دمنوش زردچوبه برای لاغری شکم و پهلو | طرز تهیه و بهترین زمان مصرف
دمنوش زردچوبه یکی از بهترین و مؤثرترین دمنوش‌های لاغری است که به کاهش چربی شکم و پهلو، بهبود هضم، کاهش نفخ و…
دسته خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات - صفحه 2
خواص جلبک اسپیرولینا ؛ ۱۲ فایده شگفت‌انگیز برای سلامتی + نحوه مصرف
اسپیرولینا یک جلبک دریایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود. از مهم‌ترین خواص جلبک اسپیرولینا…
بهترین دمنوش برای رفع تکرر ادرار ؛ معرفی ۶ دمنوش گیاهی موثر
دمنوش برای رفع تکرر ادرار با گیاهانی مثل آویشن، دارچین، زنجبیل، بابونه و گزنه تهیه می‌شود. هر کدام طبع گرم و خواص…
بهترین نوع نان برای کبد چرب ؛ کدام نان را مصرف کنیم؟
بهترین نوع نان برای کبد چرب کدام است؟ نان کامل، سنگک با آرد سبوس‌دار، نان جو، نان سبوس‌دار و نان چاودار گزینه‌های…
بهترین دمنوش برای دفع سنگ کلیه ؛ معرفی ۷ گیاه معجزه‌گر
بهترین دمنوش برای دفع سنگ کلیه شامل خارخاسک، دم اسب، گزنه، جعفری، کاسنی، بابونه و ریشه انگور فرنگی است. طرز تهیه و…
۶ سبزی و ادویه ای که ویتامین C آن ها بیشتر از چیزی است که فکر می کنید
۶ سبزی و ادویه ای که ویتامین C آن ها بیشتر از چیزی است که فکر می کنید شامل پیازچه خشک، برگ…
تأثیر روغن زیتون بر مغز ؛ روغن فرابکر بهتر است یا تصفیه شده؟
تأثیر روغن زیتون بر مغز در مطالعه جدید نشان داد روغن‌های بکر و فرابکر عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز را بهبود می‌بخشند،…
آجیل و دانه‌های سرشار از منیزیم ؛ انتخابی هوشمندانه برای سلامتی
آجیل و دانه پرمنیزیم منبعی غنی برای عملکرد بهتر اعصاب و عضلات هستند. در این گزارش با ۱۱ نوع از بهترین این…
۵ خوراکی ضد سرطان که سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کنند
آیا می‌دانستید سلول‌های سرطانی میکروسکوپی در بدن همه ما وجود دارند؟ با مصرف ۵ خوراکی ضد سرطان شامل سویا، گوجه‌فرنگی، سیب، توت‌ها،…
خواص پودر آب پنیر ؛ ارزش غذایی، انواع و کاربردهای این محصول لبنی پرکاربرد
خواص پودر آب پنیر شامل پروتئین بالا، کلسیم و فسفر است. این محصول از آب باقیمانده پنیر تهیه می‌شود و در صنایع…
سیراب شیردان ؛ ارزش غذایی، مضرات، بهترین ادویه و مقایسه با کله‌پاچه
سیراب شیردان غذایی مقوی اما پرریسک است. در این مطلب از پرشین وی، با ارزش غذایی، مزایا، مضرات، تفاوت سیرابی و شیردان،…
چرا باید با طعم تلخ آشتی کنیم؟ خواص شگفت‌انگیز خوراک‌های تلخ برای سلامتی
چرا باید با طعم تلخ آشتی کنیم؟ خوراک‌های تلخ مانند کنگر، کلم و گریپ فروت سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و به سلامت…
۱۳ خوراکی که کلسیم بیشتری نسبت به یک لیوان شیر دارند
این ۱۳ خوراکی کلسیم بیشتری نسبت به یک لیوان شیر دارند. از توفو با ۸۶۱ میلی‌گرم تا ساردین و کنجد؛ منابع عالی…
گیاه چوچاق ؛ خواص، فواید و نحوه مصرف
گیاه چوچاق یکی از گیاهان معطر و دارویی مناطق شمالی ایران است که خواص متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و…
کدام میوه بیشترین پروتئین را دارد؟ + بهترین زمان خوردن میوه
معرفی میوه‌هایی که بیشترین پروتئین را دارند. گواوا، آووکادو و کیوی در صدر لیست میوه‌های پروتئینی برای بدنسازی و رژیم لاغری.
تغذیه صحیح در فصل بهار از نگاه طب سنتی
متخصص طب ایرانی نکات مهم تغذیه‌ای فصل بهار را توضیح داد. به گفته او، در فصل بهار باید از مصرف شیرینی‌جات، گوشت…
خواص ترکیب شیر و عسل؛ ۷ فایده شگفت‌انگیز برای سلامتی و زیبایی
خواص ترکیب شیر و عسل در طب سنتی و مدرن اثبات شده است. این نوشیدنی با تقویت استخوان‌ها، بهبود خواب، درمان بی‌خوابی…
جایگزین قهوه ؛ بهترین نوشیدنی‌های جایگزین قهوه + خواص و طرز تهیه
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی محبوبی است؛ اما عدهٔ زیادی به دلایل مختلف به دنبال جایگزین‌هایی بدون کافئین یا با کافئین…
سرکه سیب یا آب لیمو ؛ مقایسه فواید برای کاهش وزن و هضم
سرکه سیب و آب لیمو دو نوشیدنی محبوب برای سلامتی هستند. در این مقاله به مقایسه تأثیرات این دو بر کاهش وزن،…
واقعیت خواص آب قلم ؛ آب قلم کدام حیوان بهتر است؟
یک متخصص علوم غذایی می‌گوید برخلاف باور عموم، آب قلم منبع قابل توجهی از کلسیم نیست و نقش مؤثری در درمان پوکی…
هشدار جدی درباره مصرف سیر ؛ خطر افزایش فشار خون و تداخل دارویی
بسیاری از افراد برای کاهش فشار خون از سیر استفاده می‌کنند، اما متخصص طب سنتی هشدار می‌دهد که مصرف سیر تند می‌تواند…
گاو، بز یا گوسفند؟ کدام شیر مناسب برای مصرف و پنیر است؟
شیر گاو، بز یا گوسفند؟ در این مطلب تفاوت چربی، طعم و کاربرد هر نوع شیر را بررسی می کنیم تا بدانید…
تاثیر میوه‌ها بر خلق‌وخو ؛ معرفی ۵ میوه برای افزایش شادی و خوش‌بینی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف میوه‌های سرشار از فلاونوئید مانند توت‌فرنگی و مرکبات، می‌تواند با کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز، به…
خواص کلم بروکسل ؛ روش نگهداری و عوارض احتمالی مصرف کلم بروکسل
خواص کلم بروکسل به عنوان یک ابرغذا، شامل پیشگیری از سرطان، تقویت استخوان‌ها با ویتامین K، سلامت قلب و تامین فیبر مورد…
معجزه «طلای سبز» برای پروستات و رشد ۴۰ درصدی موها؛ یافته‌های جدید علمی
آیا روغن تخم کدو جایگزین داروهای شیمیایی می‌شود؟ بررسی تاثیر این عصاره بر رشد مو و درمان پروستات بر اساس جدیدترین تحقیقات…
خواص گردو و پنیر در افطار ؛ بمب انرژی افطار؛ چرا ترکیب پنیر و گردو معجزه ماه رمضان است؟
بررسی کامل خواص گردو و پنیر در افطار به همراه نکات طلایی برای جلوگیری از نفخ، تامین انرژی از دست رفته و…
خواص عناب برای کبد چرب ؛ معجزه دمنوش عناب و عسل در پاکسازی و درمان میوه های سلامتی
بررسی علمی خواص عناب برای کبد چرب جهت سم‌زدایی کبد، پیشگیری از سیروز و طرز تهیه دمنوش عناب و عسل برای تقویت…
چرا افطار با آب ولرم برای معده معجزه می‌کند؟ (توصیه‌های گوارشی رمضان)
بررسی علمی خواص آب ولرم در افطار و فواید باز کردن روزه با آب گرم برای دفع سموم، بهبود هضم و جلوگیری…
خواص سیب قبل از خواب ؛ کاهش وزن در خواب با سیب واقعی است؟
بررسی جامع علمی درباره خواص سیب قبل از خواب برای بهبود کیفیت رویا، تنظیم قند خون، چربی‌سوزی در خواب و تاثیر آن…
آهن خرما ؛ کدوم خرما بیشترین آهن را دارد؟ بررسی خواص انواع خرماها
آهن خرما و تاثیر آن بر درمان کم‌خونی. معرفی خرماهای سرشار از آهن، مقایسه خواص انواع خرما و ترفندهای جذب بهتر آهن…