مشاهده : 210زیبایی و آرایشRSS

چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید+تصاویر

چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید+تصاویرزیبایی و آرایش
چین و چروک و درمان های خانگی حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های چین و چروک شوند.اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند.غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و […]

چین و چروک و درمان های خانگی

حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های چین و چروک شوند.
اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند.
غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی که برای
داشتن پوست بدون چروک نیاز دارید کمک می کند.
این غذاها از پیری زودرس در پوست جلوگیری می کنند.
پس آشپرخانه را از این ابرغذاها پر کنید تا سالم و جوان و شاداب بمانید.

 چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید

گوجه فرنگی

به میوه فروشی بروید و گوجه فرنگی تازه خرید کنید تا پوستی بدون چین و چروک داشته باشید.
گوجه فرنگی ها منبع لیکوپن و آنتی اکسیدان هایی است که تاثیرات پیری آفتاب را خنثی می کند.
گوجه فرنگی ها منبع ویتامین C و ویتامین A هستند.
ویتامین C برای ساخت کلاژن ضروری می باشد و ویتامین A به پوست شادابی و درخشش طبیعی می دهد.

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود.
بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند.

چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید

تخم مرغ

یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین
A و مفید برای سلامت پوست هستند.
همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین
می برند.
تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می
دارد.
پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه
می دارد.
باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید.
سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک
و ضد پیری این غذا را از دست داده اید.

 چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید

چای سفید

چای سفید بهترین انتخاب برای تازه و جوان نگه داشتن پوست است.
آنتی اکسیدان موجود در چای سفید بیشتر از چای سبز است.
آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد چروک در پوست می شوند مبارزه می کنند.
کافئین موجود در این چای کمتر از چای سبز یا سیاه است بنابراین خاصیت رطوبت رسانی بیشتری نسبت به آن
ها دارد.

عصاره استخوان

عصاره استخوان یکی دیگر از غذاهای مفید برای سلامتی و ضد پیری است.
از آن جا که مدت زمان پخت استخوان ها طولانی مدت است (گاهی اوقات ۲۴ ساعت یا بیشتر) سرشار از
کلاژن می باشد.
کلاژن پروتئینی است که پوست را نرم نگه می دارد و چین و چروک های پوست را از بین می
برد.
عصاره استخوان حاوی مقدار زیادی آمینو اسید برای تولید کلاژن می باشد.
می توان مواد غذایی دیگری که برای پوست مفید هستند را به عصاره استخوان اضافه کرد.
مثل زردچوبه، زنجبیل یا روغن فلفل که جریان خون در پوست را تقویت می کنند.

 چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید

شاهی

شاهی یکی از مغذی ترین سبزیجات است که می تواند با چروک ها و نشانه های پیری به بهترین
شکل ممکن مبارزه کند و بهترین منبع ویتامین A برای شادابی پوست است.
این نوع سبزی منبع پتاسیم نیز می باشد.
پتاسیم ماده معدنی مفید برای قلب است که جریان خون بدن را تقویت می کند.
این نوع سبزی منبع اسیدهای چرب اومگا ۳ می باشد که از التهاب جلوگیری می کند و مانع ایجاد چروک
در پوست می شود زیرا التهابات می توانند قابلیت ارتجاعی پوست راکاهش دهند.

 چین و چروک صورت خود را با راحت ترین روشهای خانگی از بین ببرید

روغن زیتون

روغن زیتون یکی دیگر از غذاهای مفید و سالم ضد چروک و رطوبت رسان پوست می باشد.
وقتی احساس کردید مرطوب کننده ها برای پوست تان کافی نیستند سعی کنید با غذا به پوست رطوبت برسانید.
وقتی غذا از چربی کافی برخوردار باشد لیپیدهای پوست باقی می مانند.
در نتیجه پوست مرطوب باقی می ماند و چین چروک در پوست ایجاد نمی شود.
روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که باعث ایجاد تعادل لیپیدهای پوست می شود.
همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که پوست را در مقابل آسیب های آلودگی و نور خورشید محافظت می کند.
وقتی به غذا روغن زیتون اضافه کنید مواد مغذی مثل ویتامین A که برای پوست مفید هستند را نیز جذب
می کنید.

بدونیم

2017-01-14 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
یک جایگزین ملایم و کمرنگ به جای خط چشم +راهنمای تصویرییک جایگزین ملایم و کمرنگ به جای خط چشم +راهنمای تصویری
استفاده از یک سایه چشم کم رنگ و ملایم به عنوان جایگزین خط چشم می تواند نتیجه ی زیبایی در آرایش چشم هایتان ایجاد کند، در همین راستا پرشین وی در ادامه به آموزش تصویری کشیدن خط چشم با سایه پرداخته است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
آرایش زیبای خط چشم رنگین کمانی + راهنمای تصویری
۸ ایده زیبای مدل مو در فصل گرما +عکس
چطور خط چشم مایع بکشیم؟ +ترفندهای کاربردی
ترفندی برای کشیدن خط چشم مژه پلک پایین + عکس
آرایش چشم زیبا با سایه و خط چشم مشکی بالدار + آموزش تصویری
بهترین مدل های آرایش فشن جدید در فشن شوهای معروف سال ۲۰۱۹
روش های مختلف ریموو کردن ناخن کاشت در خانه
مدل موهای کوتاه شیک و زیبا برای تابستان +عکس
مدل مانیکورهای کوتاه زیبا برای فصل تابستان +عکس
۷ استایل از بهترین مدل مو زنانه در ماه های گرم تابستان
۷ سبک آرایشی جذاب برای تابستان +عکس
ایده های جدید و زیبا برای طراحی ناخن تابستانی +عکس
طراحی ناخن به سبک دریانوردی ویژه تابستان +عکس
طراحی ناخن های چشمک زن برای تابستان + عکس
۵ مدل آموزش طراحی ناخن برای تابستان + عکس