از سرطان پوست پیشگیری کنید

واژه ی سرطان این روزا دیگر زیاد چیز عجیبی نیست و این بیماری مزمن هر روز و هر روز در حال رشد و تکثیر است و
درمان قاطعی برای آن یافت نشده است. سرطان پوست یکی از انواع سرطان می باشد که عامل اصلی ابتلا به آن
خورشید می باشد. با توجه به این که پوست بیشترین عضو در بین سایر اعضای بدن است که تماس بیشتری با نور
خورشید دارد، قرار گرفتن در معرض اشعه ی فرابنفش خورشید می تواند سلامت پوست را به خطر اندازد و اصلی ترین
ابتلا به این بیماری می باشد. پرشین وی در ادامه این مطلب روشی برای پیشگیری از سرطان پوست ارائه می دهد.

پیشگیری از سرطان پوست

گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین
C و لیکوپن.
گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس.
اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید.

پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست با گوجه فرنگی

بیشتر بدانید : عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست

پوست یکی از مهمترین بخش های بدن هست و نقش حفاظتی ارزشمندی رو برای بدن ما ایفا می کنه . آمار
نشان دهنده افزایش سریع سرطان پوست در جوامع انسانی است و تحقیقات نشان دهنده این هستند که
نسبت به ۴۰ سال پیش ( سال ۱۹۷۰ ) تعداد مبتلایان ۸ برابر بیشتر شده است.

۱- تاریخچه خانوادگی

اگر مادر ، پدر ، برادران و یا خواهران شما به بیماری سرطان پوست یا ملانوم مبتلا شده باشند ، احتمال اینکه
شما هم به این بیماری مبتلا بشید نسبت به سایرین ۵۰ درصد بیشتر خواهد بود . با بیشتر شدن این رابطه های
خویشاوندی ( برای مثال پدربزرگ یا پسرعمو و … ) احتمال ابتلا کمتر خواهد شد . پس خویشاوندی و وراثت
تاثیر بسیار مهمی در این بیماری دارد .

۲- تاول های آفتاب سوختگی

حتی یکی از این تاول ها در دوران کودکی و یا نوجوانی ، احتمال مبتلا شدن رو در دوره های بعدی زندگی
فرد تا دوبرابر افزایش خواهد داد . حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب امری ضروری است و
سعی کنید تمام قسمت های بدن رو که پوست با نور مستقیم آفتاب در تماس هست با استفاده از
کرم های ضد آفتاب محافظت کنید.

عوامل ابتلا به سرطان پوست

۳- تماس با پوست دباغی شده

پوست حیوانات به صورت دباغی شده به خصوص در رخت خواب ( تخت هایی که با چرم پوشانده میشوند ) میتونه
تا ۷۴% احتمال ابتلا به ملانوم رو در افراد نسبت به کسانی که از این پوست ها استفاده نمی کنند افزایش بده.
تحقیقات جدید حتی نشان دهنده این موضوع هستند که این پوست ها عامل ایجاد سایر سرطان ها نظیر
کارسینوم سلولهای پایه ی بینی هم میشوند و تا ۶۹% عامل خطر محسوب میشوند .

۴- پوست سفید و بور و چشمان روشن

افرادی که پوست سفیدتر دارند و بورتر هستند ، ملانین ( رنگ دانه ) کمتری دارند . نقش ملانین حفاظت
از پوست به صورت طبیعی در برابر نور و اشعه خورشید هست . همچنین افرادی که چشمان آبی و سبز
دارند هم نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند ، به خصوص در نواحی اطراف
چشم و پلک ها ، این بیماری در افرادی که چشم قهوه ای و تیره دارند بسیار کمتر دیده میشه .

۵- زندگی در مکانهای جغرافیایی با ارتفاع بالا و آفتاب تند و مستقیم

آب و هوای استوایی که آفتاب به صورت مستقیم به اون نواحی تابیده میشه ، باعث میشه تا اشعه
فرابنفش بیشتری در تماس با بدن و پوست قرار بگیره . همچنین به ازای هر ۳۰۰ متر ارتفاع از
سطح زمین ( سطح آبهای آزاد ) بین ۴ تا ۵ درصد بیشتر در معرض اشعه فرابنفش قرار خواهید گرفت
و لزوم استفاده از لباسهای آستین بلند و کرم های ضد آفتاب و همچنین استفاده از عینک های آفتابی
بیشتر خواهد شد.

خوب است بدانید : چگونه ملانوما را شناسایی کنیم؟

برای تشخیص ملانوما می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

عدم تقارن: آیا هر دو نیمه‌ی ضایعه یکسان به نظر می رسند؟ ضایعات ملانوما می توانند ظاهری نامتقارن
داشته باشند، در شرایطی که خال های بی خطر و سالم به طور معمول شکلی متقارن دارند.

مرز: لبه های نامنظم و دالبرشکل ممکن است به ملانوما اشاره داشته باشند. خال های عادی دارای
لبه هایی منظم و یکدست هستند.

رنگ: ضایعات ناشی از ملانوما به طور معمول چند رنگ – سیاه، قهوه ای، قرمز، و/یا آبی – هستند. خال های
سالم به طور معمول تک رنگ یا شاید دو رنگی باشند، اما این رنگ به طور مساوی توزیع شده است. این
خال ها به طور بالقوه خطرناک نیستند.

قطر: اگر یک خال بیش از شش میلیمتر قطر داشته باشد باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد.

تکامل: اگر متوجه خالی شده اید که با گذشت زمان از نظر اندازه، شکل، رنگ، مرز، و یا بافت تغییر می کند
یا در این نقطه با خارش یا خونریزی مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید.

منبع : اشرف قرائتی، عصر علم، عصر ایران