دعایی خوب برای رفع عصبانیت

بیشتر افراد در مواجه با موضوعات سنگین عصبانی می شوند و برخی نمی توانند کنترل خشم داشته باشند و ممکن است از خود رفتارهایی بروز دهند که شایسته شخصیتشان نیست. راه های مختلفی برای کنترل عصبانیت وجود دارد. بهترین دعا برای رفع عصبانیت را در پرشین وی ببینید.

دعا برای رفع عصبانیت

در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد
صلوات بفرستید و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردد.

«اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ.اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا
حَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم.»

بد نیست بدانید دستوراتی در خصوص آلوده نشدن و درمان غضب

اشتباهات دیگران را نادیده بگیریم

قرآن مجید پیرامون این مسئله می فرماید : (وَ الَّذینَ یَجْتَنِبونَ کَبائِرَ الْإِثْمِ وَ الْفَواحِشَ وَ إِذا ما غَضِبوا همْ یَغْفِرون:
و کسانى که از گناهان بزرگ و زشتکاری ها خود را به دور مى دارند و چون به خشم درمى آیند در مى گذرند.( الشورى : 37)

دعا برای رفع عصبانیت و خشم

پیشگیری کنیم

در مرحله اول باید از بیماری غضب و عصبانیت پیشگیری نمود و پیشگیری آن این است
كه انسان با پشتوانه باورهای دینی، رعایت دستورهای اخلاقی، همانند محبت، صله رحم،
ایثار، گذشت و عفو، توكل، توسّل و سرگرمی های سالم به زندگی خود آرامش ببخشد
و خود را وارد عرصه نگرانی ها، اضطراب، بیماری ماشینی و صنعتی و... نكند.
قرآن کریم می فرماید: «أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب». آگاه باشید، تنها با یاد خدا دلها آرامش مى یابد!. (رعد 28)

بهترین دعا برای رفع عصبانیت

درمان کنیم

مرحله بعدی، مرحله درمان می باشد و باید توجه داشت؛ زمانی كه آتش خشم و غضب در فردی شعله ور
شده نباید دست به درمان او زد یا فرد خشمگین را نصیحت نمود؛ بلکه باید صبر نمود تا شعله خشم
او فروكش نماید، آنگاه راهكارهای علمی و عملی را در قالب دستورالعمل اخلاقی و... ارائه داد.

دعا برای رفع عصبانیت و خشم

الف: وضو گرفتن

در روایت دیگر آمده است: «الغضب من الشّیطان و الشّیطان خلق من النّار و الماء یطفی النّار»
خشم از شیطان است و شیطان از آتش پدید آمده و آتش را به آب می توان خاموش كرد؛ وقتی یكی
از شما خشمگین شود، وضو گیرد. (نهج الفصاحة، ص: 586)

ب: غسل كردن

در حدیث دیگر آمده است كه هنگام غضب و عصبانیت غسل نمایید. «... فَاِذا غَضِبَ اَحَدكمْ فَلْیَغْتَسِل».
وقتی یكی از شما خشمگین شود، غسل نماید. (نهج الفصاحه 586)

منبع : مکارم الاخلاق؛ ص 350

ذکر و دعا ـ تبیان