جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

را هایی معجزه آسای دور شدن از پیری پوست

اشتراک:
جلوگیری از پیری پوست زیبایی و آرایش
برای داشتن یک پوست درخشان و زیبا بهتر است همواره یک اصولی را برای خود در نظر بگیرید ، در وهله اول انتخاب یک لایف استایل و انتخاب یک روتین پوستی مناسب می تواند پوست شما را تا سالها جوان و بدون چروک نگه دارد در ادامه مطلب هفت جایگزین طبیعی فوق العاده برای کرمهای ضد چروک صورت مرور خواهیم کرد.

چروک شدن پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد ،یکی از مهمترین عوامل در چرو ک شدن پوست نور خورید است که می تواند پوست را به ورطه نابودی چروک بکشاند،داشتن یک روتین پوستی مناسب و سالم خواری و پیروی از سبک زندگی سالم می تواند تا حد بسیار زیادی از چروک شدن پوست شما جلوگیری کند،مصرف امگا۳، استفاده از روغن های طبیعی غیر اشباع برای پوست بسیار مفید هستند در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم  راهکارهای موثر جایگزین کرم ضد چروک و جلوگیری از پیری پوست را با هم مرور کنیم.

جلوگیری از پیری پوست

کرم های ضدچروک را امتحان کرده اید و بی فایده بوده؟ دنبال روشی جدید و کاربردی می گردیدی؟ در ادامه
این مطلب، ۷ جایگزین به شما معرفی می شود که می توانند پیری پوست را به تاخیر بیندازند و پوست
تان را جوان تر و زیباتر کنند.

مصرف کپسول روغن کبد ماهی

روغن کبد ماهی به دلیل ارزش غذایی ای که دارد، برای کودکان تجویز می شود اما مصرف آن در افراد
بالغ تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از چین و چروک دارد.
در سال ۲۰۰۵ تحقیقی در مجله لیپید منتشر شد که نتایج آن نشان می داد مصرف امگا ۳ که در
روغن کبد ماهی به وفور یافت می شود، از کاهش کلاژن به واسطه تابش اشعه فرابنفش خورشید به پوست پیشگیری
می کند.
این نوع چربی ها، نه تنها جلوی نمایان شدن چین و چروک های پوستی را می گیرند، بلکه به
افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند.
متخصصان توصیه می کنند ۳ بار در روز قبل از هر وعده غذایی کپسول روغن ماهی بخورید.

جلوگیری از پیری پوستجلوگیری از پیری پوست

پرهیز از شستن صورت با آب لوله کشی

براساس مطالعات یکی از مراکز پژوهشی مشهور در آمریکا، آب لوله کشی در کشورهایی که آب تصفیه شده در دسترسی
ندارند، حاوی مقادیر بالایی ترکیبات سمی است که محرک پوست هستند.
استفاده از این آب برای شستن صورت می تواند باعث پاک شدن کامل چربی طبیعی از روی پوست شود و
سد حفاظتی طبیعی را از روی پوست بردارد.
در نتیجه پوست رطوبت خود را از دست می دهد و قرمز و ملتهب به نظر می رسد.
متخصصان توصیه می کنند بیش زا یک بار در روز صورتتان را با آب و مواد شوینده نشویید و بلافاصله
بعد از شستشو از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست حالت کشسانی خود را بازیابد.

ژیمناستیک صورت

ژیمناستیک صورت تمرینات مناسبی برای پیشگیری از سفت شدن پوست و کاهش چین و چروک های صورت است.
برای این کار دست چپ را به صورت افقی روی پیشانی قرار دهید و فشار دهید به نحوی که چین
و چروک روی پیشانی کاملا باز شود.
در تمرین بعد چشمانتان را کاملا باز کنید.
ابروی راست را بالا ببرید و بعد به حالت عادی درآورید.
همین تمرین را با ابروی چپ تکرار کنید.

ماساژ صورت با روغن کاکائو

شکلات حاوی ترکیب های ضدچروک است.
پلی فنول های موجود در ترکیب های کاکائو آثار آنتی اکسیدانی دارند و با تاثیر بر پوست می توانند جلوی
پیری پوست را بگیرند.
البته تحقیقات پژوهشگران آمریکایی ثابت کرده، حداقل باید از ۳۲۹ گرم پلی فنون در روز استفاده کنید تا تاثیر مثبت
آن را بر پوست ببینید.
معمولا میزان پلی فنولی که در مراکز خدمات پوست ارائه می شود، بسیار پایین تر از این میزان است.
آنچه مسلم است اینکه کره کاکائو از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت می کند و با مرطوب
کردن پوست جلوی بروز چین و چروک آن را می گیرد.
برای رسیدن به این هدف روزانه به اندازه یک گردوی کوچک کره کاکائو را روی پوستتان ماساژ دهید تا به
خورد پوستتان برود.

استفاده از میکرودرم

میکرودرم روشی بسیار مفید و موثر برای کاهش چین و چروک پوستی است.
میکرودرم روشی شبیه سنباده زدن است که به بازسازی پوست کمک می کند.
با برداشتن لایه رویی از پوست کلاژن سازی در پوست تحریک می شود و این کار به نوسازی پوست و
جوانسازی عمقی آن کمک می کند.
البته افراد مبتلا به اگزما یا کسانی که پوست های حساسی دارند یا جوش می زنند، نباید میکرودرم آبریژن انجام
دهند.

جلوگیری از پیری پوستجلوگیری از پیری پوست

مصرف دانه سویا

دانه سویا می تواند بدون توجه به سن و سال به جوان ماندن پوست کمک کند.
طبق تحقیقات پژوهشگران ژاپنی مرکز کیکومن در تحقیقی ۱۲ هفته ای از ۱۳ خانم خواسته شد روزانه ۴۰ میلی گرم
سویا مصرف کنند و ۱۳ خانم دیگر هیچ تغییری در رژیم غذایی شان ندادند.
نتایج بررسی نشان داد میزان چروک اطراف چشم خانم هایی که سویا مصرف می کنند، در مقایسه با آنهایی که
در رژیم غذایی شان از این دانه بی بهره اند، توصیه نمی شود.
متخصصان تاکید می کنند خانم ها روزانه بیش از یک میلی گرم فیتواستروژن به ازای هر کیلوگرم از وزن استفاده
نکنند.

حلزون درمانی

در سال ۲۰۱۳ نتایج تحقیقاتی که مشروح آن در روزنامه فرانسوی زبان «مترو نیوز» منتشر شد، نشان داد،
حلزون درمانی که در مراکز خدمات پوست در ژاپن روشی رایج است، تا حد زیادی در جوان ماندن پوست دخالت
دارد.
در این مراکز حلزون روی پوست قرار داده می شود تا با حرکت کردن، ماده لزج آن روی پوست مالیده
شود.
این ماده غنی از اسید گلیکولیک، ویتامین C, A, E و کلاژن است.
این روزها برندهای مختلف آرایشی نیز در تلاش اند از این ماده در مواد آرایشی خود استفاده کنند.

برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ جوانی آن، می‌توانید از راهکارهای زیر هم استفاده کنید:

استفاده از محافظ ضد آفتاب: استفاده روزانه و منظم از محافظ ضد آفتاب با بالا بردن عامل حفاظتی SPF
(عامل محافظت از پوست) می‌تواند از آسیب ناشی از اشعه UV محافظت کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.

رژیم غذایی سالم:

مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و مغزها می‌تواند به حفظ سلامت پوست و کاهش آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند.

مراقبت منظم از پوست:

شامل تمیزی، مرطوب کردن و محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی مضر مانند آلودگی و استرس است.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست مطابق با نوع پوست شما می‌تواند در جلوگیری از پیری پوست موثر باشد.

خواب کافی: خواب کافی به پوست فرصتی می‌دهد تا بازسازی شود و روند پیری زودرس را کاهش دهد. بنابراین، به خواب کافی و کیفیت بالا توجه کنید.

استفاده از محصولات ضد پیری:

استفاده از محصولات مراقبت از پوست که شامل عوامل ضد اکسیدان، ویتامین C و E، رتینول و پپتیدها می‌شوند،
می‌تواند به حفظ جوانی پوست و کاهش ظاهر چین و چروک‌ها کمک کند.

استفاده نکردن از تنباکو و الکل: استفاده از تنباکو و مصرف بیش از حد الکل می‌تواند روند پیری پوست
را تسریع کند. بنابراین، تلاش کنید این عادات را کاهش دهید یا بهبود بخشید.

سلامت

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس