با کمک این مواد گیاهی و طبیعی، کلاژن سازی پوست خود را حفظ کنید

با کمک این مواد گیاهی و طبیعی، کلاژن سازی پوست خود را حفظ کنیدزیبایی و آرایش
با بالا رفتن سن میزان کلاژن پوست کاهش یافته و همین مسئله سبب کاهش شادابی و طراوت پوست در سنین بالا می گردد، از این رو پرشین وی در این بخش مواد طبیعی و گیاهی موثر برای حفظ کلاژن سازی پوست معرفی می کند.

کلاژن دارای ساختار پروتئینی است که در پوست، ماهیچه ها و مفاصل استخوان ها وجود دارد و نقش زیادی در محکم سازی
پوست، مفاصل استخوان ها و ماهیچه ها دارد. میزان کلاژن معمولا با بالا رفتن سن کاهش می بابد که همین مسئله منجر
به ایجاد چین و چروک، افتادگی و پیری پوست می شود. از این رو پرشین وی در ادامه ی این مطلب مطالبی در خصوص
حفظ کلاژن سازی پوست با کمک مواد گیاهی و طبیعی ارائه کرده است.

کلاژن سازی پوست با مواد طبیعی و گیاهی

گیاهان دارویی مختلف که برای کلاژن سازی مناسب هستند را می شناسید؟ می توانید از موادطبیعی در این زمینه کمک
بگیرید نرمی، انعطاف پذیری و شادابی پوست با کمک این مواد طبیعی امکانپذیر خواهد بود جینسینگ، میوه آووکادو، قارچ کامبوجا
و جلبک های دریایی کلرلا و اسپیرولینا،آب پیاز ،ژل گیاه آلوئه‌ورا ،روغن نارگیل و بادام شیرین، ماسک لعاب سیب زمینی
و ماسک موز از جمله مهمترین و پرفایده ترین موادطبیعی برای جوانسازی پوست به شمار می روند .
برخی از مواد غذایی و گیاهان دارویی در جوان سازی پوست نقش بسیاری دارند که شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی
تازه و برخی گیاهان دارویی می شوند.یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: کلاژن پروتئین اصلی موجود در سطح پوست است
که به نرمی، انعطاف پذیری و شادابی پوست کمک و از ایجاد چین و چروک آن جلوگیری می کند.

کلاژن سازی پوست

کلاژن سازی پوست با مواد گیاهی و طبیعی

وی بیان کرد:
با افزایش سن کلاژن موجود در سطح پوست کاهش می یابد، بنابراین استفاده از مواد غذایی و ماسک
های کلاژن ساز می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.حیدری تصریح کرد: یکی از بهترین گیاهان دارویی کلاژن ساز
جینسینگ است که استفاده از پودر این گیاه به مقدار پنج گرم در سوپ های معمولی (سوپ جینسینگ) و مصرف
سوپ جوی دوسر تاثیر معجزه آسایی در ایجاد کلاژن در سطح پوست دارند.این پژوهشگر طب سنتی ابراز داشت: مصرف نوشیدنی
قارچ کامبوجا و جلبک های دریایی کلرلا و اسپیرولینا می توانند در روند جوان سازی پوست تاثیر چشمگیری داشته باشند،
همچنین استفاده از دم نوش چای سفید و هل، به میزان چهار تا پنج گرم قبل از خواب توصیه می
شود.وی با تاکید بر مفید بودن مصرف ماهانه میوه آووکادو برای بانوان بیان کرد:

تاثیر میوه آووکادو در کلاژن سازی پوست

استفاده از این میوه کلاژن ساز
به عنوان یک منبع غنی از ویتامین E و همچنین خوردن میوه های بلوبری و کرن بری برای ایجاد شادابی
در پوست بسیار موثر است.حیدری افزود: مصرف میوه ها، سبزیجات و ماهی تازه به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در
آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی پوست بسیار مفید است.وی با بیان اینکه
خوردن یا استفاده از آب پیاز به صورت ماسک بر روی پوست یکی از بهترین راه های جوان سازی پوست
است، اظهار کرد: استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن
سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل ۴۵
روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت می شود.

 کلاژن سازی پوست

کلاژن سازی پوست با آووکادو

این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد:
استفاده از ترکیب پودر گیاه سوسن چلچراغ به همراه گلاب در افراد با طبع سرد
و در پوست های بدون جوش توصیه می شود که مصرف این ماسک لایه بردار برای زمان ۱۰ تا ۱۵
دقیقه بر روی پوست در دوره مصرف ۲۰ تا ۳۰ روز بسیار موثر است.وی افزود: استفاده از ژل گیاه آلوئه‌ورا
به صورت ماسک ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست به ایجاد کلاژن کمک می کند که بهترین زمان
استفاده از آن، شب ها و به دور از تابش نور است و مصرف این ژل گیاهی در روز و
قرارگرفتن در معرض نور خورشید موجب باز شدن منافذ پوست می شود.حیدری در مورد دیگر ماسک های مفید برای جوانسازی
پوست گفت:

ماسک های مناسب برای کلاژن سازی پوست

استفاده از ترکیب سفیده تخم مرغ و لعاب تخم اسفرزه، همچین ترکیب دو قاشق چای خوری سفیداب قلع
به همراه شیر و کف دریا به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست و استفاده از پودر گیاه بومادران به
همراه کف دریا به صورت رقیق به مدت ده دقیقه بر پوست و همچنین شیر خشت در افراد با طبع
گرم بالا را می توان نام برد.وی در خصوص استفاده از ماسک های خانگی با مواد در دسترس اظهار داشت:

عسل و آب پرتغال شیرین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست، ماسک لعاب سیب زمینی و ماسک موز ۱۰
دقیقه بر پوست به دلیل وجود حجم زیاد پروتئین کلاژن ساز موجود در آن و همچنین ماسک خیار خام به
دلیل رطوبت بالای آن در ایجاد کلاژن و رفع جوش های ناشی از گرمی بسیار مفید است.این پژوهشگر طب
سنتی با تاکید بر اینکه خشکی پوست باعث پیری آن می شود، بیان کرد: در افراد با پوست خشک استفاده
از روغن نارگیل و بادام شیرین خالص می تواند در رطوبت رسانی به پوست تاثیر زیادی داشته باشد.وی افزود:

عوامل آسیب رسان به کلاژن پوست

یبوست،قرار گرفتن در مجاورت هوای خشک یا تابش مستقیم نور آفتاب، استفاده از غذاهای با طبع گرم و خشک، کم
آبی بدن، استحمام بیش از حد و استفاده مستقیم صابون بر روی پوست، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض
دود ناشی از آن، استفاده از لیف و بالش های دارای روکش پلاستیکی و لوازم آرایشی صنعتی باعث آسیب رسانی
به کلاژن موجود در سطح پوست می شود.

بیشتر بدانید : کلاژن‌های خوراکی نقشی در افزایش کلاژن زیر پوستی و کاهش چین و چروک‌ها دارند؟

در مورد آنها هنوز مطالعات قابل قبولی انجام نشده است. تنها مطالعه خوبی که تاکنون انجام شده به سال ۲۰۱۴ بر‌می‌گردد.
در این مطالعه ۲ گروه ۵۷ نفره از خانم‌های ۴۵ تا ۶۵ ساله زیرنظر گرفته شدند. به یک گروه سافت ژل‌های حاوی ۵/۲ گرم کلاژن
به مدت ۸ هفته و به گروه دوم پلاسبو یا دارونما دادند.

نتایج بررسی‌ها نشان داد در گروه اول در هفته ۴ و ۸ و ۴ ماه بعد از اتمام دوره مصرف، چروک‌های دورچشم ۲۰ درصد
کم و میزان تولید الاستین و کلاژن و… نیز به درصدهای مختلف تحریک شد. البته در این تحقیق برندهای مختلفی بررسی
شدند که همگی اثر‌بخشی یکسانی نداشتند. در ضمن در مورد عوارض ناشی از مصرف این سافت ژل‌ها یا مدت
ماندگاری آنها تحقیقی انجام نشد و به بررسی‌های بیشتر نیاز است.

در بررسی دیگری در همین زمینه به اثبات رسید میزان تاثیر کلاژن خوراکی با رتینوییدهای موضعی که کارشان
لایه‌برداری و تحریک کلاژن‌سازی است، یکسان است.

منبع : باشگاه خبرنگاران، عصر ایران

2019-01-12 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویچارخونه
با معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شویدبا معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شوید
آموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن +راهنمای تصویریآموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن +راهنمای تصویری
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکسرنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
۱۰ مدل موی کوتاه که ده سال از سن تان کم می کند! +عکس۱۰ مدل موی کوتاه که ده سال از سن تان کم می کند! +عکس
۷ دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب زمینی +عکس۷ دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب زمینی +عکس
آموزش مرحله مرحله پدیکور پاها در منزل +عکسآموزش مرحله مرحله پدیکور پاها در منزل +عکس
درشت تر و روشن تر کردن چشم در ۴ مرحله +عکسدرشت تر و روشن تر کردن چشم در ۴ مرحله +عکس
بهترین خط چشم برای شما کدام است؟! +عکسبهترین خط چشم برای شما کدام است؟! +عکس
طریقه صحیح لایه برداری پوست +راهنمای تصویریطریقه صحیح لایه برداری پوست +راهنمای تصویری
۵ ماسک مو معجزه کننده برای تقویت و زیبایی مو +عکس۵ ماسک مو معجزه کننده برای تقویت و زیبایی مو +عکس
آشنایی با سرم کریستال ، مزایا و طرز استفاده صحیح از آنآشنایی با سرم کریستال ، مزایا و طرز استفاده صحیح از آن
پوستی سفت و درخشان با ماسک یخ!پوستی سفت و درخشان با ماسک یخ!
چطور موها را به طور صحیح پوش دهیم +عکسچطور موها را به طور صحیح پوش دهیم +عکس
آموزش دکلره و هایلایت کردن مو در منزل +راهنمای تصویریآموزش دکلره و هایلایت کردن مو در منزل +راهنمای تصویری
۱۲ مدل موی یک طرفه با آموزش مرحله به مرحله +عکس۱۲ مدل موی یک طرفه با آموزش مرحله به مرحله +عکس
مفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موهامفیدترین روغن‌ها برای پرپشت شدن موها
ریمل و طرز تهیه ریمل طبیعی و ساده در منزل +عکسریمل و طرز تهیه ریمل طبیعی و ساده در منزل +عکس
کشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لبها با خط لبکشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لبها با خط لب
چهار فرمول رنگساژ زیبا برای هایلایت،فرمول رنگساژ برای مشچهار فرمول رنگساژ زیبا برای هایلایت،فرمول رنگساژ برای مش
خلاصی از موهای صورت با زردچوبه! +عکسخلاصی از موهای صورت با زردچوبه! +عکس
فواید باور نکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون برای زیبایی پوست و مو!فواید باور نکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون برای زیبایی پوست و مو!
تغییر رنگ موی تیره‌ به پایه روشن بدون دکلرهتغییر رنگ موی تیره‌ به پایه روشن بدون دکلره
طریقه صحیح سوهان زدن ناخن +عکسطریقه صحیح سوهان زدن ناخن +عکس
سایه چشم و انواع مختلف آن و نحوه استفاده از آنها +عکسسایه چشم و انواع مختلف آن و نحوه استفاده از آنها +عکس
هالیوودی ها چگونه از موهای خود مراقبت می کنند؟هالیوودی ها چگونه از موهای خود مراقبت می کنند؟
ماسکهای مرطوب کننده پوست خشکماسکهای مرطوب کننده پوست خشک
با ماسک جو ، پوست خود را برق بیندازید و سفید کنیدبا ماسک جو ، پوست خود را برق بیندازید و سفید کنید
درباره کرم دور چشم بیشتر بدانیددرباره کرم دور چشم بیشتر بدانید
۳ روش طبیعی فر کردن مو در طول یک شب تا صبح + عکس۳ روش طبیعی فر کردن مو در طول یک شب تا صبح + عکس
شیرین بیان گیاهی معجزه گر برای روشن شدن پوست و رفع لکه های پوستیشیرین بیان گیاهی معجزه گر برای روشن شدن پوست و رفع لکه های پوستی
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکسرنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
اگر پوست تیره دارید بهتر است از لاک ناخن هایی با رنگ های متناسب با رنگ پوست خود استفاده کنید، پرشین وی در این بخش از اخبار زیبایی و آرایش رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره را به شما معرفی می کند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آموزش شینیون مو ساده و شیک تنها در پنج مرحله
۵ ماسک مو معجزه کننده برای تقویت و زیبایی مو +عکس
درشت تر و روشن تر کردن چشم در ۴ مرحله +عکس
آموزش جالب رنگ کردن موقت مو +عکس
استفاده های شگفت انگیز از وازلین برای زیبایی +عکس
تهیه لایه بردار موثر دست تنها با لیمو و شکر! +عکس
بهترین مدل موی کوتاه مطابق با نوع مو و شکل صورت شما +عکس
چطور وکس شکری درست کنیم ؟ +عکس
درمان تبخال دور دهان در یک دقیقه +عکس
رژگونه های مناسب رنگ پوست سفید، گندمی و سبزه +عکس
ترتیب مراحل انجام آرایش و استفاده از اقلام مختلف آرایشی +عکس
پیشنهادهای شیک و زیبا برای مدل مو مردانه بلند
روش صحیح استفاده از کرم های روز و دورچشم + راهنمای تصویری
۱۰ اشتباه شما در استفاده از اتو مو + عکس
طریقه ی ترمیم پنکیک شکسته + راهنمای تصویری
۳ روش طبیعی فر کردن مو در طول یک شب تا صبح + عکس
محبوب ترین سبک های آرایش صورت و مو در گلدن گلوب ۲۰۱۹
طریقه صحیح لایه برداری پوست +راهنمای تصویری
چطور حرفه ای ابرو برداریم؟+ راهنمای تصویری
۷ دستورالعمل شگفت انگیز زیبایی با آب سیب زمینی +عکس
چطور موها را به طور صحیح پوش دهیم +عکس
خلاصی از موهای صورت با زردچوبه! +عکس
آموزش مرحله به مرحله مدل موی بان پاپیونی +عکس
۱۰ مدل موی کوتاه که ده سال از سن تان کم می کند! +عکس
طریقه صحیح سوهان زدن ناخن +عکس
آموزش ساده آرایش صورت ملایم بسیار زیبا
آموزش چسباندن مژه مصنوعی و بایدها و نبایدهای آن +راهنمای تصویری
آموزش مرحله مرحله پدیکور پاها در منزل +عکس
شیوه صحیح بازکردن فرق سر برای چهره ای جوانتر +عکس
بهترین خط چشم برای شما کدام است؟! +عکس
۱۲ مدل موی یک طرفه با آموزش مرحله به مرحله +عکس
۵ قانون آرایشی رایج که می توانید آنها را دور بزنید!
آشنایی با رنگ های مختلف کانسیلر و نحوه استفاده از آنها +عکس
آرایش چشم زیبا و کلاسیک برای لیفتینگ فرم چشم +عکس
رنگ مو بلوند توت فرنگی ، بلوند پیشنهادی برای سال ۲۰۱۹
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
تافت مو را خودتان درست کنید ، موهایتان تقویت میشوند !
تافت مو را خودتان درست کنید ، موهایتان تقویت میشوند !
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
رنگ لاک های زیبا برای پوست های تیره +عکس
سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت + عکس
سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت + عکس
درباره کرم دور چشم بیشتر بدانید
درباره کرم دور چشم بیشتر بدانید
هالیوودی ها چگونه از موهای خود مراقبت می کنند؟
هالیوودی ها چگونه از موهای خود مراقبت می کنند؟
آموزش شینیون مو ساده و شیک تنها در پنج مرحله
آموزش شینیون مو ساده و شیک تنها در پنج مرحله
۵ ماسک مو معجزه کننده برای تقویت و زیبایی مو +عکس
۵ ماسک مو معجزه کننده برای تقویت و زیبایی مو +عکس
درشت تر و روشن تر کردن چشم در ۴ مرحله +عکس
درشت تر و روشن تر کردن چشم در ۴ مرحله +عکس