جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

عادت ماهیانه

بهداشت بلوغ دختران

دختران در دوران بلوغ تغییرات بسیار زیادی را تجربه می کنند و بدنشان دچار تغییرات زیادی می شود که باید از این تغییرات آگاهی کامل داشته باشند

آرام کردن زنان در دوران قاعدگی

بیشتر خانم ها در زمان قاعدگی دچار دردهای بسیار زیادی می شوند که برای آرام کردن درد پریود می توان از روش های خانگی و طبیعی بسیار زیادی استفاده کرد

وضو گرفتن زنان در زمان عادت

عادت ماهیانه احکام مربوط به خود را دارد و زنان باید از این احکام آشناییت کامل داشته باشند تا در این دوران از آن احکام استفاده کنند و این احکام را رعایت کنند

۸ راه طلایی برای کاهش درد پریود

دردهای پریود که ماهانه به سراغ خانم ها و دختران جوان می رود گاهی به قدری آن ها را اذیت می کند که ممکن است آن ها بسیار اذیت شده و توان تحمل چنین دردهایی را نداشته باشند

علت جلو افتادن پریود

با بررسی علت جلو افتادن پریود می توان به موارد بسیار زیادی همچون کیست های تخمدانی خورد و خوراک ، ورزش های سنگین بدنی رسید

ساز مخالف امگا ۳ و قاعدگی در زنان

امگا ۳ به دلیل طبع سردش برای خانم هایی که حجم قاعدگیشان زیاد است توصیه نمی شود ؛ این ماده خونریزی را افزایش می دهد و موجب بروز مشکلات زیادی می شود.

عادت ماهیانه خود را با قرص به تاخیر نیندازید

یک پزشک متخصص زنان در مورد مصرف قرض ضد بارداری برای تعویق عادت ماهیانه گفت:مصرف این قرص ها حتی باری پیشگیری عواقب و خطرات سنگین و جدی برای سلامت و حیات انسان در بردارد.پس لازم است قبل از خرید و مصرف با پزشک خود مشورت کنید و هیچگونه اقدام خود سرانه ای انجام ندهیم.

قاعدگی و نوع تغذیه ،از مصرف این مواد خوراکی غافل نشوید

دست نگه دارید! قبل از اینکه درد قاعدگی خود را با یک پاکت چیپس تسکین دهید ما قصد داریم به شما غذاهایی را معرفی کنیم که قادر هستند در قاعدگی شما را تسکین دهند.و البته غذاهایی هم وجود دارند که در دوره قاعدگی باید از آنها بپرهیزیم برای آگاهی از نوع و علت آنها با ما همراه باشید.

رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟ وچه می گوید؟

مقدار خونریزی ؛ رنگ خون و وضیعت عمومی زنان در دوران عادت ماهیانه می تواند اطلاعات مفیدی از وضعیت سلامت به ما بدهد. با ما همراه شوید تا نکته های سلامتی که رنگ خون قاعدگی میدهد آشنا شوید

خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی ,از رنگ خون تا لخته خون

خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین دلیل آنها را نادیده گرفته و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند.

آیا سندورم پیش از قاعدگی واقعاً حقیقت دارد؟

روزهای پیش از قاعدگی در زندگی هر زن همراه است با تجربه تغییرات جسمی و روانی مانند استرس، اضطراب، مشکل در بخواب رفتن (بی خوابی)، سردرد، خستگی، نوسانات خلقی، افزایش حساسیت عاطفی و تغییر در میل جنسی. اما آیا باید به این نشانگان اهمیت داد؟

۹ راه برای تخفیف دردهای قاعدگی

مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، گزینه‌های مناسبی برای تسکین این مشکل به‌شمار می‌روند، چون کمبود پتاسیم در بدن همواره یکی از عواملی است که باعث شکل‌گیری گرفتگی‌های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم یا تشدید آن‌ها می‌شود.

آرون گروپس