مشاهده : 463بیماریها و پیشگیریRSS

پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟

پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟پزشکی
شروع فصل پاییز معمولا همراه با بیماری های مختلف پاییزی است . در این فصل بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. با چندین نکته در مورد مراقبت های ویژه فصل پاییز با ما همراه باشید

با شروع فصل پاییز بیماری های پاییزی هم سرازیر می شوند بیماری های مختلفی وجود دارد
که در فصل پاییز بیشتر دچار می شوید اعم از آلرژی ها، بیماری های پوستی و .. باید
بیشتر مراقب خود در این فصل باشیم  و مراقبت های فصل پاییز را جدی بگیریم
در این مطلب از پرشین وی ما به شما خواهیم گفت که
مراقبت های فصل پاییز و همچنین نحوه لباس پوشیدن در این فصل چگونه است

مراقبت های فصل پاییز چگونه است

در پاییز لباس‌های خیلی گرم نپوشید
پاییز، فصلی است که با اتفاقات مختلفی همراه است: شیوع بیماری‌ها،
کاهش دما، افزایش استرس، خشکی پوست و….
با این‌حال، زمستان در راه است و همه این اتفاقات را هم تشدید می‌کند.
بنابراین، همه ما در فصل پاییز باید خودمان را برای فرارسیدن فصل زمستان آماده کنیم تا در سرمای زمستان به
مشکل برنخوریم.

اولین کاری که به آماده‌سازی ما برای فرارسیدن زمستان کمک می‌کند، پوشیدن لباس‌های چندلایه است.
درواقع، ما باید همزمان با سردتر شدن هوای پاییز، تعداد لایه‌های لباس‌ها را هم بیشتر کنیم.
شکی نیست که قرار گرفتن در معرض سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و خطر ابتلا به
بیماری‌های مختلف را افزایش دهد.

مراقبت های فصل پاییز

در پاییز لباس‌های خیلی گرم نپوشید

بعضی از افراد، همزمان با شروع پاییز از لباس‌های خیلی گرم و سنگین استفاده می‌کنند، در صورتی که چنین کاری
پیامدهای مخربی دارد.
نکته مهم این است که اگر لباس‌های خیلی گرم را زودتر از موعد و قبل از سردتر شدن هوا بپوشیم،
روند سازگار شدن بدن با نوسانات دمایی را مختل می‌کنیم و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهیم.

بیشتر بدانید مراقبت های فصل پاییز

پرخوری و پرنوشی همیشه نهی شده است؛ ولی در فصل پاییز، تأکید بیشتری به کم خوری و کم نوشی شده است.

غذاهای آماده و حاضری مثل فست فودها و غذاهای فریز شده
و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید و در عوض از مواد غذایی
که انرژی بدن را تأمین می کند و باعث گرمی بدن می شود، استفاده کنید.
مواد غذایی مانند: بادام، کنجد، شلغم، نخود، لوبیا، گوشت گوسفند، جگر، ارده، شیره انگور، انواع مغزها و …

در این فصل با طبخ انواع آش ها و سوپ ها بدن خود را در برابر بیماری ها مقاوم کنید.

مراقبت های فصل پاییز

قرار گرفتن در معرض سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند

تغییرات بدن

در فصل پاییز به دلیل زیاد شدن سودا در بدن، احساس افسردگی به برخی افراد دست می دهد. با شروع وزش بادهای پاییزی، غم و غصه هایتان را به باد بسپارید و مدام با خودتان تکرار کنید: هر آن خواهد شد که خدا خواهد.

حجامت

در این فصل حجامت به عنوان اقدامی پیشگیرانه بر علیه بیماری هاست.

در این فصل به هیچ وجه با آب سرد حمام نکنید؛ آب حمام حتما ولرم باشد. از خوردن آب سرد اجتناب کنید و در محل های سرد و نمناک به هیچ وجه ننشینید.

سلامتیسم / زن امروزی

2018-12-04 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
افزایش پلاکت خون با تغذیهافزایش پلاکت خون با تغذیه
وجود پلاکت برای لخته شدن خون ضروری است از این رو اگر دچار پلاکت خون پایین هستید میتوانید را روش های طبیعی و تغذیه افزایش پلاکت خون مشکلتان را حل کنید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
آرتروز زانو چیست و روش های درمان این بیماری
۱۷ روش اثبات شده برای داشتن خواب خوب و راحت شبانه
در دهه های مختلف زندگی چطور از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کنیم
درمان شب ادراری بزرگسالان و دلیل این بیماری چیست
سبزیجات چاق کننده که به افزایش وزن شما کمک میکنند
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی برای سلامت بدن دارد
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از تغییر سبک زندگی
از تشخیص تا درمان کیست مویی در زنان و مردان
با خواص کینوا یا خاویار گیاهی بیشتر آشنا شوید
درمان خستگی و استفاده از داروهای گیاهی موثر برای آن
لیفت با نخ جدید ترین روش برای جوانسازی پوست + مزایا و معایب
انواع سوراخ قلب نوزاد، علل و درمان
درمان خانگی نفخ معده و روش های پیشگیری از نفخ شکم
سرفه خشک شبانه و درمان آن با مواد طبیعی و روش های سنتی