روش های محافظت از ناخن ها + عکس

داشتن ناخن های زیبا و سالم ئر زیبایی دست های شما تاثیر زیادی دارد بنایراین توصبه می شود
برای محافظت از ناخن ها از روش های موثر و مفید استفاده کنید تا ناخن هایی زیبا داشته باشید.
در همین راستا پرشین وی این بخش از از اخبار زیبایی و آرایش را به ارائه ی یک سری توصیه و
روش های محافظت از ناخن ها اختصاص
داده است.

راه های محافظت از ناخن ها

اگر می خواهید ناحن هایی زیبا داشته باشید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر و مفید برای حفظ
و نگهداری از زیبایی آن ها پیروی کنید افرادی که ناخن های زیبایی دارند چه کارهایی انجام می دهند.

راه های محافظت از ناخن ها

یکی ازشایع‌ترین بیماری‌های ناخن، خشکی و شکنندگی ناخن و همچنین ریش ریش شدن کناره ناخن است
که در اثر تماس زیاد با آب، مواد شوینده و شیمیایی ایجاد می شود.

خشکی و شکنندگی ناخن ها اغلب در میان خانم های خانه دار مشاهده می شود، در این حالت ناخن‌ها لایه
لایه و سطح‌ آنها ناهموار می‌شود.

بلند کردن ناخن، استفاده بیش از حد از سوهان ناخن، مانیکور کردن مداوم، استفاده بیش از حد از لاک
ناخن و به کار بردن لاک پاک کن های حاوی استون موجب آسیب به بافت ناخن و شکنندگی آن می شود.شکل
ظاهری و سلامت ناخن ها، نشان دهنده وضعیت سلامتی و تغذیه فرد هستند.
سوءتغذیه و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نه تنها موجب کندی رشد ناخن ها می شوند بلکه موجب
آسیب ناخن ها شده و با خشکی و شکنندگی آنها همراه هستند.

بر اساس مطالعات نقش بیوتین که یکی از ویتامین های گروه B به شمار می رود، در سلامتی و دوام ناخن به اثبات رسیده است.
پژوهشگران در بررسی ارتباط تغذیه و سلامت ناخن ها متوجه شدند افرادی که ناخن های نازک و شکننده داشتند وقتی
به مقدار ۲٫۵ میلی گرم (۲۵۰۰ میکروگرم) یا تقریباً ۷۰ برابر مقدار متوسط نیاز روزانه بیوتین مصرف می کردند، ضخامت
ناخن هایشان ۲۵ درصد افزایش می یافت.

لازم به ذکر است که این دوز را فقط زیر نظر پزشک می توان مصرف نمود.جگر، کره بادام زمینی، زرده
ی تخم مرغ، سویا، غلات سبوس دار و قارچ از جمله منابع غنی بیوتین به شمار می روند و به
سلامت ناخن ها کمک می کنند.

روش های مراقبت از ناخن ها

روش های موثر برای محافظت از ناخن ها

از شستشوی افراطی دست ها بپزهیزید زیرا آب ناخن ها را خشک کرده و موجب شکستن آنها می شود.ناخن ها
را مرطوب نگهدارید.
برای این کار به انتهای ناخن ها کرم مرطوب کننده یا گلیسرین بزنید و ماساژ دهید.دست هایتان را با صابون
های ملایم بشویید.

هنگام شستشوی ظروف، استفاده از مواد شوینده و نظافت منزل حتما از دستکش استفاده کنید.بهتر است در زیر دستکش پلاستیکی،
دستکش نخی بپوشید.

به طور مداوم لاک نزنید.
این کار هم موجب شکنندگی ناخن و هم موجب تغییر رنگ و زرد شدن آنها می شود.برای پاک کردن لاک
از لاک پاک کن های بدون استون استفاده کنید.

برای صاف و مرتب کردن ناخن هایتان از سوهان، ناخن گیر و قیچی مناسب استفاده کنید.در سوهان کشیدن و مانیکور
کردن زیاده روی نکنید.

ناخن هایتان را بیش از حد بلند نکنید زیرا احتمال آسیب و شکنندگی ناخن های بلند بیشتر است.ترجیحا ناخن هایتان
را به صورت صاف و چهارگوش کوتاه کنید.

از ناخن مصنوعی به ندرت و تنها در مناسبت ها استفاده کنید.این نکته را بدانید که کاشت ناخن مصنوعی به
ناخن و بافت های اطراف آن صدمه وارد می کند.از یک الگوی تغذیه مناسب که شامل همه گروه های غذایی
به ویژه انواع میوه ها و سبزیجات باشد، پیروی کنید.

بیشتر بدانید : محافظت از ناخن ها با روغن زیتون

روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌هایی است که می‌تواند باعث رشد بهتر ناخن‌ها شده و از شکننده شدن
ناخن‌های دست جلوگیری کند. روغن زیتون سرشار از آهن است و هنگامی‌که با سر انگشتان دست بر روی
ناخن‌ها مالیده می‌شود به سرعت جذب ناخن می‌شود و علاوه بر استحکام ناخن‌ها باعث ترمیم بافت‌های
پوست اطراف ناخن‌ها می‌شود ولی تنها محکم بودن ناخن نمی‌تواند از سستی آنها جلوگیری کند بلکه برای
این‌که بتوانید ناخن محکم داشته باشید باید پوست‌های اطراف ناخن به اندازه کافی سالم باشند.

تنها مالیدن روغن زیتون بر روی ناخن‌ها و پوست اطراف ناخن چاره‌ی کار نیست و قبل از این که دست به
این کار بزنید باید اول به مقدار نیاز روغن زیتون را در درون ظرف فلزی بریزید و بعد ظرف را در درون مایکروفر
بگذارید تا گرم شود. هنگامی که روغن گرم شد ظرف را خارج کنید و کمی صبر کنید تا روغن ولرم شود و
بعد روغن زیتون گرم شده را به‌آرامی با سر انگشت بر روی یک‌به‌یک ناخن‌هایتان بمالید. البته به شکلی که
روغن زیتون حتی بر روی پوست انتهای ناخن مالیده شود زیرا روغن زیتون از راه انتهای ناخن می‌تواند به
ریشه ناخن برسد و باعث رشد و استحکام آن می‌شود.

منبع : دکتر سلام، شفاف