مشاهده : 229زیبایی و آرایش, سلامت موRSS

تاثیر میوه‌ها بر سلامت موها

تاثیر میوه‌ها بر سلامت موهازیبایی و آرایش
میوه میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر به‌ سزایی در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند.میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های C و A بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از […]
میوه میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر به‌ سزایی در سلامت بدن از جمله پوست و
مو دارند.
میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های C و A بوده و برای رشد و
استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.
مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو، مانند ریزش موها و حتی درخشندگی، استحکام
و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می ‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌
بخشند.
دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: “اصولاً میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انواع و اقسام
ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن می ‌رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است.
خوردن میوه‌ها به ‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فرآیندهای تخریبی موجود در پوست و مو را تا حدودی کاهش می ‌دهد.
همچنین پوست و مو در اثر عوامل آسیب‌رسان بیرونی مثل آفتاب ، داروها، سن و …
آسیب‌پذیر خواهند بود.” وی معتقد است: “افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند
و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.
این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن، فایده‌ای ندارد.
حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند، ولی هرگز سلامت پوست و مو
را در پی ندارند.” در حالی که دکتر صفایی‌پور، متخصص پوست و مو می‌ گوید: “خوردن میوه‌ها و مالیدن آنها
روی موها، تفاوت چندانی در سلامت و رشد آنها ندارند، فقط تا حدودی می ‌توانند پروتئین‌ها را به موها برسانند.
به‌ عنوان مثال ماده پروتئینی موجود در سویا سبب درخشندگی موها می ‌شود، ولی باعث استحکام موها نمی ‌شود.
همچنین موادی مانند روغن بادام شیرین به‌ عنوان مرطوب‌کننده‌ نقش مفیدی دارد، ولی سلامت موها را سبب نمی‌ شود.” شادی
الهی، متخصص تغذیه خاطر نشان می کند: “میوه‌ها و سبزی‌ها به‌ دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مهمی را
در رشد و حفظ موها دارند.
همچنین مصرف غذاهایی مانند نان سبوس دار و برنج که منابع سرشار ویتامین های گروه B و مرکبات و میوه
هایی مثل کیوی که حاوی ویتامین C هستند، نیز در رشد و نمو موها تأثیر به سزایی دارند.
عنصر روی که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئینی یافت می‌ شود، از جمله عناصری است که استحکام
موها را سبب شده و از ریزش آنها جلوگیری می ‌کند.
استفاده از میوه‌ها به ‌طور موضعی، تأثیری بر رشد و نمو موها ندارند، زیرا مدت زمان تماس با این مواد
کوتاه است.
همچنین تأثیر شامپوهای حاوی مواد پروتئینی نیز روی استحکام و رشد موها به اثبات نرسیده است.
برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها باید به مقدار قابل توجهی از میوه‌ها، سبزی‌ها، آب‌میوه‌های گوناگون مخصوصاً آب
هلو، انگور، زردآلو ، توت‌فرنگی و عصاره خرما استفاده کرد.
مصرف مغزها مثل بادام، پسته و بادام زمینی به دلیل داشتن پروتئین، ویتامین های B1 و B2 برای درمان شوره
سر، ریزش مو و تقویت و درخشندگی موها توصیه می ‌شود.
افراد مبتلا به شوره سر و ریزش مو می ‌توانند هفته‌ای یک یا دو مرتبه با روغن زیتون سرشان را
ماساژ دهند که علاوه بر استحکام و درخشندگی موها، از سفید شدن آنها هم جلوگیری می ‌کند.” منبع:هفته نامه سلامت
2010-09-19 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
با معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شویدبا معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شوید
آموزش مرحله مرحله پدیکور پاها در منزل +عکسآموزش مرحله مرحله پدیکور پاها در منزل +عکس
۱۰ مدل موی کوتاه که ده سال از سن تان کم می کند! +عکس۱۰ مدل موی کوتاه که ده سال از سن تان کم می کند! +عکس
آموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن +راهنمای تصویریآموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن +راهنمای تصویری
پوستی روشن را با آلوورا تجربه کنیدپوستی روشن را با آلوورا تجربه کنید
پوستی سفت و درخشان با ماسک یخ!پوستی سفت و درخشان با ماسک یخ!
۱۲ مدل موی یک طرفه با آموزش مرحله به مرحله +عکس۱۲ مدل موی یک طرفه با آموزش مرحله به مرحله +عکس
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنیدبا سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید
درباره آرایش دائم صورت با روش میکروپیگمنتیشن بیشتر آشنا شویددرباره آرایش دائم صورت با روش میکروپیگمنتیشن بیشتر آشنا شوید
تغییر رنگ موی تیره‌ به پایه روشن بدون دکلرهتغییر رنگ موی تیره‌ به پایه روشن بدون دکلره
آشنایی با سرم کریستال ، مزایا و طرز استفاده صحیح از آنآشنایی با سرم کریستال ، مزایا و طرز استفاده صحیح از آن
چهار فرمول رنگساژ زیبا برای هایلایت،فرمول رنگساژ برای مشچهار فرمول رنگساژ زیبا برای هایلایت،فرمول رنگساژ برای مش
طریقه صحیح سوهان زدن ناخن +عکسطریقه صحیح سوهان زدن ناخن +عکس
۷ دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب زمینی +عکس۷ دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب زمینی +عکس
۵ روش برای سفید شدن ناخن‌ها۵ روش برای سفید شدن ناخن‌ها
آموزش مش تکه ای با فویلآموزش مش تکه ای با فویل
شیرین بیان گیاهی معجزه گر برای روشن شدن پوست و رفع لکه های پوستیشیرین بیان گیاهی معجزه گر برای روشن شدن پوست و رفع لکه های پوستی
۱۰ اشتباه شما در استفاده از اتو مو + عکس۱۰ اشتباه شما در استفاده از اتو مو + عکس
با ماسک جو ، پوست خود را برق بیندازید و سفید کنیدبا ماسک جو ، پوست خود را برق بیندازید و سفید کنید
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گربازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
۳ روش طبیعی فر کردن مو در طول یک شب تا صبح + عکس۳ روش طبیعی فر کردن مو در طول یک شب تا صبح + عکس
شیوه صحیح بازکردن فرق سر برای چهره ای جوانتر +عکسشیوه صحیح بازکردن فرق سر برای چهره ای جوانتر +عکس
کشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لبها با خط لبکشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لبها با خط لب
فواید باور نکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون برای زیبایی پوست و مو!فواید باور نکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون برای زیبایی پوست و مو!
فواید تراشیدن مو برای پرپشتی موها!فواید تراشیدن مو برای پرپشتی موها!
آموزش آرایش چشم براق و اکلیلی ویژه جشن ها +عکسآموزش آرایش چشم براق و اکلیلی ویژه جشن ها +عکس
آشنایی با رنگ های مختلف کانسیلر و نحوه استفاده از آنها +عکسآشنایی با رنگ های مختلف کانسیلر و نحوه استفاده از آنها +عکس
۳ روش بهبود سریع جای جوش و زخم + بسیار کاربردی۳ روش بهبود سریع جای جوش و زخم + بسیار کاربردی
ماسک ساده و موثر برای پاک کردن جوش های سرسیاه +عکسماسک ساده و موثر برای پاک کردن جوش های سرسیاه +عکس
مفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موهامفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موها
ویکتوریا بکهام برای داشتن پوست بی نقص هر روز این غذا را می خورد! +عکسویکتوریا بکهام برای داشتن پوست بی نقص هر روز این غذا را می خورد! +عکس
ویکتوریا بکهام همسر دیوید بکهام فوتبالیست مطرح انگلیسی است که دارای پوستی بسیار زیبا و بی نقص می باشد، او در مصاحبه ای راز داشتن چنین پوستی را مطرح کرده است، برای خواندن این مصاحبه با پرشین وی همراه شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
آرایش ملایم صورت گرد با نکات حرفه ای برای استخوانی تر نشان دادن صورت
طراحی ناخن های زیبا به شکل دانه های برف برای زمستان +عکس
طراحی ناخن هایی بسیار آسان با وسایل موجود در منزل + عکس
فوت و فن جلوگیری از ماسیده شدن آرایش روی صورت
۹ روش ساده برای تغییر و زیباسازی بیشتر مدل ناخن فرنچ +عکس
جلوگیری از جوش زدن صورت بعد از وکس با چند روش ساده
مدل طراحی ناخن های زیبا مناسب عروس خانم ها +عکس
مدل های بسیار زیبای تزئینات مو عروس برند اسپوزا +عکس(۳)
مدل های بسیار زیبای تاج و تزئینات مو عروس برند اسپوزا + عکس (۲)
مدل های بسیار زیبای تاج و تزئینات مو عروس برند اسپوزا + عکس(۱)
مدل های زیبا و متفاوت از طراحی ناخن فرنچ + عکس
ماسک لایه بردار خانگی برای پوست خشک و سایر انواع پوست
مدل مانیکور جدید و شیک بازتاب ماه ویژه فصل بهار +عکس
مدل پدیکورهای شاد و جذاب ویژه فصل بهار + عکس(۲)
تصاویر مرحله به مرحله از یک آرایش جذاب دخترانه