مشاهده : 311زنانRSS

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی که در پیشگیری از این بیماری موثر است

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی که در پیشگیری از این بیماری موثر استزنان
سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی سندرم تخمدان پلی کیستیک عمدتا به دلایل ژنتیکی است که در آن در ژن معیوب بر روی هر دو جنس یعنی پسران و دختران ایجاد می شود.در کودکان پسر، این بیماری را می توان به شکل طاسی و یا رشد بیش از حد مو دیده شود، در حالی […]

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم غذایی

سندرم تخمدان پلی کیستیک عمدتا به دلایل ژنتیکی است که در آن در ژن معیوب بر روی هر دو جنس
یعنی پسران و دختران ایجاد می شود.
در کودکان پسر، این بیماری را می توان به شکل طاسی و یا رشد بیش از حد مو دیده شود،
در حالی که در زنان کمی پیچیده است وشامل ناباروری، چاقی، هیرسوتیسم و ​​قاعدگی نامنظم مشخص می شود.
هر چند این بیماری غدد درون ریز در میان زنان در سن باروری بسیار رایج دیده می شود در اینجا
برخی از چیزهایی که شما نیاز دارید در مورد تغذیه پیشگیری ازسندرم تخمدان پلی کیستیک بدانید بیان میکنیم داشتن یک
برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است.حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به
سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند.
به علاوه مقاومت به انسولین، افزایش انسولین، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش
وزن از نشانه های مهم این سندرم است.مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های
سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل، از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی
کیستیک است.بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود، بنابراین پایین نگه داشتن
سطح انسولین می تواند به کاهش وزن تدریجی و بهبود نشانه های این بیماری کمک کند.مبتلایان به این بیماری نباید
هرگز به فکر حذف کامل منابع غذایی کربوهیدراتی از برنامه غذایی خود باشند .
انرژی پایه و مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات
ها تامین شود، اما نکته مهم، نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات های دریافتی است.
استفاده از رژیم های پر پروتئین و کم کربوهیدرات برای مبتلایان به این سندرم به هیچ وجه توصیه نمی شود.مبتلایان
به این بیماری نباید کمتر از ۳ ساعت بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها فاصله بگذارند و
هرگز وعده شام را به طور کامل حذف کنند.
وی جایگزین کردن سبزی های نشاسته ای را با سبزیجات غیر نشاسته ای و استفاده از نان و ماکارونی سبوس
دار را در رژیم غذایی مبتلایان به این سندرم مفید دانست و افزود: استفاده از میوه های تازه یا یخ
زده به جای آب میوه های صنعتی و مصرف غلات بدون شکر و حاوی فیبر بالا در وعده صبحانه برای
مبتلایان به این بیماری مفید است.بهتر است مبتلایان به این بیماری وعده های اصلی غذا را کوچک و به ازای
آن از میان وعده هایی چون سالاد سبزی ها، حبوبات، ماست کم چرب و گردو استفاده کنند.درج عبارت های بدون
قند و بدون چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آنها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی
نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مهم ترین دلایل ناباروری زنان است.
این بیماری در ۶ تا ۱۰ درصد از دختران و زنان مشاهده می شود.
این اختلال می تواند از زمان بلوغ آغاز شود، اما غالبا در دوره جوانی مشاهده می شود.
علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شده ای نیز برای آن وجود ندارد، اما با
اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمان های دارویی می توان آن را کنترل کرد.

دکترسلام

2016-12-03 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
روزهای قاعدگی را با این مواد غذایی بگذرانیدروزهای قاعدگی را با این مواد غذایی بگذرانید
در روزهای قاعدگی باید موادغذایی مفیدی توسط خانم ها مصرف شود تا انرژی از دست رفته ی بدن دوباره به بدن بازگردد وگرنه بدن خانم ها ضعیف شده و ناتوان می شود .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
ده بیماری کاهش میل جنسی زنان
همه دانستنی ها در مورد کراتینه کردن مو
خانمها خاکشیر مصرف کنید
خونریزی شدید رحم و درمان جدید
یک راه ساده برای تشخیص بوتاکس اصل از تقلبی
رفتارهای بچه گانه در زنان متاهل که آقایان را میرنجاند
اگر قصد بوتاکس کردن دارید قبل از هر اقدام این مطلب را بخوانید
آیا اکستنشن مژه ها ضرر دارد؟
پولیپ واژن چیست؟ علائم و درمان آن
عمل زیبایی واژن و هر آنچه که میخواهید درباره آن بدانید
سفید کردن پوست صورت از چه راه هایی امکان پذیر می باشد؟
زخم دهانه رحم چگونه درمان می شود؟
۲۸ حدیث حقوق متقابل زن و شوهر
زن های مورد پسند آقایان
خاطرات تکان دهنده ی یک مادر
گیاه جادویی دختران و زنان جوان
چگونه توجه شوهر مان را به خود جلب کنیم
اطلاعات مفیدی درباره قاعدگی ( پریود) دختران
با ماسک ژلاتین موهای کم حجم و بی جان خود را حجیم و باطراوت کنید
سونوگرافی ترانس واژینال (سونوگرافی از طریق واژن) چیست؟
دلیل اصلی گودی کمر در خانمها و چگونگی رفع این مشکل
اگر می‌خواهید تخم‌مرغ ترک نخورد …
رفع مشکلات زنانگی با خاکشیر
نکاتی برای کوچک کردن سینه ها
چگونه خانمها برای رابطه جنسی با همسر پیش قدم شوند
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند
زنانی که دائم دلهره و اضطراب دارند بخوانند
کیست ها چه زمانی تبدیل به سرطان می شوند؟
این نوع معاینه را خانمها فراموش نکنند
خانمها ؛ برقراری روابط عاشقانه با مردان متاهل
نشانه‌ های عفونت واژن در خانمها
۱۰ نکته برای داشتن پوستی سرتا پا نرم و لطیف
خانم ها عجله کنید ، خطر در چند قدمی است!!
اگر دچار دردهای رحمی شده‌اید
بعد از قطع شیردهی ، چه تغییراتی بوجود می آید و وظیفه مادر چیست؟
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه