گرفتگی صدا در فصل سرما را را چگونه از بین ببریم؟
با سرد شدن هوا و افزایش سرماخوردگی ها افراد زیادی به گرفتگی صدا دچار می شوند و از این مشکل رنج می برند. امروز در بخش پزشکی پرشین وی می خواهیم درباره راه های درمان گرفتگی صدا با استفاده از روش های خانگی و طب سنتی با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
گرفتگی صدا در زمستان
راههای زیر برای بهبود گرفتگی صدا در فصول سرد پیشنهاد میشود
استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگهداشتن هوا، کمک زیادی به نرم شدن صدا
میکند.مصرف مقدار زیاد آب و مایعات ولرم مثل چای کمرنگ یا شیر و عسل میتواند به شما کمک کند.
توجه داشته باشید مصرف نوشیدنی سرد، گازدار و حاوی کافئین بالا مثل قهوه و شکلات داغ مشکل شما را بیشتر
میکند.وقتی صدایتان گرفته، کمتر صحبت کنید یا تا حد امکان، کوتاهمدت و با صدای آرام حرف بزنید.
از محل کارتان یک روز مرخصی بگیرید و استراحت کنید.اگر مشکل صدای شما به علت برگشت غذا از معده به
مری است، شبها موقع خواب، سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید و سه چهار ساعت پیش از خواب
از خوردن غذا خودداری کنید.
از خوردن غذاهای تند و پرادویه و ترشیجات خودداری کنید.غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته
میتواند مفید باشد.
جزئیات بیشتر درباره روشهای معجزهآسا برای رفع گرفتگی صدا
متخصصان معتقدند هنگام گرفتگی صدا که درفصل زمستان رخ می دهد، سکوت بهترین درمان است. متخصصان آلمانی معتقدند صحبت نکردن به بهبود گرفتگی صدا کمک می کند زیرا باعث وارد شدن فشار کمتری به تارهای صوتی و حنجره می شود.
نجوا کردن به دلیل واردکردن فشار صوتی و تحریک سیستم صوتی کمتر به بهبود گرفتگی صدا کمک می کند.علت اصلی گرفتگی صدا اغلب سرایت عوامل بیماری سرما خوردگی است به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند هنگام بروز سرما خوردگی از مکانهای پردود اجتناب کرده و آب زیادی مصرف کنیم.علاوه بر این بستن گلو وگرم نگه داشتن آن و کاهش استفاده از مواد محرک، به جلوگیری از بروز گرفتگی صدا کمک می کند. هوای خشک ایجاد شده درنتیجه وسایل گرم کننده باعث تحلیل رفتن تارهای صوتی میشود.
بر اساس این گزارش متخصصان معتقدند: افرادی که دچار گرفتگی صدا شده اند باید به طور منظم هوای تازه استنشاق کرده و درهوای آزاد پیاده روی کنند.برای درمان گرفتگی صدا در موقع سرماخوردگی میتوان از دمنوشهای گیاهی مانند آویشن مانند تنورک، گل گاوزبان استفاده کرد و این گیاهان خلط گلو و عفونت ناشی از آن را از بین میبرد.
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
مصرف گل گاوزبان و عناب و همچنین شربت شیرین بیان میتواند گرفتگی صدا
را در افراد سرما خورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان باز گرداند.
جلالالدین متخصص طب سنتی با اشاره به
درمان گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی با روشهای گیاهی اظهار داشت:
برای درمان گرفتگی صدا در موقع سرماخوردگی میتوان از دمنوشهای گیاهی
مانند آویشن مانند تنورک، گل گاوزبان استفاده کرد و این گیاهان خلط گلو و عفونت ناشی از آن را از بین میبرد.
مصرف گل گاوزبان و عناب و همچنین شربت شیرین بیان میتواند گرفتگی صدا
را در افراد سرما خورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان باز گرداند.
دمنوش گل گاوزبان و عناب را باید روزی ۲ بار مصرف کرد تا اثربخشی آن
در خود سرماخورده دوچندان شود و میتوان شربت شیرین بیان را برای
بهبودی کامل گرفتگی صدا روزانه یک استکان قبل از غذا استفاده کرد.
مخلوط گل زوفا، بنفشه کاکوتی و آویشن میتواند به صورت دمنوش گرفتگی صدا را با تقویت تارهای صوتی و رفع عفونت گلو از بین ببرد و این یک روش قدیمی و سنتی برای درمان گرفتگی و دورگهای صدا در زمان عارضه سرماخوردگی است.
در طب سنتی، خوردن لعابی که پس از جوشاندن چهار تخم یا چهار دانه حاصل می شود، برای درمان گرفتگی صدا، نرم کردن سینه و تارهای صوتی مفید دانسته شده است. دانه «به» به تنهایی، بامیه، خوردن سیب همراه با جویدن دانه هایش نیز باعث نرمی صدا می شود.در بین برخی از مردم، خوردن مقداری جوشانده برگ کرفس یا اسفناج پخته هم به عنوان رافع گرفتگی صدا متداول است.
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
جام جم آنلاین و عصر ایران