در فصل بهار چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

با آمدن فصل بهار با افزایش دما و وجود گرده های گل و گیاهان آلرژی های فصلی برخی افراد در این ماه
شروع می شود. برخی افراد در این فصل دچار حساسیت پوستی میشوند و با وارد شدن به این فصل
همیشه این سوال که چگونه از پوست خود مراقبت کنیم در ذهن اینگونه افراد نقش می بندد.
در ادامه مطلب به چند مورد برای مراقبت از پوست در فصل بهار اشاره شده است.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

این امر به دلیل افزایش دما، حساسیت به نور آفتاب و آلرژن‌ها یا محرک‌هایی مثل گرده گل و گیاهان می‌باشد
فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی
و مضری هم بر روی پوست داشته باشد.
مهمترین دلیل این آسیب ها زمان بیشتری است که در خارج از خانه می گذرانید.

کودکان و نوجوانان به مناسبت شرایط خاص در فصول بهار و تابستان بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب هستند خصوصا
پسرها بیشتر از استخر، دریا، محیط پارک و با پوششی کم استفاده می کنند گرما و افزایش تدریجی آن در
فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق در افراد است که اگر به تناسب آن رعایت بهداشت پوست و شستشوی
مناسب انجام نگیرد، می‌تواند برای بسیاری از افراد موجب بیماری‌هایی در پوست و مو گردد از طرفی با تعریق پوست
بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد محیط مناسب رشد قارچ‌ها می‌شود قارچ تیناورسیکولر به صورت لکه‌های تیره روشن و قهوه‌ای
و گاه نارنجی در تن و بدن، از علایم آن است که گاه می‌تواند با خارش تنه همراه باشد پوشیدن
لباس‌های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب، زمینه
را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می‌کند.

در فصل بهار چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

توصیه ما به شما ۱- شستشوی مناسب با استفاده از شوینده‌های غیر الکلی و با آب ولرم، در پوست
چرب روزی ۲ بار و در پوست‌های خشک روزی ۱ بار ۲- استفاده از مرطوب کننده، در فصل بهار و
تابستان غدد چربی فعال‌ترند.
اگر پوست خشک دارید به جای شستشو از مرطوب کننده مناسب نوع پوست بزنید  ۳- حالت دهنده و نرم کننده
مناسب نوع مو، اگر نوک موها خشک هستند و شکستگی دارند، از نرم کننده مو استفاده کنید.

خصوصا اگر موهای خود را مش و یا رنگ کرده‌اید از نرم کننده‌های حاوی پروتئین استفاده کنید ۴- مصرف ضد
آفتاب، با توجه به گرم شدن هوا در بین ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر تا شب گرما
بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب
حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور آفتاب‌ حساس می‌کند، لذا در فصول سرد پاییز و
زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به‌تدریج متوجه علایم ‌پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق
باز پوست مانند صورت می‌شوند افراد سالمندی هستند که به دلیل مصرف داروهای متعدد به طور مداوم در شروع بهار
متوجه علایم فوق در صورت و یا پشت دست‌ها می‌شوند.

در صورت حساسیت به نور خورشید چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

این‌گونه افراد ضرورت دارد در صورت مشاهده تغییرات پوستی با پزشک معالج خود مشورت کنند گزش حشرات شروع بهار با
افزایش مسافرت‌های گردشی همراه است و گاه به دلیل نیاز اسکان در منازل استیجاری روستاییان خصوصا در شهرهای شمالی کشور،
در بهار و تابستان، پزشکان متخصص پوست با بیمارانی برخورد می‌کنند. که دچار عفونت‌های انگلی مانند شپش، گال و خصوصا
گزش حشرات شده‌اند که اکثرا نیاز به مداوای همه افراد خانواده است.

گزش حشرات برای ساکنان بومی علایم پوستی به همراه ندارند چون پوست آنها در برابر این گزش‌ها
مصونیت پیدا کرده است. ولی مهمانان نوروزی به دلیل تماس نداشتن قبلی پوست با سموم وارد شده،
دچار دانه‌های قرمز رنگ متعدد خارش دار که اکثراً در مسیر یک خط است، می‌شوند. بنابراین استفاده از
پشه‌بند و حشره‌کش‌های استاندارد در اتاق خواب می‌تواند یک راه پیشگیری مناسب از گردش حشرات باشد،
خصوصا کودکان بیشتر در معرض ظهور این علایم پوستی هستند افزایش احتمال آلرژی در بهار، خصوصا در افراد حساس آلرژن‌ها
یا محرک‌ها مثل گرده گل و گیاهان، گرد و غبار، مو و پر حیوانات، مواد شیمیایی، نور خورشید، بعضی داروها
و غیره هستند که در بهار با شروع گرده افشانی گیاهان این احتمال بیشتر خواهد بود.

بیشتر بدانیم : برای مراقبت از پوست کرم های مرطوب کننده سبک را جایگزین کرم های غلیظ می کنند

با استفاده از کرم های مرطوب کننده چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

با اضافه کردن آنتی اکسیدان چگونه از پوست خود مراقبت کنیم

در ماه های سرد سال وقتی بیرون می رویم برای مقابله با هوای خشک و سرد باید از کرم های
مرطوب کننده سنگین استفاده کنیم اما خوشبختانه به لطف رسیدن بهار، دمای هوا و رطوبت افزایش
پیدا می کند. در طول ماه های گرم سال، مرطوب کننده های سبک می توانند پوست را به اندازه کافی
حمایت کنند این در حالی است که اگر در چنین شرایطی از کرم های سنگین استفاده کنید امکان بسته
شدن منافذ پوست و جوش زدن بالا می رود. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیبات آب رسان مانند
اسید هیالورونیک باشند. این ترکیبات تازگی پوست را حفظ می کنند و با آسیب رادیکال های آزاد نشانه های
پیری پوست مقابله می کنند.

برای مراقبت از پوست خود آنتی اکسیدان اضافه می کنند

با وجود اینکه آنتی اکسیدان ها در تمام طول سال مفید هستند اما در فصل بهار و تابستان از اهمیت
ویژه ای برخوردار می شوند، چون اشعه های فرابنفش در این فصول، قوت بیشتری دارند و می توانند
به پوست محافظت نشده آُسیب وارد کنند. بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن، نه تنها می تواند
مستقیم به DNA آسیب برساند بلکه می تواند باعث خراب شدن کلاژن و انعطاف پذیری پوست شود.
رادیکال های آزاد مولکول های مخربی هستند که می توانند به پوست نیز آسیب برسانند.
هر روز صبح بعد از شستن صورت و زیر ضد آفتاب از سرم آنتی اکسیدان استفاده کنید.
این کار به تقویت سد پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند.

منبع : زندگی آنلاین، دکتر کرمانی