تهیه یک شربت مخصوص لاغری

لاغر کردن با نخوردن حاصل نمیشود بلکه داشتن برنامه غذایی منظم براساس متابولیسم بدن و همچنین خوردن وعده های سبک و مفید برای بدن کمک فراوانی به کاهش وزن می کند. استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی هایی که سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد یکی از بهترین راه ها برای کم شدن وزن است. طرز تهیه شربت مخصوص لاغری را در پرشین وی بخوانید.

شربت مخصوص لاغری

برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، این محلول لاغری را بنوشید…
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم
پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.
برای اینکه بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید:

• وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید.
نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند.
برای انجام این کار باید آب را در مایکروویو یا درون ظرفی داغ کرده سپس درون لیوان بریزید و یک
برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید.

شربت مخصوص لاغری

• هنگام صبح، ‌یک عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به
صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می‌نوشید اضافه کنید.( در صورت کوچک بودن لیمو
ترش، از تعداد بیشتری استفاده کنید).
پکتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع
قند در بدن می‌شود، رفع عطش نیز میکند.

تهیه شربت مخصوص لاغری

• مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب، سرعت کاهش وزن را به
حداکثر می‌رساند.
سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند.
چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش از بهترین چای‌هایی هستند که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کنند.

شربت مخصوص لاغری

• سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید، ‌سریع‌تر لاغر می‌شوید.

چگونه از لیموترش یخ زده استفاده کنیم؟

پس از یخ زدگی لیموترش ها آنها را داخل ظرف شیشه ای رنده کرده و ظرف را در فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید از آن استفاده کنید. توصیه می شود از پوست رنده شده به عنوان مواد افزودنی در تهیه سالاد، سوپ، آب میوه و حتی در سس های خانگی استفاده کنید.

لیموترش یخ زده حاوی ترکیبات مقابله با سرطان است

بر اساس نتایج مطالعات لیموترش حاوی ترکیبات مفید برای مقابله با سرطان از جمله ویتامین C، گلیکوزیدها، پکتین و لیمونن است.

چرا لیموترش را فریز می کنیم؟

بر اساس اظهارات متخصصان مواد مغذی بیش از آب لیموترش در پوست آن وجود دارد و به همین دلیل پیشنهاد می شود لیموترش را منجمد کرده سپس برای اهداف غذایی و مراقبت از پوست آنها را استفاده کنید.

لیموترش یخ زده مواد زائد و سمی را از بین می برد

بر اساس تحقیقات انجام شده برش های لیموترش یخ زده در حذف تمام مواد زائد سمی از بدن انسان از خود پتانسیل لازم را نشان داده اند و همین دلیل استفاده از آنها در درمان بیماران مبتلا به سرطان گزینه مفیدی است.

ایسنا ـ برنا