آلفا هیدروکسی اسید، معجزه جوانی و شادابی پوست
جوانی و شادابی پوست صورت با آلفا هیدروکسی اسیدها
روش های مختلفی برای از بین بردن چین و چروک های صورت دارد.
استفاده از محصولات لایه بردار اسید آلفا هیدروکسی با افزایش جریان خون در پوست سبب داشتن پوستی جوان و شاداب
می شود.
اسیدهای آلفا هیدروکسی یا AHA مجموعهای از ترکیبات ساختهشده از محصولات غذایی مشابه هستند.
از معروفترین و شناختهشدهترین آنها میتوان به اسید گلیکولیک (از نیشکر)، اسید لاکتیک (از شیر ترش)، اسید مالیک (از سیب)،
اسید سیتریک (از مرکبات) و اسید تارتاریک اشاره کرد.از قرنها قبل افرادی که به دنبال شادابی و طراوت پوست بودهاند
از این ترکیبات طبیعی استفاده میکردند.
امروزه AHAها را میتوان در محصولات مختلفی یافت؛ از کرمهای بدن و صورت گرفته تا کرم ضدآفتاب، محصولات آکنه، شامپو،
نرمکنندههای کوتیکول و عوامل براقکننده.
اسیدهای آلفا هیدروکسی، محصولات لایهبردار عالیای هستند که باعث افزایش جریان خون در پوست میشوند، بنابراین در کم کردن خط
و خطوط ریز و چین و چروکهای صورت تأثیر به سزایی دارند.
سایر مزایای محصولات مراقبت پوستی از این دست میتواند نقاط تیره پوستی را درخشان نموده و بروز آکنه و جوشهای
سرسیاه را کاهش دهد.تفاوت اصلی بین محصولات مراقبت پوستی حاوی اسید آلفا هیدروکسی در میزان چگالی ترکیبات و pH آنهاست.
اسیدهای آلفا هیدروکسی بدون نسخه برای همه افراد محصولی بیخطر است، هرچند افرادی که حساسیت پوستی، روزاسه و یا درماتیت
سبورهای دارند، بیشتر در معرض بروز کهیر بوده و باید روش درمانی خود را تغییر دهند یا از برند دیگری
استفاده کنند.
به طور کلی محصولات مراقبت پوست بدون نسخه مانند مرطوبکنندهها و لوسیونها که کمتر از ۵ درصد حاوی اسید گلیکولیک
– نوعی ترکیب آرایشیدارویی – دارند، این میزان در آنها ۸ تا ۱۴ درصد است.
برخی مزایا و مضرات AHA :
-بهبود زیرساختی پوست که ظاهر شادابتری به آن میبخشد
-با لایهبرداری خفیفتر، بیهیچ دوران نقاهتی باعث کاهش خط و خطوط ریز میشود.
-AHA اغلب باعث درخشان شدن لکههای پوستی ناشی از سالخوردگی شده و جوشهای سرسیاه را از بین میبرد.
-برندهای داروخانهای برای امتحان کردن، برندهای ارزان و مناسبی هستند.
مضرات:
-معمولا چند ماه طول میکشد تا محصولات خانگی با چگالی کم نتایجی به همراه داشته باشد.
-مؤثرترین محصولات لایهبردار تنها در مطب پزشک قابل استفاده بوده و ممکن است گران باشد.
-محصولات لایهبردار عمقی پوست دوران التیام طولانیتری دارد؛ در واقع پوست برای چند روز حالت سوختگی
داشته و بعد لایهاش کنده میشود.
-پوست جدید نسبت به آسیبهای ناشی از نور خورشید حساستر است؛ باید سعی کنید در استفاده از
کرم ضدآفتاب مراقب باشید.
بیشتر بدانید : جوانی و شادابی پوست صورت با ژیمناستیک یا یوگا
ژیمناستیک یا یوگا صورت این روزها محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این ماساژ بسیار ساده و بی عوارض
است و میتوانید با انجام دادن آن، جوانی و طراوت را به پوست خود بازگردانید. یوگای صورت اثرات کهولت
سن را از بین میبرد. برای اینکه از اثرات معجزهآسای آن بهرهمند شوید، باید این تمرینات را ۴ تا ۵ بار در
هفته تکرار کنید. البته فراموش نکنید که پیش از انجام یوگای صورت باید دست و صورت خود را با آب و صابون
تمیز بشویید.
– مراقب اطراف چشمهای خود باشید.
– انگشتان اشاره خود را زیر ابروها و انگشتان شست را زیر چشمهای خود قرار دهید. بالا را نگاه کنید و ابروها
را بالا بکشید، آنها را بالای استخوانها نگه دارید. سپس آهسته چشمهای خود را ببندید و پلکهای بالایی و
پایینی را بهطور همزمان ببندید. این تمرین را چندین بار تکرار کنید.
– چروکهای افقی پیشانی را از بین ببرید.
– انگشتان اشاره هر دو دست باید چندین میلیمتر بالاتر از ابروها قرار داشته باشند. کف انگشتان را محکم روی
پوست فشار دهید بهطوری که ابروها تکان نخورند. کنارههای ابروها را به سمت بالا و داخل بکشید. دست خود
را ۵ دقیقه در همان حالت نگه دارید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
– چروکهای عمودی پیشانی را از بین ببرید.
– انگشتان خود را روی پیشانی و ابروها قرار دهید و پوست خود را بکشید. اگر عادت به اخم کردن دارید، سعی
کنید ابروها را بکشید. حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید.
منبع : دکتر سلام، سلامت نیوز