مشاهده : 87زنانRSS

یک نکته دخترانه برای سلامت جنسی

یک نکته دخترانه برای سلامت جنسیزنان
پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی ۳۰۰۰ دختر ۱۲ ساله مورد بررسی قرار گرفت.نتایج نشان دادکه مصرف گوشت به میزان بیش از ۸ بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی […]

پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار
قاعدگی زودرس می شوند.

برای انجام این مطالعه رژیم غذایی ۳۰۰۰ دختر ۱۲ ساله مورد بررسی قرار گرفت.
نتایج نشان دادکه مصرف گوشت به میزان بیش از ۸ بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زودتر
از موعد در این دختران می‌شود.در حقیقت مشخص شد که احتمال قاعدگی زودرس (در سن ۱۲ سالگی و یا قبل
از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، ۷۵ درصد بیش از سایر دختران است.
این تحقیق همچنین نشان داد که اضافه وزن و چاقی در دختران نیز موجب تسریع سن قاعدگی می شود.

در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در
الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند.

قاعدگی زودرس و سرطان سینه

متخصصان معتقدند که میان قاعدگی زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد.
این ارتباط می تواند به این دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زودتر از موعد، سطح استروژنی که بدن
یک زن در طول زندگی تولید می کند، افزایش می یابد.

متخصصان تغذیه تاکید می کنند که این نتایج به معنی حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی دختران نیست، زیرا گوشت
قرمز منبع غنی آهن بوده و نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی فقر آهن دارد، بلکه توصیه می شود
در مصرف این ماده غذایی افراط نشود.

شرح این مطالعه در مجله تغذیه و بهداشت عمومی آمریکا به چاپ رسیده است.

سیب سبز

2015-03-04 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تنبلی تخمدان چیست؟تنبلی تخمدان چیست؟
تنبلی تخمدان یکی از بیماری های زنانه است که به نارضایی این ارگان از بدن می گویند این بیماری زنانه که عوارض بسیار زیادی دارد در برخی از حالات مانع از بارداری فرد می شود
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
علل و نشانه های نارسایی تخمدان
خطرات تحریک تخمدانی چیست؟
همه چیز درباره بیماری خطرناک پیچ‌خوردگی تخمدان
عوارض برداشتن تخمدان زنان
سرطان تخمدان؛ یک قاتل خاموش (علائم، روش‌های غربالگری و درمان سرطان تخمدان را بشناسید)
نکاتی در مورد باروری و تقویت تخمدانها که هر زنی باید بداند
اگر قصد برداشتن تخمدان خود را دارید, مراقب این سرطان باشید!
آیا کیست تخمدان در دختران جوان سبب نازایی آنان در آینده می گردد؟
برای درمان تخمدان کیستی خود چه کار باید کنیم؟
همه چیز راجع به گشادی واژن (شل شدن عضلات واژن)
این خانمها بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به نارسایی تخمدان قرار دارند
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان
چه زنانی دچار کیست تخمدان می شوند؟
سندروم تحریک بیش از حد تخمدانها چه زمانی به وقوع می پیوندد؟