ایده تزیین غذای کودکان

خیلی از کودکان هستند که بد غذا هستند و والدین همواره به این فکر هستند که چه کارهایی را انجام دهند که کودکان اشتهای آنان زیاد شوند. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکات مهم پیرامون تزیین غذای کودکان را برایتان به اشتراک گذاریم.

تزیین غذای کودکان

آيا كودك شما هم جزء كودكاني است كه به اصطلاح بدغذا مي باشد؟ اگر اينطور است مي توانيد با تزئين ‌غذا، او را به خوردن تشويق كنيد. رنگ در اين تزئين بسيار اهميت دارد. رنگ ها كودك را به خود جذب مي كنند. بايد ببينيد كدام رنگ براي او جذاب تر است ...

بیشتر بدانید از تاثیر رنگ ها در غذای کودک

سبز:

فوايد خوردن سبزي ها و ميوه ها بر هيچ كس پوشيده نيست. سبزيجات سبز حاوي مجموعه ‌اي
از آنتي اكسيدان ها هستند كه با خوردن آنها استخوان ها و دندان هايي محكم خواهيم داشت. ‌سبزي ها و ميوه ها ابتلا به سرطان را نيز كاهش مي دهند. بعضي از آنها عبارتند از:

فلفل سبز، كلم ‌بروكلي، خيار، لوبيا سبز، نخودسبز، كدو سبز، كرفس، كلم، كيوي، طالبي، سيب ‌و انگور سبز. ‌

تزیین غذای کودکان

قهوه اي و سفيد:

رنگ هاي سفيد و كرم تا قهوه اي را نيز مي توان در زمره رنگين كمان خوراكي ها جاي ‌داد.
خواص سلامتي بخش و مفيد سير و پياز سال هاست كه زبانزد متخصصين تغذيه است
و محققين ‌دريافته اند كه اين گروه از مواد غذايي، در پايين آوردن سطح كلسترول خون مفيد بوده و در حفظ سلامت قلب ‌موثر هستند.

از اين گروه مي توان به پياز، سير، گل كلم، سيب زميني، قارچ، موز و خرما ‌اشاره كرد. از خلاقيت شخصي خود براي ايجاد عادات صحيح غذايي در فرزندتان بهره بگيريد

تزیین غذای کودکان

تهيه غذاهای جذاب با خوراکی های رنگی

پس از آشنايي با برخي از خواص خوراکي ها و دسته بندي آنها بر حسب رنگشان، نوبت
به كاربرد ‌آنها در تهيه غذاهاي جذاب براي كودكان مي رسد. بشقاب غذا را چون بوم نقاشي
ببينيد و به ‌فرزندتان كمك كنيد تا روي اين بوم با استفاده از مواد خوراكي رنگي كه در اختيارش قرارمي ‌دهيد مطابق سليقه خودش منظره اي زيبا بيافريند.

تهيه غذاهای جذاب با خوراکی های رنگی

چند بوته ي كوچك كلم بروكلي بخارپز يا آب پز و مقداري ‌لوبيا سبز درسته پخته مي توانند
درخت هاي اين منظره باشند. يك عدد گوجه فرنگي گيلاسي به جاي ‌خورشيد و يك مشت
نخودفرنگي و دانه ذرت هم به جاي گل ها. از انواع ميوه و سبزيجات براي تزئين غذاهاي
گوناگون كه ممكن است بعضي از آنها نيز چندان ‌مورد علاقه فرزندتان نباشد بهره بگيريد.

با استفاده از قوه تخيل خود و كودكتان با اشكال و طرح هاي ‌فانتزي، اين غذاها را بياراييد.‌
در فصل تابستان پوره هاي رنگارنگي از ميوه‌هاي گوناگون درست كنيد و آنها را در يك جايخي ‌ريخته و در فريزر قرار دهيد. از اين قطعات يخ ميوه اي براي سرو نوشيدني هاي كودكان استفاده ‌كنيد.

تهيه غذاهای جذاب با خوراکی های رنگی

تزیین غذای کودکان

ایران بانو /بیتوته