مشاهده : 351 آرایش ناخن, زیبایی و آرایش RSS

با کمک این توصیه ها ناخن هایی زیبا، بدون شکستگی و شفاف داشته باشید

با کمک این توصیه ها ناخن هایی زیبا، بدون شکستگی و شفاف داشته باشید زیبایی و آرایش
شکسته شدن شدن ناخن ها از آزار دهنده ترین اتفاقات برای بسیار خانم هاست که در همین راستا پرشین وی در این بخش از اخبار زیبایی و آرایش توصیه هایی برای داشتن ناخن هایی زیبا و بدون شکستگی ارائه کرده است.

داشتن ناخن های زیبا و سالم از نشانه های زیبایی دست ها به شمار می آید ولی گاهی به دلیل عوامل مختلفی
چون تغذیه، استفاده مداوم از شوینده ها و … ناخن ها مقاومت خود را از دست داده و دچار شکنندگی می شوند.
در همین راستا پرشین وی برای حل این مشکل توصیه هایی برای جلوگیری از شکستن ناخن ها در این بخش
از اخبار زیبایی و آرایش ارائه کرده است.

روش های جلوگیری از شکستن ناخن ها

رشد ناخن ها ، اغلب در سنین ده تا چهارده سالگی ست و از بیست سالگی به بعد ، بتدریج
رشد آنها کمتر می‌شود و احتمال شکستن ناخن بالا میرود .
به‌ طور متوسط ، ناخن ها روزی یک ‌دهم میلی‌متر رشد می‌کنند یعنی حدود سه میلی‌متر ، در یک ماه
! رشد ناخن‌های پا هم تقریباً یک‌ سوم ناخن‌های دست می باشد .
شکستن ناخن‌ خیلی رایج است و با بلندی آنها ارتباط مستقیم دارد و معمولا در بیست تا سی درصد افراد
جامعه ، خصوصا خانم‌های چهل تا پنجاه ساله ، اتفاق می‌افتد.

دلایل و روش های جلوگیری از شکستن ناخن

مهمترین علت شکستن ناخن ها : گاهی به سبب خیس و خشک شدن دست ها با مواد قلیایی مثل شوینده
هاست و یا ضربه های کوچک به ناخن ها در اثر برخورد با وسایل آشپزخانه ، که بسیار رخ می
دهد .
همچنین زمینه های ارثی ، بیماری خشکی پوست ، کم خونی ، فقر آهن و کاهش روی در بدن ،
که میتواند از علل شکستن ناخن ها باشد.
این روزها ، انجام دادن کارهای زیبایی روی ناخن مانند مانیکور کردن یا استفاده از ناخن های مصنوعی یا کاشت
ناخن ، سبب شکنندگی ناخن ها می شود.
همچنین استفاده زیاد از لاک ها و یا استون هم ، در کنار کاهش گردش خون در ناخن ها ،
موجب شکستن آنها میشود.

جلوگیری از شکستن ناخن ها

روش های جلوگیری از شکستن ناخن ها

باور اشتباه در مورد شکستن ناخن ها

بسیاری از بانوان ، حسرت داشتن ناخن ‌هایی محکم را دارند و از انواع محصولات تجاری گرفته تا تقویت‌کننده هایی
مثل روغن زیتون و آبلیمو را به ناخنهایشان می مالند تا ماده معدنی کلسیم را در ناخن ها حفظ کنند
و از شکستن ناخن جلوگیری کنند !

نکته : باید دانست که تنها حدود یک درصد از حجم ناخن را کلسیم
تشکیل می‌دهد که آن هم در سفتی و سختی ناخن ، هیچ‌گونه دخالتی ندارد بنابراین هیچ‌ وقت کمبود کلسیم باعث
شکستن ناخن نمیشود.

راهکارهایی موثر برای جلوگیری از شکستن ناخن ها

توصیه می کنیم برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشیم ، پیوسته ناخن های خود را کوتاه نگه داریم و
اگر آنها را به صورت چهار گوش بچینیم ، شکنندگی آنها به مراتب کمتر می شود .
همواره ناخن و پوسته اطراف آن را بطور دائم چرب کنیم.
همیشه در منزل و محل کار، کرم مرطوب کننده همراهمان باشد و سعی کنیم چند نوبت در روز ( خصوصا
در هوای سرد و خشک ) ناخن ها را مرطوب نگه داریم .
نکته : تقریباً ۱۰ تا ۳۰ درصد از حجم ناخن های ما را آب تشکیل می دهد و اگر این
مقدار آب کم شود شکستن ناخن ها بیشتر می شود.
( متخصصین نوشیدن ۸ لیوان آب را در شبانه روز توصیه میکنند )

نقش شوینده ها در شکننده شدن ناخن ها

آب و مواد شوینده ، با برداشتن
چربی ناخن ها در طولانی مدت ، شکستن ناخن ها را موجب می شود.
اگر دستان شما با آب و مواد شوینده خیلی تماس دارد بهتر است از دستکشی نخی که بر روی آن
دستکش پلاستیکی پوشیده اید ، استفاده نمایید .
( استفاده از دستکش پلاستیکی یک لایه و ساده ، سبب عرق کردن دست شما و نرم شدن ناخن ها
می شود که احتمال شکنندگی ناخن ها را بیشتر می کند )نکته : تقریباً ۵ درصد ناخن را ، چربی‌
تشکیل می‌دهد .

اگر این میزان چربی کمتر از حد معین شود ، توانایی نگهداری آب ناخن کم شده و به همین نسبت
، شکستن ناخن بیشتر می‌شود .
البته در سنین یائسگی و بعد از آن ، بطور طبیعی چربی ناخن بانوان کمتر شده و از همین رو
، شکنندگی ناخن‌ها بیشتر است.

همانطور که گفتیم از عمده‌ترین عوامل انعطاف‌پذیری ناخن‌ها ، چربی و آب هستند و باید دقت کرد که هر چه
انعطاف‌پذیری ناخن ها کمتر شود ، شکنندگی آنها بیشتر می‌شود و برای همین است که استفاده دائم از لاک‌ پاک‌کن‌ها
سبب شکنندگی ناخن‌ها می‌شود زیرا در حین پاک کردن لاک ، چربی و آب ناخن نیز از سطح آن پاک
می‌شود.
( استفاده دائم از لاک‌ ‌ها ، روزنه های روی سطح ناخن را مسدود می سازد و به روزنه های
سطح ناخن اکسیژن نمی رسد )

رابطه مصرف پروتئین و شکسته شدن ناخن ها

به گفته کارشناسان ، ناخن ها بیشتر
از پروتئین ساخته شده اند.
مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست
) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند .
کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و نوار سفید رنگ ، در عرض ناخن دیده
می شود.
اگر تمایل دارید ناخن هایی جذاب داشته باشید لازم است روزانه به مقدار مناسبی پروتئین مصرف کنید .
نکته : خوب است بدانیم ماده ای که موجب سفتی و سختی ناخن ها می‌شود لایه شاخی کراتین است که
دارای یک ماده گوگردی به نام سیستئین است.
کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینو اسیدها به ویژه سیستئین تشکیل شده است .

کمبود آهن ، از دلایل دیگر شکستن ناخن ها

منابع حیوانی آهن عبارتند از : ماهی قزل آلا ، میگو
، گوشت بوقلمون ، اردک ، گاو ، مرغ و تخم مرغ.
منابع گیاهی آهن عبارتند از : لبنیات ٬ حبوبات ( عدس ، لوبیا ) سبوس و آجیل و سویا.
زمان مناسب برای گرفتن ناخن هاناخن های خود را همیشه بعد از حمام کردن بگیرید ، زیرا آسیب کمتری به
آنها می رسد.
بعد از حمام ، ناخن ها نمی شکنند زیرا نرم می باشند .

بیشتر بدانید : جلوگیری از شکستن ناخن ها با روغن هسته انگور

جلوگیری از شکستن ناخن ها

جلوگیری از شکستن ناخن ها با روغن هسته انگور

روغن هسته‌ی انگور یکی دیگر از روغن‌هایی است که می‌تواند به شما در استحکام ناخن‌ها کمک کند.
روغن هسته‌ی انگور جدا از این‌که یک روغن خوراکی است باعث ترمیم بافت‌های ناخن دست می‌شود.
این روغن نسبت به روغن‌هایی که شرح دادیم بسیار کارآمدتر است؛ زیرا سرشار از ویتامین‌های A، D و E
است. روغن هسته انگور تمام خواص روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آووکادو را دارد و اجازه نمی‌دهد
ناخن‌های انگشت به راحتی خشک و شکننده شوند. دستورالعمل استفاده از روغن هسته انگور مانند همان
شکلی است که قبلا در مورد روغن‌های دیگر توضیح داده بودیم.

توجه داشته باشید که بهترین راه برای جذب تمام روغن‌ها، این است که حتما قبل از مالیدن بر روی ناخن‌ها،
ابتدا استحمام کنید و یا این‌که خوب دست‌های خود را با آب و صابون بشویید تا روغن‌ها بتوانند بهتر جذب
ناخن‌ها شوند. خانم‌ها بیشتر از مردان باید در نگهداری ناخن‌ها بکوشند؛ زیرا همان‌طور که شرح دادیم خانم‌ها
از لاک‌ها استفاده می‌کنند و این لاک‌ها باعث بروز انواع بیماری ناخن می‌شوند.

منبع : دکتر سلام، شفاف

2019-06-03 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
آرایش با ماسک و راهنمایی های مفید میکاپ آرتیست ها آرایش با ماسک و راهنمایی های مفید میکاپ آرتیست ها
یک مجله مد با دو میکاپ آرتیست در مورد نکات مهم و فوت و فن میکاپ و آرایش با ماسک گفتگو کرده است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
راز زیبایی بازیگران کره ای که برای پوست های زیبا معروفند
مدل مو برای خواهر عروس و داماد با استایل های شینیون و نیمه باز مجلسی
مدل مو برای مادر عروس و داماد با ایده های شیک و باوقار از شینیون تا باز
آموزش کوتاهی موی بلند در خانه با راهنمای مرحله به مرحله و اصولی
راز زیبایی و جوانی جنیفر لوپز از زبان خود و میکاپ آرتیست هایش
رنگ کردن مو در منزل به سبک اوا لانگوریا ستاره معروف هالیوودی
دیزاین ناخن طلایی و جدیدترین مدل های اینستاگرامی
راز صاف بودن صورت سلبریتی ها و چهره های معروف زن از زبان خودشان
هایلایت مو بدون دکلره و با مواد طبیعی در منزل
آموزش تقسیم بندی مو برای رنگ و نحوه ترکیب و رنگ کردن مو در منزل
مدل موی کوتاه زنانه ۲۰۲۰ با ایده های متنوع از نوع استایل و رنگ مو
طراحی ناخن سفید مشکی جدید با الهام از بهترین های اینستاگرام
هایلایت روشن روی موی مشکی با جدیدترین مدل های اینستاگرام
طرز تهیه انواع ماسک صورت خانگی از زبان یک موسس سالن مراقبت پوست
موی مشکی جذابتره یا بلوند با مقایسه زنان معروف با هر دو رنگ مو
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
هواوی