راز خوش اندامی ایرینا شایک (نامزد سابق رونالدو) از زبان خودش

مشاهده : 3040
راز خوش اندامی ایرینا شایک (نامزد سابق رونالدو) از زبان خودش زیبایی و آرایش
در این مطلب با نکاتی در رابطه با زیبایی ایرینا شایک آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی او در مقاله زیر آمده است. ایرینا شایک
راز خوش اندامی خود را مدیون ورزش و مربی ورزش خود می داند.
ایرینا شایک از برترین مدلینگ های جهان می باشد. او با عادات غذایی مناسبش
به خوش اندامی خود کمک کرده است. برای آشنایی بیشتر با زیبایی
ایرینا شایک با ما در پرشین وی همراه باشید.

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی اش

مدل روسی ایرینا شایک با داشتن اندامی بی نقص و متناسب، از جمله
افرادی است که اکثر زنان دنیا آرزوی
داشتن هیکل و اندامی همانند وی را دارند.

به گزارش پرشین وی بنابراین بدون
شک ، تعجبی ندارد که بشنوید ، اندام این مدل زیبا چندان ساده
به دست نیامده و لازمه ی آن ساعت ها تلاش و گذراندن روزانه در
باشگاه ورزشی است.

مدل روسی

این مدل روسی که به تازگی از فوتبالیست مشهور کریستیانو رونالدو جدا شده در
مصاحبه ای با یک مجله اظهار داشت که هر روز به باشگاه می رود و ساعت ها
تمرینات کارد یو انجام می دهد تا
بدنش را روی فرم نگاه دارد، در عین حال از تغذیه سالم ولی بدون رژیم بهره می برد.

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی اش

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی اش

او گفت:”شما باید بدنتان را دوست داشته و با نوعی احترام با آن رفتار کنید، من ساعت ها تمرینات
کاردیو انجام می دهم چرا که احساس خوبی به من می دهد.” “من هرچیزی را که دوست دارم می خورم
ولی در پی آن در باشگاه تمرین کرده و عرق می ریزم.”

“هر روز ورزش می کنم و از تمریناتی که باعث عضله دار شدن بدنم می شود، خودداری می کنم.
تمرکز من بیشتر روی ورزش هایی از قبیل دو، بوکس، دوچرخه سواری و پیلات است.”

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی اش

زیبایی ایرینا شایک و راز خوش اندامی اش

مدل روسی

مدل روسی

نامزد سابق رونالدو

سال گذشته ایرینا به جز در عرصه مدلینگ، به گزارش پرشین وی بر روی پرده
سینما با بازی در فیلم هرکول در کنار
دواین جانسون ظاهر شد و حتی اظهار داشت که دوست دارد نقش بعدی
او در یک فیلم جاسوسی باشد!

تهیه و ترجمه: گروه زیبایی پرشین وی بخش اختصاصی پرشین وی

2020-12-17 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
گلدن گلوب ۲۰۲۱ و بهترین استایل های آرایشی این مراسم گلدن گلوب ۲۰۲۱ و بهترین استایل های آرایشی این مراسم
بهترین استایل های آرایشی صورت و مو ستاره های معروف در مراسم گلدن گلوب ۲۰۲۱ را تماشا کنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
نگاهی بر استایل زنان مشهور با تل سر!
رنگ های رژلب در بهار و تابستان
نحوه صحیح استفاده از فرمژه با نکات ضروری برای نتیجه بهتر
مدل آرایش مو و صورت زنان مشهور در مراسم امی
مدل رنگ آمبره و بالیاژ با جدیدترین استایل های سال ۲۰۲۱
۱۰ درمان موثر خانگی برای جوش و جای جوش
راه حل های فوری برای حجیم و پرپشت نشان دادن موها
آمبره مو کوتاه با مدل های جدید و جذاب سال ۲۰۲۱
تفاوت بالیاژ آمبره سامبره در تکنیک های رنگ مو
مانیکورهای خاص و جدید برای تمام فصل ها
رژلب شکسته را با دو راه حل مثل روز اول کنید!
اسکراب لب لوکس خانگی را تنها با دو مرحله بسازید!
آرایش چشم به رنگ سبز چمنی زیبا و کاربردی
چهره خواننده مشهور زن در مراسم VMA بدون ذره ای آرایش
انواع رنگ مو آمبره در طیف های رنگی مختلف
روش فوق العاده عالی برای مشخص کردن خط سایه روی پلک
logo-samandehi