مشاهده : 6381زیبایی و آرایشRSS

با کمک این مواد گیاهی و طبیعی، کلاژن سازی پوست خود را حفظ کنید

با کمک این مواد گیاهی و طبیعی، کلاژن سازی پوست خود را حفظ کنیدزیبایی و آرایش
با بالا رفتن سن میزان کلاژن پوست کاهش یافته و همین مسئله سبب کاهش شادابی و طراوت پوست در سنین بالا می گردد، از این رو پرشین وی در این بخش مواد طبیعی و گیاهی موثر برای حفظ کلاژن سازی پوست معرفی می کند.

کلاژن دارای ساختار پروتئینی است که در پوست، ماهیچه ها و مفاصل استخوان ها وجود دارد و نقش زیادی در محکم سازی
پوست، مفاصل استخوان ها و ماهیچه ها دارد. میزان کلاژن معمولا با بالا رفتن سن کاهش می بابد که همین مسئله منجر
به ایجاد چین و چروک، افتادگی و پیری پوست می شود. از این رو پرشین وی در ادامه ی این مطلب مطالبی در خصوص
حفظ کلاژن سازی پوست با کمک مواد گیاهی و طبیعی ارائه کرده است.

کلاژن سازی پوست با مواد طبیعی و گیاهی

گیاهان دارویی مختلف که برای کلاژن سازی مناسب هستند را می شناسید؟ می توانید از موادطبیعی در این زمینه کمک
بگیرید نرمی، انعطاف پذیری و شادابی پوست با کمک این مواد طبیعی امکانپذیر خواهد بود جینسینگ، میوه آووکادو، قارچ کامبوجا
و جلبک های دریایی کلرلا و اسپیرولینا،آب پیاز ،ژل گیاه آلوئه‌ورا ،روغن نارگیل و بادام شیرین، ماسک لعاب سیب زمینی
و ماسک موز از جمله مهمترین و پرفایده ترین موادطبیعی برای جوانسازی پوست به شمار می روند .
برخی از مواد غذایی و گیاهان دارویی در جوان سازی پوست نقش بسیاری دارند که شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی
تازه و برخی گیاهان دارویی می شوند.یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: کلاژن پروتئین اصلی موجود در سطح پوست است
که به نرمی، انعطاف پذیری و شادابی پوست کمک و از ایجاد چین و چروک آن جلوگیری می کند.

کلاژن سازی پوست

کلاژن سازی پوست با مواد گیاهی و طبیعی

وی بیان کرد:
با افزایش سن کلاژن موجود در سطح پوست کاهش می یابد، بنابراین استفاده از مواد غذایی و ماسک
های کلاژن ساز می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد.حیدری تصریح کرد: یکی از بهترین گیاهان دارویی کلاژن ساز
جینسینگ است که استفاده از پودر این گیاه به مقدار پنج گرم در سوپ های معمولی (سوپ جینسینگ) و مصرف
سوپ جوی دوسر تاثیر معجزه آسایی در ایجاد کلاژن در سطح پوست دارند.این پژوهشگر طب سنتی ابراز داشت: مصرف نوشیدنی
قارچ کامبوجا و جلبک های دریایی کلرلا و اسپیرولینا می توانند در روند جوان سازی پوست تاثیر چشمگیری داشته باشند،
همچنین استفاده از دم نوش چای سفید و هل، به میزان چهار تا پنج گرم قبل از خواب توصیه می
شود.وی با تاکید بر مفید بودن مصرف ماهانه میوه آووکادو برای بانوان بیان کرد:

تاثیر میوه آووکادو در کلاژن سازی پوست

استفاده از این میوه کلاژن ساز
به عنوان یک منبع غنی از ویتامین E و همچنین خوردن میوه های بلوبری و کرن بری برای ایجاد شادابی
در پوست بسیار موثر است.حیدری افزود: مصرف میوه ها، سبزیجات و ماهی تازه به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در
آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی پوست بسیار مفید است.وی با بیان اینکه
خوردن یا استفاده از آب پیاز به صورت ماسک بر روی پوست یکی از بهترین راه های جوان سازی پوست
است، اظهار کرد: استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن
سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل ۴۵
روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت می شود.

 کلاژن سازی پوست

کلاژن سازی پوست با آووکادو

این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد:
استفاده از ترکیب پودر گیاه سوسن چلچراغ به همراه گلاب در افراد با طبع سرد
و در پوست های بدون جوش توصیه می شود که مصرف این ماسک لایه بردار برای زمان ۱۰ تا ۱۵
دقیقه بر روی پوست در دوره مصرف ۲۰ تا ۳۰ روز بسیار موثر است.وی افزود: استفاده از ژل گیاه آلوئه‌ورا
به صورت ماسک ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی پوست به ایجاد کلاژن کمک می کند که بهترین زمان
استفاده از آن، شب ها و به دور از تابش نور است و مصرف این ژل گیاهی در روز و
قرارگرفتن در معرض نور خورشید موجب باز شدن منافذ پوست می شود.حیدری در مورد دیگر ماسک های مفید برای جوانسازی
پوست گفت:

ماسک های مناسب برای کلاژن سازی پوست

استفاده از ترکیب سفیده تخم مرغ و لعاب تخم اسفرزه، همچین ترکیب دو قاشق چای خوری سفیداب قلع
به همراه شیر و کف دریا به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست و استفاده از پودر گیاه بومادران به
همراه کف دریا به صورت رقیق به مدت ده دقیقه بر پوست و همچنین شیر خشت در افراد با طبع
گرم بالا را می توان نام برد.وی در خصوص استفاده از ماسک های خانگی با مواد در دسترس اظهار داشت:

عسل و آب پرتغال شیرین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست، ماسک لعاب سیب زمینی و ماسک موز ۱۰
دقیقه بر پوست به دلیل وجود حجم زیاد پروتئین کلاژن ساز موجود در آن و همچنین ماسک خیار خام به
دلیل رطوبت بالای آن در ایجاد کلاژن و رفع جوش های ناشی از گرمی بسیار مفید است.این پژوهشگر طب
سنتی با تاکید بر اینکه خشکی پوست باعث پیری آن می شود، بیان کرد: در افراد با پوست خشک استفاده
از روغن نارگیل و بادام شیرین خالص می تواند در رطوبت رسانی به پوست تاثیر زیادی داشته باشد.وی افزود:

عوامل آسیب رسان به کلاژن پوست

یبوست،قرار گرفتن در مجاورت هوای خشک یا تابش مستقیم نور آفتاب، استفاده از غذاهای با طبع گرم و خشک، کم
آبی بدن، استحمام بیش از حد و استفاده مستقیم صابون بر روی پوست، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض
دود ناشی از آن، استفاده از لیف و بالش های دارای روکش پلاستیکی و لوازم آرایشی صنعتی باعث آسیب رسانی
به کلاژن موجود در سطح پوست می شود.

بیشتر بدانید : کلاژن‌های خوراکی نقشی در افزایش کلاژن زیر پوستی و کاهش چین و چروک‌ها دارند؟

در مورد آنها هنوز مطالعات قابل قبولی انجام نشده است. تنها مطالعه خوبی که تاکنون انجام شده به سال ۲۰۱۴ بر‌می‌گردد.
در این مطالعه ۲ گروه ۵۷ نفره از خانم‌های ۴۵ تا ۶۵ ساله زیرنظر گرفته شدند. به یک گروه سافت ژل‌های حاوی ۵/۲ گرم کلاژن
به مدت ۸ هفته و به گروه دوم پلاسبو یا دارونما دادند.

نتایج بررسی‌ها نشان داد در گروه اول در هفته ۴ و ۸ و ۴ ماه بعد از اتمام دوره مصرف، چروک‌های دورچشم ۲۰ درصد
کم و میزان تولید الاستین و کلاژن و… نیز به درصدهای مختلف تحریک شد. البته در این تحقیق برندهای مختلفی بررسی
شدند که همگی اثر‌بخشی یکسانی نداشتند. در ضمن در مورد عوارض ناشی از مصرف این سافت ژل‌ها یا مدت
ماندگاری آنها تحقیقی انجام نشد و به بررسی‌های بیشتر نیاز است.

در بررسی دیگری در همین زمینه به اثبات رسید میزان تاثیر کلاژن خوراکی با رتینوییدهای موضعی که کارشان
لایه‌برداری و تحریک کلاژن‌سازی است، یکسان است.

منبع : باشگاه خبرنگاران، عصر ایران

2019-01-12 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
پوست خشک با روغن‌ گیاهی شاداب کنیدپوست خشک با روغن‌ گیاهی شاداب کنید
آرایش چشم متالیک برای خانم های که میخواهند در مهمانی ها بی نظیر باشند+تصاویرآرایش چشم متالیک برای خانم های که میخواهند در مهمانی ها بی نظیر باشند+تصاویر
پیشنهادهای شیک و زیبا برای مدل مو مردانه بلندپیشنهادهای شیک و زیبا برای مدل مو مردانه بلند
زیبایی بینی بدون جراحی عمل + تصاویرزیبایی بینی بدون جراحی عمل + تصاویر
روش های برجسته کردن لب به صورت طبیعی با ترفندهای آرایشیروش های برجسته کردن لب به صورت طبیعی با ترفندهای آرایشی
ایده های زیبا از بالیاژ موی بلند و کوتاه ویژه موهای مشکی و قهوه ایایده های زیبا از بالیاژ موی بلند و کوتاه ویژه موهای مشکی و قهوه ای
با خشکی پوست در پاییز خدا حافظی کنید / راحت ترین روش های رهایی از خشکی پوست+عکسبا خشکی پوست در پاییز خدا حافظی کنید / راحت ترین روش های رهایی از خشکی پوست+عکس
با هندوانه چند ماسک صورت عالی برای پوستتان درست کنیدبا هندوانه چند ماسک صورت عالی برای پوستتان درست کنید
کاهش چین و چروک پوست با ماسک این میوه پاییزیکاهش چین و چروک پوست با ماسک این میوه پاییزی
دیزاین ناخن های شیک و زیبا به سبک پاییز +عکسدیزاین ناخن های شیک و زیبا به سبک پاییز +عکس
۱۰ نکته ضروری در مورد آرایش صورت۱۰ نکته ضروری در مورد آرایش صورت
جادوی حیرت انگیز تغییر مدل مو و استایل روی جوانتر کردن چهرهجادوی حیرت انگیز تغییر مدل مو و استایل روی جوانتر کردن چهره
پدیکور و مانیکور کردن این بلاها را سر ناخنهای شما می آوردپدیکور و مانیکور کردن این بلاها را سر ناخنهای شما می آورد
ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنیدریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید
آموزش خودآرایی در کمتر از ۱۰ دقیقه +تصاویرآموزش خودآرایی در کمتر از ۱۰ دقیقه +تصاویر
آموزش آرایش چشم عروس به سبک پاکستانیآموزش آرایش چشم عروس به سبک پاکستانی
رنگ موی بلوند را چگونه قهوه ای دودی کنیم؟رنگ موی بلوند را چگونه قهوه ای دودی کنیم؟
از سرطان پوست پیشگیری کنیداز سرطان پوست پیشگیری کنید
با این مواد ارگانیک ناخنهایی خیرکننده خواهید داشتبا این مواد ارگانیک ناخنهایی خیرکننده خواهید داشت
۱۴ ایده آرایش چشم زیبای غیرمجلسی و مناسب روزانه +عکس۱۴ ایده آرایش چشم زیبای غیرمجلسی و مناسب روزانه +عکس
چروکهای دور چشم را چگونه درمان نمائیم؟ و یا از وقوع آن پیشگیری کنیم؟چروکهای دور چشم را چگونه درمان نمائیم؟ و یا از وقوع آن پیشگیری کنیم؟
آموزش آرایش صورت دخترانه مناسب دختران نوجوانآموزش آرایش صورت دخترانه مناسب دختران نوجوان
مدل موی عروس جدید به سبک اروپایی + تصاویرمدل موی عروس جدید به سبک اروپایی + تصاویر
تصاویری دیدنی از تغییر رنگ مو در بین زنان سلطنتی دنیاتصاویری دیدنی از تغییر رنگ مو در بین زنان سلطنتی دنیا
روش اصلاح کردن اشتباه در کشیدن خط چشم گربه ای + عکسروش اصلاح کردن اشتباه در کشیدن خط چشم گربه ای + عکس
آموزش چندین روش موثر خانگی برای داشتن موهایی فوق العادهآموزش چندین روش موثر خانگی برای داشتن موهایی فوق العاده
تزریق ژل عوارض خطرناکی داردتزریق ژل عوارض خطرناکی دارد
دانه های ریز پایین چشم چگونه درمان می شود؟دانه های ریز پایین چشم چگونه درمان می شود؟
راه کارهای پیشنهادی برای رفع فوری جوش صورت پیش از مهمانیراه کارهای پیشنهادی برای رفع فوری جوش صورت پیش از مهمانی
برای داشتن ناخنهای زیبا و سالم به این ویتامینها و املاح معدنی احتیاج داریدبرای داشتن ناخنهای زیبا و سالم به این ویتامینها و املاح معدنی احتیاج دارید
۹ روش ساده برای تغییر و زیباسازی بیشتر مدل ناخن فرنچ +عکس۹ روش ساده برای تغییر و زیباسازی بیشتر مدل ناخن فرنچ +عکس
مدل مانیکور فرنچ یکی از جذاب ترین و شیک ترین مدل های آرایش ناخن ها است که پرشین وی در این بخش از اخبار زیبایی و آرایش شما را با مدل های به روز شده ی مدل ناخن فرنج آشنا می کند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
جلوگیری از جوش زدن صورت بعد از وکس با چند روش ساده
مدل طراحی ناخن های زیبا مناسب عروس خانم ها +عکس
مدل های بسیار زیبای تزئینات مو عروس برند اسپوزا +عکس(۳)
مدل های بسیار زیبای تاج و تزئینات مو عروس برند اسپوزا + عکس (۲)
مدل های بسیار زیبای تاج و تزئینات مو عروس برند اسپوزا + عکس(۱)
مدل های زیبا و متفاوت از طراحی ناخن فرنچ + عکس
ماسک لایه بردار خانگی برای پوست خشک و سایر انواع پوست
مدل مانیکور جدید و شیک بازتاب ماه ویژه فصل بهار +عکس
مدل پدیکورهای شاد و جذاب ویژه فصل بهار + عکس(۲)
تصاویر مرحله به مرحله از یک آرایش جذاب دخترانه
طراحی ناخن های بسیار زیبا به شکل قلب + عکس
مدل پدیکورهای شاد و جذاب ویژه فصل بهار + عکس(۱)
شیفته این طراحی ناخن های بهاری خواهید شد! +عکس
۸ مدل آرایش چشم جدید ویژه فصل بهار +عکس
طراحی ناخن های زیبا به سبک بهار +عکس