مشاهده : 513 بیماریها و پیشگیری RSS

پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟

پوشیدن لباس های خیلی گرم در فصل پاییز خوب است یا بد؟ پزشکی
شروع فصل پاییز معمولا همراه با بیماری های مختلف پاییزی است . در این فصل بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. با چندین نکته در مورد مراقبت های ویژه فصل پاییز با ما همراه باشید

با شروع فصل پاییز بیماری های پاییزی هم سرازیر می شوند بیماری های مختلفی وجود دارد
که در فصل پاییز بیشتر دچار می شوید اعم از آلرژی ها، بیماری های پوستی و .. باید
بیشتر مراقب خود در این فصل باشیم  و مراقبت های فصل پاییز را جدی بگیریم
در این مطلب از پرشین وی ما به شما خواهیم گفت که
مراقبت های فصل پاییز و همچنین نحوه لباس پوشیدن در این فصل چگونه است

مراقبت های فصل پاییز چگونه است

در پاییز لباس‌های خیلی گرم نپوشید
پاییز، فصلی است که با اتفاقات مختلفی همراه است: شیوع بیماری‌ها،
کاهش دما، افزایش استرس، خشکی پوست و….
با این‌حال، زمستان در راه است و همه این اتفاقات را هم تشدید می‌کند.
بنابراین، همه ما در فصل پاییز باید خودمان را برای فرارسیدن فصل زمستان آماده کنیم تا در سرمای زمستان به
مشکل برنخوریم.

اولین کاری که به آماده‌سازی ما برای فرارسیدن زمستان کمک می‌کند، پوشیدن لباس‌های چندلایه است.
درواقع، ما باید همزمان با سردتر شدن هوای پاییز، تعداد لایه‌های لباس‌ها را هم بیشتر کنیم.
شکی نیست که قرار گرفتن در معرض سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و خطر ابتلا به
بیماری‌های مختلف را افزایش دهد.

مراقبت های فصل پاییز

در پاییز لباس‌های خیلی گرم نپوشید

بعضی از افراد، همزمان با شروع پاییز از لباس‌های خیلی گرم و سنگین استفاده می‌کنند، در صورتی که چنین کاری
پیامدهای مخربی دارد.
نکته مهم این است که اگر لباس‌های خیلی گرم را زودتر از موعد و قبل از سردتر شدن هوا بپوشیم،
روند سازگار شدن بدن با نوسانات دمایی را مختل می‌کنیم و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهیم.

بیشتر بدانید مراقبت های فصل پاییز

پرخوری و پرنوشی همیشه نهی شده است؛ ولی در فصل پاییز، تأکید بیشتری به کم خوری و کم نوشی شده است.

غذاهای آماده و حاضری مثل فست فودها و غذاهای فریز شده
و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید و در عوض از مواد غذایی
که انرژی بدن را تأمین می کند و باعث گرمی بدن می شود، استفاده کنید.
مواد غذایی مانند: بادام، کنجد، شلغم، نخود، لوبیا، گوشت گوسفند، جگر، ارده، شیره انگور، انواع مغزها و …

در این فصل با طبخ انواع آش ها و سوپ ها بدن خود را در برابر بیماری ها مقاوم کنید.

مراقبت های فصل پاییز

قرار گرفتن در معرض سرمای زیاد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند

تغییرات بدن

در فصل پاییز به دلیل زیاد شدن سودا در بدن، احساس افسردگی به برخی افراد دست می دهد. با شروع وزش بادهای پاییزی، غم و غصه هایتان را به باد بسپارید و مدام با خودتان تکرار کنید: هر آن خواهد شد که خدا خواهد.

حجامت

در این فصل حجامت به عنوان اقدامی پیشگیرانه بر علیه بیماری هاست.

در این فصل به هیچ وجه با آب سرد حمام نکنید؛ آب حمام حتما ولرم باشد. از خوردن آب سرد اجتناب کنید و در محل های سرد و نمناک به هیچ وجه ننشینید.

سلامتیسم / زن امروزی

2018-12-04 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز مراقبت پوست در پاییز ، فصل سرما و تغییرات پوست از تابستان به پاییز
خشکی پوست در فصل پاییز بسیار رایج است بنابراین بایدتکنیک های مراقبت پوست در پاییز را نسبت به تابستان تغییر دهید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
کمبود منیزیم دارید علائم و نشانه ها , چه موقع باید مکمل منیزیم مصرف کنید
کاشت ابروی طبیعی و راهنمای جراحی با موهای طبیعی به صورت دائمی
التهاب ریه یا پلوریسی ، اشتباه درد قفسه سینه با درد قلب
بیماری وزوز گوش یا تینیتوس از علت تا علایم بیماری
فرق اکستنشن ابرو با میکروبلیدینگ ، کدام یک بهتر است ؟!
عادت های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شان !
موثرترین روش ها برای لاغری پایین تنه
ایمپلنت دندان چیست و مراقبت های لازم پس از عمل
۱۲ درمان خانگی تعریق زیاد بدن
۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که باید از آن ها اجتناب کنید
ماساژ کف دست و بهترین روش ها برای آرامش دست ها
جلوگیری از پیری پوست با ۱۸ روش جدید
ماسک جلبک برای لیفتینگ و جوانسازی پوست و طرز تهیه آن
افزایش پلاکت خون با تغذیه
قرص گاباپنتین , روش مصرف ، عوارض و تداخلات دارویی
علائم واسکولیت چیست و چه عوارضی دارد
هر آنچه باید درباره دندان عقل و کشیدن دندان عقل بدانید
روش های طبیعی برای کاهش اسید اوریک
روش مصرف قرص سیلدنافیل برای اختلال نعوظ و عوارض آن
تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست و کدام مدیتیشن بهتر است
موارد مصرف و عوارض جانبی آمپول نوروبیون
رژیم متابولیک چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود
رژیم سبزیجات لاغری سریع به وزن دلخواهتان برسید
قارچ گانودرما چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد
چرا پیوند کلیه انجام می شود و درصد موفقیت آن چقدر است
فواید بخور صورت و انواع بخور صورت
آشنایی با انواع داروهای چاق کننده و عوارض آن ها
درمان انواع سردرد با ماساژ
علت چاقی شکم چیست و چگونه چربی شکم را بسوزانیم
دانستنی های بسیار مفید در مورد جراحی کاشت مو
کدام یک از مکمل های عضله سازی واقعا به شما کمک می کنند
۱۵ دلیل برای سوزش کف پا و روش درمان سوزش کف پا
سندرم سروتونین ، علل ، علایم و درمان
انواع روش های جالب درمان جوش صورت با گلاب
چطور زخم و اسکار سوختگی را از بین ببریم
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن