خانه خارج شوید استفاده از کرم ضد آفتاب و یا کلاه را فراموش نکنید.
اگر باید مدت زمان طولاتی در خارج از خانه باشید مطمئن شوید که به میزان کافی آب می نوشید.
همچنین مرطوب نمودن پوست را فراموش نکنید.

کرم های ضد چین و چروک برای رفع چروکهای پیشانی

اگر چین و چروک های موجود در پیشانی شما برجسته شده اند ، بهترین گزینه مشورت با متخصص پوست می
باشد.
متخصصین پوست معمولا کرم های ضد چروک را تجویز می کنند.
بطور کلی این کرم حاوی اسیدهای هیدروکسی است که می تواند به از بین بردن لایه های بالایی پوست کمک
نماید.
همچنین شما صورتی جوان خواهید داشت اگر که کرم قادر به ارتقاء رشد سلول های پوستی جدید باشد.
بنابراین کرم های پوست می توانند تا حدودی به درمان چین و چروک های پیشانی کمک نمایند.
شما همچنین می توانید برای نرم و انعطاف پذیر نگه داشتن پوست خود آلوئه ورا ، عسل ، روغن زیتون
و یا روغن بادام را بر روی پوست خود بمالید.

تزریق بوتاکس یا جراحی زیبایی

چین و چروک ها زمانیکه ساختار صورت شروع به خم شدن می نماید ، ظاهر
می شوند.
خطوط خنده نیز بعلت کاهش در تولید کلاژن و الاستین شکل می گیرند.
تزریق بوتاکس به صاف شدن خطوط و چین و چروک ها کمک شایانی می نماید که این سبب فلج شدن
عضلات پیشانی بطور موقت می شود و تا زمانی که حرکت عضلات با دشواری همراه است پوست صاف می ماند.
لایه برداری شیمیایی نیز در خلاص شدن از شر چین و چروک ها به شما کمک می نماید.
پر کننده های پوستی و یا تزریق کلاژن نیز می تواند به از بین بردن چین و چروک و یا
خطوط عمیق پوست کمک نماید.
افرادی که به از بین بردن چین و چروک های صورت خود مشتاق هستند می توانند جراحی کشیدن پوست صورت
را انجام دهند چروکهای پیشانی .

ترک سیگار

سیگار کشیدن می تواند منجر به پیری زودرس شود.
سیگار کشیدن باعث می شود رگ های خونی موجود در اپیدرم منقبض شده و در نتیجه جریان خون در سطح
پوست محدود می شود.
مواد شیمیایی موجود در دخانیات نیز ممکن است به کلاژن و الاستین صدمه بزند.
بنابراین افرادی که سال های متمادی است سیگار می کشند قطعا بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به چین و چروک
و گسترش آنها هستند.
سم حاصل از سیگار که در تماس با پوست قرار می گیرد باعث خم شدن پوست صورت می شود.

انتخاب شیوه زندگی سالم ، رژیم غذایی سالم و کمتر در معرض خورشید قرار گرفتن از جمله عواملی هستند که
سبب داشتن پوستی زیبا و جوان می شوند.

بیشتر بدانید از نکات کاهش چروک در صورت و چروکهای پیشانی

۱.از ضدآفتاب استفاده کنید.
اکثر ما می‌دانیم استفاده از کرم ضدآفتاب و ضد لک با SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشید)
بالای ۳۰، از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از
ضدآفتاب، علائم پیری را به تأخیر می‌اندازد. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب مناسب
و مرطوب‌ کننده خوب، در بلندمدت روی سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارد.

۲.برای رفع چین‌ و چروک صورت مصرف قند را کاهش دهید.
مصرف قند روی سلامت شما اثر دارد. قند در بدن شما باعث شروع فرآیند گلیکاسیون
(glycation) می‌شود که محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته
(Advanced glycation end-products)، که به‌طور اختصاری AGE شناخته می‌شوند، برای پوست مضر هستند.

AGEها به مرور زمان سبب تجزیه کلاژن موجود در بدن می‌شود و این امر به پیر شدن
پوست شما منجر می‌شود. بعضی روش‌های طبخ مانند گریل کردن و سرخ کردن
نیز با افزایش AGEها ارتباط دارند. به جای این روش‌ها می‌توانید از پختن و آب‌پز کردن
استفاده کنید. کاهش مصرف قند و غذاهای سرشار از چربی، به حفظ جوانی صورت شما کمک می‌کند.

چروکهای پیشانی

چروکهای پیشانی

۳.از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
مصرف دخانیات افزون بر اینکه برای سلامت شما مضر است، باعث پیری زودرس
صورت‌تان می‌شود. تفاوت قابل توجهی بین روند پیری پوست افرادی که دخانیات
مصرف می‌کنند با افرادی وجود دارد که دخانیات مصرف نمی‌کنند. این امر نشان
می‌دهد مصرف دخانیات روی پوست صورت شما تأثیر منفی می‌گذارد.

حتی قرار گرفتن در معرض دود غیرمستقیم دخانیات نیز خطر ابتلا به بسیاری از
سرطان‌ها و بیماری‌ها را افزایش می‌دهد و باعث آسیب به پوست می‌شود.

۴. از روغن نارگیل استفاده کنید.
روغن نارگیل یک نرم‌کننده طبیعی است. مالیدن روغن نارگیل روی پوست باعث پر کردن
فواصل موجود در اپیدرم و رفع چین‌ و چروک صورت و نرم شدن پوست‌تان را در پی دارد.
روغن نارگیل نه تنها باعث نرم شدن پوست می‌شود بلکه به حفظ رطوبت پوست نیز
کمک می‌کند. روغن نارگیل برای درمان خشکی پوست نیز مؤثر است.

۵. مصرف بتاکاروتن را افزایش دهید.
بتاکاروتن از پوست و چشم‌ها در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می‌کند.
بتاکاروتن و رتینول (ویتامین A) جزء عناصر تشکیل‌دهنده کرم‌های ضدچروک هستند.
می‌توانید از محصولات حاوی بتاکاروتن یا از مکمل‌های بتاکاروتن استفاده کنید و
شاهد تأثیرات آن روی پوست خود باشید. مصرف روزانه ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن
به صورت خوراکی، از چین‌وچروک پوست که در اثر اشعه‌های فرابنفش خورشید به وجود می‌آید، جلوگیری می‌کن

مه شو / lafarrerr

2020-07-07 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
۱۰ محصول آرایشی مهم که هر خانمی باید داشته باشد ۱۰ محصول آرایشی مهم که هر خانمی باید داشته باشد
داشتن برخی از محصولات آرایشی در زندگی بسیار مهم است ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان نکات مهم پیرامون محصولات آرایشی مهم و زیبایی پوست را به اشتراک گذاریم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
آرایش چشم به سبک فرانسوی را تجربه کنید
خودتان یک رژلب ویتامینه برای درمان ترک لب در منزل درست کنید
در چند سالگی یک زن یائسگی آغاز می گردد؟
با کمک گرفتن از طب سنتی یک کرم ضدآفتاب خانگی تهیه کنید
با عصبانیت و بدخلقی دوران قاعدگی چه کنیم؟
چرا برخی خانمها دچار اختلالات هورمونی می شوند؟
واکسن اچ پی وی خانمها را از انواع بیماریهای تناسلی در امان نگه می دارد
اطلاعاتی راجع به اندومتریوز، بیماری خطرناک زنان
مهم ترین نکات مراقبت از پوست برای کاهش چین و چروک صورت
انواع درجات افتادگی مثانه در خانمها چگونه است؟
نکاتی در مورد کرم پودر
چگونه از شر کک و مک های صورتمان راحت شویم؟
برای زیبایی پوستتان این املاح معدنی و ویتامینها را از یاد نبرید
با تمشک یک ماسک روشن کننده عالی درست کنید
شما برای زیباتر شدن و جوان ماندن پوست صورت خود به این مکمل ها نیاز دارید
چگونه نمودار چرخه قاعدگی خود را رسم کنیم؟
logo-samandehi