اصول درست ماساژ دادن صورت را برای زیبایی و جوانی پوست بیاموزید

قطعا خانمها به زیبایی و جوان سازی پوستشان بسیار اهمیت می دهند ما در این مطلب از
پرشین وی قصد داریم برایتان روشهای کاربردی و آسان برای جوان سازی پوست را به اشتراک
یگذاریم ماساژ صورت یکی از آسان ترین ولی موثرترین راهکار برای جوان سازی پوست است
ما در ادامه ماساژ صورت برای جوانسازی را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

ماساژ صورت برای جوانسازی

می خواهیم شما را با انواع ماساژهای صورت آشنا کنیم اگر تمایل دارید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید پیشنهاد
می کنیم از این روش زیبایی کمک بگیرید ماساژ صورت فشارهای اطراف فک را کاهش می دهد، گردش خون
را بالا می برد، با تحریک ماهیچه ها، پوست صورت را سفت می کند، به جریان لنفاوی کمک می کند
و باعث جذب عمیق تر سرم ها و کرم ها می شود

باور بیشتر ما خانم ها اینه که برای
داشتن پوست تمیز باید تا جایی که میشه دست ها و انگشت ها را از صورت دور نگه داریم.
بنابراین برای پاک کردن میکاپ از دستمال های پاک کننده آرایش و یا برس های اسکراب استفاده می کنیم.اما باید
بگم که در این روش مراقبت کمبودهایی خیلی جدی هست.

۱تصور کنید که صورت شما صدها نقطه فشار دارد که هر کدام از آن ها در ارتباط با بخش خاصی
از بدن است.
با ماساژ صورت بدن در حالت تعادل قرار خواهد گرفت و قادر خواهید بود که بیماری ها را
حتی از انگشتان نیز دور کنید.ماساژ صورت را خودتان هم می توانید انجام دهید و تنها چیزی که برای این
کار نیاز دارید یک روغن ارگانیک یا سرم روغنی است.

در این جا تکنیک مورد علاقه خودم را آوردم بیایید با هم امتحان کنیم.نکاتی چند قبل از شروع ماساژدر ماساژ
صورت دست ها باید گرم باشد، فشارها ملایم باشد، تماس ها مداوم، نرم و روان باشد.
انگشت ها هرگز نباید پوست را بکشد.قبل از شروع دست ها و صورت باید کاملا تمیز باشد.صورت را با عشق
و ملایمت لمس کنید.ملایم و مراقب باشید.

ماساژ صورت برای جوانسازی

اگر مشکل پوستی خاصی دارید قبل از شروع حتما باید آن را هم در ماساژ در نظر بگیرید.تمام ۱۰ انگشت
را بالای پیشانی قرار دهید و با آرامی و ملایمت به سمت پیشانی یعنی به بالا بکشید.
این حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید.به آرامی لبه داخلی ابروها را با انگشت اشاره و انگشت شست نیشگون بگیرید.
۴ مرتبه نیشگون بگیرید و در عین حال انگشت ها را روی ابرو به سمت لبه خارجی ابرو حرکت دهید.
این کار را ۵ مرتبه تکرار کنید.(این ماساژ سر درد را آرام می کند).

۲انگشت اشاره و انگشت میانی را
روی گیجگاه قرار دهید.
چند ثانیه ماساژ دهید و بعد انگشت ها را زیر چشم ها به سمت پل بینی سر دهید و از
گوشه داخلی چشم همانند تصویر به سمت ابروها بکشید تا به شکل بیضی درآید.
این حرکت بیضی شکل را ۵ مرتبه تکرار کنید و سعی کنید حرکات مداوم و بدون هیچ توقفی انجام شود.بعد
از اتمام ماساژ قبلی با ملایمت انگشت ها را به سمت پایین صورت و گردن بکشید.
این ماساژ جریان های راکد را به حرکت وا می دارد و به درناژ لنفاوی کمک می کند.
(اگر زیر چشم ها مایع جمع شده باشد این ماساژ می تواند مفید باشد).

۳سر انگشت اشاره و انگشت انگشتری
را زیر گوش ها قرار دهید و به آرامی به صورت حرکت دایره ای استخوان فک را به سمت چانه
ماساژ دهید.
این حرکت را تا زمانی که چانه احساس آرامش کند تکرار کنید.

۴بین انگشت اشاره و انگشت میانی دست چپ فاصله ایجاد کنید.
انگشت اشاره را بالای لب ها قرار دهید و انگشت میانی را زیر لب ها قرار دهید.
سپس انگشت ها را به آرامی به سمت گوش ها بکشید.
این حرکت را دوباره با دست راست هم انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.

ماساژ صورت برای جوانسازی

۵کف دست ها را روی سینه قرار دهید.
این کار را ابتدا با دست چپ شروع کنید.
سپس به سمت گردن و چانه بالا بکشید.
دوباره همین حرکت را با دست راست انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.اکنون می خواهیم جمجمه را ماساژ دهیم.
مقدار فشار در این ماساژ بستگی به خودتان دارد.
از فشار عمیق نترسید.

هنگام ماساژ سر باید روی قسمت های پشت سر و جلوی سر جایی که موها روییده اند تمرکز کنید و
با حرکت دایره وار ماساژ دهید.
ماساژ سر جریان خون را بالا می برد و به رشد سریع تر موها نیز کمک می کند.

۶ در آخر دست ها را دور صورت قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید.
با هر بازدم با بیرون دادن تمام منفی ها احساس آرامش کنید.

بیشتر بدانید از فواید ماساژ صورت

ماساژ صورت هم فواید آرامش بخش و هم فواید زیادی برای جوانسازی پوست دارد.
با این ماساژ پوستی نرم‌تر و در عین حال سفت‌تر خواهید داشت. و در نتیجه عضلات و پوست

صورت شما بسیار بهتر روی صورت شما قرار می‌گیرند. علاوه بر این‌ها ماساژ صورت باعث تکسین
سردرد و دردهایی که در ناحیه صورت شکل گرفته می‌شوند و به ریلکس شدن عضلات صورت و
چشم‌ها کمک بسیاری می‌کند. از این نوع ماساژ برای تحریک جریان خون و کاهش استرس و تنش هم استفاده می‌کنند.

بهترین روغن برای ماساژ صورت

برای لذت بردن از یک ماساژ کامل و حرفه‌ای نیاز به یک روغن خوب خواهید داشت. استفاده از
روغن در ماساژ صورت هم برای پوست صورت شما بسیار مفید خواهد بود و هم حس تجربه آرامش
با ماساژ صورت را بسیار بهتر و خاص‌تر می‌کند. استفاده از روغن مناسب در این روش بسیار مهم است.

یادتان باشد که بهترین روغن برای ماساژ ۳ ویژگی مهم دارد. اول اینکه عطر و اسانس زیادی نداشته
باشد، حساسیت ساز نباشد و بلاخره اینکه خیلی چرب نباشد. اکثر روغن‌های مخصوص ماساژ،
گیاهی هستند و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، D، E، و K را با خود دارند. هرچند که میزان جذب
این نوع ویتامین‌ها از طریق پوست بسیار کم است ولی همین مقدار اندک هم قابل توجه و خوب است.

توجه به این نکته ضروری است که باید روغنی انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد.
برای پوست‌ های خشک معمولا از روغن جوانه گندم، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن گل رز،
برای پوست های چرب از روغن بادام، روغن رزماری، روغن قرچک، روغن نارگیل و برای پوست‌های معمولی از روغن گل یاس و روغن بابونه استفاده می‌کنند

نکاتی را که باید برای انجام ماساژ صورت رعایت کنید

بسیاری دوست دارند ماساژ زیبایی صورت را خودشان و در خانه انجام دهند. شما با یک جستجوی ساده
ماساژ صورت در آپارات می‌توانید به راحتی روش‌های انجام این نوع ماساژ را یاد بگیرید. هرچند نکاتی
وجود دارد که شاید در این ویدیوها به آن‌ها اشاره نشود. ما قصد داریم تا تمام این نکات مهم را به شما بگوییم تا به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.

به این نکته توجه داشته باشید که اگر زخم باز یا آکنه شدید و هرگونه التهاب یا عفونت پوستی
در صورت خود دارید به هیچ عنوان نباید از این نوع ماساژ استفاده کنید. قبل از ماساژ هم دست
و صورت خود را با آب ولرم و صابون بشویید و اگر از لنز چشمی استفاده می‌کنید، حتما باید این آن را بیاورید.

ماساژ صورت معمولا به صورت حرکات دایره‌ای شکل انجام می‌شود. این ماساژ به طور معمول
از قسمت‌های میانی صورت شروع شده و به اطراف صورت و گردن ادامه پیدا می‌کند. این موضوع
بسیار مهم است که حرکات ماساژ باید به صورت آهسته و نقطه به نقطه انجام شود. به هیچ
عنوان نباید از به عضلات صورت فشار بیاورید یا پوست را بکشید. جهت حرمکت دست باید
به صورت دایره شکل و به طرف بالا باشد و عضلات صورت نباید به سمت پایین کشیده شوند.

بدونیم / takhfifan