سرماخوردگی و بارورهای درست و غلط درباره این بیماری

در فصل پاییز و زمسنان میزان ابتلا به  سرماخوردگی افزایش می یابد و افراد با عوارض ناخوشایند این بیماری درگیر می شوند. علاوه بر راه های درمان دارویی برای این بیماری روش های خانگی بسیاری نیز وجود دارد که برخی از آنها نادرست و اشتباه می باشند. در ادامه در پرشین وی درباره باورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی بیشتر بخوانید

باورهای درست و غلط سرماخوردگی

این روزها بیشتر شهرهای کشورمان آب و هوایی سرد، بارانی و برفی را تجربه می‌کنند.
در این میان بازار شایعات حسابی گرم است و انواع و اقسام توصیه‌ها را درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی
می‌شنویم، اما واقعا کدامشان علمی هستند؟مثلا این که در روزهای سرد اگر حسابی لباس بپوشیم سرما نمی‌خوریم؟ باید گفت هوای
سرد می‌تواند تا اندازه‌ای سیستم ایمنی را ضعیف کند که البته این اندازه چندان هم زیاد نیست، اما نکته اینجاست
که عامل سرماخوردگی ویروس‌ها هستند نه هوای سرد و اتفاقا محیط‌های بسته بیشتر باعث انتشار ویروس‌ها بین افراد می‌شود.
می‌پرسید چطور؟ یک نفر حامل ویروس است و در اتوبوس، در محل کار، در مهمانی و کنار بقیه می‌نشیند، کار
می‌کند و نفس می‌کشد.

عوارض سرماخوردگی

در و پنجره‌ها بسته است و هیچ تهویه‌ای هم نیست.
بنابراین ویروسی که با ترشحات تنفسی او خارج شده براحتی وارد بدن حاضران در اتاق خواهد شد.
در این میان فراموش نکنید دوری از قطرات تنفسی پر از ویروس فرد بیمار، روش موثری برای پیشگیری است اما
این قطرات ممکن است روی دست فرد بیمار هم باشند و آن وقت هرجا که او دستش را بگذارد مثلا
دستگیره در، گوشی تلفن، صفحه کلید رایانه و موس و…
می‌تواند ویروسی شود و کافی است شما هم ویروس را لمس و وارد بدنتان کنید.

به همین راحتی چند روزی را خانه نشین می‌شوید چون سرما خورده‌اید! پس با همین آب و صابون معمولی روزی
چند بار دستتان را بشویید و دست‌هایتان را به دهان و چشمتان نزنید.

پیشگیری و درمان سرماخوردگی

حتی صفحه کلید و میز کار و دستگیره و تلفن و…
را هم می‌توانید با محلول‌های الکلی هر روز تمیز کنید.

حالا اگر بی‌احتیاطی کردید و سرما خوردید چطور؟ آیا جزو افرادی هستید که معتقدید تا پنی‌سیلین نزنید خوب نمی‌شوید؟ اگر
پاسختان مثبت است همین حالا با این باور غلط خداحافظی کنید.عامل سرماخوردگی همان‌طور که گفتیم، ویروس است و ویروس‌ها هیچ‌کدام
به داروهایی که با نام آنتی‌بیوتیک می‌شناسیم مثل پنی سیلین، آموکسی‌سیلین، آمپی‌سیلین، کوآموکسی کلاو و…
پاسخی نمی‌دهند.

این داروها ضدباکتری هستند (آن هم انواع خاصی از باکتری‌ها) و مصرف خودسرانه و اشتباه این آنتی‌بیوتیک‌ها نه‌تنها کمکی به
درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود باکتری‌ها بتوانند راه‌هایی را برای مقاومت در برابر آنها پیدا کنند و
این یعنی بی‌دفاع شدن بدن در برابر باکتری‌های بیماریزا و جواب نگرفتن از درمان‌های شایع به دلیل مقاومت بدن.
از طرفی برخلاف باور عموم آنفلوآنزا یک سرماخوردگی شدید نیست.

عطسه، آب ریزش از بینی و چشم و بی‌حالی و کسالت از جمله شایع‌ترین علائم سرماخوردگی به حساب می‌آید در
حالی که آنفلوآنزا اغلب با تب بالا، سردرد و درد شدید عضلات و مفاصل همراه است و برخلاف سرماخوردگی که
در عرض چند روز شدید می‌شود و بعد هم فروکش می‌کند، ناگهانی و بی‌مقدمه است.

بد نیست ۱۲ نکته جالب درباره سرماخوردگی بدانید

با توجه به تصور ترسناکی که در خصوص ابتلای به بیماری وجود دارد، سرماخوردگی ساده به نظر مسئله پیچیده‌ای نیست. سرماخوردگی ساده نه به اندازه آنفلوآنزا آزاردهنده بوده، نه طولانی‌مدت است و نه کشنده اما هنگامی که شخصی دچار آن می‌شود، چنان درماندگی ایجاد می‌کند که بیشتر ما ترجیح می‌دهیم از ابتلای به آن ممانعت ورزیم.

علاوه بر موارد فوق بد نیست بدانید هر ساله تنها در کشور آمریکا میلیاردها مورد سرماخوردگی به وقوع می‌پیوندد که در اثر آن ۶۰ میلیون روز غیبت از مدرسه، ۵۰ میلیون روز غیبت از محل کار و نهایتا از دست رفتن مبلغ عظیم ۲۵ میلیارد دلار به بار می‌آید. سرماخوردگی ساده به صورت غیر معمولی بیماری هزینه‌بری است.

علل ایجاد سرماخوردگی

علاوه بر هزینه‌های فوق، آمریکایی‌ها بیش از ۵ میلیارد دلار در سال صرف داروهای بدون نسخه می‌کنند. جالب‌تر آن که پزشکان برای بیش از ۶۰ درصد سرماخوردگی‌های ساده آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند که البته در کنار مشکلات بی‌پایانی که این داروها دربردارند، بی‌تاثیر خواهند بود زیرا باکتری‌ها عامل به وجود آمدن این بیماری نیستند.

تنها به دلایل مذکور – جدای از درد، حس آزردگی در گلو و دیگر ناملایمت‌های راینوویروس‌ها – پیشگیری از ابتلای به سرماخوردگی باید در صدر کارهای هر فردی قرار گیرد.

در ادامه نکاتی درباره دور نگاه داشتن این ویروس‌های موذی عنوان می‌شود:

بیشتر بزرگسالان به ۲ تا ۴ سرماخوردگی در سال دچار می‌شوند؛ در حالی که کودکان به ۶ تا ۱۰ مورد مبتلا می‌شوند.

درباره بروز سرماخوردگی

بیش از ۲۰۰ نوع ویروس در بروز سرماخوردگی نقش دارند. متداول‌ترین آنها
راینوویروس‌های انسانی (HRV) هستند که به تنهایی مسئول ۴۰ درصد از انواع سرماخوردگی‌ها هستند.

وجود بیش از ۱۰۰ نوع HRV بدین معناست که امکان ساخت واکسن وجود نداشته
و ما تنها به واسطه همین نوع ویروس‌ها پتانسیل ۱۰۰ بار ابتلا به سرماخوردگی را
داریم. علاوه بر این که تحولات موجب پدید آمدن تعداد پرشماری از ویروس‌ها می‌شود.

راینوویروس‌ها می‌توانند برای مدت ۳ ساعت در خارج از بدن حیات داشته باشند.
همچنین این ویروس‌ها در برخی مواقع روی سطوح قابل لمسی چون دستگیره در،
میله مترو، سبد خرید و کلیدهای برق تا ۴۸ ساعت باقی می‌مانند.

یک ویروس سرماخوردگی می‌تواند تا ۱۶ میلیون بار در طول یک روز تکثیر شود.

سرماخوردگی می‌تواند از طریق لمس سطوح آلوده و سپس تماس با بینی، چشم‌ها
و دهان انتقال یابد. همچنین زمانی که شخص عطسه یا سرفه می‌کند از طریق
ویروس‌های معلق در هوا قابلیت سرایت وجود دارد.

تنفس هر فرد در هر ثانیه تا ۱.۵ متر برد دارد اما ذرات معلق به واسطه عطسه
می‌توانند تا مسافتی حدود ۱.۸ متر گسترش یابند.

یک عطسه تا ۱۰۰،۰۰۰ میکروب را در هوا پخش می کند. به همین دلیل باید
از شخص بیمار حدود ۲ متر فاصله داشته باشید.

جام جم و ایسنا