خرمالو یکی از بهترین میوه ها در این فصل است که می تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید و مهم باشد. هوای سرد نیاز بدن را به املاح معدنی بیشتر می کند و میوه های پاییز کمک فراوانی به سلامت ما می کند.

اگر شما هم از دوستداران میوه پرتقال هستید حتما این میوه را به طریق مختلف مصرف کرده اید. مثلا از آب این میوه و یا پوست آن در طبخ غذاها بهره برده اید.

کنجد یکی از خوراکی های پر خواص در مصارف روزانه ماست. از نانی که می خوریم تا مواد خوراکی مانند کیک و برخی شیرینی ها. البته روغن کنجد هم از جمله استفاده های این ماده ریز ئر خاصیت است.